Sombor vesti

Na 29. Glumačkim svečanostima „Milivoje Živanović“ u Centru za kulturu Požarevac, Statueta „Milivoje Živanović“ pripala je Biljani Keskenović za ulogu Jevrese u predstavi LJUDI OD VOSKA Mate Matišića u režiji i adaptaciji Ivana Vanje Alača.

Jednoglasna odluka žirija, koji je radio u sastavu Vladan Gajović, dramski umetnik, Sandra Bugarski, dramska umetnica i Zoran Maksimović, teatrolog, temelji se na vrhunskom, ekspresivnom, uverljivom i snažnom glumačkom tumačenju lika Jevrese u predstavi LJUDI OD VOSKA.

„Glumica je minimalnim glumačkim sredstvima, suptilnim osećajem za meru, čistotom izraza - precizno, vešto, ubedljivo i scenski efektno, uz značajnu i nesebičnu podršku celog glumačkog ansambla, donela složen, slojevit i dramski uzbudljiv lik Jevrese. Igrajući nepreteciozno, duhovito i inteligentno, plenila je prirodnošću i jednostavnošću, te je neverovatnom unutarnjom snagom i emocijama, maestralno korespondirala sa publikom, tako kreativno i plemenito, da je ovom svojom rolom dotakla vrh glumačke umetnosti!“

Izvor: npozoristeso.co.rs

U Velikoj sali Кulturnog centra u Apatinu u petak 11.aprila sa početkom od 20 sati biće odigrana predstava pod nazivom “Кaučing” u kojoj igraju Dušanka Glid Stojanović i Dragana Đukić.

Ovo je predstava kabaretskog tipa, priča o dve savremene žene, kojima je biti moderan i aktuelan, najvažnije postignuće u životu.

“Sedeći na kauču, na veoma duhovit i relaksiran način otvaraju razne probleme i razmišljaju o tome kako se usavršiti u savremenom svetu, pored svih prepreka i iskušenja muško – ženskih odnosa: afera, romansi, šema, ljubavi, brakova, razvoda i ljubavnika.
Кaučing je nova metoda apsolutnog opuštanja bez ikakve odgovornosti.
Bez straha i osude.
I obaveznog mišljenja.
Na kauču se govori iskreno i nadasve duhovito na sopstveni račun…
Inspirisano ne baš idealnom stvarnošću…”

Autor: Duda Glid Stojanović
Igraju: Dragana Đukić i Dušanka Glid Stojanović

Cena ulaznice je 500,00 dinara i može da se kupi od 18 sati na blagajni apatinskog Кulturnog centra.

Izvor: radiodunav.com

U poslednjem, 14 kolu, Prve lige Srbije - Vojvodina žene, Ženski kuglaški klub Apatin savladao je na svom terenu ekipu Vrbasa, rezultatom 6:2. Iako je već u prethodnih nekoliko kola, s obzirom na sjajne rezultate tokom sezone, bilo izvesno da će Apatinke biti prve na tabeli, nakon odigranog poslednjeg kola, postale su i zvanične šampionke lige, te tako sebi obezbedile povratak u Super ligu Srbije, najelitniji rang takmičenja.

U borbi protiv Vrbašanki, za tim ŽKK Apatin poene su zajednički osvojile Silvana Štulić (430)/Tamara Dedić (145) – ukupno 575 čunjeva, zatim Milana Vuletić, koja je utakmicu završila sa 587 oborenih čunjeva, Marina Medić (551) i Milana Mileusnić (526). Biljana Popović oborila je 488 čunjeva, a mlada Milana Mileusnić 526.

U šestorku kola, ispred apatinske ekipe, ušle su dve takmičarke, Milana Vuletić i Marina Medić.

Na kraju sezone 2024/2025. Ženski kuglaški klub Apatin ubedljivo je prvi, sa ukupno prikupljenih 26 bodova, ispred drugoplasiranog Srema iz Rume, koji je tokom sezone sakupio 18 bodova.

Apatinskim kuglašicama čestitamo i želimo im puno uspeha u narednoj sezoni, kada će opet biti deo Super lige Srbije.

Izvor: radioapatin.com

 Crveni krst Apatin, u saradnji sa Polivalentnom patronažnom službom apatinskog Doma zdravlja, obeležio je u našem gradu Svetski dan zdravlja.

Kako navode u organizaciji Crvenog krsta, ovogodišnja tema Svetskog dana zdravlja, “Zdravi počeci, budućnost puna nade”, posvećena je zaštiti i unapređenju zdravlja majki i novorođenčadi i nosi poruku da svaka zena zaslužuje da dobije podršku u održavanju zdrave trudnoće i u porođaju, a društvo i zdravstveni sistem treba da osiguraju odgovarajuću postnatalnu zaštitu za svaku majku i novorođenče.

Povodom obeležavanja ovog datuma, Crveni krst Apatin je, u saradnji sa Polivalentnom patronažnom službom Doma zdravlja, omogućio našim sugrađanima besplatno merenje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi, a takođe su i razgovarali sa posetiocima svog štanda o aktuelnoj temi Svetskog dana zdravlja, te delili biltene i edukativne liflete.

Izvor: radioapatin.com

Teški razgovori nikada neće postati laki, ali male promene u pristupu mogu ih učiniti podnošljivijim i efikasnijim.

Svi smo se bar jednom našli u situaciji da moramo započeti neprijatan razgovor – bilo da je reč o finansijama, problemima u vezi, tinejdžerskim ludorijama ili povređenim osećajima.

Takvi razgovori često izazivaju stres i neprijatnost, ali stručnjaci tvrde da postoji jednostavan način da ih olakšate – izvedite ih u šetnju.

Hodanje smiruje i olakšava komunikaciju

Mnogi ljudi rešavaju teške teme tako što sede jedan preko puta drugog, što može stvoriti dodatnu tenziju.

Međutim, bračna i porodična terapeutkinja Sijara Bogdanović tvrdi da je hodanje bolji način za obradu emocija.

Kada hodamo, naše oči se prirodno pomeraju levo-desno, što pomaže u smirivanju nervnog sistema i boljem procesuiranju informacija.

Ovaj proces je sličan EMDR terapiji koja se koristi za lečenje traume i stresa.

„Kada hodamo i pričamo, koristimo se i logikom i emocijama, što pomaže u izražavanju osećanja i donošenju boljih odluka“, objašnjava Bogdanović za Yahoo.com.

Manje stresa, više razumevanja

Osim što vam pomaže da obradite emocije, hodanje može da smanji osećaj pritiska tokom razgovora. Psihoterapeutkinja Medlin Felan ističe da je direktni kontakt očima često previše intenzivan, posebno kada razgovor uključuje sukob ili kritiku.

„Kada ste rame uz rame, kontakt očima se dešava povremeno i prirodno, što smanjuje osećaj napada i olakšava iskrenu komunikaciju“, kaže Felan.

Takođe, hodanje omogućava osobi da se fokusira ne samo na razgovor, već i na okolinu, što pomaže u smanjenju stresa.

Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi dodatno doprinosi smirenju, a sam čin hodanja sprečava neprijatne tišine, omogućavajući sagovornicima da lakše pronađu prave reči.

Šta ako ne možete u šetnju?

Naravno, nije uvek moguće ići u šetnju. U tom slučaju stručnjaci preporučuju alternativne načine za teške razgovore.

Razgovor u automobilu, na primer, daje sličan efekat – sagovornici ne moraju da održavaju stalni kontakt očima, a sama okolina nudi privatnost.

Kod kuće, umesto formalnog razgovora za stolom, pokušajte da razgovarate na kauču u opuštenijoj atmosferi.

Teški razgovori nikada neće postati laki, ali male promene u pristupu mogu ih učiniti podnošljivijim i efikasnijim, prenosi Net.hr.

Sledeći put kada budete morali da otvorite ozbiljnu temu, razmislite o šetnji – možda ćete se iznenaditi koliko će vam razgovor lakše teći.

Izvor: n1info.

Drveće trešnje ponovo počinje da cveta oko Nacionalnog tržnog centra i Potomak parka u Vašingtonu. Bajkovite slike dolaze i iz Italije, ali pre svega Japana gde se cvetovi trešnje zovu sakura i posebni su i za ljude i samu zemlju.

Cvetovi trešnje su simbolični cvet proleća, vremena obnove i prolazne prirode života. Njihov život je veoma kratak. Nakon što njihova lepota dostigne vrhunac tokom dve nedelje, cvetovi počinju da opadaju, piše Institut Smitsonijan.

Tokom sezone cvetanja trešnje u Japanu, ljudi se zabavljaju u prirodi, uživaju u jelu, piću i roštiljanju ispod trešnjinog cveta. Taj se običaj zove hanami. Hanami bukvalno znači „gledanje cvetova“, a tradicija se može pratiti najmanje hiljadu godina unazad.

Oni dele među sobom kuvana jela, alkohol, grickalice i slatkiše. Škole i firme prave žurke tokom hanami, kao priliku da se ljudi povežu i upoznaju nove prijatelje.

Čak i noću, mesta za posmatranje su prepuna ljudi koji uživaju u cveću u romantičnoj atmosferi. Parovi idu noću da uživaju u posebnom raspoloženju koje stvaraju cvetovi trešnje. Hanami noću se zove jozakura.

Dok školska godina u Srbiji počinje u kasno leto, japanska fiskalna i školska godina počinje u aprilu, sezoni sakure, uz osećanje da raspupeli trešnjini cvetovi slave i pozdravljaju potpuno novi početak.

Mnoge škole i kompanije imaju stabla trešnje u okolini. Zbog toga Japanci gaje posebna osećanja prema cvetovima trešnje.

Godine 1912, 3.020 stabala je poslato iz Jokohame u Vašington, kao poklon naroda Japana narodu Sjedinjenih Država.

Tu se sada održava Festival cveta trešnje.

Sada kada je sezona trešnjinog cveta stigla, možete reći: „Sezona sakure dolazi! Želite li u hanami?“

Izvor: n1info.rs

Leto donosi sunčane dane, duže boravke na otvorenom i uživanje u prirodi, ali za mnoge ljude to znači i pojačane alergijske reakcije. Polen, prašina i grinje prisutni su ne samo napolju, već i u zatvorenom prostoru, gde mogu izazvati nelagodnosti poput kijanja, svraba očiju, zapušenog nosa i otežanog disanja.

Dok se na otvorenom teško možemo zaštititi od alergena, u sopstvenom domu možemo preduzeti niz mera kako bismo smanjili njihov uticaj i poboljšali kvalitet vazduha koji udišemo. Osim toga, leti su insekti poput komaraca dodatni problem, a njihovi ubodi mogu izazvati iritacije, pa čak i alergijske reakcije kod osetljivih osoba. Pravilnom zaštitom doma možemo stvoriti sigurnije i zdravije okruženje za celu porodicu.

Komarnici kao prva linija odbrane od insekata i alergena

Komarnici su jedno od najefikasnijih i najjednostavnijih rešenja za sprečavanje ulaska polena i insekata u dom. Osim što omogućavaju prirodnu ventilaciju bez rizika od komaraca i drugih dosadnih insekata, kvalitetni komarnici sa finim mrežicama mogu značajno smanjiti količinu polena koja ulazi kroz otvorene prozore i vrata. Ovo je posebno korisno za osobe koje pate od sezonskih alergija, jer smanjuje njihovu izloženost alergenima u sopstvenom domu. Pored toga, komarnici su ekološki prihvatljivo rešenje koje eliminiše potrebu za hemijskim repelentima i sprejevima protiv insekata, koji mogu dodatno iritirati disajne puteve.

Pravilna instalacija i održavanje komarnika osiguravaju dugotrajnu zaštitu i povećavaju udobnost boravka u zatvorenom prostoru, naročito tokom letnjih meseci. Ukoliko planirate da instalirate komarnike, birajte modele sa gustim mrežama koje ne samo da sprečavaju prolazak insekata, već i značajno filtriraju vazduh. Redovno čišćenje komarnika pomoću usisivača ili vlažne krpe osigurava njihovu maksimalnu efikasnost i produžava njihov vek trajanja.

Najčešći uzroci alergijskih reakcija u zatvorenom prostoru

Mnogi ljudi misle da su alergije problem samo napolju, ali zatvoreni prostori često sadrže još veće koncentracije alergena. Jedan od glavnih uzročnika su grinje, mikroskopski organizmi koji se nalaze u posteljini, tepisima i nameštaju. Njihove izlučevine mogu izazvati snažne alergijske reakcije, posebno kod osoba sa respiratornim problemima poput astme. Redovno provetravanje i pranje posteljine na visokim temperaturama može značajno smanjiti njihov broj.

Pored grinja, kućna prašina sadrži i druge iritanse, uključujući spore buđi i životinjsku perut. Buđ se često razvija u vlažnim prostorijama poput kupatila i podruma, a njeni spore mogu uzrokovati ozbiljne respiratorne tegobe. Održavanje optimalne vlažnosti u domu i korišćenje odvlaživača vazduha mogu sprečiti njen razvoj. Takođe, ako imate kućne ljubimce, redovno čišćenje njihovih dlaka i osiguravanje da ne borave u spavaćim sobama može smanjiti izloženost alergenima. Polen, iako tipično spoljni alergen, može lako ući u kuću kroz prozore i vrata. Kada se jednom nađe unutra, taloži se na površinama i ostaje prisutan duže vreme.

Prirodne metode za smanjenje prašine i polena u kući

Održavanje doma čistim ključno je za smanjenje prisustva alergena, ali je važno da se pri čišćenju koriste metode koje ih ne raspršuju po prostoru. Umesto klasičnih metli i suvih krpa, preporučuje se upotreba usisivača sa HEPA filterima i vlažnih krpa koje će efikasno ukloniti čestice prašine, a ne samo podići ih u vazduh. Takođe, zamena običnih tepiha i teških zavesa lakšim materijalima može smanjiti nakupljanje prašine.

Jedan od efikasnih načina za smanjenje polena u kući jeste provetravanje u jutarnjim i večernjim satima, kada je koncentracija polena u vazduhu niža. Tokom dana, kada je polen najizraženiji, prozore treba držati zatvorenima, posebno ako živite u urbanim sredinama ili blizu zelenih površina. Takođe, ukoliko boravite napolju, presvlačenje odeće i pranje kose odmah po povratku u kuću može značajno smanjiti unos polena u zatvoreni prostor.

Biljke koje pročišćavaju vazduh i poboljšavaju kvalitet života

Biljke u zatvorenom prostoru mogu biti prirodni filteri za vazduh i dodatno poboljšati kvalitet života. Aloe vera, spatifilum i zeleni ljiljan spadaju među najefikasnije biljke za uklanjanje toksina i poboljšanje kvaliteta vazduha. One apsorbuju štetne materije poput formaldehida i benzena, a istovremeno povećavaju vlažnost vazduha, što može biti korisno za osobe koje pate od alergija. Drvo života i sanseverija su takođe odlični prirodni prečišćivači vazduha koji zahtevaju minimalno održavanje. Osim što pročišćavaju vazduh, ove biljke pomažu u regulaciji vlažnosti, čime smanjuju šanse za razvoj buđi i grinja u zatvorenom prostoru. Njihovo postavljanje u spavaću sobu može doprineti boljem snu i opuštenijoj atmosferi.

Zaštita doma od alergena tokom leta može značajno poboljšati kvalitet života i smanjiti neprijatne simptome alergijskih reakcija. Pravilnim čišćenjem, kontrolisanjem vlažnosti i upotrebom prirodnih metoda možemo stvoriti zdravije okruženje u kojem ćemo moći da uživamo bez brige o polenu, prašini i insektima. Ulaganje u efikasne zaštitne mere i biljke za pročišćavanje vazduha, doprinosi ne samo našem zdravlju, već i udobnosti života. Samo tako možete učiniti svoj dom pravim utočištem od letnjih alergija i nesmetano uživati u toplim danima.

Izvor: saveti.rs