Sombor vesti

Najbolji stipendisti Fondacije „Nova imena“ iz Moskve, u nedelju, 27. aprila, u Svečanoj sali Gradske kuće (Trg Svetog Trojstva broj 1) sa početkom u 18.00 časova, održaće koncert povodom obeležavanja 80. godišnjice pobede nad fašizmom.

Na koncertu će se predstaviti mladi i talentovani umetnici kao što su Polina Molocova i Lev Bakirov na klaviru, Grigorij Tjulemanov na harmonici, Artur Кriščjan na violini, Tihon Jevlanov na violončelu i Mihail Кaufman u akademskom pevanju. Publika će imati priliku da čuje dela klasične muzike ruskih kompozitora Čajkovskog, Rahmanjinova, Šopena i drugih, kao i dela vojne lirike.

Fondacija „Nova imena“ se od 1989. godine bavi pronalaženjem, podrškom i promocijom mlade talentovane dece: muzičkih umetnika, slikara, pesnika i plesača. U projektima Fondacije učestvovalo je i pomagano je više od 18.000 mladih ruskih talenata, od čega su više od 7.000 njih bili stipendisti.

Кoncert je poklon Ambasade Ruske Federacije u Srbiji, uz podršku Vlade Grada Moskve, a ulaz je slobodan.

Sportski savez grada Sombora, objavio je danas na svojoj zvaničnoj stranici, da će uz tehničku podršku grada Sombora i Sportskog centra Soko u okviru manifestacije Plazma Sportske igre mladih 2025 organizovati takmičenje u ženskoj odbojci.

Kako je saopšteno, ovo takmičenje će se održati u petak, 25. aprila od 9 časova u sali Sokolskog doma (pravo nastupa imaju devojčice 2010. godište i mlađe). Okupljanje takmičara do 8.30 časova.

Prijave se primaju u prostorijama Sportskog saveza grada Sombora (Sokolski dom) ili putem emaila: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. do četvrtka 24.04.2025.godine do 12 časova. U prilogu se nalaze sva potrebna dokumenta za takmičenje u odbojci. Pravilnik, Saglasnost roditelja, Prijavni list odbojka.

Više informacija zainteresovani mogu dobiti na telefon 025/510 – 45 – 41.

Izvor: somborsport.org

U ponedeljak i utorak, 12. i 13. maja 2025. godine, u Somboru, održava se osmo po redu izdanje festivala Multikulturalnosti pod nazivom “Ravangradska MultiKulti promenada”.

Festival će početi 12. maja u 19.00 časova, otvaranjem mjuzikla “Rođena da bude zvezda”, o životu i pesmama Barbre Streisand, na mađarskom jeziku uz libreto na srpskom jeziku.
Besplatne karte za mjuzikl možete preuzeti na Blagajni Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor od utorka, 6. maja 2025. godine.

U utorak, 13. maja 2025. godine, u sklopu festivala Multikulturalnosti, pod nazivom “Ravangradska MultiKulti promenada” će, između ostalog, biti održan bazar rukotvorina i tradicionalnih proizvoda, defile i koncert kulturno umetničkih društava Grada Sombora, na platou ispred Županije.

Ulaz je slobodan!

Dođite da zajedno promovišemo multikulturalnost, toleranciju, zajedništvo i stvaralaštvo.

Izvor: kclazakostic.rs

Povodom Svetskog dana knjige i autorskih prava, koji se obeležava 23. aprila, Gradska biblioteka "Karlo Bijelicki" organizuje predstavlјanje romana nagrađenog NIN-ovom nagradom za 2024. godinu "NGDL" Marinka Arsića Ivkova. Program će biti održan u danas, 23. aprila, u 18.00 časova, u Srpskoj čitaonici "Laza Kostić" (Čitaonička 2, Sombor).

Pozivamo vas da pogledate i izložbu Svetski dan knjige u holu Pozajmnog odelјenja za odrasle.

Izvor: biblioso.org

Da li je rano za odlazak u biblioteku?

Nikada nije prerano!

Deca vole knjige od najranijeg uzrasta — čak i kad samo gledaju slike ili dodiruju stranice.

U okviru akcije Bebiteka, Gradska biblioteka „Кarlo Bijelicki” u saradnji sa OB "Dr Radivoje Simonović", BREND MEDIA i Hamburgerija Feri svakog meseca daruje prvorođenu devojčicu i dečaka u Somboru posebnim paketom: knjige, igračka i porodična članska karta na godinu dana!

Naš cilj?

Da knjiga bude prva igračka,

a čitanje zajednički ritual.

Podsećamo, deca do drugog razreda osnovne škole imaju besplatnu članarinu! Čekamo sve one koji još nisu iskoristili ovu mogućnost!

Izvor: biblioso.org

Crveni krst Apatin u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi Vojvodine organizuje akciju dobrovoljnog davanja krvi.

Akcija će biti održana danas 23. aprila 2025. godine u društvenoj sali Doma zdravlja Apatin u vremenu od 9 do 12 sati.

Iz apatinskog Crvenog krsta pozivaju sve dobrovoljne davaoce krvi i ostale građane da se odazovu i ovoj humanoj akciji.

Izvor: radiodunav.com

U petak, 25. aprila, sa početkom u 19 sati, u galeriji Meander u Apatinu biće upriličeno svečano otvaranje izložbe “Fosili u antropocenu” Branimira Кaranovića.

“… Branimir Кaranović na svojim grafikama prastarih i modernih antropocenskih fosilizacija postavlja važna, fundamentalna pitanja koja povezuju umetnost, nauke o prošlosti, ali ih čak nadilaze u opštijem filozofskom i biološkom smislu. To su pitanja opstanka. Ona su aktuelna i tiču nas se svakodnevno, sa svakim udahom zagađenog vazduha, nestankom drveta ili planinske reke. Кaranovićevi uporedni kvadrati nas podučavaju da smo svi u prirodi povezani, te da smo oduvek i bili, ali nas i upozoravaju na krhkost života i njegovih ostataka. Današnje đubre i nekadašnji fosili nas s Кaranovićevih grafika snažno opominju, likovno i moralno. Pitanje je samo da li ćemo shvatiti upozorenje i preispitati sopstvenu definiciju korova”, stoji u tekstu kataloga, koji potpisuje Aleksandar Palavestra.

Postavku “Fosili u antropocenu” ljubitelji umetnosti će moći pogledati do 15. maja.

Izvor: radioapatin.com

Ove sedmice će u Srbiji biti održano polaganje probnih testova za male maturante.

Probni test iz matematike za male maturante u svim školama će biti održan u petak u 12 sati, dok će se test iz srpskog i izbornog predmeta (iz biologije, geografije, istorije, fizike ili hemije) održati do 30. aprila, u zavisnosti od odluke škole.

Probni završni ispit je, prema kalendaru obrazovno-vaspitnog rada, trebalo da se održi 21. i 22. marta, ali je Ministarstvo prosvete donelo odluku da se pomeri.

U apatinskoj Osnovnoj školi „Žarko Zrenjanin“ ispit iz matematike osmaci će polagati u petak 25. aprila sa početkom u 12 sati, a tekst iz srpskog odnosno maternjeg jezika polagaće već narednog dana, u subotu 26. aprila sa početkom u 9 sati, dok će predmet po izboru polagati istog dana sa početkom u 11 i 30.

Polaganje probnih ispita za male maturante biće održano u sportskoj hali Osnovne škole „Žarko Zrenjanin“ Apatin.

Izvor: radiodunav.com

Studija je pokazala da su zdrave odrasle osobe koje su konzumirale maču 15 dana imale značajno smanjen nivo anksioznosti.

Mnogi ljudi započinju dan kafom da bi se probudili i krenuli, ali prelazak na maču može doneti dodatnu korist – smanjenje stresa i anksioznosti.

Mača se pravi od gornja tri sloja mladih listova biljke Camellia sinensis. Uzgaja se u senci, što omogućava lišću biljke da razvije više biološki aktivnih jedinjenja (poput aminokiselina) od drugih čajeva.

Kako mača smanjuje stres i anksioznost?

Studija je pokazala da su zdrave odrasle osobe koje su konzumirale maču 15 dana imale značajno smanjen nivo anksioznosti. Mača može imati ovaj efekat zbog dva jedinjenja: L-teanina i epigalokatehin galata (EGCG).

L-teanin je aminokiselina prisutna u zelenom čaju koja ima umirujući efekat. Pošto je mača koncentrovani oblik zelenog čaja, smatra se da L-teanin ima izraženiji efekat zbog veće količine.

„Pokazalo se da promoviše opuštanje bez sedacije povećanjem aktivnosti alfa moždanih talasa i modulacijom neurotransmitera kao što su GABA, dopamin i serotonin“, objasnio je dr Li A. Frejm, izvršni direktor Kancelarije za integrativnu medicinu i zdravlje na Medicinskom fakultetu i zdravstvenim naukama Univerziteta Džordž Vašington.

Mača takođe sadrži EGCG, biljno jedinjenje koje može pomoći u smanjenju upale i oksidativnog stresa, što se može povezati sa anksioznošću.

Kako matcha može imati smirujući efekat ako sadrži kofein?

Mača generalno sadrži manje kofeina od kafe ili espresa. Šolja kafe od 2,5 decilitra sadrži oko 96 mg kofeina, dok espreso ima oko 64 mg u 30 ml. S druge strane, matcha obično sadrži između 19 i 44 mg kofeina po gramu, u zavisnosti od vrste i pripreme.

Kofein se brzo apsorbuje u telo, stimuliše nervni sistem i može povećati nivoe adrenalina i kortizola – hormona povezanih sa stresom. Ali ono što maču čini posebnom je to što sadrži i druga jedinjenja, kao što je L-teanin, koja ublažavaju ovaj efekat i pomažu telu da ostane smireno i fokusirano, bez naglih „naleta“ energije i nervoze.

Koliko mače treba da popijete za umirujući efekat?

Količina matche koja je potrebna za umirujući efekat varira, ali istraživanja pokazuju da je optimalna doza L-teanina oko 200 miligrama.

„Verovatno će vam trebati 2 do 4 grama visokokvalitetne mače, što je jedna ili dve porcije“, rekao je Frejm.

Ovo je količina koja se obično nalazi u ceremonijalnoj mači, koja se pravi od mlađih listova čaja i zbog toga je jača. Konstantno pijenje mače može pomoći u smanjenju stresa tokom vremena, ali čak i povremena šoljica može pomoći, piše „Verywell Health“.

Važan je i način pripreme. Matcha je odličan u raznim jelima, kao što su deserti, ali EGCG i L-teanin mogu biti uništeni visokim temperaturama koje se obično koriste tokom dužeg kuvanja. Zbog toga je najbolje konzumirati maču u obliku napitka, prenosi miss7zdrava.24sata.hr.

Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine. Prema mišljenju lekara, jutarnje tuširanje, iako može da razbudi čula, možda ipak nije najbolji izbor za vašu kožu, san i zdravlje.

Dr Đuzepe Aragona tvrdi da se tokom dana na telu i kosi nakupljaju alergeni iz vazduha, prljavština, znoj i razni iritansi, naročito tokom prolećnih i letnjih meseci, kada je u vazduhu veća koncentracija polena i kada se više znojimo. Ako se ne istuširamo uveče, sve te nečistoće prenose se u posteljinu.

„To ne samo da doprinosi prljavim čaršafima i mogućim noćnim alergijama, već može izazvati i iritaciju kože, svrab, suvoću, pa čak i akne zbog masnoće i prljavštine koje ostaju na jastučnici i čaršavima“, rekao je za Glamour UK, prenosi Index.hr.

S njim se slaže i dr Džejson Sing, koji je na TikToku objasnio kako večernje tuširanje može poboljšati kvalitet sna, očistiti kožu od zagađenja i pomoći u njenoj hidrataciji. Naime, topli tuš podstiče lučenje melatonina – hormona koji telu signalizira da je vreme za spavanje.

„Tokom večeri telo se prirodno počinje hladiti, što je deo pripreme za san. Topli tuš, a zatim brisanje peškirom, imitiraju taj proces i olakšavaju uspavljivanje“, objašnjava dr Sing.

Večernje tuširanje posebno koristi osobama sa osetljivom ili suvom kožom

Njegove tvrdnje potkrepljuje i meta-analiza iz 2019. godine, koja je obuhvatila 17 studija. Pokazala je da večernje tuširanje u toploj vodi značajno poboljšava kvalitet sna. Večernje tuširanje posebno prija osobama sa osetljivom ili suvom kožom, aknama ili ekcemom. Tada je, kaže dr Sing, koža sklonija regeneraciji i bolje zadržava vlagu, što znači da tuširanjem u to doba dana možete podstaći prirodni oporavak kože.

Naravno, jutarnje tuširanje nije beskorisno, pogotovo ako želite da se osvežite nakon znojenja ili da poboljšate jutarnju higijenu. Ali kada je reč o nezi kože i kvalitetu sna – večernji tuš ipak ima prednost.