Sombor.info

U subotu 18.01.2025. godine počele su prijave za jubilarno 45. izdanje Somborskog polumaratona koje će se održati 18. maja 2025. godine u našem gradu. Već prvog dana prijava svoje učešće je potvrdilo više od sto trkača iz cele Srbije. Takođe krajem 2024. godine Somborski polumaraton je dobio oznaku kvaliteta ''Najbolje iz Vojvodine'' kao prva i jedina gradska manifestacija sa tom oznakom.

Pod pokroviteljstvom ''Somborskog polumaratona'' od nedelje 26.01.2025. godine pokreće se program besplatnih treninga trčanja - ''Đir sa Gombocom''. Ideja je da svim našim sugrađankama omogućimo da prevaziđu potencijalne otpore koje imaju u sebi i da se priključe grupi aktivnih žena koje na ovaj način žele da urade nešto dobro za sebe. Treninge će voditi Jovana Miletić poznatija kao Gomboca trkačica i zaljubljenik u pokret koja će biti prava podrška svakoj dami da učini svoje prve korake u svetu trčanja. Zajednički trenizi će se održavati svake nedelje od 16h ispred gradskog kupališta ''Štrand'' i trajaće sve do održavanja 45. Somborskog polumaratona.

Sve naše dame imaće priliku da se spreme da istrče krug, dva ili čak sva tri kruga čuvene Somborice! Sve dame koje budu učestvovale u programu ostvariće i mogućnost na pojedine pogodnosti vezane za najstariju uličnu trku u Srbiji. Više o tome će čuti od svoje Gomboce već u nedelju u 16h!

Tokom vikenda odigrano je nepotpuno 11. kolo kuglaške Super lige Srbije. Kuglaši Kljajićeva nakon poraza od somborskog Vihora, izgubili su i na gostovanju u Gornjem Milanovcu od domaćeg Metalca sa 7:1 (3.576:3.526). Jedini poen za goste u ovom meču obezbedio je iskusni veteran Jovan Ćalić (615) koji je bio bolji od Dejana Trifunovića.

Nakon drugog vezanog poraza Kljajićevčani su pali na četvrtu poziciju sa 13 bodova. U narednom kolu Kljajićevo će ugostiti drugoplasiranu Vojvodinu koja ima tri boda više. Izveštaj… Drugi naš superligaš nije odigrao svoj meč protiv Jadrana iz Golubinaca zbog kvara na kuglani u Kljajićevu. Iz istog razloga nije odigran ni meč Prve lige Srbije – grupa Vojvodina između Korduna i Slavie iz Kovačice.

Još uvek nije poznat termin odigravanja ovih mečava.

Narednog vikenda Vihor će gostovati beogradskoj Crvenoj Zvezdi, dok će Kordun odmeriti snage sa Vojvodinom iz Bačkog Gradišta.

Izvor: somborsport.org

U Narodnoj biblioteci “Miodrag Borisavljević” Apatin u toku je prodajna izložba knjiga Kreativnog centra, po sajamskim cenama do kraja januara 2025. godine.

Kreativni centar je izdavačka kuća osnovana 1989. godine, a osnovni cilj ove izdavačke kuće je razvijanje dečje kreativnosti, podsticanje druženja dece i odraslih, unapređivanje stvaralačkih metoda u obrazovanju, negovanje boljih odnosa među ljudima i prema prirodi.

Kreativni centar objavljuje domaća i strana izdanja raznih žanrova, kao što su slikovnice za decu različitog uzrasta, vežbanke, bojanke, romani za osnovce i srednjoškolce, popularna nauka, narodna književnost, popularna psihologija, interaktivne knjige, istorijske knjige, zvučne knjige, knjige o roditeljstvu, knjige za vaspitače i nastavnike, a takođe i udžbenike i lektiru.

Apatinski bibliotekari poručuju sugrađanima “Usrećite sebe, time što ćete nekog koga volite obradovati knjigom” i podsećaju da svi zainteresovani mogu posetiti prodajnu izložbu knjiga do kraja januara naredne godine.

Izvor: Radio Dunav

U biznis svetu, i dalje je retkost susresti se sa ženom preduzetnicom, koja je pritom svoj životni poziv pronašla u pčelarenju, starom zanatu, koji do danas odoleva svim izazovima. Anica Periškić iz podunavskog Bačkog Monoštora pčelarka je 34 godine, no kako za „Dnevnik” kaže, ni sama nije slutila da će se naći na ovom medonosnom putu, o kom u suštini ništa nije znala.

– Udala sam se u pčelarsku porodicu. Deda mog muža Ivice je imao pčele i on je uz njega i oca rastao uz košnice. Kada sam se udala za njega, nisam znala ništa o tome, ali malo po malo sam učila i sada već znam puno toga, posle više od tri decenija provedenih među pčelama. Najteže su mi pali ubodi. Bili su mi najveći problem, em otekne, em boli i onda ne znam šta bih, ali vremenom se i to prebrodi – kaže za „Dnevnik” Periškićeva.

Pre su med, kaže, prodavali na veliko u buradima, no na savet prijatelja sa kojima su bili na lipovoj paši na Fruškoj gori, počeli su da se fokusiraju na drugačiji vid rada.

On im je „otkrio” da na Tašmajdanu postoji manifestacija prvog vikenda u oktobru, te da odu tamo i pokažu ljudima svoje proizvode.

Prvi put otišli su svekar i svekrva 2000. godine, što je bila prekretnica u toj pčelarskoj porodici.
– Tako smo do 2015. godine bili na prodajnim izložbama meda na Tašmajdanu, u Novom Sadu, Zrenjaninu, Kikindi... Na tim manifestacijama smo uvideli da je dobro imati manja i veća pakovanja, ali i sve proizvode koje pravimo, te smo u našu ponudu uvrstili sve što proizvodimo – priča naša sagovornica.

Danas raspolažu sa tri pčelinja kamiona košnica, s tim što je jedan uvek u šumi i, osim više vrsta meda, proizvode polen, propolis, matični mleč, a u ponudi su i domaći medenjaci.

Budućnost vide u apiterapiji

Pčelarka Anica Periškić kaže da budućnost vide u apiterapiji. Pre nekoliko godina su slušali predavanja brojnih doktora i terapeuta kako med i pčelinji proizvodi utiču na razne bolesti. Dovoljno je, kaže, da se dignu poklopci, a „pacijent” udiše na taj način sve produkte košnice, što najbolje deluje na disajne puteve, te se preporučuje obolelima od astme, bronhitisa i drugih bolesti pluća. Dobro je i za sinuse, a ubodi su ipak najbolji za reumatska oboljenja.

Takođe, gazdinstvo Periškić pravi i rakije, koje kao obavezan sastojak sadrže ovu slatkastu materiju, koja nema rok trajanja.

U međuvremenu, 2007. u tom mestu osniva se Udruženje građana „Podunav” na čelu sa Zdenkom Mitić, koja je pokrenula određen vid eko-turizma, pa tako već nekoliko godina Anica vodi edukativne radionice za sve goste sela i decu.

– U početku nismo bili spremni na to, no kako je interesovanje raslo, dozidali smo učionicu, postavili košnicu i rado dočekujemo sve one koji žele da saznaju više kako o pčelama, tako i o proizvodnji meda, o izazovima sa kojima se susrećemo, o proizvodima, kao i samoj zaštiti – ponosno će Anica.

Po Aničinim rečima, u biti pčelarski poziv je divan, ali nimalo lak, s obzirom na to da se radi cele godine.

Kada pčele miruju, Anica i Ivica obavljaju druge poslove.

Saniraju i farbaju košnice, a nađu vremena i za dalje usavršavanje čitanjem najnovijih istraživanja i stručne literature.

Izvor: dnevnik.rs

Mali stanovi mogu biti izazovni za uređenje, ali uz pravu strategiju i kreativnost, svaki kvadratni metar može se optimalno iskoristiti. Bez obzira na to da li živite sami, s partnerom ili decom, dobar dizajn može značajno doprineti kvalitetu života u malom prostoru. Ključ se nalazi u balansu funkcionalnosti, estetike i udobnosti. Upravo tako možete stvoriti prostor koji je ne samo lep, već i praktičan.

U malim stanovima, svaki detalj je važan. Od odabira nameštaja, boja zidova, izbora podova, pa do organizacije skladišnog prostora, sve ima uticaj na ukupni doživljaj prostora. Pročitajte korisne savete kako da uredite enterijer svog malog stana u uživate u njegovoj udobnosti.

Maksimalno iskorišćavanje prostora

Jedan od ključnih principa u dizajniranju malih stanova je maksimalno iskorišćavanje prostora. U tu svrhu, razmislite o višenamenskom nameštaju, poput kauča koji se pretvara u krevet ili stočića s dodatnim prostorom za skladištenje. Zidne police i ugradni ormari mogu biti odlična rešenja za skladištenje, dok sklopivi nameštaj omogućava više slobodnog prostora kada nije u upotrebi.

Drugi važan savet je korišćenje vertikalnog prostora. Zidovi do plafona mogu biti savršeni za police, dok viseći kuhinjski elementi pružaju dodatni prostor za odlaganje. Još jedna praktična ideja je ugradnja kliznih vrata umesto klasičnih. Na taj način možete uštedeti prostor koji bi inače bio potreban za otvaranje vrata. Razmislite o tome kako da iskoristite prostor ispod kreveta ili sofe za dodatno skladištenje, jer tako možete doprineti boljoj organizaciji stana.

Pored svega navedenog, multifunkcionalni komadi nameštaja sa skrivenim prostorima za skladištenje mogu doprineti osećaju organizovanosti. Primera radi, stolovi sa fiokama ili kreveti sa ugrađenim prostorom za odlaganje su sjajan način da se izbegne nered, a istovremeno očuva estetski izgled prostora.

Igrajte se bojama i svetlom

Svetlost igra važnu ulogu u dizajniranju malih stanova. Prirodna svetlost čini prostor prostranijim i prijatnijim, pa izbegavajte teške zavese i birajte providne materijale. Ogledala su odličan način da vizuelno povećate prostor, posebno kada ih postavite naspram prozora.

Što se tiče boja, svetli tonovi, poput bele, krem ili pastelnih nijansi, vizuelno „šire“ prostor. Akcenti u jarkim bojama mogu se koristiti za dekoraciju, poput jastuka, tepiha ili umetničkih dela. Pored svetlosti i boja, važno je razmisliti o vrstama osvetljenja. Postavite viseće lampe ili LED trake koje pružaju difuznu svetlost i stvaraju prijatnu atmosferu. Kombinacija prirodne i veštačke svetlosti može doprineti boljoj funkcionalnosti prostora i osigurati da svaki kutak bude adekvatno osvetljen.

Pročitajte i: Stručnjaci za enterijer otkrivaju najčešće greške koje pravimo u uređenju kuhinje.

Za dodatni vizuelni efekat, razmislite o upotrebi staklenih pregrada ili vrata, koje omogućavaju propuštanje svetlosti između prostorija. Ovaj trik ne samo da doprinosi osećaju otvorenosti već i stvara moderan izgled prostora.

Podovi koji osvežavaju prostor

Prilikom uređenja malih stanova, podovi mogu biti veoma važni da biste stvorili osećaj prostranosti i stila. Svetle nijanse podova, poput prirodnog drveta, bež ili svetlosivih tonova, reflektuju svetlost i čine prostor otvorenijim. Laminat i vinil su praktična rešenja zbog svoje otpornosti i jednostavnog održavanja. Ako težite savršenom balansu između stila, funkcionalnosti i ekološke svesti, moderni podovi novijih generacija su odličan izbor. Swiss Krono grupa nudi širok spektar visokokvalitetnih laminata i parketa, uključujući i ECO friendly liniju koja kombinuje estetiku i održivost.

Kao jedan od vodećih proizvođača podova u Evropi, Swiss Krono se prepoznaje po inovativnosti i upotrebi prirodnih materijala. Inače, ova kompanija ima interesantnu poslovnu politiku kojom podstiče razvoj manjih firmi i preduzeća. Pod istim imenom podove proizvode i kompanije Kronostar (Rusija), Kronopol (Poljska), Kronotex (Nemačka) i American Concepts (SAD). Laminati i parketi koje ove firme proizvode su cenovno pristupačniji od švajcarskih, ali nemaju taj stepen kvaliteta. Stoga, ako vam je bitno da u stan postavite podloge najvišeg standarda, opredelite se za original.

Ako preferirate keramičke pločice, birajte veće dimenzije, jer manje linije fuga stvaraju iluziju većeg prostora. Za dodatnu toplinu, prostirka ili tepih u svetlijim bojama može uneti osećaj udobnosti.

Imajte u vidu da izbor materijala koji su otporni na habanje i lako se održavaju može značajno olakšati svakodnevne aktivnosti. Pri tome, ne zaboravite da detalji, poput ivica ili kontrastnih bordura, mogu doprineti sofisticiranom i elegantnom izgledu prostora.

Uredite zonu za rad i opuštanje

U malim stanovima važno je odvojiti prostore za rad i opuštanje, čak i kada nemate mnogo kvadrata. Uredite malu radnu stanicu u uglu sobe ili koristite pregrade kako biste stvorili jasno definisane zone. Preklopni stolovi ili zidni stolovi koji se mogu sklopiti nakon upotrebe sjajni su za uštedu prostora.

Za zonu opuštanja, birajte udoban nameštaj u neutralnim bojama. Multifunkcionalni kauči ili fotelje koje se mogu razvlačiti pružaju dodatne opcije za odmor ili smeštaj gostiju. Razmislite o dodatnim detaljima koji mogu učiniti ove zone prijatnijim. Primera radi, postavljanje zidnih polica iznad radnog stola omogućava organizaciju bez zauzimanja dodatnog prostora. Takođe,  mekani jastuci i ćebad stvaraju toplu i relaksirajuću atmosferu u kutku za opuštanje. Umetnička dela ili motivacione poruke na zidu mogu dodatno poboljšati funkcionalnost i estetiku prostora.

Dekoracija i lični pečat – ono što će oplemeniti vaš mali stan

Mali prostor ne znači da treba odustati od dekoracije. Minimalistički detalji, poput umetničkih slika, sobnog bilja ili unikatnih komada, mogu prostor učiniti veoma ličnim i prijatnim. Razmislite o visećim policama za izlaganje knjiga, suvenira ili biljaka kako biste dodali dubinu prostoru a da pritom ne  zauzimate pod.

Razmislite i o upotrebi zidnih ukrasa poput tapeta s jednostavnim uzorcima ili nalepnica koje mogu uneti karakter prostoru. Tapete s vertikalnim prugama mogu vizuelno produžiti zidove, dok svetliji tonovi otvaraju prostor. Zidne lampe ili svetlosne trake dodaju sofisticiranost i omogućavaju bolje osvetljenje bez dodatnog zauzimanja prostora.

Dekoracija tekstilom, poput jastuka, prekrivača ili zavesa, pruža dodatnu priliku za personalizaciju. Odaberite materijale i uzorke koji se uklapaju u celokupan stil vašeg stana, ali budite pažljivi da ne preopteretite prostor suviše upadljivim detaljima. Cilj je postići harmoniju i udobnost, čak i u ograničenom prostoru.

Možete dodati i ukrasne kutije ili korpe koje mogu služiti kao dekorativni elementi, a istovremeno omogućiti dodatno skladištenje. Ovakvi detalji pružaju ravnotežu između funkcionalnosti i estetike, doprinoseći organizovanijem i lepšem stanu.

Dodatna pažnja može se posvetiti i upotrebi prirodnih materijala, poput drveta ili bambusa, koji unose toplinu u prostor i stvaraju prijatnu atmosferu. Kombinacija modernih i prirodnih elemenata za rezultat će imati skladan i estetski prijatan ambijent.

Dizajniranje malog stana zahteva dobru organizaciju i kreativnost. Fokusirajte se na višenamenski nameštaj, svetle boje i pametna rešenja za skladištenje. Pravilnim izborom podova, dekoracije i razdvajanja zona, mali stan može postati funkcionalan, moderan i udoban prostor za život. Uživajte u procesu uređenja i stvorite prostor koji će odražavati vaš stil i potrebe.

Advokatska komora Srbije (AKS) usvojila je večeras odluku o pravilima postupanja advokata tokom obustave rada, koja će trajati od ponedeljka, 20. januara do nedelje, 26. januara.

Kako se navodi u saopštenju AKS, tokom obustave rada advokati neće ulaziti, ni boraviti u prostorijama sudova, tužilaštava, policije, organa uprave, javnih izvršitelja i javnih beležnika po bilo kom profesionalnom nivou.

Tokom obustave rada, dodaje se u odluci, advokati će dostavljati sudovima, tužilaštvima i drugim organima samo one podneske koji su vezani za nastupanje prekluzivnih rokova.

„Radnje advokata u skladu sa stavom dva ove odluke predstavljaju ustanovljen minimum procesa rada neophodan za zaštitu osnovnih prava i interesa klijenata“, piše u saopštenju.

Tokom obustave rada Kol centar AKS će obaveštavati pozivaoce da su advokati u obustavi rada i da iz tog razloga nisu u mogućnosti da postave advokata po službenoj dužnosti - piše Danas.rs.

Detaljnije pogledajte na sajtu Advokatske komore Srbije

Pozitivni društveni odnosi dokazano smanjuju anksioznost, povećavaju našu sreću i doprinose dužem životu. Međutim, kako starimo, održavanje određenih veza, posebno prijateljstava, može delovati izazovno.

U nedavnoj epizodi podkasta „On Purpose” Džeja Šetija, autorka i stručnjak u oblasti pishologije Mel Robins pokušava da objasni zašto je teško steći prijatelje u odraslom dobu.

„Pravila prijateljstva se potpuno menjaju kada uđete u dvadesete,” rekla je Robins, autorka knjige „The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About” (Teorija ‘Pusti ih’: Alat koji menja život i o kojem milioni ljudi ne prestaju da pričaju).

Za uspešno prijateljstvo potrebna su tri ključna faktora, kaže Robins:

Blizina

„Kada ste bili mali, stalno ste u okruženje decu svojih godina,” objašnjava Robins. Škola, grupni sportovi ili crkva omogućavali su da budete okruženi vršnjacima.

Danas više od polovine Amerikanaca (58%) ne živi blizu zajednice u kojoj su odrasli, prema podacima istraživačkog centra Pew iz 2018. godine. To znači da je održavanje prijateljstava iz detinjstva često teže.

Za pravo prijateljstvo potrebno je da se viđanje s nekim dešava lako i redovno.

Vremenski trenutak

Što ste stariji, to ćete upoznati više ljudi koji se nalaze u različitim fazama života. „Svi su na različitim životnim vremenskim linijama,” kaže Robins. „Neki vaši prijatelji se venčavaju. Neki idu na postdiplomske studije. Neki započinju karijeru.”

Prijatelji koji prolaze kroz iste izazove i postižu slične prekretnice lakše uspostavljaju povezanost.

„Svi su na različitim vremenskim linijama.” — Mel Robins, autorka i govornica

Energija

Koliko imate zajedničkog s nekim može se menjati s vremenom. Ako se vaše vrednosti ne poklapaju, teško je održati vezu.

„Možete imati fantastičnu energiju s nekim, ali ako odlučite da prestanete da pijete alkohol, energija će se promeniti,” kaže Robins. „Ako odlučite da se posetite fitnesu, energija se menja. Ako imate vrlo različita politička uverenja, energija je opet drugačija.”

Kada prijateljstvo u odraslom dobu izbledi, obično je razlog to što jedan ili više ovih stubova nestaje. I dok je teško prihvatiti da „te stvari ne možete naterati da funkcionišu,” Robins ističe.

Kako sticati prijatelje u odraslom dobu?

Da biste nastavili s formiranjem prijateljstava, fokusirajte se na ljude koji su vam bliski, na to kroz šta prolaze i koliko imate zajedničkog. Biti nameran u pristupu drugim ljudima povećava verovatnoću da ćete upoznati prave prijatelje - piše Nova.rs.

Bilo bi da se dodoruju 'tamo dole' ili neprestano lažno kašlju, ne nervirajte se - to su normlane stvari.

Sve čudne stvari koje smo izdvojili, bebe najčešće rade u prvoj godini života. Ako malo razmislite, vaše dete se takođe igra rukavima i nogama, ali vam ne privlači pažnju dok ne dodirne svoje genijalije. Više uočavamo neke neobične radnje neko one svakodnevne. Ipak, u većini slučajeva tu nema razloga za brigu - piše šortal Biti roditelj.

Bebe istražuju svoje telo

Kada dođe trenutak za menjanje pelena, primetićete da se vaša beba dodiruje po genitalijama. To u principu počinje da se dešava u petom bebinom mesecu i nije ništa začuđujuće. Većina roditelja odmah pomisli da se beba skriva od njih, da je stid. Nema razloga za brigu ističe dorektorka Instituta za razvoj dece u Arizoni Dajen Dejvis. Ako vam to smeta ili vas uznemiruje, odvratite joj pažnju: "Dajte detetu igračku kad je bez odeće, tako da ima nešto drugo na šta se fokusira. Možete to raditi često ili je prosto animirajte kako biste joj odvratili pažnju. Deca uče o svom telu, istražuju, to skoro sve bebe rade i ne bi trebalo da vas opterećuje", kaže Dejvis.

Učenje novih strategija

Bebe u toku razvoja formiraju razne strategije, jedna možda najvažnija jeste strategija protiv pada. Ne bi trebalo da vas začudi kada beba raširi obe ruke i izgleda kao da pokušava da leti. Dejvis smatra da beba tako održava ravnotežu i pokušava da se održi u stabilnom položaju. To im je pogotovo važno kada pokušavaju da prohodaju ili uče neke nove veštine.

Učenje novih veština

Otprilike u desetom mesecu starosti beba pokušava da uspostavi nove pokrete i nove aktivnosti. Dešava se da se uhvati za nameštaj i da se podigne na noge. Bebini pokušaji da hoda su napredak i trebalo bi da budete srećni zbog toga, ali povratak u sedeći položaj iziskuje napore, vežbu i koordinaciju. Dejvis ističe da možete da pomognete bebi da se vrati u položaj sedenja tako što ćete joj dati ruku, ali pokušavajte da izbegnete to kako bi što pre samostalno naučila. "Položaj sedenja je veština koja se uči", istakao je doktor Piter Viston i dodao da bebe imaju pelene pa i ako padnu na zadnjicu neće se povrediti jer imaju "podmetače". Najbolje bi bilo da bebu stavite na bezbednu površinu i da postavite jastuk, videćete za karatak vremenski period će vaša beba lepo sedeti, istakao je Viston.

Nekontrolisano drhtanje

U jednom trenu vaša beba mirno leži tamo, a već sledećeg ona drhti veoma uznemirujuće, kao odrasli ljudi kada ih pogodi neka situacija. Šta se dešava? To je poremećaj nervnog sistema. Zapravo, bebe u početku jednostavno nisu baš najbolje u regulisanju pokreta. To je samo deo procesa sazrevanja. Naravno, proverite nekada bebine ruke da biste videli da li joj je možda hladno. Svima je poznato da i odrastao čovek zadrhti ukoliko ga uhvati jeza, pa to ne treba da vas začudi ni kod novorođančadi. Oni čak mogu i više drhtati od nas odraslih.
Takođe, beba ne može da radi stvari koje rade odrasli, kao što su prekrivanje grudi rukama, uzimanje dukserice i slično. Ako niste sigurni da li je bebi hladno ili se samo stresla neartikulisano, obucite joj dodatnu odeću i vidite pomaže li, ne može škoditi. Ako vaše dete često drhti i ujedno i plače, to je znak da bi trebalo da se posaveujtete sa pedijatrom.

Kašalj kao navika

Obavljate svakodnevne stvari po kući i odjednom začujete da vaša beba kašlje, otrčite do nje i vidite da se ona smeška i teatralno ponovo kašljuca, čekajući vašu rekaciju. Kašalj u takvim situacijama je lažan! Ne bi trebalo da previše pažnje posvećujete tome, neretko oni to rade iz navike ili kako bi privukli vašu pažnju. Najbolje bi bilo da u tim situacijama izaberete jednu od dve opcije ili koristite "poker fejs" kako bi situacija prošla kao lažna uzbuna ili se nasmejte i okrenite situaciju na šalu kako biste oraspoložili svoju bebu.

Ima juniorski trenutak

Protekle nedelje ste bili oduševljeni jer je beba konačno zveckala zvečkom i puzala, a danas ste joj dali igračku sa kojom se inače igra i vaša beba je samo drži, ne igra se. Dešava se da bebe stvari zaboravljaju, iako vama naizgled jednostavne stvari za njih su vrlo složene. Bebe kao i deca u kasnijim uzrastima brzo uče, pa im neće trebati puno da savladaju te stvari. Može im se desiti situacija kada su dezorjentisani. Na primer, dete će se u bakinoj kući ponašati kao da ste ga prvi put tu doveli. Može se desiti da oni to nisu zaboravili, već im je potrebno da se ponovo prisete mesta i situacije koja se nije dogodila tako davno.

Zimski meseci donose povećan rizik od prehlada, a prilagođavanje ishrane može da nam pomogne da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo. U nastavku otkrijte šta treba da jedemo više, a šta da izbegavamo kada smo prehlađeni.

Pileća supa

Studije pokazuju da pileća supa čisti nosne prolaze i začepljenost bolje od drugih vrućih tečnosti. Takođe, ima protivupalni učinak koji može da pomogne kod simptoma prehlade.

Agrumi

Kako bismo izbegli prehladu, treba da unosimo mnogo vitamina C. Istina je da to možda neće da spreči prehladu kod većine ljudi, ali može da pomogne ako ste često u kontaktu s bolesnima, primera radi, u vrtićima. Unos vitamina C pre nego što se simptomi razviju, može da ubrza oporavak i učini da se osećamo bolje. Pomorandže, limuni i limete izvrsni su izvori vitamina C, piše WebMD, a prenosi N1 Srbija.

Namirnice bogate antioksidansima

Kelj, brokoli, brusnice, zeleni čaj, crveni luk i borovnice sadrže antioksidans kvercetin, koji može da pomogne u borbi protiv prehlade.

Đumbir

Topli čaj od svežeg đumbira može da bude savršen saveznik u borbi protiv prehlade. Delotvorno ublažava začepljenost nosa i smiruje nadraženo grlo.

Beli luk

Medicinari veruju da beli luk sadrži jedinjenja koja mogu da pomognu u borbi protiv prehlade, iako su potrebna dodatna istraživanja. Bez obzira na sve, nije loše dodati ga u jelo.

Kofein i alkohol

Preporučuje se da ih izbegavamo tokom prehlade. Važno je da unosimo dovoljno tegnosti, a kofein i alkohol mogu da dovedu do dehidratacije. Ako ne možete bez jutarnje doze kafe, ograničite se na malu šoljicu ili odaberite blagi čaj sa malo kofeina.

Nikola Tesla je bio visok i vitak čovjek, visok 188 cm i težak oko 65 kg. Imao je prodorne svetlo sivo-plave oči koje su se često isticale, a jednom je humoristično rekao novinaru da su mu oči nekada bile tamne, ali koristeći toliko toga um ih je posvetlio. Poznat po svojoj eleganciji i pedantnom uređenju, Tesla je uvijek bio dobro odeven i elegantan, prava slika sofisticiranosti.

Tesla je često bio najpopularnija osoba na društvenim okupljanjima, plenio je druge svojim velikim znanjem. Bilo da je tema poezija, historija, muzika, sport ili nauka, Tesla je mogao da razgovara sa bilo kim, a kada je pričao, ljudi su slušali. Njegova harizma i intelekt učinili su ga magnetom za divljenje i intrige.

Tesla se nikada nije ženio i ostao je samac ceo život. Potpuno se posvetio nauci, verujući da će ga ljubav i društvo odvratiti od posla. Ova samonametnuta samoća bila je žrtva koju je dobrovoljno podneo, nadajući se da će njegova odanost izumu ovekovječiti njegovo ime za generacije koje dolaze.

Jedan od nekoliko Teslinih hobija izvan njegovog posla je hranjenje golubova. Njegova fascinacija pticama počela je u detinjstvu, odrastajući u Austro-Ugarskom carstvu. On i njegovi prijatelji su se nekada bavili sportom hvatanja ptica, samo da bi ih napalo jato ljutih vrana - lekcija o poštovanju prirode. U Njujorku Tesla hrani golubove svakodnevno tokom šetnji, čak im leči rane kako bi ih oporavio u hotelskoj sobi. Čini se da je ova odanost golubovima nadmašila njegovu povezanost s većinom ljudi. Tesla je 1917. godine, kad je trebao primiti prestižnu Edisonovu medalju konačno pronađen kako hrani golubove u blizini biblioteke i nagovoren da se vrati na ceremoniju kako bi održao govor.

Tesla je imao i opsesivno-kompulzivne tendencije koje su uticale na mnoge aspekte njegovog života. Nije voleo minđuše, bisere, breskve i dodirivanje tuđe kose. Brojao je korake svojih šetnji i računao kubni sadržaj tanjira s hranom pre jela. Sve što je uradio moralo se složiti sa njegovom fiksacijom na broj tri. Uprkos tome što je uvek bio sa pticama, njegove navike čišćenja su bile jednako rigorozne. Uvek je nosio rukavice kako bi izbegao kontakt s ljudima, a lično je prao suđe i pribor za jelo u restoranima sa tačno 18 salveta. Pored toga, njegova kuća i laboratorije su morali svakodnevno da se čiste. Ovo nije bila puka ekscentričnost; Tesla je kao dete skoro umro od kolere i razvio doživotnu opsesiju izbegavanjem bakterija kako bi zaštitio svoje zdravlje.

Teslin fokus na čišćenju proširio se i na svoje zdravstvene izume. Stvorio je uređaj kojim će se "suvo okupati" tako što je kroz telo pustio milione volti elektriciteta. Ovaj uređaj, mali oscilator nalik bubnju, primenio je elektricitet visokog napona za koji se verovalo da uništava štetne klice bez oštećenja ćelija tkiva. Tesla je ovo video kao fontanu mladosti, iako se još uvek pridržavao konvencionalnih zdravstvenih praksi poput svakodnevnih kupanja, redovnog vežbanja i hodanja osam do deset milja svakog dana. Izbegavao je taksi i oslanjao se na svoje noge za transport.

Teslina ishrana bila je još jedno područje stroge discipline. Iako nije bio strogi vegetarijanac, retko je jeo meso, možda jednom ili dvaput godišnje. Smatrao je da čovečanstvo treba da se okrene ka vegetarijanstvu, nazivajući široku konzumaciju mesa "barbarstvom". Također se uzdržavao od stimulansa poput čaja, kafe i alkohola, video je ljudsko telo kao mašinu kojoj je trebalo pravilno održavanje. Njegov zdravstveni režim, inspirisan njegovom mehaničkom teorijom života, osmišljen je da održi njegovu "mašinu" u vrhunskom stanju.

San je ipak bio područje gdje se Tesla odvojio od konvencionalnih normi. Tvrdio je da loše spava, često odmara samo nekoliko sati dnevno. Tesla je često praktikovao višefazni san, kratko dremajući radi obnove, umesto da spava duže periode. Uprkos dugim radnim satima, neki od Teslinih najvažnijih otkrića nisu se desili u laboratoriji, već u njegovom umu. Na primer, njegova čistačica mu je čistila stan dok je Tesla nepomično sedeo nasred sobe, izgledajući kao da spava. Tesla je zapravo rešavao probleme i radio na izumima u svojoj mašti. Ova sposobnost da vizualizuje i mentalno testira svoje ideje bila je kamen temeljac njegovog inventivnog procesa, dopuštajući mu da "putuje" unutar svog uma kako bi usavršio svoje dizajne.

Uprkos disciplinovanom načinu života, Teslino zdravlje je opalo nakon ozbiljnog sudara 1937. godine. U 81. godini Teslu je tokom jedne od svakodnevnih šetnji udario taksi. Verovatno nesmotreno prelaziće put - naviku koju je priznao - slomio tri rebra i ozledio leđa. Odbijajući medicinsko lečenje, mesece je proveo vezan za krevet, a kasnije dobio upalu pluća, koja ga je mučila do kraja života. Ova nesreća, u kombinaciji sa njegovim zdravljem, uništila je njegove nade da će živeti više od jednog stoljeća.
Ekscentričan način života Nikole Tesle odražavao je briljantnost njegovog uma. Njegove intenzivne radne navike često su zabrinjavale njegove prijatelje, koji su brinuli za njegovo zdravlje. Finansijske borbe su ga često savladavale, a umro je u relativnom siromaštvu. Međutim, njegove žrtve i njegov jedinstven pristup nauci ostavili su nasleđe inovativnih doprinosa elektrotehnici, osiguravajući da njegovo ime živi do danas.

Izvor: FB Zanimljivosti