Sombor.info

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 6. avgust

U petak, 02.08.2024., predsednica Pokrajinske vlade, Maja Gojković, uručila je ugovore za 72 zdravstvene ustanove za koje je po konkursu za finansiranje i sufinansiranje izgradnju, održavanje i opremanje zdravstvenih ustanova u Vojvodini, iz pokrajinskog budžeta izdvojeno 1,36 milijardi dinara. Dodeli ugovora prisustvovao je i Pokrajinski sekretar za zdravstvo, dr Milan Popov.

Predsednica vlade uputila je zahvalnost zaposlenima u zdravstvenom sektoru zato što svakodnevno, bezrezervno, pacijentima pružaju svoje usluge i znanje tom prilikom istakla: „Za celokupni sistem zdravstvene zaštite izuzetno je važno to što je Pokrajinska vlada i ove godine opredelila sredstva zdravstvenim ustanovama, čime se obezbeđuje njihovo bolje funkcionisanje. Konkretna podrška u razvoju svake ustanove ponaosob, ogleda se upravo u ugovorima koje danas dodeljujemo i na ovaj način pokazujemo koliko brinemo i o zdravlju svih naših građana i o zaposlenima u sektoru zdravstva. Pred nama je još dosta posla, postoji mnogo stvari na kojima moramo zajednički da radimo, stoga će u periodu pred nama podrška zdravstvu ostati kao jedan od najvažnijih prioriteta Pokrajinske vlade“.

Tom prilikom Opštoj bolnici „Dr Radivoj Simonović“ Sombor dodeljeni su ugovori u ukupnom iznosu od 60.432.000,00 dinara za nabavku:

• Digitalnog mamografa, premium klase, sa tomosintezom, akvizicionom i dijagnostičkom radnom stanicom i paketom naprednih softverskih alata, za potrebe Radiološke službe
Radiološka služba Opšte bolnice Sombor ima analogni mamograf star 15 godina koji je 2011. godine digitalizovan. Ovako zastareo uređaj nije u mogućnosti da prati nove dijagnostičke protokole. Za neometan, funkcionalan rad i premenu najsavremenijih dijagnostičkih protokola u domenu radiologije sredstvima opredeljenim za ovu namenu nabaviće se digitalni mamograf sa tomosintezom koja će omogućiti da se kod svih suspektnih promena na dojci dobije više informacija kako bi se dijagnostikovale i najmanje tumorne promene. Uređaj će obezbediti manju izloženost dozi zračenja, veću rezoluciju i veći dinamički opseg, imaće nove, napredne softverske alate, kao i tehničko rešenje za umanjenje bola a pružanje maksimalnog skriniga dojke.

• Nabavku endoskopa za kolonoskopije i gastroskopije za postojeći video procesor proizvođača “Olympus“ za potrebe Endoskopskog kabineta Odeljenja za hirurgiju
Za premenu najsavremenijih protokola u domenu kolorektalne hirurgije i dijagnostiku digestivnog trakta biće nabavljeni novi endoskopi za gastroskopiju i kolonoskopiju za postojeći procesor, kako bi se nastavio neometan, kontinuiran rad. Radni vek endoskopa je ograničen i uočena je potreba za zanavljanjem ove opreme.
• Nabavka holtera za snimanje 3-kanalnog i 12-kanalnog EKG, holtera za kontinurano praćenje pritiska i radne stanice sa softverom za analizu i mogućnosti umrežavanja Opšte bolnice Sombor sa tercijarnim utanovama
Holter EKG monitoringa otkrivaju brojne poremećaje ne samo u srčanom ritmu, već i u razvoju ishemijskih i metaboličkih poremećaja. Indukuju se i kod bolesnika radi procene praćenja dejstva terapije. Uočena je i potreba i za nabavkom holtera za snimanje 3-kanalnog EKG-a u kontinuiranom trajanju do 30 dana koji ima mogućnost višednevnog praćenja pacijenata što predstavlja optimalni način za detekciju poremećaja srčanog ritma, pauza, svih vrsta blokova, praćenje dinamike ST segmenta, rada pejs mekera i ostalo.
Holter krvnog pritiska omogućava 24-časovnu dijagnostičku metodu u svrhu otrivanja problema sa pritiskom, odnosno povišenim krvnim pritiskom.
Do sada, naša ustanova, nije bila direktno umrežena sa institutima i klinikama za kardiovaskularne bolesti. Nabavkom radne stanice sa softverom pruža se mogućnost konsultacija sa kolegama u cilju obezbeđenja adekvatne terapije i daljeg plana lečenja kao u i sprovođenju i otkrivanju simptomatske i asimptomatske koronarne bolesti.

• Nabavka infuzionih pumpi, grejača krvi i infuzionih rastvora za potrebe operacionog bloka i intenzivnih jedinica Opšte bolnice Sombor
Svakodnevna je potreba za tačnim i kontrolisanim infudovanjem volumena kako srednje i velike brzine protoka tako i za male protoke; od infuzionih rastvora, krvi preko lekova sa programima koji izračunava tačnu količinu i koncentraciju leka u plazmi ili na mestu efekta, najviše u jedinicama intenzivne nege i u operacionim salama. Ujedno, naša ustanova teži umrežavanju, digitalizaciji i standardizovanju protokola lečenja samim tim se ukazala i potreba za nabavkom adekvatne opreme.

• Zamena i nadogradnja centralnog servera PACS – sistema za arhiviranje radioloških slika i konfigurisanje ISSA PACS radnih stanica za potrebe Službe za radiologiju Opšte bolnice Sombor
Lokalni radiološki informacioni sistem PACS – sistem za arhiviranje svih radioloških slika osim što se koristi u Službi za radiologiju ujedno se koristi i za pregled, analizu i povlačenje svih snimaka na ostala Odeljenja i Službe Opšte bolnice Sombor. U proseku, dnevno na postojeći server PACS sistema pošalje se 15.000 slika i isti taj broj arhivira. Svaka zdravstvena ustanova je u zakonskoj obavezi da arhivira-čuva snimke svih pacijenata koji su snimljeni u radiološkoj službi te se investira u zamenu, nadogradnju i konfigurisanje centralnog servera PACS sistema kao i postojećih ISSA PACS radnih stanica u Službi za radiologiju Opšte bolnice Sombor.

V.d. direktora Opšte bolnice Sombor, dr Dragan Rastović, ovom prilikom zahvalio se na dodeljenim, značajnim sredstvima za našu ustanovu. Svake godine planiraju se prioriteti u nabavci nove i zanavljanju i popravkama postojeće medicinske opreme. Tokom godine, često dolazi do potrebe za hitnim, neplanskim intervencijama na popravci medicinske i nemedicinske opreme koji značajno utiču na tekući plan. Samo za ovu godinu od Pokrajinskog sekretarijata za zdravstvo opredeljeno je preko 34.200.000,00 din za hitne i kapitalne popravke u Opštoj bolnici Sombor. Na to je nemoguće uticati i upravo iz tog razloga ulažu se značajni napori za nabavkom nove medicinske opreme kako bi se izbegli česti kvarovi a ujedno da bi se obezbedio neometan, kontinuiran i funkcionalan rad i premena najsavremenijih dijagnostičkih protokola kao i uvođenje novih medicinskih procedura.

Takmičenje u tradicionalnim sportskim disciplinama „Ličke oke“, održano je po 27. put u naseljenom mestu Kolut. Ispred lokalne samouprave, manifestaciji su prisustvovali član Gradskog veća za oblast finansija i privrede Sava Dojić i član Gradskog veća za oblast ekologije i zaštite životne sredine Slobodan Stanić koji je ujedno i otvorio manifestaciju.

Takmičari su odmerili snage u 9 disciplina: vučenje kuke, pretezanje štapa, bacanje kamena s ramena, obaranje ruke, penjanje uz stožinu, navlačenje konopca, skok u dalj iz mesta, trka u vrećama i hodanje po brvnu, a učešće je uzelo 12 ekipa.
Najuspešnija ekipa bili su „Kumovi“ iz Bačkog Brestovca, koji su osvojili prvo mesto. Drugo mesto osvojila je ekipa „Debelo brdo“, a treće mesto pripalo je ekipi „Krbavsko polje“.

Tokom trajanja manifestacije bio je upriličen i bogat prateći program, te su svi prisutni mogli da uživaju u nastupima Mileta Delije, Save i Ljubiše i Jadranke Popović.

Sportska manifestacija održana je na stadionu FK „Jedinstvo“, u organizaciji Mesne zajednice „Kolut“ i stanovnika ovog naseljenog mesta, a uz podršku Grada Sombora.

Gradska uprava Grada Sombora, Odeljenje lokalne poreske administracije,podseća obveznike – fizička lica, preduzetnike i pravna lica da je rok za uplatu TREĆE rate po osnovu poreza na imovinu i drugih lokalnih javnih prihoda (komunalna taksa za isticanje firme) za 2024. godinu 14. avgust 2024. godine.

Takođe, podsećamo da se po osnovu naknade za zaštitu i unapređivanje životne sredine, do utvrđivanja ove naknade za 2024. godinu, plaća mesečna akontacija, u roku od 15 dana po isteku meseca, u visini mesečne obaveze za prethodnu godinu.

Redovnim i blagovremenim izmirivanjem poreskih obaveza, obveznici ne podležu obračunu i naplati zakonom propisane kamate zbog kašnjenja uplata.

Za sve potrebne informacije obveznici se mogu obratiti Odeljenju lokalne poreske administracije, šalter 2 i 3 Uslužnog centra (zgrada „Županije“) ili na telefone 025/468-152, 025/468-147, 025/468-198.

KUĆNI LJUBIMCI donose radost i druženje, ali mogu da prenesu i određene zarazne bolesti na svoje vlasnike. Ove zoonoze, ili bolesti koje se prenose sa životinja na ljude, mogu varirati od blagih do ozbiljnih.

Besnilo

Od navedenih zaraznih bolesti najopasnije je besnilo koje je uzrokovano virusom i pogubno je za ljude i životinje. Najčešći prenosioci besnila su lisice, koje ugrizom prenose virus na druge toplokrvne sisare. S obzirom na opasnost po život ljudi i životinja, ako se sumnja na besnilo, životinja se eutanazira. Godišnja vakcinacija je zakonski regulisana. Iako urbano besnilo nije prijavljeno mnogo godina, bolest nosi preveliki rizik da bi se olako shvatila.

Salmoneloze

Salmoneloza je bolest koju najčešće prenose ptice i gmizavci. Uzročnici su bakterije iz porodice Salmonella, kojih ima nekoliko vrsta. Za priplodne ptice propisana je vakcinacija koja ima za cilj prevenciju bolesti. Manifestuje se simptomima iz digestivnog sistema. Za osobe sa oslabljenim imunološkim statusom može biti fatalno. Ljudi i životinje se najčešće zaraze hranom životinjskog porekla od salmoneloze, najčešće jajima.

Bolest mačjih ogrebotina

Bartoneloza je bakterijska infekcija uzrokovana bakterijom Bartonella henselae, koja se prenosi ogrebotinama ili ugrizima od zaražene mačke. Simptomi uključuju otečene limfne čvorove, groznicu, glavobolju i umor. Većina slučajeva prolazi sama od sebe, ali ponekad su potrebni antibiotici.

Lajmska bolest

Lajmska bolest ili Lajmska bolest je bolest koju prenose krpelji. Ako krpelj posiše krv životinje zaražene boreliozom, a zatim ugrize čoveka, bolest će se preneti. Borelija je bakterija. Ako se ne prepozna i ne leči na vreme, izaziva ozbiljne posledice po organizam: artritis, probleme sa očima i neurološkim sistemom. U ranoj fazi, u većini slučajeva, na mestu ujeda zaraženog krpelja pojavljuje se crveni osip - migrirajući eritem. Leči se antibioticima.

Toksoplazmoza

Toksoplazma je parazit koji prenose mačke. Ljudi se inficiraju preko jaja iz mačjeg izmeta. To je bolest koja je opasna za trudnice jer može izazvati pobačaj i hidrocefalus fetusa. Kod ljudi sa oslabljenim imunitetom može izazvati meningoencefalitis. Higijena ruku i prostorija je važna za sprečavanje infekcije. Može se preneti i kontaminiranim sirovim mesom kontaminiranim oosporama parazita. Temperatura od 67 stepeni Celzijusa ga uništava.

Trudnice treba da izbegavaju čišćenje mačjeg peska. Ljudi koji su ranije bili u kontaktu sa mačkama zaraženim toksoplazmozom otporniji su na infekciju jer imaju antitela u krvi.

Psitakoza (papagajska groznica)

Psitakoza je bakterijska infekcija uzrokovana bakterijom Chlamidia psittaci, koja se prenosi kontaktom sa izmetom ili izlučevinama zaraženih ptica. Simptomi uključuju groznicu, glavobolju, mrzlicu i suv kašalj. Leči se antibioticima, ali može biti ozbiljno ako se ne leči na vreme.

Lišaj - dermatofitoza

Najčešći uzročnici lišaja na koži su gljivice Microsporum i Trichophiton. Razvoju infekcije pogoduju vlaga, promena pH kože i oštećenje kože. Oni izazivaju svrab, ljuštenje i gubitak kose. Kada je osoba izložena uzročniku i dođe u kontakt sa bolesnom životinjom, može doći do infekcije, ali i ne mora.

Ljudi sa oslabljenim imunološkim statusom su podložniji infekcijama. Širi se kontaktom sa zaraženom životinjom i preko kontaminiranih predmeta. Dobijene lezije izgledaju kao crvene, okrugle površine bez dlake (1-4 cm u prečniku). Lečenje je prilično dugotrajno. Ako se ne leči, bolest napreduje.

Leptospiroza

Uzročnik je bakterija koja se najčešće nalazi u stajaćoj vodi. Preferira vlažno i toplo okruženje. Kod životinja najčešće zahvata bubrege i izlučuje se urinom, preko kojeg se ljudi mogu zaraziti. Manifestuje se visokom temperaturom, malaksalošću, gubitkom apetita i, kasnije, žuticom. Leči se antibioticima.

Prevencija

Održavanjem zdravlja i higijene vaših ljubimaca, redovnim posetama veterinaru, vakcinacijom i redovnom zaštitom kućnih ljubimaca od parazita, buva i krpelja, možete značajno smanjiti rizik od prenošenja zaraznih bolesti na čoveka. Ako primetite neobične simptome kod svog ljubimca ili kod sebe, odmah se obratite svom veterinaru ili lekaru - piše index.hr.

Narodna banka Srbije najavila je ograničenje za banke, odnosno kamate na kredite i dozvoljeni minus, koji je u našoj zemlji prilično skup. To su dobre vesti za korisnike stambenih kredita kojima su rate ograničene do kraja 2024.

Iz Narodne banke Srbije (NBS) za „Blic Biznis“ objasnili su šta tačno to podrazumeva. Naime, kako ističu, izmenama je predviđeno ograničenje kamatnih stopa na kredite, kartice i dozvoljeno prekoračenje.

Predviđa se smanjenje dokumentacije i kvalitetnije predstavljanje usluga korisnicima, a mere će obradovati korisnike stambenih kredita, kojima su kamate ograničene do kraja 2024.

Guverner Jorgovanka Tabaković je to najavila na sednici Skupštine Srbije u sredu i kazala da će ograničavanje kamata biti predviđeno Predlogom izmena Zakona o zaštiti korisnika finansijskih usluga, koje će parlamentu biti dostavljene na jesen.

Nema više „sitnih slova“ u ugovoru s bankom

„Predlog novog Zakona o zaštiti korisnika finansijskih usluga donosi dosta novina od kojih treba izdvojiti nekoliko. Predugovorno obaveštavanje, oglašavanje i uopšte informisanje podiže se na još viši nivo, na način da se sa što manje dokumentacije, uz izbegavanje birokratskog jezika, na jasan i razumljiv način objasni korisniku da zaduživanje košta, da sa sobom nosi rizike, odnosno ekonomske posledice, kao i da mu se kroz određene savete date u dobroj veri pomogne da pronađe uslugu koja će najbolje da zadovolji njegove potrebe“, rekli su za „Blic Biznis“ iz NBS.

S tim u vezi, po prvi put se na finansijskom tržištu regulišu savetodavne usluge koje banka može da pruža svom klijentu, ali i usluga savetovanja o dugu koje treba da budu od koristi korisnicima sa problemom u otplati.

Zakon ide u korak sa digitalizacijom koja je sveprisutna, na način što jasno propisuje da se ugovor o finansijskim uslugama može zaključiti u pisanoj formi i elektronskoj formi, a da se pored svojeručnog potpisa, odnosno kvalifikovanog elektronskog potpisa može koristiti i dvofaktorska autentifikacija do određene vrednosti ugovora.

Osim toga, ugovor se svojeručno ne mora potpisati samo na papiru, već se to može učiniti i na tabletu ili nekom drugom sličnom uređaju, kao trajnom nosaču podataka.

Banka više ne sme da vas uslovljava za kredit

Po prvi put se reguliše praksa vezivanja i objedinjavanja usluga, na način da se banci zabranjuje da davanje kredita uslovi obavezom korišćenja neke druge usluge, osim izuzetno, dok se s druge strane banci daje pravo da objedinjava usluge, primera radi da ponudi određeni paket koji je kao takav povoljniji nego kupovina usluga odvojeno, s tim da svaki korisnik mora imati mogućnost da usluge koristi i odvojeno, odnosno samo neku od usluga iz paketa.

Posebno poglavlje je posvećeno postupku po prigovoru i pritužbi, kao postupku u kojem je u prethodnih dvanaest godina Narodna banka Srbije obeštetila ogroman broj korisnika. Sva dobra iskustva iz prakse implementirana su u ovaj zakon.

Pored toga, za razliku od dosadašnjeg načina posredovanja koje je zasnovano na pravilima iz opšteg zakona o vansudskom rešavanju sporova, ovim zakonom se daju veća ovlašćenja medijatorima na način da mogu da iznose konkretne predloge za rešenje spornog odnosa.

Po prvi put uvodi se ograničenje kamatnih stopa na kredite

Po prvi put se uvodi ograničenje kamatnih stopa na kredite, kreditne kartice i dozvoljeno prekoračenje.

Kako objašnjavaju u centralnoj banci, svrha ovih ograničenja je dvostruka. S jedne strane ona treba da spreče da se korisnicima naplaćuju previsoke kamatne stope, a s druge strane da vezivanjem maksimalne kamatne stope za kretanje prosečene ponderisane stope uz određeni dodatak, spreče nagli rast kamatnih stopa. Dodatno, ograničenjem i efektivne kamatne stope koja pokazuje ukupnu cenu kredita, banke se sprečavaju da eventualno zaobiđu ova ograničenja kroz rast određenih kreditnih naknada.

Olakšice za stambene kredite

Kada je reč o korisnicima stambenih kredita, naravno da će usvajanje ovih ograničenja imati velike pozitivne posledice po njih, budući da je Odluka kojom su ograničene kamate kod ove vrste kredita sa promenljivom stopom privremeno, dok je zakonsko ograničenje trajnog karaktera.

„S druge strane, zahvaljujući toj odluci u prethodnih skoro godinu dana spuštena je prosečna ponderisana kamatna stopa na stambene kredite pa će to omogućiti da se ograničenje kod ove vrste kredita sprovede lakše i bez velikih oscilacija“, navode nam iz NBS.

Predviđeno ograničenje kamatnih stopa je značajno i kod gotovinskih kredita, kreditne kartice i dozvoljenog prekoračenja jer će sprečiti upravo ono što je zahtev Direktive EU, da se korisnicima naplaćuju previsoke kamate.

I kod ovih ograničenja razmatra se vezivanje za prosečnu ponderisanu stopu ali i za zakonsku zateznu kamatu na koju opet direktno utiče referentna stopa NBS. Tako će se omogućiti da referentna stopa brže i direktnije utiče na visinu kamatnih stopa kod ovih bankarskih proizvoda.

Izvor: nova.rs

Ukoliko želite jednostavnu, a efikasnu dijetu, predlog je da se hranite po šemi da jednog dana jedete proteine, a drugog ugljene hidrate.

Ovakav način ishrane omogućava da "varate" organizam, koji će kroz brojne procese početi da koristi sopstvene masne rezerve.

Redosled se mora strogo poštovati, inače dijeta neće delovati. Važno je da se tačno pridržavate rasporeda unošenja namirnica prema šemi proteini - ugljeni hidrati, jer je upravo u tome pola uspeha dijete.

Tokom svih šest dana, koliko traje ovaj režim, šećer treba potpuno izbegavati. Od pića se mogu koristiti obična voda i zeleni ili crni čaj, dok je poželjno smanjiti količinu kafe. Kada završite sa prvim krugom dijete, ne morate da pravite pauzu, nego odmah možete krenuti s novim ciklusom.

Prvi dan

Dozvoljen je unos polinezasićenih masnih kiselina i omega-3. To su korisne masnoće, koje zbog svog sastava ne mogu da budu pretvorene u potkožno masno tkivo. Dopušteno je koristiti kuvanu, pečenu ili barenu ribu. Ova namirnica ima malo kalorija a dosta proteina. Uz ribu možete staviti malo zelja, a možete spremiti i riblju čorbu. Možete dodati so i blage začine, kao i ulje.

Drugi dan

Potrebno je hraniti se samo kuvanim povrćem, tako će se telo snabdeti ugljenim hidratima. Pošto je količina energije koju dobijate iz povrća nedovoljna, organizam će se hraniti masnoćama iz rezervi. Povrće možete pripremati kuvanjem, barenjem ili pečenjem. Dozvoljena je upotreba soli, ulja i blagih začina, dok možete piti i sok od svežeg povrća.

Treći dan

Piletina će vam obezbediti neophodne proteine. Osećajući nedostatak ugljenih hidrata, organizam će primati energiju iz masnih ćelija u organizmu, što će rezultirati mršavljenjem. Najbolje je jesti pileća prsa bez kožice i pileću supu.

Četvrti dan

Ishrana se sastoji od žitarica, koje želudac sporo vari. Sadrže složene ugljene hidrate koji će napuniti zalihe glikogena, ali će, uprkos tome, telo morati da crpi energiju iz potkožnog masnog tkiva. Na jelovniku može da se nađe bilo koja vrsta žitarica ili njihovih semenki, dok je dozvoljena upotreba soli i kvasca, od kojih možete spremiti pšenični hleb.

Peti dan

Petog dana jede se sir, kako bi se popunile mineralne rezerve koje su iscrpljene u prethodna četiri dana. Sir ima malo kalorija, a dosta visokokvalitetnih proteina. Izaberite svež sir, sa malo masnoće.

Šesti dan

Poslednjeg dana dijete jede se samo voće, od kojeg će telo dobiti veliku dozu energije. Mogu se piti i voćni sokovi, ali bez dodatog šećera.

Izvor: novosti.rs

Od svih fosila tiranosaurus-reksa koji su pronađeni, statistički je malo verovatno da je bilo koji od njih jedan od najvećih primeraka.

Nova studija procenjuje da je, statistički, najveći ti-reks mogao da bude čak 70 odsto masivniji od najvećeg primerka koji imamo, odnosno ostataka. To je ogromna težina od oko 15.000 kg, u poređenju sa najvećim ti-reksom čija je težina procenjena na osnovu fosila i iznosi oko 8.800 kilograma.

Paleobiolog Džordan Malon iz Kanadskog muzeja prirode i paleontolog Dejvid Houn sa Univerziteta „Kraljica Meri“ u Londonu, bave se pitanjem sa kojim se suočavaju mnogi naučnici kada pokušavaju da procene opseg veličine neke vrste na osnovu malog broja podataka.

Kako tim istraživača piše, „osim ako uzorkovanje populacije nije intenzivno i prostorno-vremenski veoma iscrpno, može biti vrlo teško utvrditi gornje granice veličine tela čak i za postojeće vrste".

Smatra se da je oko 2,5 milijardi ti-reksa krasilo našu planetu za kratkih 2,4 miliona godina postojanja te vrste, a ipak do sada imamo samo 84 kompletna skeleta.

„Neke izolovane kosti i ostaci sigurno nagoveštavaju da je bilo mnogo većih jedinki od onih za koje trenutno imamo skelete", kaže Houn.

Da bi popunili praznine u saznanjima, Malon i Houn su generisali 140 miliona virtuelnih ti-reksa koristeći kompjuterski model koji svakom pojedincu dodeljuje telesnu masu na osnovu svih varijabli koje su mogli da prikupe, uključujući veličinu populacije, stopu rasta, životni vek i fosilni zapis.

Dalja istraživanja biomehaničkih i ekoloških ograničenja o veličini tiranosaurusa mogla bi ponuditi jasniju sliku. Svakako, naučnici kažu da „svađanje oko toga – koji je najveći?", zasnovano na šačici skeleta zaista nije mnogo smisleno".

Ovo istraživanje je objavljeno u časopisu Ecology and Evolution.

Izvor: rts.rs

Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu - govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke.

Takođe, možda ste i sami pričali u snu, a da toga niste bili svesni. Mnogi faktori mogu doprineti pričanju u snu, kao što su stres ili anksioznost, nedostatak ili loš kvalitet sna.

Pričanje u snu se svima dogodio i u većini slučajeva, to zvuči kao neko mumlanje i izgovaranje nepovezanih rečenica. Iako to može biti zabavno ili pak iritantno za one koji slušaju, takođe neprijatno ili zbunjujuće za one koji govore, pričanje u snu verovatno nije nešto o čemu treba brinuti. Ali, u određenim situacijama to može upućivati na poremećaj sna ili opšteg zdravlja, naglašava dr Mišel Drup.

Neraspoloženi ste, umorni i ne spavate kako treba? Možda je u pitanju hormonski disbalans

Pričanje u snu je poznato kao somnilokvija i podrazumeva čin govora na glas tokom sna. Tada obično osoba:

Govori šapatom
Govori normalnom glasnošću
Viče cele reči ili odgovore
Izgovara cele, razumljive rečenice i vodi cele razgovore
Ima nejasne, besmislene govore pomešane sa gunđanjem i drugim zvukovima

Bez obzira na to koja verzija je u pitanju, verovatno nećete znati da pričate u snu osim ako se ne probudite dok govorite ili vas neko drugi ne obavesti o tome kasnije.
Pričanje u snu je vrsta parasomnije, ili poremećaja sna koji se javlja tokom spavanja. Za razliku od drugih parasomnija kao što su mesečarenje ili poremećaj u ishrani tokom sna, koji mogu nositi značajne rizike po zdravlje, pričanje u snu obično ima malo ili nikakvog rizika.

Zašto ljudi pričaju u snu

San je delikatan proces koji utiče na naše zdravlje na različite načine. Prosečan ciklus sna traje oko 90 minuta, a potrebno nam je oko četiri do pet tih ciklusa svaka 24 sata da bismo se osećali potpuno osveženo i odmoreno. U svakom ciklusu, mozak prolazi kroz četiri faze sna i ako je čak i delimično ometen tokom bilo koje od tih faza, kvalitet sna može biti narušen.

"Pošto se većina parasomnija smatra mešovitim stanjem između budnosti i sna, pričanje u snu može biti verovatnije kada su obrasci sna poremećeni ili prekinuti," objašnjava dr Drup, a piše Klivlend Klinik.

To znači da bilo šta što je poznato da remeti san može doprineti pričanju u snu, uključujući:

Džet leg
Nedostatak sna
Apneju u snu
Anksioznost i stres
Zloupotrebu alkohola ili drugih supstanci

"Postoje dokazi da ponekad pričanje u snu može biti povezano sa snovima, ali to nije uvek slučaj. Većina snova se dešava kada ste u dubokoj fazi sna sa brzim pokretima očiju" nastavlja dr Drup.

Pričati u snu može biti i sporedni efekat ili simptom drugih parasomnija. Na primer, kod poremećaja ponašanja u REM fazi sna, ljudi imaju tendenciju da nesvesno ponavljaju svoje snove. Oni mogu govoriti, vikati, udarati, kretati se ili trčati sa svrhom jer deo njihovog mozga odgovoran za paralizu mišića tokom sna ne funkcioniše kako treba. Slično tome, ljudi mogu pričati u snu kada mesečare i kada imaju noćne terore.

"Ako pričanje u snu počinje iznenada u odraslom dobu, ili ako uključuje intenzivan strah, vrištanje ili nasilne akcije, trebalo bi da razmotrite posetu specijalisti za spavanje", savetuje dr Drup.

Kako prestati sa pričanjem u snu

Fokusiranje na zdrave navike spavanja i poboljšanje okruženja za spavanje može eliminisati potencijalne poremećaje sna i poboljšati kvalitet vašeg sna, naglašavaju doktori.

Izgradnja boljih navika oko spavanja može uključivati faktore kao što su:

Pridržavanje redovnog rasporeda spavanja
Bar sedam sati sna
Odvajanje 30 do 60 minuta mirnog vremena bez ekrana pre spavanja
Minimiziranje i upravljanje nivoima stresa
Ograničenje konzumiranja alkohola
Izbegavanje kofeina najmanje šest sati pre spavanja
Redovno vežbanje
Obezbeđivanje da vaša spavaća soba bude tiha i mračna

Izvor: b92.net

Negde na pola puta između Norveške i Severnog pola, nalazi se skupina ostrva poznata kao Svalbard.

Jedno od najsevernijih naseljenih područja na svetu, poznato je po svom surovom, udaljenom terenu sa glečerima i zamrznutom tundrom koja je dom polarnim medvedima, irvasima i arktičkim lisicama. Severna svetlost je vidljiva tokom zime, a leto donosi "ponoćno sunce" - sunčevu svetlost 24 sata dnevno.

Longjerbijen je glavni grad i najveće naselje na Svalbardu. Po svom administrativnom uređenju, najviše i podseća na prosečan grad u Norveškoj. U Longjerbijenu živi više od 2.000 ljudi, a dolaze iz 50 različitih zemalja. Na celom Svalbardu ima 2.667 stanovnika (po popisu iz 2016. godine). Polarni dan ili ponoćno sunce ovde traje od 20.04. do 23.08, a polarna noć od 26.10. do 15.02. Zimska kombinacija punog meseca i snega može pružati dodatno osvetljenje.
Veruje se da će vam SREĆA pokucati na vrata ako IZBACITE ove stvari iz kuće!
Ovo najveće mesto i administrativni centar Svalbarda je osnovao američki preduzetnik Džon Munro Longijer 1906. godine, kada je osnovao prvi rudnik uglja i naselje oko njega. Mesto je nazvao Longijer siti - po sebi, što je kasnije postao i zvaničan naziv svalbardskog glavnog grada i najsevernijeg naseljenog mesta na svetu.

Tlo smrznuto, telo ne može da se razgradi

Često se figurativno kaže da je na Svalbardu "zabranjeno umreti". Dobro, nije baš zabranjeno, ali - na Svalbardu je hladno. Arktički hladno - da nekad izgleda kao da živite baš na severnom polu. Tlo je uglavnom trajno smrznuto, pa se organske stvari sporo razgrađuju - gotovo nikako. Iz tog razloga, starije i teško bolesne osobe, one koje se unapred ne odluče na kremiranje, prebacuju se na kopno, gde čekaju svoje poslednje dane.

Šetala je plažom, pa slučajno pronašla PORUKU U FLAŠI: Trebalo joj je DVA DANA da dešifruje misteriozni tekst, a evo šta je pisalo!
Ni kada je porođaj u pitanju, situacija nije drugačija. Kako "nije dozvoljeno umreti", ovde "nije dozvoljeno" ni poroditi se.

Naime, nekoliko meseci pre porođaja, trudnice se prebacuju na kopno (ako ne u Norvešku, onda u zemlju čije državljanstvo majka ima). Iako postoji bolnica u Longjerbijenu, jednostavno nije dovoljno dobro opremljena. Drugim rečima, vlast na Svalbardu ne želi komplikacije.

Nema gripa, ali ima karantina

Zbog spomenute hladnoće, virusi i bakterije tamo teško opstaju. Zato, kada se majka nakon porođaja vrati s bebom, moraju neko vreme da provedu u karantinu. Prvo, da se oni prilagode, ali još važnije, da ne bi doneli neku zarazu s kopna.

Svalbard je jedno od retkih mesta na svetu gde polarni medvedi mogu živeti prirodno i slobodno. Zbog izuzetne snage i brzine ovih moćnih životinja, susreti sa ljudima mogu biti vrlo opasni. Takve situacije su retke, ali se moraju preduzeti određene mere prilikom kretanja izvan naseljenog mesta.

Izašao je iz kola i namerno razbio tuđu šoferku, a onda je nastupila OSVETA! Besna žena mu je URNISALA auto, a on je bežao za svoj život (VIDEO)
Zato - po zakonu se ne zaključavaju ulazna vrata, da bi svako mogao da se sakrije ukoliko ga pojuri beli medved.

Piramiden - svalbardski "grad duhova"

Svalbard ima i svoj "grad duhova", a zove se Piramiden (u prevodu doslovno znači piramida, nazvano po obliku obližnje planine). Ovo rudarsko mesto su osnovali Šveđani 1910. i prodali ga Sovjetskom Savezu 1927. godine.

Piramiden je napušten 1998. i danas služi kao turistička atrakcija.

Izvor: prva.rs