Sombor.info

Dosta ljudi nije čulo za autofagiju iako je to proces koji se redovno dešava u organizmu. Ali izraz autofagija je postao popularan izvan udžbenika biologije sa pojavom dijeta koje su ga hvalile kao sredstvo za mršavljenje i kreiranje mlađih, zdravih ćelija.

Popularna autofagija, ili povremeni post, kada se vreme obroka skrati na 10 sati, ne ubrzava gubitak težine kod ljudi koji su gojazni i imaju predijabetes, pokazala je studija. Tokom 12 nedelja, tim sa Univerziteta Džons Hopkins u Baltimoru sproveo je studiju u kojoj su neki ljudi pratili autofagiju, a neki su imali normalan stil ishrane, pri čemu su obe grupe podjednako smanjile broj kalorija koje su konzumirale.

„Imali smo 41 učesnika studija, prosečno 59 godina starosti, i svi su završili program. Posle 12 nedelja, učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici iz grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena glikemijskih mera nije se razlikovala između grupa, prema istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.

Profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins, dr Nisa Marutur, vođa studije, rekla je za Yahoo Life da je cilj studije bio da se shvati da li ograničenje kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nema razlika.

„Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog posta u odnosu na redovne periode jedenja za mršavljenje, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije potpuno jer mnoga pitanja ostaju bez odgovora“, rekao je za Naučni medija centar Nit Foruji sa Univerziteta u Kembridžu.

Izvor: danas.rs

Danas je dostupna dostava ne samo gotovih jela, već i namirnica iz supermarketa. A ako je u pitanju voće ili povrće, dostavljač možda neće imati vremena da bira, te će zgrabiti prvo nadohvat ruke. Ako ne vidi da je voćka trula ili oštećena, takvu ćete je i dobiti. Druga stvar je da se vaša omiljena hrana može pokvariti (tokom vrućine) ili oštetiti tokom transporta. Zato je dobra ideja izbegavati naručivanje određenih proizvoda, piše Real Simple.

Meko voće

Bilo koja vrsta voća sa mekim središtem se veoma lako uništava tokom transporta. Zbog toga možda nije najbolja opcija naručiti voće kao što su breskve, nektarine, šljive i kajsije putem dostave.

Jaja i mlečni proizvodi

Jaja i mlečni proizvodi su poznati po tome što se brzo kvare na visokim temperaturama. Takođe, naručivanje sladoleda je još jedno veliko ne- u suprotnom, doći će vam u izmenjenom obliku.

Avokado

Svako bira avokado po svojoj želji, neko voli da bude zreo i mek za namaz, a drugi da se napravi nešto tvrđe za salate. Postoji mogućnost da dostavljač neće obratiti pažnju na ovo i uzeti onaj koji vam se neće dopasti.

Riba

Bez obzira da li kupujete prerađenu ili svežu ribu, uvek je najbolje da je kupite sami u prodavnici ili lokalnoj ribari kako biste bili sigurni da je sveža. Kada se riba ne drži na odgovarajućoj temperaturi, može razviti bakterije.

Meso

Kao i riba, sirovo i prerađeno meso je pod većim rizikom od kontaminacije tokom transporta ako se ne drži na adekvatnoj temperaturi, na primer u frižideru.

Izvor: danas.rs

Moždas su se neki i pomirili s prognozom koja najavljuje kišu za Prvi maj, ali nova prognoza meteorologa amatera Marka Čubrila nakon tri kišna i nestabilna dana, predviđa duži suv i sunčan period. Tako da vreme 1. maja možda ipak bude idealno za izlet i roštiljanje u prirodi.

„Od utorka do petka pod uticajem ciklona promenljivo oblačno i vrlo nestabilno. Zatim sledi jačanje anticiklona, stabilizacija i otopljenje. Topao period se očekuje do oko 3. maja, od kada se simulira svežije i nestabilno vreme“, navodi Čubrilo, a onda daje detaljniju prognozu za region – prenosimo vam je u celosti.

„U utorak će se pod uticajem ciklona nad jugoistokom Evrope pogoršanje iz jugozapadnih i južnih tokom pre podneva širiti na jugoistočne, istočne, a kasnije središnje i severoistočne predele regiona. Biće kiše i mogućh grmljavinskih pljuskova, dok će preko 1200mnv biti snega i to posebno na zapadu i jugozapadu regiona u prvom delu dana. Na severu veći deo dana suvo i tamo se povremena kiša ili pljuskovi očekuju uveče i u toku noći ka sredi. U košavskom području će prolazno duvati jaka košava. Dnevni maksimum do +4 na zapadu i jugozapadu do oko +18 na severu regiona. U utorak posle podne i u noći ka sredi nad delovima C.Gore, južne, jugoistočne, istočne i severoistočne Srbije lokalno može pasti i oko 50mm taloga, dok će nad ostalim predelima padavina uglavnom biti znatno manje.

U sredu od podneva uz vrlo nestabilnu atmosferu treba očekivati snažan razvoj konvektivne oblačnosti, prvo nad jugozapadom Hrvatske i većim delom BiH. Ta oblačnost će nošena jugozapadnim visinskim stujanjem u toku dana zahvatiti veći deo Hrvatske, severnu i severoistočnu BiH, zapadnu Srbiju i Vojvodinu, dok bi kasno posle podne i uveče zahvatila i istočne oblasti Srbije. U koliko parametri nestabilnosti ostanu ovako visoko kao štu su trenutno treba očekivati lokalnu pojavu vrlo obilne kiše, tuču/grada, jako sevanje i olujan zapadni vetar, dok bi preko 1200mnv bilo naleta snega uz moguću grmljavinu. U sredu takođe značajna temperaturna amplituda od samo oko +5 na zapadu do oko +20 na istoku regiona, dok će u četvrtak ponovo biti lokalnih nestabilnosti ali slabijih nego u sredu uz ređu pojavu tuče/grada, dok se preko 1000mnv očekuje povremene sneg. U četvrtak ponovo malo svežije uz maksimume od +6 do +14 stepeni Celzijusa. Noć ka petku verovatno donosi razvedravanje i novu, na sreću, verovatno poslednju opasnot od kasnog mraza, barem za naredni vremenski period. U petak više sunca, ređa pojava pljuska u planinskom delu regiona i maksimum do +13 do +21 stepen Celzijusa.

Od narednog vikenda pa negde do oko 03.05. pod uticajem anticiklona bi trebalo biti suvo, stabilno i toplo uz dnevne maksimume od +17 do +25 stepeni Celzijusa, na jugu regiona i oko +28 stepeni Celzijusa. Negde posle 03.05. stoji signal za destabilizaciju atmosfere uz osveženje uz tipične majske pljuskove i moguće lokalne nepogode.

Naredna tri dana veoma nestabilno uz kišu, pljuskove, grmljavinu ali i planinski sneg. Biće i vetrovito. Od petka stabilizacije i otopljenje“, ističe Čubrilo, uz napomenu da su izneti podaci i procene rezultat njegove obrade i tumačenja numeričkih modela, za zvanične informacije pratite državne prognostičke zavode.

Izvor: nova.rs

Nakon što vas ujutru iznenadi neprijatno iznenađenje i ne možete da upalite automobil zbog istrošenog akumulatora, vreme je da vam neko pomogne oko kablova. Međutim, ključno pitanje je koliko daleko morate da vozite da biste napunili bateriju dovoljno za sledeću vožnju?

Nemački automobilski klub (ADAC) preporučuje malo neodređeno duže vreme vožnje ili dužu razdaljinu u jednom potezu. U stvari, teško je dati tačan broj kilometara i minuta, jer vrednost zavisi od mnogo faktora kao što su starost akumulatora, performanse alternatora i spoljna temperatura, piše Revija HAK.

Postoji pravilo: pola sata vožnje, a maksimalno sat vremena u lošim uslovima, trebalo bi da bude dovoljno da se baterija dovoljno napuni. Ne gasite motor tokom ovog perioda. Vozite normalnom brzinom i ne morate da povećavate brzinu.

Izvor: automobili.ba

Masna jetra (steatoza) predstavlja patološko nagomilavanje masti u jetrenim ćelijama uzrokovano različitim etiološkim faktorima, od kojih su najčešći gojaznost i alkoholizam.

Masna jetra je veoma česta dijagnoza danas. Možemo reći da ponašanje čoveka utiče najviše na pojavu masne jetre i da je redovnom brigom o zdravlju moguće prevenirati nastanak ove bolesti, piše Stetoskop.info.

Prva promena u telu pred smrt: Čulo koje se poslednje gasi

Kako nastaje masna jetra?

Masna jetra se javlja u alkoholizmu, gojaznosti, gladovanju, šećernoj bolesti, trovanju (fosfor, tetrahlorugljenik), toksičnom dejstvu tetraciklina, Reyeovom sindromu, u bolesnika na totalnoj parenteralnoj ishrani.

Pojačano je oslobađanje masti iz perifernog masnog tkiva, smanjena oksidacija masnih kiselina u jetri, pojačana sinteza masnih kiselina u jetri, povećana esterifikacija masnih kiselina u trigliceride, smanjeno izlučivanje ili oslobađanje masti iz jetre.

Simptomi

Masna jetra najčešće prolazi asimptomatski, sa uvećanjem jetre, koja je meka, zaobljenih ivica. Nekada se javlja tišteći bol pod desnim rebarnim lukom i lake tegobe sa varenjem. Kod teških alkoholičara može se razviti akutni oblik masne jetre, sa insuficijencijom jetre, portnom hipertenzijom i fatalnim ishodom.

Masna jetra je benigno i reverzibilno stanje i prva faza oštećenja jetre. U izvesnim slučajevima može doći do steatonekroze hepatocita i fibroze sa prelaskom u alkoholnu cirozu.

Postavljanje dijagnoze

Postavlja se na osnovu laboratorijskih analiza (lako uvećanje aminotransferaza, gama-GT, bilirubinemija, blag pad faktora koagulacije), ultrazvuka, biopsije jetre i histološkog pregleda.

Lečenje

Lečenje zavisi od uzroka nastanka masne jetre. Svodi se na apsolutnu zabranu konzumiranja alkohola, primenu hepatoprotektivnih lekova i unosa većih količina ugljenih hidrata i proteina u ishrani. Smanjenje telesne težine i regulisanje ishrane često će biti preporuka.

Izvor: direktno.rs

Prvi brak u Evropskim zemljama obično se sklapa između 25 i 40 godine - po podacima Eurostata prosek je 30,7 godina za žene, 33,1 za muškarce.

Srednja starost mladih koji se venčavaju, doduše, varira ne samo po regionima, već i među polovima.

U 2022. godini, u svim evropskim zemljama, žene se uglavnom udaju u mlađoj dobi u odnosu na muškarce. Rumunija pokazuje najuočljiviju rodnu razliku, sa oko 3 godine razlike (31,2 za muškarce i 28 za žene), konstatuje The European Correspondent i daje listu Eurostata koja predstavlja prosečne godine za prvi brak za muškarce i žene.

Španija je na vrhu liste, s obzirom da žene u prvi brak u proseku ulaze sa skoro 35 godina (34,7), a muškarci sa skoro 37 (36,8).

U dnu liste je Turska, gde je prosek za žene 25,6 a za muškarce 28,3.

Što se Srbije tiče, bliža je donjoj granici – prosek za žene je 28,6 godina, a za muškarce 31,4 godine.

Od zemalja iz okruženja, niže od nas je Rumunija, dok se u Hrvatskoj žene udaju s 28,9 godina, a muškarci žene s 31,4.

Izvor: nova.rs

U Opštoj bolnici „Dr Radivoj Simonović“ Sombor se počevši od 22. aprila 2024. godine preduzimaju sledeće mere za prevenciju i suzbijanje respiratornih infekcija, i to:

1. Ukida se obaveznost nošenja zaštitnih maski u Opštoj bolnici „Dr Radivoj Simonović“ Sombor;
2. Dozvoljavaju se posete pacijentima u periodu od 14.00 do 15.00 časova, i to sledećim danima: ponedeljak, četvrtak i nedelja;
3. Ukida se obavezno testiranje kao uslov za prijem na bolničko lečenje;
4. Izolacija pacijenata obolelih od zarazne bolesti COVID -19 traje do 24 sata nakon prestanka temperature, a najviše do 10 dana od pojave simtoma i znakova bolesti;
5. Ne postoji obaveza testiranja na SARS-CoV-2 kod pacijenata sa simptomima akutne respiratorne infekcije, osim u slučajevima kada ordinirajući lekar postavi indikacije za testiranje radi diferencijalne dijagnoze i/ili propisivanja terapije.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 24. april

Zahvaljujući merama pronatalitetne politike, roditeljski dodatak za prvorođeno dete dobilo je 37 majki sa teritorije grada Sombora.

- Grad Sombor u budžetu izdvaja više od 17 miliona dinara za finansijsku podršku porodici sa decom. Pored toga, svake godine darujemo prvorođenu bebu sa 100.000 dinara, dok roditeljski dodatak za prvorođeno dete iznosi 40.000 dinara - ističe Jovana Miljević, članica Gradskog veća za oblast socijalne zaštite.

- Pored ovih finansijskih mera podrške, da bi zaposlene majke mogle da provode više vremena sa svojom decom, zajedno sa Crvenim krstom u Somboru smo otvorili Servis za podršku roditeljstvu u kojem se ostvaruje pravo na uslugu pranja i peglanja veša. Takođe, obezbedili smo i besplatne udžbenike za decu prvog i drugog razreda osnovne škole, a aktivno radimo i na proširenju kapaciteta predškolske ustanove, kako bi i novorođena deca brže i lakše ušli u sistem Predškolske ustanove „Vera Gucunja“.

Izvor: novosti.rs

Do oktobra i početka nove akademske godine, u čitaonicama u studentskim domovima u Novom Sadu, Somboru i Zrenjaninu biće otvorene domske biblioteke.

Odluka o otvaranju biblioteka doneta je povodom Svetskog dana knjige na sastanku Zorana Martinovića, direktora Studentskog centra „Novi Sad“, sa upravnicima studentskih domova.

Tokom letnjeg raspusta biće nabavljene police za knjige, a odabir dela koja će se naći u domskim bibliotekama izvršiće stručna komisija, koju će sačinjavati ugledni pisci i univerzitetski profesori.

- Biblioteke će se nalaziti u prostorijama već postojećih čitaonica, koje su već opremljene za čitanje i učenje i koje su sve renovirane i modernizovane u poslednjih nekoliko godina. Smatrali smo da će formiranje biblioteka sa kvalitetnim knjižnim fondom, koji će preporučiti eminentna književna imena na nivou Novog Sada i Srbije, doprineti kvalitetu studentskog života i unapređenju njihovog akademskog usavršavanja. Uveren sam da će biblioteke postati omiljeno mesto za više od 3.000 studenata koji borave u 10 studentskih domova u Novom Sadu, Somboru i Zrenjaninu – rekao je direktor Studentskog centra Novi Sad Zoran Martinović.

Na sastanku je istaknuto da će komisija za odabir knjižnog fonda za biblioteke u studentskim domovima biti oformljena do kraja juna, kako bi tokom leta mogla da se izvrši nabavka knjiga da bi biblioteke bile spremne za otvaranje u oktobru, na početku nove akademske godine.

Svetski dan knjige i autorskih prava – koji se širom sveta obeležava 23. aprila – proglasio je UNESKO 1995. godine i obeležavaju ga milioni ljudi u preko 100 zemalja.

Izvor: dnevnik.rs