- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
5 navika zbog kojih nikako ne možete da smršate: Zbog ovih grešaka se dobija samo još više kilograma
Gubitak kilograma nije lak zadatak i zahteva disciplinu i posvećenost. Ali, sistem ishrane i fizičke aktivnosti uvek treba prilagoditi načinu života i obavezama. Bez obzira na to da li ste već dugo u procesu da izgubite na kilaži ili ste na početku, neke navike trebalo bi da izbegavate. Naime, postoje neke navike koje naizgled nisu štetne, ali mogu da uspore vaše napore u ovom procesu. Fitnes instruktorka Viktorija Brejdi otkrila je šta bi bilo najbolje…
Nezrele banane mogu da sadrže otporni skrob koji može blagotvorno da deluje na ljudski organizam. I nisu samo zelene banane te koje bi mogle imati ove dobrobiti, već i niz drugih specifičnih namirnica poput kuvanog i ohlađenog krompira i sirovog ovasa. To je zato što sadrže nešto što je poznato kao otporni skrob. “Otporni skrob dorpinosi razvoju postojećih dobrih crevnih bakterija i pomaže da se poveća njihov broj“, rekao je dr Karan Radž. Lekari iz…
Da li se plašite skorog ranog mraka ili se radujete što ćete dobiti dodatni sat sna "zauzvrat"? Naučnici pokreću studiju koja će nam pomoći da steknemo bolji uvid u to kako to zapravo utiče na vaše opšte stanje i percepciju vremena. U noći između 26. i 27. oktobar 2024. godine, satovi će se pomeriti za jedan sat unazad, vraćajući se na srednjoevropsko standardno vreme i završavajući letnje računanje vremena. Studije sprovedene uglavnom su se fokusirale…
Kupovina sopstvene nekretnine, te izlazak iz roditeljskog doma ili prestanak podstanarskog života, cilj je verovatno svakog građanina Srbije. Ta želja može da padne u vodu kada potencijalni kupci shvate da će ogroman deo njihove plate odlaziti na ratu kredita. Ipak, kako bi sprečili ovakve šokove kada podizanje kredita dođe na red, svi mogu da provere svoju kreditnu sposobnost i na vreme znaju koliko će novca morati da izdvajaju na otplatu duga. Tako se, recimo, jednostavnom…
Svako ima svoj ukus kad je reč o uređenju doma, ali stručnjaci za unutrašnje uređenje nekad upozoravaju da bi određene stvari trebali da preskočimo jer mogu da daju dosta drugačiju sliku o nama od one koju smo želeli da pokažemo. Mnogi ljudi nastoje svom domu da daju bar dašak luksuza (što možete napraviti i bez puno novca), ali dizajner enterijera Vilijam Henson upozorava da biste s nekim stvarima mogli da postignete upravo suprotan efekat. On…
Konzumiranjem proteina uz svaki obrok i posle treninga, kao i integralnih žitarica i antioksidanata, pomažete vašim mišićima da se oporave, ojačaju i ostanu jaki i zdravi. Usvojite najbolje navike u ishrani da ojačate mišiće nakon 50. godine. Kako ulazite u svoje kasnije godine, vaše telo počinje da prolazi kroz neke promene na koje možete uticati zdravom ishranom i vežbanjem. Vaši mišići mogu prirodno da počnu da slabe tokom vremena, što čini trening snage neophodnim. Ali…
Rastu grudi ili testisi, hormoni luduju, roditelji postaju glupi. Tako je oduvek kad dođe pubertet. Ali, zašto on nastupa sve ranije i ranije? Sin moje koleginice je ranije za njene šarene pramenove govorio da su kul. Sad je u fazonu: „Mama, zar ne možeš da izgledaš normalno? Najkasnije kada počne da ih bude „blam“ roditelja, potomstvo verovatno prolazi kroz pubertet. Tada telo proizvodi više polnih hormona: estrogen i progestogen kod devojčica i testosteron kod dečaka.…
Čak i ako imate zeleni palac, pronalaženje prave biljke za svaku sobu u vašoj kući nije jednostavan zadatak. Bez obzira na to koliko su lepe, ne možete da izaberete svoje biljke samo na osnovu estetske vrednosti: takođe ćete morati da razmotrite različite uslove koji će omogućiti vašoj biljci da napreduje. Nivo vlažnosti, svetlost i zalivanje visoko su na toj listi. Upravo to otežava izbor savršene biljke za kupatilo koje može imati prekomernu vlagu jer obično…
Kada je u pitanju demencija, i njeni prvi znakovi, ono što je najvažnije je da se ne ignoriše. Starost, sama po sebi, treba da bude blaga i umerena. Medicinski tehničar Stefan Sabljov, koji ima višegodišnje iskustvo u radu sa starijim licima, navodi za Stetoskop da je tokom obavljanja svog poziva upoznao starije osobe koje su se jasno izražavale i imale oštar um, a posebno mu je u sećanju ostala jedna osoba koja je u tom…
Nakon dugog putovanja, vaš jedini cilj je verovatno da što pre dobijete ključeve svoje hotelske sobe kako biste se odmorili. Evo šta biste mogli da uradite drugačije tokom sledećeg boravka u hotelu, piše HuffPost. Ne rezervišete smeštaj direktno preko hotela "Rezervisanje preko trećih strana smanjuje više od polovine radnji koje možemo da preduzmemo da bismo vam pomogli", rekao je Čejs Kristijan, direktor smeštaja u hotelu 106 Džeferson u Hantsvilu, Alabama. "Često nismo u mogućnosti da…
Slobodno vreme
Lifestyle
Studija: Novi pokazatelj rizika za demenciju i moždani udar
Novo istraživanje otkriva da funkcija jednog dela srca može da ukaže na povećan rizik od ozbiljnih poremećaja. Demencij...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.