Probala sam "duboki odmor bez spavanja" odnosno Non-Sleep Deep Rest metodu, koju je smislio doktor Endrju D. Huberman i evo kako sam prošla. Na Tik Toku se pojavio video sa preko 25 miliona pregleda, a reč je o tehnici odmora bez spavanja. Non-Sleep Deep Rest, odnosno „duboki odmor bez spavanja“ je navodno smislio doktor Endrju D. Huberman, neuronaučnik i profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Stanford, 2022. godine. Odnosi se na vođenu tehniku meditacije koja vas…
Teško detinjstvo može ostaviti traga. Od pitanja poverenja do ugađanja ljudima, pojedinci mogu razviti mnoge karakteristike koje mogu oštetiti njihove odnose sa drugim ljudima u odrasloj dobi. Ovo su neke od njih. 1. Nisko samopoštovanje Kada roditelji neprestano ignorišu postignuća ili uporno kritikuju svoju decu, to može umanjiti njihov osećaj samopoštovanja, piše HackSpirit. Teško im je da uvide svoje snage, što dovodi do sumnje i negativne introspekcije. Kada deca stalno slušaju kritike o svom izgledu,…
Nova anketa otkriva da se većina razvoda brakova pripadnika Generacije X dešava posle sedam godina. To su oni koji danas imaju između 44 i 59 godina, a rastaju se u prosečnoj dobi od 43,9 godina, navodi najnovija studija. Iako smo uglavnom svesni glavnih uzroka prekida veze, kraj se ne dešava uvek nekom dramatičnom svađom. Naime, postoje mnogi suptilni znakovi da se možda približavate razvodu. Ekspert za veze Holi Robinson objavila je popis saveta koji će…
Sa svojim trogodišnjim detetom vodite ozbiljnu borbu kad treba da obuče jaknu pred izlazak, a njegova vaspitačica uspe da desetoro dece (uključujući i vaše) obuče za manje od tri minuta. U čemu je njena tajna? Osim, naravno u tome da toj deci nije roditelj. Jer, poznata je ta dečja navika da će pre poslušati stranca na ulici nego sopstvenog roditelja. Ali nije samo to. Nastavnici moraju uvek da razvijaju nove metode koje će im pomoći…
Čežnja za nekim ko ne uzvraća osećanja ponekada može trajati godinama i često se pretvara u opsesivnu zaljubljenost sa elementima zavisnosti. Ova pojava remeti život, a ima i ime. Znate li kako limerencija utiče na sreću? Amanda Mekreken je novinarka i 10 godina je intervjuisala terapeute koji se bave ljubavnim odnosima. Radila je za brojne američke medije, a u tekstu koji je napisala za CNBC otkriva pet načina da se oslobodite svoje intenzivne, opsesivne zaljubljenosti…
Članovi takozvane auto-mafije, čije su vođe Zoran Janković i njegova nevenčana supruga Tatjana Mioković, inače kuma estradne umetnice Lepe Brene, osuđeni su danas pred Specijalnim sudom u Beogradu na zatvorske kazne. Njih dvoje bili su na čelu grupe u Srbiji, a uhapšeni su u zajedničkoj akciji srpske, mađarske i slovačke policije 2015. godine, u kojoj je "palo" 29 osoba, zbog sumnje da su se kao međunarodna organizovana kriminalna grupa bavili krađom i prodajom vozila visoke…
Doskočite stalnom padu energije koji se javlja kod mnogih u ovo doba. Narcisi su u punom cvatu, dani su duži i svetliji (kao i naše raspoloženje) - ima mnogo toga da se slavi kada se proleće približava. Ipak, ako ste primetili da se borite da ne zadremate tokom dana ili da se mnogo više meškoljite tokom noći, to verovatno nije slučajnost. Promena godišnjih doba često znači i promenu energije, a prelazak sa zime na proleće…
Baza Port Lokroj na Antarktiku, glavno mesto dobrotvorne organizacije, ponovo zapošljava ljude koji treba da zauzmu pozicije direktora baze, upravnika prodavnice, promatrača divljih životinja i upravnika pošte za sezonu od novembra 2024. do marta 2025. Sigurno ste nekad maštali da promenite posao. Ok, nije vam loše, ali opet, dosadilo vam je da radite s istim ljudima i slušati iste priče. Svi koji se tako osećaju, a stanovnici su Ujedinjenog Kraljevstva, mogu nešto i da preduzmu…
Duhovno nadareni pojedinci su ljudi koji imaju jaku intuiciju i sposobnost da osete ono što drugi ne mogu Međutim, mnogi od njih nisu svesni koliko su posebni, jer veruju da je to svi mogu. "Neki put je časnije odati se zanosu...": Genijalnost Dostojevskog Vaše emocije utiču na okruženje Veruje se da emocije ovih ljudi imaju moć da utiču na životnu sredinu čak i kada ne rade ništa posebno. Na primer, psi u blizini iznenada počinju…
Žena koja je NESREĆNA U BRAKU OVAKO IZGLEDA I OVAKO SE PONAŠA: Posebno obratite pažnju na jedan znak
Mnogi danas s pravom ne žele da trpe nikoga i s prvim znacima krize, izlaze iz bračne zajednice. Nezadovoljstvo ipak treba da kulminira da bi se to dogodilo. Kada su žene neispunjene i nesrećne u stanju su da planu za svaku sitnicu. Ukoliko se žena brzo ljuti na muža, onda je to još jedan znak nesrećno udate žene. Uvek je umorna Jedna studija je otkrila da žene u nesrećnim brakovima imaju viši nivo kortizola, što…
Lifestyle
5 razloga zašto je japanski manikir najveći nail trend ovog proleća
Najtraženiji „nude“ trend za nokte ove sezone. TikTok i Instagram svakodnevno iznedre nove trendove kad je u pitanju ma...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.