Svako do nas ima određeni ritual tokom boravka u kupatilu. Kod nekih je to dvostruko čišćenje lica ili šamponiranje kose, ili predugo tuširanje i uživanje u prviše toploj vodi.
Stručnjaci objašnjavaju kako neke od ovih čestih navika mogu da utiču na naše zdravlje.
Predugo sedenje na WC šolji
Ova navika može uzrokovati naprezanje i pritisak na vene, što može dovesti do hemoroida.
Ako provodite više od 10 minuta na WC šolji, to može povećati rizik od nastanka hemoroida, jer tada anorektalno područje visi i gravitacija stvara dodatni pritisak na vene.
Puštanje vode sa otvorenim poklopcem
Postoji razlog zašto toaletne daske imaju poklopac - da bi se sprečilo širenje bakterija na druge delove kupatila.
Kada je poklopac otvoren tokom ispiranja, kapljice vode mogu prskati po površinama kao što su podovi ili WC-šolja, a te kapljice mogu biti kontaminirane bakterijama i fekalnim materijama.
Zatvaranjem poklopca tokom ispiranja smanjuje se rizik od širenja bakterija poput ešerihija koli i norovirusa.
Takođe, važno je da se pobrinete da držite svoju četkicu za zube dalje od WC šolje, u ormaru ili zaštićenu poklopcem. Pranje ruku nakon korišćenja WC-a takođe pomaže u sprečavanju širenja bakterija.
Previše ili predugo tuširanje
Stručnjaci ističu da nije potrebno koristite antibakterijski sapun svaki dan i dugo se tuširati jer to može uzrokovati suvu i iritiranu kožu, tj. poremećaj mikroorganizama na površinskom sloju kože i probleme sa imunitetom. Ako se previše tuširate, to može dovesti i do suve i lomljive kose, dok prekomerno kupanje može osloboditi kožu prirodnih ulja, što može izazvati iritaciju.
Pravilno brinite o higijeni peškira
Mokre peškire koje stavljate na pod mogu postati plodno tlo za bakterije i buđ. Potrebno je potpuno osušiti peškire između upotrebe i izbegavati sušenje u kupatilu. Deljenje peškira može povećati rizik od širenja bakterija i kožnih infekcija.
Izbegavajte da se brišete vlažnim maramicama
Vlažne maramice mogu začepiti WC šolju i ostaviti vlagu na vašoj koži i sluzokoži, što može izazvati iritacije i gljivične infekcije, prenosi direktno.rs.
