Sombor.info

Sombor.info

Strana 1 od 1276

Kamion sa niskim utovarom, nekoliko saobraćajnih čunjeva i „par momaka koji mogu da organizuju koncert Metalike za 24 sata“ - Benksiju je samo tp bilo potrebno da postavi najnovije umetničko delo u centru Londona.

Pod okriljem mraka, legendarni ulični umetnik je prošle nedelje podigao statuu na postolju koja prikazuje čoveka u odelu kako hoda napred, zaslepljen zastavom koja mu prekriva lice. Kako je to uradio? I šta će se biti sa statuom?

Džejms Pik, autor BBC podkast serijala „Priča o Benksiju“, postavio je pitanje koje je mnoge ostavilo u nedoumici: „Kako je dovezao kamion pored svog tog obezbeđenja i postavio ogromnu statuu od smole?“

U videu objavljenom na Instagramu poslednjeg dana aprila, umetnik je otkrio par detalja o postavljanju statue tokom prethodne noći - piše BBC na srpskom.

Iako je umetničko delo nastajalo mesecima, sama operacija je bila brza.

Na snimku se mogu videti žuti saobraćajni čunjevi kojim je obeležen prostor dok se veliko vozilo zaustavlja pre nego što se uključe stabilizatore za teret, a pored je čovek u narandžastom signalnom prsluku.

Nakratko se vidi i čovek sa zaštitnim naočarima pre podizanja statue na postolje pomoću kuke.

Benksi ima „zaista veliki tim koji čini veoma, veoma iskusna ekipa", rekao je Pik.

„To su oni momci koji mogu da organizuju koncert Metalike za 24 sata: kul ljudi, ali zapravo izuzetno organizovani i profesionalni kada je u pitanju posao.

„Verovatno su nadgledali područje, shvatili šta se kada dešava, došli ​​rano ujutru kamionom sa niskim utovarom i verovatno su ga postavili za nekoliko minuta, u najtiše vreme.“

Gde se nalazi?

Statua je postavljena na Voterlu trgu u Sent Džejms oblasti, blizu Pal Mola i Karlton hausa u opštini Vestminster.

Blizu je drugih statua, među kojima su spomenici Edvardu sedmom, Florens Najtingejl i Krimskom ratu.

U blizini je nekoliko vladinih zgrada, brojne ambasade i tradicionalni privatni klubovi.

Šta misle prolaznici?

Sudeći po komentarima ispod Benksijeve objave na društvenim mrežama, statua je veoma dobro prihvaćena.

„Klasični Benksi“, piše u jednom komentaru.

„Uvek je u pravu“, objavljuje drugi korisnik.

„Recite mi da je trajno“, nastavlja se treći.

Kao i uvek, svaka Benksijeva akcija postaje vest ne samo u Velikoj Britaniji, već i širom sveta.

- Western Daily Press je objavio naslov

„Benksi je i dalje korak ispred“, piše australijski Dejli pres.

Pik kaže da je postavljanje statue „zaista pametno".

„Hvata veoma precizan trenutak u vremenu, što većina statua nikada ne uspeva, gde zastava nekako zaslepljuje ovog nadutog, karijeristu u odelu koji će uskoro da padne u provalije i izgleda zaista veoma glupo.

„Možda Benksi misli da ovakvo snažno liderstvo i borbeni osećaj zapravo nisu baš dobra ideja“, kaže Pik.

Šta kažu opštinske vlasti?

Iz gradskog veća Vestminstera su rekli za BBC da nisu dali dozvolu za postavljanje statue, jer nije unapred prijavljeno da Benksijev tim planira ovu instalaciju.

Portparol je rekao:

„Uzbuđeni smo što vidimo Benksijevu najnoviju skulpturu u Vestminsteru, koja predstavlja upečatljiv dodatak živoj javnoj umetničkoj sceni grada“, rekao je predstavnik za štampu ove londonske opštine.

Šta će biti sa statuom?

Ranije su neka Benksijeva umetnička dela, među kojima je čuvena Satelitska antena, bivala ukradena, mada sama veličina ove statue čini to manje verovatnim.

Međutim, 2004. godine, „Pijanica“, subverzivna verzija Rodenovog „Mislioca“, ukradena je iz Šaftsberi avenije u Londonu pre nego što je vraćena deceniju kasnije.

Druga dela su sačuvana i povremeno se izlažu u muzejima.

U ovom slučaju, lokalne vlasti razmatraju svemogućnosti. Portparol je dodao:

„Preduzeli smo prve korake da zaštitimo statuu, u ovom trenutku ona će ostati dostupna javnosti da je vidi i uživa u njoj“, rekao je portparol Vestminstera.

Brakovi retko završavaju dramatičnim scenama i svađama kakve gledamo u filmovima. Njihov raspad najčešće je tih i dešava se kroz svakodnevne situacije, u razgovorima koji postaju sve kraći i tišini koja postaje sve duža.

 

Osoba koju smo nekad poznavali do najsitnijih detalja odjednom deluje kao stranac. Psiholog dr Džon Gotman decenijama je proučavao odnose i zaključio da razvod može da predvidi sa tačnošću od 94 odsto.

Ključno nije izbegavanje sukoba, već način na koji se parovi svađaju i mire. Dakle, prema psiholozima, ovo su znakovi koji ukazuju na neizbežan razvod.

Prezir umesto frustracije

Frustracija je normalna, ali prezir je znak dubljeg problema. Dok je kritika usmerena na ponašanje, prezir napada osobu i stvara osećaj nadmoći. Ispoljava se kroz sarkazam, prevrtanje očima i podrugljiv ton. Dr Gotman ga opisuje kao najopasniji obrazac jer uništava poštovanje. Kada nestane međusobnog uvažavanja, odnos gubi temelj - piše B92.

Telesna reakcija na hroničnu napetost

U napetim odnosima telo reaguje kao da je u opasnosti. Povišen puls, stezanje u grudima i osećaj teskobe znakovi su takozvanog "preplavljivanja".

Tada nestaje sposobnost smirenog razgovora i rešavanja problema. Sukob se doživljava kao pretnja, a ne kao prilika za rešenje. Dugoročno, takvo stanje vodi želji za udaljavanjem.

Odbijanje pokušaja pomirenja

U svakom odnosu dolazi do sukoba, ali važna je sposobnost smirivanja situacije. Pokušaji pomirenja mogu biti mali znakovi poput šale ili dodira. U zdravim odnosima oni se prihvataju, dok se u narušenima odbacuju. Kada takvi pokušaji prestanu da imaju efekat, sukobi ostavljaju trajne posledice. Bez tog "kočenja", odnos se postepeno raspada.

Promena percepcije prošlosti

Način na koji doživljavamo sadašnjost utiče i na sećanja. Ono što je nekad bilo simpatično počinje da smeta, a lepe uspomene gube vrednost.

Parovi u krizi često reinterpretiraju prošlost kroz negativnu prizmu. To je znak da je nezadovoljstvo duboko ukorenjeno. Kada i uspomene postanu negativne, odnos ulazi u ozbiljnu krizu.

Ako volite da predajete i tražite dodatni posao – ili posao sa punim radnim vremenom – koji možete raditi od kuće, razmislite o tutorstvu.

Potražnja za online tutorima naglo je porasla poslednjih godina, podstaknuta situacijom za vreme pandemije, padom rezultata u testovima iz ključnih predmeta i sve konkurentnijim prijemom na fakultete.

Iako potreba za uslugama online tutorstva „možda nije tako intenzivna“ kao tokom vrhunca pandemije, „i dalje je snažna“, kaže Keti Kristof, osnivačica i urednica sajta SideHusl.com, za CNBC Make It.

„Tutori mogu zarađivati između 15 i preko 150 dolara na sat, u zavisnosti od predmeta koji predaju“, dodaje ona.

Naime, u Srbiji i pre pandemije u porastu je bilo online tutorstvo naročito među ljudima koji dobro poznaju strane jezike i koji su držali časove strancima koji su bili zainteresovani za određeni strani jezik - prenosi Nova.

„Odličan dodatni posao“

Tutorstvo je popularno jer vam omogućava da „postavljate sopstvene cene i birate dostupnost“, kaže Kristof. Nema manjka tema za podučavanje, bilo akademskih ili neakademskih, a na raspolaganju je veliki broj platformi. „Zaista je odličan dodatni posao,“ ističe.

Na primer, na Outschool-u, platformi za virtuelne časove za decu, jedan tutor nudi sesije o Dungeons & Dragons igri, dok drugi podučava tamburin i bubnjeve.

Ipak, „posebno je velika potražnja“ za tutorima za prijemne ispite.

Alisija Karpenter, tutor i predsednica agencije Forum Education sa sedištem u Njujorku, kaže da je Forum zabeležio porast zahteva za podršku u pisanju i analitičkom čitanju nakon pandemije. „Posledice online školovanja i izolacije stvorile su pravu krizu u veštinama pisanja, koja pogađa učenike od osnovne škole do fakulteta“, objašnjava ona.

Među platformama koje Kristof preporučuje je Wyzant, koju opisuje kao „dobro uspostavljenu“ i sposobnu da privuče „milione posetilaca“ mesečno, što olakšava pronalaženje klijenata. Druge popularne platforme uključuju Varsity Tutors i Udemy, gde možete kreirati i prodavati unapred snimljene kurseve.

Kako početi sa tutorstvom bez obrazovne pozadine

Young woman student studying or doing online research on internet using laptop computer in library,Image: 938887210, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Sergiy Tryapitsyn / Panthermedia / Profimedia
Kako početi sa online tutorstvom Foto: Sergiy Tryapitsyn / Panthermedia / Profimedia
Stiv Menking, koji je radio kao trgovac akcijama u SMB Capital, bez prethodnog iskustva u obrazovanju, postao je tutor sa punim radnim vremenom 2014. godine. Kaže da su ga godine provedene na Wall Street-u dobro pripremile za podučavanje srednjoškolaca i studenata iz predmeta poput računovodstva i matematike.

Izgradio je uspešnu karijeru sa dva glavna izvora prihoda: radom za Forum Education i vođenjem sopstvenog online posla, Menking Tutoring LLC, koji je pokrenuo 2020. godine.

U 2023. godini Menking je zaradio preko 500.000 dolara kroz privatno tutorstvo, a na putu je da postigne isti iznos i u 2024. Njegova trenutna cena je oko 1.000 dolara na sat.

Njegov savet za buduće tutore? Pronađite specijalizovanu oblast u kojoj ste odlični. Na primer, ako radite u marketingu, mogli biste se specijalizovati za podučavanje engleskog jezika ili pomoć učenicima u pisanju eseja za prijem na fakultete.

Pre nego što se odlučite za jednu platformu ili agenciju, Menking preporučuje istraživanje više opcija kako biste pronašli najbolje cene i pristup učenicima.

Nakon što je napustio finansije, Menking je poslao svoj CV desetinama agencija za tutorstvo u Njujorku i kreirao profil na Wyzant-u. U početku je postavio cenu ispod 100 dolara na sat, ali ju je povećavao kako je sticao iskustvo i preporuke. Do 2017. godine naplaćivao je 150 dolara na sat.

Najvažnija veština za uspešno tutorstvo, kaže Menking, nije diploma iz obrazovanja – iako ona može pomoći. Umesto toga, „najviše mi je pomogla spremnost da razumem kako različiti ljudi uče.“

„Možete se usavršavati u različitim oblastima pomoću knjiga, podcasta i drugih resursa, ali ono što izdvaja najbolje tutore je njihova sposobnost da aktivno slušaju, budu strpljivi i iskreno žele da pomognu nekome da savlada gradivo,“ dodaje Menking.

Poremećaji ishrane, na koje utiču mnogobrojni faktori, prisutni su u celom svetu, i predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem o kom se ne govori dovoljno.

Ovi poremećaji često prođu neopaženo, naročito u ranoj fazi, a ta faza je najvažnija kada je u pitanju njihovo lečenje.

"U savremenoj medicini poremećaji ishrane se smatraju multifaktorijalnim bolestima. U njihovom nastanku i razvoju učestvuju brojni faktori I to genetski, neurobiološki, psihološki (intrapsihički i interpersonalni) i sociokulturološki faktori, koji deluju u međusobnoj interakciji", navodi za portal N1 prim. dr Marija Đurović, psihijatar sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa pacijentima koji se leče od ovih poremećaja.

Takođe dodaje - da bi se desio poremećaj ishrane, potrebno je sadejstvo svih navedenih faktora.

Genetski faktori

"Porodične studije su pokazale da postoji i do 10 puta veći rizik za razvoj anoreksije nervoze kod osoba koje su u prvom stepenu srodstva sa obolelima, u poređenju sa osobama bez takvog porodičnog opterećenja. Često u kliničkom setingu srećemo pacijente čija je tetka, ili majka obolela od poremećaja ishrane a da se o tome nije ni govorilo niti je osoba lečena", kaže ona.

Blizanačke studije pružaju dodatne dokaze o ulozi genetike. Utvrđeno je da su poremećaji ishrane češći kod jednojajčanih nego kod dvojajčanih blizanaca, što ukazuje na značaj genetskih faktora. Ipak, rezultati takođe potvrđuju da i faktori okoline imaju važnu ulogu, naročito u razvoju bulimije nervoze.

Istraživanja pokazuju da se poremećaji ishrane nasleđuju slično kao i poremećaji raspoloženja i anksiozni poremećaji.

Neurobiološki faktori

Istraživanja su posebno usmerena na ulogu serotonergičkog i dopaminergičkog sistema. Serotonin (5-HT) ima važnu ulogu u regulaciji apetita, raspoloženja i impulsa. Smatra se da poremećaji u serotonergičkoj neurotransmisiji doprinose poremećaju ishrane.

"Serotonin je povezan sa simptomima kao što su opsesivnost, anksioznost, depresija i poremećen odnos prema hrani - simptomi koji su prisutni u kliničkoj slici obolelih od poremećaja ishrane. Osim toga određeni lekovi, na primer antidepresivi, koji deluju na serotoninski sistem pokazuju efikasnost u tretmanu ovih poremećaja", objašnjava dr Đurović.

Poslednjih decenija istraživanja pokazuju da postoji stvarna i klinički relevantna povezanost između bolesti autističnog spektra i ADHD-a sa poremećajima ishrane. Posebno je važna činjenica da je autizam dugo bio nedovoljno prepoznat kod devojčica i žena.

"Mnoge osobe koje su godinama lečene zbog poremećaja ishrane kasnije su dobile dijagnozu autizma. Kada se to otkrije, postaje jasnije da su oba stanja bila povezana. U nekim studijama do oko 30 odsto žena sa anoreksijom nervozom ima značajne autistične karakteristike ili dijagnozu autizma", kaže doktorka.

Metaanaliza iz 2025. pokazala je da oko 16 odsto osoba s ARFID-om ima autizam, dok se ARFID javlja kod oko 11 odsto autističnih osoba.

Psihički faktori

Kako navodi doktorka, psihičke faktore možemo podeliti na intrapsihičke I interpersonalne.

Intrapsihički faktori se odnose se na unutrašnje emocionalne procese, ličnost i način doživljavanja sebe i okoline. Kod osoba sa poremećajima ishrane često se uočavaju:

nizak nivo samopoštovanja i negativna slika o telu
strah od neuspeha i odbacivanjantrolom
strah od neuspeha I odbacivanja
teškoće u prepoznavanju i izražavanju emocija

"Intrapsihički konflikti, poput sukoba između potrebe za autonomijom i zavisnosti, mogu se ispoljiti kroz kontrolu hrane i telesne mase. Restrikcija hrane ili epizode prejedanja mogu predstavljati način regulacije neprijatnih emocija ili osećaja unutrašnje praznine", objašnjava ona.

Interpersonalni faktori podrazumevaju odnose sa drugima, posebno u porodici i užem i širem socijalnom okruženju. Mogu uključivati:

porodične odnose sa visokim očekivanjima, kritikama ili emocionalnom distancom,
teškoće u komunikaciji i izražavanju potreba,
preteranu usmerenost na zadovoljavanje drugih na uštrb sopstvenih potreba,
iskustva odbacivanja, zadirkivanja ili socijalnog pritiska,
iskustvo emocilnalnog, psihičkog, fizičkog ili seksualnog zlostavljanja bilo u porodici ili van nje,
bolesti roditelja - depresija, alkoholizam, zloupotreba supstanci te zanemarivanje dece kao posledica.

Kako navodi sagovornica N1, kod nekih osoba, poremećaji ishrane mogu predstavljati način da se uspostavi osećaj kontrole u odnosima ili da se indirektno izraze potisnute emocije.

Sociokulturološki faktori

"Sociokulturološki faktori imaju značajnu ulogu, ali uglavnom u kombinaciji sa drugim faktorima. U savremenim društvima, posebno zapadnim, mršavost se često predstavlja kao ideal lepote i uspeha", kaže dr Đurović.

Ona dodaje da mediji i društvene mreže dodatno pojačavaju ovaj pritisak.

"Perfekcionistički orijentisane, ali nesigurne osobe mogu razviti uverenje da će biti prihvaćene i vredne samo ako ispune ove standarde", smatra ona.

Hronične dijete i mladi

Poseban pritisak, kako kaže, je na ženama, od kojih se često očekuje da zanemaruju sopstvene potrebe, da brinu o drugima više nego o sebi i teže "idealnom" izgledu.

"Hronične dijete i stalna borba za vitkost mogu predstavljati početak poremećaja ishrane, ali i odraz dubljeg gubitka osećaja sopstvenog identiteta", ukazuje ona.

Takođe dodaje da su posebno u riziku mlade osobe u periodu puberteta i rane adolescencije koje se bore sa mnogobrojnim nesigurnostima, sa pokušajima da prihvate svoje novo telo, i sve promene koje su nastale u tom periodu života - kako telesne tako i psihološke.

"Neke adolescentkinje se sa tim nose lakše, a neke teže. One koje se bore sa osećanjem izražene nesigurnosti mogu da veruju da će gubljenjem na kilaži postati kao neka od žena iz časopisa kojima se divi. Na taj način adolescentkinja pokušava da se oseća sigurnije i samopouzdanije oblikovanjem svoga tela po kriterijumima koje nameće društvo", objašnjava doktorka.

U savremenom društvu, koje je zasipa modelima "savršenog tela" kao ulog za postizanje sreće i pruža joj "sigurne" metode i upustva kako da to savršenstvo postigne, takve kriterijume i nije teško postaviti.

"Izlaganje vrednostima koje forsiraju mediji i društvene mreže koji vrednuju mršavost kod žena se smatra da ima važnu ulogu u povećanom obolevanju od poremećaja ishrane širom sveta", ističe ona.

Koje vrste poremećaja ishrane postoje i kako se prepoznaju?

Kako navodi, poremećaji ishrane predstavljaju grupu ozbiljnih psihijatrijskih poremećaja koje karakterišu narušeni obrasci uzimanja hrane, preokupacija telesnom masom i izgledom, kao i značajne posledice po fizičko i mentalno zdravlje.

U savremenoj klasifikaciji mentalnih poremećaja, na primer DSM-5 i ICD 11, izdvajaju se sledeće glavne kategorije.

Najučestaliji poremećaji iz obe grupe su anoreksija nervoza i bulimija nervoza.

Anoreksija nervoza

Doktorka kaže da se anoreksija nervoza odlikuje intenzivnim strahom od dobijanja na telesnoj masi i iskrivljenom percepcijom sopstvenog tela. Javlja se najčešće u periodu rane adolescencije oko 12. i 13. godine života, ali nisu retki slučajevi da se jave i ranije ili kasnije u životu.

Kliničke karakteristike:

restriktivan unos hrane po količini ili vrsti (izbegavanje hleba, paste, slatkiša) koji dovodi do značajnog gubitka kilograma i održavanja niske telesne mase,
opsesivno brojanje kalorija i rigidna pravila ishrane,
izražen strah od gojenja uprkos pothranjenosti,
kompulzivne metode održavanja niske telesne mase - fizička aktivnost, namerno povraćanje,
amenoreja (kod devojaka), hormonski poremećaji.

Kako se prepoznaje:

nagli ili kontinuirani gubitak telesne mase,
izbegavanje obroka i socijalnih situacija koje uključuju hranu,
preterana fizička aktivnost,
nošenje široke odeće radi prikrivanja tela,
perfekcionizam i potreba za kontrolom.

Bulimija nervoza

Za razliku od anoreksije nervoze, doktorka kaže da bulimiju nervozu karakterišu epizode prejedanja praćene kompenzatornim ponašanjima.

Kliničke karakteristike:

ponavljajuće epizode unosa velike količine hrane uz osećaj gubitka kontrole,
prisustvo žudnje,
kompenzatorna ponašanja (povraćanje, preterano vežbanje, zloupotreba laksativa, gladovanje između bulimičnih kriza),
samoprocena snažno vezana za telesni izgled,
prisutni osećaji krivice, stida ili gađenja nakon prejedanja.
Kako se prepoznaje:
česti odlasci u toalet nakon obroka,
fluktuacije telesne mase,
oštećenje zuba i desni (usled povraćanja),
tajnovito ponašanje u vezi sa hranom,
konzumiranje velike količine hrane ili nestajanje hrane u kući a da se osoba ne goji u odnosu na to koliko jede.

Poremećaj prejedanja

Ovaj poremećaj uključuje epizode prejedanja bez kompenzatornih ponašanja.

Kliničke karakteristike:

konzumiranje velike količine hrane u kratkom vremenskom periodu,
osećaj gubitka kontrole tokom epizode,
prisutni osećaji krivice, stida ili gađenja nakon prejedanja.
Kako se prepoznaje:
konzumiranje hrane i kada osoba nije gladna,
sklonost jedenju u tajnosti,
česta emocionalna povezanost sa hranom (jedenje zbog stresa),
moguća gojaznost, ali nije obavezna.

ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder)

"U pitanju je poremećaj novijeg datuma, koji se pre desetak godina pojavio u klasifikaciji bolesti. Ovaj poremećaj se odnosi na izbegavanje ili restrikciju unosa hrane bez preokupacije telesnim izgledom, i to je značajan diferencijalo dijagnostičlka karakteristika u odnosu na anoreksiju nervozu", objašnjava doktorka.

Javlja se najčešće u periodu ranog detinjstva, a ako prođe nedijgnostikovan može trajati celoga života.

Kliničke karakteristike:

konzumiranje hrane na osnovu teksture, mirisa (dete jede samo krompiriće I kečap),
nedovoljan nutritivni unos,
gubitak telesne mase ili zastoj u rastu,
veoma ograničen izbor namirnica,
izražena anksioznost u vezi sa novom hranom,
nutritivni deficiti.
Drugi specifični i nespecifični poremećaji

Dr Đurović kaže da postoje i poremećaji koji ne ispunjavaju sve kriterijume za navedene dijagnoze, ali su klinički značajni, kao što su: atipična anoreksija, atipična bulimija nervoza, ali i povraćanje povezano sa apsihološkim problemima.

Sibirski haski iz Sombora najlepši je pas jučerašnje 15. Međunarodne izložbe pasa svih rasa, koja je tradicionalno na 1. maj održana u Vranju.

Drugi najlepši pas je mali engleski hrt vipet iz Niša, a treći vajmarski ptičar iz Litvanije.

Mića Mladenović iz Kinološkog društva Švrća u Vranju, organizator izložbe, rekao je za Vranje news da je vrlo zadovoljan brojem prijavljenih pasa iz inostranstva.

"Posebno sam zadovoljan kvalitetom boksera na šampionatu za nemačke boksere. Odlično je bilo suđenje i jako prijatna i sportska atmosfera", rekao je Mladenović za naš portal.

Pse je u petak ocenjivao internacionalni žiri sastavljen od sudija iz Španije, Mađarske, Italije i Srbije.

U trci za najlepšeg psa izložbe i druge vredne nagrade bilo je oko 200 pasa (75 rasa) iz 19 zemalja Evrope i sveta.

 

U 25. kolu Područne fudbalske lige Sombor gledaćemo neko interesantnih mečeva. Derbi kola očekuje nas u Bačkom Brestovcu između domaćeg BSK-a i vodećeg ŽAK-a. Okršaj dva vodeća tima lige biće pitanje prestiža, s obzirom na činjenicu da lider ima 12 bodova prednosti. Trećeplasirani Rusin dolazi na megdan Ravangradu, dok će mesto niže plasirana Crvenka odmeriti snage sa Radničkim.

Izuzetno važni mečevi za Rusin i Crvenku koji se bore za treće mesto i baraž za viši rang. Ekipa iz Krstura ima dva boda više u odnosu na rivala. Preostala dva somborska predstavnika igraju protiv ekipe iz donjeg dela tabele.

Kordun dočekuje fenjeraša iz Bača, dok će Dinamo put Selečne. Derbi bez rezultatog značaja igra se u Čelarevu gde šestoplasirani ČSK dočekuje bolje plasirani Lipar. Svi mečevi ovog vikenda počinju u 17 časova - piše somborsport.org.

 

Ključni deo mariniranje, koje mu daje sočnost, aromu i mekoću.

Savršeno pečenje ne počinje u rerni, već mnogo ranije – u trenutku kada meso pravilno pripremite i začinite. Upravo u tome leži razlika između suvog i prosečnog jela i onog koje se topi u ustima. Tajna nije komplikovana, ali zahteva nekoliko važnih koraka koje mnogi preskaču - piše Kuvar.

Najvažnije je da meso ne ide pravo iz frižidera na pečenje. Pre nego što počnete, ostavite ga bar pola sata na sobnoj temperaturi kako bi se vlakna opustila i kako bi se ravnomerno ispeklo. Kada je spremno, sledi ključni deo – mariniranje, koje mu daje sočnost, aromu i mekoću.

Osnovna marinada može biti vrlo jednostavna, ali mora imati dobar balans sastojaka. Najčešće se koristi kombinacija ulja, začina i nečega kiselog poput limunovog soka ili sirćeta, jer upravo ta kombinacija pomaže da meso omekša i upije ukuse. U praksi, dovoljno je pomešati maslinovo ulje, beli luk, so, biber, malo senfa, začinsko bilje i par kapi limuna – i već imate bazu koja garantuje odličan rezultat.

Važno je da marinadu ne nanesete samo površinski, već da je dobro utrljate u meso sa svih strana. Nakon toga, ostavite ga da odstoji najmanje sat vremena, a idealno nekoliko sati ili čak preko noći, kako bi svi sastojci prodrli duboko u strukturu mesa. Upravo taj proces čini razliku između običnog i savršeno sočnog pečenja.

Kada dođe vreme za pečenje, još jedna greška se često ponavlja – temperatura. Da biste dobili hrskavu koricu spolja, a sočnu unutrašnjost, potrebno je da prvih nekoliko minuta pečete na jačoj temperaturi, a zatim je smanjite i pustite da se meso lagano peče. Na taj način se sokovi zadržavaju unutra, umesto da ispare.

Jednako važan korak dolazi na samom kraju, i mnogi ga preskaču. Kada izvadite meso iz rerne, nemojte ga odmah seći. Ostavite ga desetak minuta da „odmori“, jer se tako sokovi ravnomerno raspoređuju i svaki zalogaj ostaje pun ukusa i neverovatno mekan.

Kada se sve ovo spoji – pravilna priprema, dobra marinada, odgovarajuća temperatura i malo strpljenja – rezultat je pečenje koje izgleda i miriše kao iz restorana, a ukusom nadmašuje i najviša očekivanja.

Andreana Čekić nedavno je odražala nastup u jednoj beogradskoj kafani, a svi su primetili da je pevačica doterala liniju.

Andreana je objasnila da je njen recept za mršavljenje jednostavan - zdrava ishrana i fizička aktivno. U njenom slučaju to je plivanje, te se trudi da svakodnevno odlazi na bazen - piše nova.rs.

- Pazim šta jedem iskrena da budem, trudim se. Plivam puno i u suštini je to - to. Kada sam smršala, sada je mnogo lakše da se to održava.

Na pitanje novinara da li je plakala od gladi kao njena koleginica Dara Bubamara, Andreana je rekla:

- Više sam plakala kada sam imala višak kilograma, kada se obučem i vidim da to nije kako treba. Kada nađeš sebi jaku motivaciju i pogledaš percepciju nije teško smršati. Ja nisam neko ko puno jede, samo sam jela pogrešne stvari i u pogrešno vreme. Mene je motivisalo sve, želela sam da konačno budem i izgledam onako kako treba.

Kada je reč o njenom emotivnom statusu, pevačica nije želela mnogo da govori, ali je istakla da je srećna i ispunjena.

- I dalje sam zaljubljena i srećna sam. Svi kažu da sam mirnija dosta, ali ne znam šta se desilo. Čudno mi je to, ali nisam nervozna. Nisam išla na psihoterapije, tako neki period mi naišao. Valjda sam srećna i zadovoljna, pa zato - rekla je ona, pa otkrila šta to treba da poseduje muškarac da bi je osvojio.

- Ako pričamo o partnerstvu, ne postoji recept, nemam tačno napisano šta mora da bude ili da kaže. Moram ja da osetim "ono nešto", a to se retko dešava.

Projekat izdavanja redizajnirane nove serije evro novčanica, koji je Evropska centralna banka (ECB) pokrenula krajem 2021. godine, ušao je u završnu fazu procesa dizajniranja.

ECB je u julu prošle godine otvorila konkurs za evropske grafičke dizajnere za prikupljanje vizuelnih predloga za novu seriju novčanica, javlja Jabuka TV.

Rok za odabrane dizajnere, koji su prošli proces selekcije, da dostave svoje konačne predloge za vizuelna rešenja je kraj ovog meseca. Nakon toga, predlozi će biti poslati stručnom žiriju, a zatim i Upravnom savetu ECB na razmatranje.

Podsećamo da je krajem 2021. godine ECB najavila razvoj nove serije novčanica, dok je 2023. godine objavila da će redizajn imati dve teme: "Evropska kultura" i "Reke i ptice".

 

"Želimo da osiguramo da evro novčanice ostanu dostupne i da nastave da budu bezbedno i efikasno sredstvo plaćanja. Takođe želimo da evro novčanice budu održivije i ekološki prihvatljivije. Zato ispitujemo njihov uticaj na životnu sredinu kako bismo identifikovali mogućnosti za smanjenje njihovog uticaja na životnu sredinu kroz nove materijale i procese. Proces redizajna je takođe prilika da novčanice budu inkluzivnije", kaže ECB.

ECB će ukinuti apoen od 500 evra u novoj seriji novčanica, što je ranije najavljeno, ali je sada izvesno.

Međutim, to ne znači da postojeće novčanice od 500 evra koje su u opticaju neće moći da se koriste. One će i dalje biti sredstvo plaćanja, a nije objavljeno vremensko ograničenje za njihovu upotrebu.

Kako je objašnjeno, ukidanje novčanice od 500 evra ima za cilj smanjenje rizika od pranja novca i efikasnije praćenje finansijskih tokova.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 2. maj

Datum Vreme Pokojnik Groblje
02.05.2026 12:00 SINIŠA TRNJAKOV (1973) Mesno pravoslavno groblje Stapar brestovačko
02.05.2026 12:00 MILE PERENČEVIĆ (1966) Veliko pravoslavno groblje Sombor
02.05.2026 13:00 BOŽO SEKULIĆ (1937) Veliko pravoslavno groblje Sombor
02.05.2026 14:00 BUDIMIR JELAČIĆ (1952) Malo pravoslavno groblje Sombor
02.05.2026 12:00 PETER LUKAČ (1969) Mesno groblje Telečka
Strana 1 od 1276

Slobodno vreme

Lifestyle

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.