Sombor.info

Danas Sunce prelazi u Bika, uvodeći sezonu stabilnosti, prosperiteta i prizemnog obilja. Za tri srećna horoskopska znaka ovo kosmičko kretanje signalizira veliku prekretnicu na finansijskom planu.

Uz Sunce koje osvetljava znak kojim vlada Venera - planeta luksuza i vrednosti - bogatstvo u svim svojim oblicima može početi da slobodnije teče. Zamislite neočekivane dobitke, uzbudljive ponude za posao, velikodušne darove, isplativa ulaganja ili čak pravne odluke koje idu u vašu korist.

Ako ste vizualizirali napredak - kao što je udvostručenje vašeg prihoda ili konačno postizanje te finansijske prekretnice - ovaj tranzit bi mogao biti vaš trenutak, piše Atma.hr.

Svemir je otvoren za poslovanje. A za nekoliko srećnih znakova, obilje je spremno samo da im sleti u krilo. Držite oči otvorene, namere fokusirane, a način razmišljanja usklađen s rastom. Veliki dobici su bliže nego što mislite.

Bik

Za Bikove je ovo glavno razdoblje. Sunce je u vašem znaku od 20. aprila, Merkur ulazi u Bika 3. maja, mlad Mesec 16. maja pada u Biku, a Mars ulazi u vaš znak 18. maja. Uz to, Jupiter tokom cele sezone boravi u Raku i gradi skladan odnos prema Biku, što daje podlogu za rast koji se može zadržati i pretvoriti u nešto stabilno. Ovo je sezona u kojoj napokon možete bolje da naplatite ono što već znate, radite ili gradite mesecima.

Kod Bikova obilje dolazi kroz jasnije postavljanje cene, ozbiljniji odnos prema vlastitom radu, bolju organizaciju i spremnost da se prekine s navikom potcenjivanja samih sebe. Prvi deo sezone služi proceni i sređivanju terena.

Sredina maja otvara novi ciklus, a kraj donosi energiju za akciju. Ako ste čekali trenutak u kojem više ne morate da objašnjavate zašto nešto vredi, ova sezona ide upravo u tom smeru. Ljudi će lakše prepoznati kvalitet, a vi ćete imati više snage da ga branite bez kolebanja.

Ta kombinacija često donosi konkretnu finansijsku korist. Iz same strukture tranzita može se zaključiti da Bik u ovoj sezoni ima najjaču mogućnost za lični i materijalni pomak.

Rak

Rakovi imaju jedan od najzanimljivijih položaja u ovoj sezoni zato što Jupiter i dalje boravi u vašem znaku, a Sunce iz Bika 11. maja gradi sekstil s Jupiterom. Uz to, sama sezona Bika za Rakove aktivira područje kontakata, podrške, mreže ljudi, publike i dugoročnih ciljeva, a 19. maja Venera prelazi u Raka i dodatno pojačava privlačnost, osećaj vrednosti i otvorenost prema pomoći koja dolazi kroz odnose.

Kod Rakova se obilje ovde veže uz ljude, preporuke, saradnje, klijente, prijatelje, zajedničke projekte i sve ono što raste kroz poverenje. To može biti razdoblje u kojem dobar kontakt otvara vrata koja su mesecima stajala zatvorena. Može biti i trenutak kada nešto što je dugo bilo samo ideja dobije ozbiljniju publiku, podršku ili tržište.

Rakovi u sezoni Bika 2026. ne treba da glume tvrdoću. Njihova prednost leži u osećaju za pravi odnos, pravi trenutak i stvarne potrebe drugih ljudi.

Kad se tome pridruže Jupiterova širina i Venerin ulazak u znak, otvara se vrlo realna šansa za rast prihoda i veću sigurnost. To je zaključak koji proizlazi iz sklada između Jupiterovog položaja u Raku i zemljane, praktične energije Bika.

Devica

Devica je treći znak kojem ova sezona ide vrlo ozbiljno u korist. Razlog je jednostavan i astrološki čist: Sunce u Biku, Merkur u Biku, mlad Mesec u Biku i kasnije Mars u Biku svi grade skladan zemljani odnos prema Devici.

Tome se pridružuje i Jupiter u Raku, koji prema Devici gradi sekstil. Kad se spoje zemlja i voda na ovakav način, dobija se podloga za sporiji, ali vrlo pouzdan napredak. Za Devicu to često znači urednije poslovanje, bolju naplatu, kvalitetnije klijente i osećaj da stvari napokon dolaze na svoje mesto.

Ovde se novac ne pojavljuje kroz dramatičan obrat, već kroz dobru procenu, disciplinu i sposobnost da se ono što je bilo rasuto dovede u red. Device mogu jako dobro da prođu ako u ovom razdoblju srede cene, ugovore, raspored, način komunikacije s klijentima ili model rada koji im već dugo traži doradu.

Pun Mesec u Škorpiji 1. maja dodatno može doneti važan razgovor, odluku ili informaciju koja menja plan. Mlad Mesec 16. maja otvara novu finansijsku i poslovnu etapu, a Mars u Biku pred kraj sezone daje volju da se sve to sprovede bez odugovlačenja. Iz ove kombinacije lako je videti zašto Devica spada među znakove kojima vladavina Bika 2026. može doneti ozbiljan osećaj rasta i sigurnosti.

Mnogi ljudi koji u bolnicu dolaze sa teškim zdravstvenim stanjima, godinama su zanemarivali upozoravajuće znake koji su prethodili hitnom stanju.

Lekar hitne medicine dr Aleks Viberli, koji je tokom karijere pregledao više od 50.000 pacijenata, upozorava na zabrinjavajući obrazac koji godinama primećuje u svom radu.

Mnogi ljudi koji u bolnicu dolaze sa teškim zdravstvenim stanjima, poput srčanog ili moždanog udara, imaju nešto zajedničko - godinama su zanemarivali upozoravajuće znake koji su prethodili hitnom stanju, prenosi Index.

Zbog toga dr Viberli poziva ljude da redovno prate šest ključnih pokazatelja zdravlja.

Problem ne počinje u hitnoj, nego mnogo ranije

U videu objavljenom na svom YouTube kanalu dr Viberli rekao je da se s godinama iskustva počinju uočavati obrasci o kojima se ne uči iz udžbenika.

"Nakon nekog vremena počnete da primećujete stvari za koje vas udžbenici zapravo ne mogu pripremiti. Obrasce koji se stalno ponavljaju", rekao je i dodao da obrazac koji stalno viđa ne odnosi se toliko na samo hitno stanje, koliko na ono što mu je prethodilo".

Znaci upozorenja godinama su prolazili nezapaženo

Dr Viberli navodi da su pacijenti koji u bolnicu dolaze sa teškim stanjima poput srčanog udara, moždanog udara ili otkazivanja organa najčešće stariji od 50 godina.

"To samo po sebi nije iznenađujuće jer, kako starimo, telo se troši i problemi postaju češći", rekao je.

Ono što ga, kako kaže, zaista zabrinjava jeste obrazac koji iznova primećuje tokom decenija rada.

"Uradimo pretrage, pogledamo nalaze i shvatimo da se ono što je dovelo pacijenta u takvo stanje razvijalo godinama, ponekad i deceniju ili duže", rekao je i dodao "da niko to nije primetio". Ili, ako jeste, niko nije reagovao.

Dodao je da je moderna medicina izuzetno uspešna kada treba da leči posledice, ali mnogo slabija kada je reč o prevenciji.

"Moderna medicina je neverovatna, danas možemo da radimo čudesne stvari, ali veoma smo loši u tome da sprečimo da do problema uopšte dođe", rekao je.

Simptomi s vremenom postanu "novo normalno"

Lekar objašnjava da većini tih pacijenata nije naglo pozlilo bez ikakvog upozorenja.

"Većini pacijenata o kojima govorim nije odjednom pozlilo. Imali su simptome. Nisu se osećali dobro", rekao je i dodao "dugo su osećali umor koji nije bio uobičajen, ali su to gotovo uvek pripisivali starenju."

Prema njegovim rečima, to je razumljivo jer se mozak s vremenom prilagodi simptomima koji se razvijaju postepeno, mesecima ili godinama.

"Oni vam postanu novo normalno", objasnio je.i dodao da "ceo život živimo samo u sopstvenom telu. Nemamo neku drugu verziju sebe sa kojom biste to mogli da uporedite."

Šest ključnih pokazatelja zdravlja

Zbog toga dr Vibberli savetuje ljudima da redovno prate šest zdravstvenih pokazatelja za koje smatra da bi svako trebalo da kontroliše barem jednom godišnje.

"To su isti pokazatelji koje proveravamo u hitnoj službi kada neko dođe u kritičnom stanju, a upravo su oni mogli da upozore na problem godinama ranije", rekao je.

Reč je o krvnom pritisku, trigliceridima i holesterolu, pulsu u mirovanju, funkciji bubrega, nivou šećera u krvi odnosno glukoze, kao i funkciji jetre.

Kako objašnjava, ne radi se ni o čemu skupom ni komplikovanom. To su pokazatelji koji mogu da se provere jednostavnim testovima, a neki i kod kuće.

"Istina je da je moderna zdravstvena zaštita vrlo dobra u lečenju bolesti, ali mnogo manje uspešna u tome da ih spreči. Ako ove brojke pratite na vreme, dajete sebi veliku prednost", dodao je.

Ne sme da bude zaposlen - čak ni po nepunom radnom vremenu. Ne sme da bude ni preduzetnik, niti da obavlja neku profesionalnu delatnost. Ne sme da bude ni penzioner, niti stariji od 65 godina. Sve ovo su uslovi da bi roditelj deteta - maloletnog ili punoletnog, kome je zbog zdravstvenog stanja potrebna stalna pomoć i nega kako bi zadovoljilo svoje osnovne životne potrebe - dobio status roditelja negovatelja, a time i mesečnu naknadu od 65.000 dinara, zdravstveno i penzijsko osiguranje. Nacrt novog zakona u javnoj raspravi je do 7. maja, do kada zakonopisac prima primedbe, što bi omogućilo evetualnu izmenu propisa.

Javna rasprava o Nacrtu Zakona o roditelju negovatelju počela je u petak 17. aprila i traje do 7. maja - piše N1.

Zakonopisac - Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja tokom javne rasprave organizuje dva okrugla stola: prvi će se održati u Beogradu, 21. aprila u zgradi Kancelarije za e-upravu u 10.00 časova, a drugi u Subotici nedelju dana kasnije, 28. aprila , u Gradskoj kući u podne (detalji dostupni OVDE).

Šta donosi novi zakon?

Novim propisom predviđeno je da status roditelja negovatelja može da dobije roditelj maloletnog deteta "kome je zbog telesnog ili senzornog oštećenja, intelektualnih poteškoća ili promena u zdravstvenom stanju potrebna pomoć i nega drugog lica da bi zadovoljilo svoje osnovne životne potrebe".

Ovo dete ima utvrđeno pravo na uvećani dodatak za pomoć i negu drugog lica, u skladu sa propisima koji uređuju oblast socijalne zaštite.

I roditelj odrasle osobe, koja je "zbog telesnog ili senzornog oštećenja, intelektualnih poteškoća ili promena u zdravstvenom stanju potpuno zavisna od pomoći i nege drugog lica u zadovoljavanju svojih osnovnih životnih potreba" može da dobije status roditelja negovatelja.

Punoletna osoba je, u ovom slučaju, ona kojoj je utvrđeno pravo na uvećani dodatak za pomoć i negu drugog lica, "u skladu sa propisima koji uređuju oblast socijalne zaštite i koje je potpuno zavisno od pomoći i nege drugog lica u zadovoljavanju svojih osnovnih životnih potreba".

Pravo na status roditelja negovatelja pod ovim uslovima može da ostvari i staratelj.

Sredstva

Sredstva za realizaciju prava propisanih zakonom kojim se uređuje status roditelja negovatelja nisu obezbeđena u budžetu Republike Srbije za 2026. godinu, konstatuje se u obrazloženju nacrta zakona.

"Potrebno je obezbediti dodatna sredstva za tri meseca 2026. godine (septembar, oktobar i novembar) u iznosu od 887.250.000 dinara", naveo je zakonopisac.

Prostom računicom dobija se mesečni iznos neophodnih sredstava od 295.750.000 dinara.

Pošto za platu od neto 65.000 dinara poslodavac - u ovom slučaju država - mora da izdvoji ukupno 101.151 dinar sa porezima i doprinosima, to znači da je pomenuta suma dovoljna za mesečnu isplatu naknade za blizu 3.000 roditelja negovatelja.

Članovi porodice kao negovatelji

Ako su roditelji (maloletne ili punoletne) dece preminuli, ili su nepoznati, ili žive sa detetom, ali nisu zbog svog psiho-fizičkog stanja u mogućnost da mu pružaju potrenu pomoć i negu, pravo na status negovatelja može da ostvari i jedan od članova porodice pod istim uslovima kao i roditelj, predviđa ovaj zakon precizno propisujući ko se smatr članom porodice.

Ko može da postane roditelj negovatelj
Da bi dobio status roditelja negovatelja, roditelj mora da ispuni sledeće uslove:

Da je državljanin Republike Srbije;
Da je punoletan;
Da ima poslovnu sposobnost;
Da nije lišen roditeljskog prava;
Da ima prijavljeno prebivalište na istoj adresi sa detetom na teritoriji Srbije;
Da živi u zajedničkom domaćinstvu sa detetom na teritoriji Srbije;
Da je sposoban za pružanje potrebne pomoći i nege;
Da nije zaposlen, odnosno radno angažovan po bilo kom osnovu u smislu Zakona o radu, niti je preduzetnik; niti obavlja neku drugu profesionalnu delatnost;
Da nije korisnik penzije.

Pravo na status roditelja negovatelja priznaje se do navršene 65. godine života.

Zakon, takođe, propisuje i koji roditelji ne mogu da dobiju ovaj status.

Ko ne može da postane roditelj negovatelj
"Pravo na status roditelja negovatelja odnosno negovatelja ne može ostvariti lice:

koje je lišeno roditeljskog prava;
koje je lišeno poslovne sposobnosti;
čije je dete (maloletno ili punoletno), smešteno u ustanovu socijalne zaštite;
čije je dete u hraniteljskoj porodici, uključujući srodničku hraniteljsku porodicu;

koje je pravosnažno osuđivano ili se protiv njega vodi krivični postupak za krivična dela protiv života i tela, protiv polne slobode, protiv braka i porodice", stoji u nacrtu zakona.

Kolika je mesečna novčana naknada

Roditelj negovatelj ostvaruje pravo na novčanu naknadu za vreme trajanja statusa roditelja negovatelja.

Ona iznosi 65.000 dinara mesečno, neto.

Država osim te naknade roditelju negovatelju uplaćuje i staž, tj. pripadajući porez i doprinose za PIO i zdravstveno osiguranje.

Detetu i dalje naknada za tuđu negu

"Pravo roditelja negovatelja na novčanu naknadu ne isključuje pravo deteta odnosno da u svojstvu korisnika prava ostvaruje pravo na novčanu socijalnu pomoć, pravo na dodatak za pomoć i negu drugog lica, pravo na uvećani dodatak za pomoć i negu drugog lica, kao i pravo na druga socijalna davanja i pružanja usluga u zajednici, u skladu sa odredbama zakona koji uređuje pitanja socijalne zaštite", precizira se zakonom.

Kome se podnosi zahtev

Postupak za ostvarivanje prava na status roditelja negovatelja i prava koja iz njega proizilaze pokreće se na zahtev roditelja ili staratelja, a zahtev se podnosi centru za socijalni rad koji je nadležan prema mestu prebivališta podnosioca zahteva.

"Pravo na status roditelja negovatelja i pravo na novčanu naknadu priznaje se od dana podnošenja zahteva ako su u trenutku podnošenja zahteva ispunjeni uslovi za priznavanje prava", precizira se u nacrtu zakona.

Kad prestaje status roditelja negovatelja

Pravo na status roditelja negovatelja i pravo na novčanu naknadu prestaju:

na zahtev roditelja negovatelja;
kada prestanu razlozi zbog kojih je roditelj negovatelj stekao taj status;
kada roditelj negovatelj nije u mogućnosti da pruži potrebnu negu;
kada roditelj negovatelj ne pruža negu;
kada se roditelj negovatelj nalazi u pritvoru ili na izdržavanju kazne zatvora;
smrću roditelja negovatelja;
u slučaju smrti deteta, pravo roditelja negovatelja na novčanu naknadu sa uplaćenim doprinosima za obavezno socijalno osiguranje prestaje protekom roka od šest meseci od dana kada je smrt nastupila;
kada roditelj negovatelj zasnuje radni odnos, odnosno radno se angažuje po bilo kom osnovu u smislu Zakona o radu ili obavlja preduzetničku delatnost, samostalnu delatnost ili neku drugu profesionalnu delatnost;
kada roditelj negovatelj ostvari pravo na penziju;
kada roditelj negovatelj navrši 65. godina života.

Kontrola

Nacrtom zakona predviđa se da je roditelj negovatelj dužan da nadležnom centru za socijalni rad "prijavi svaku promenu od uticaja na priznato pravo u roku od 15 dana od dana kada je promena nastala".

"Sve promene koje su od uticaja na korišćenje prava uzimaju se u obzir od prvog dana narednog meseca po njihovom nastupanju, odnosno od 15. u mesecu ako je promena nastupila do 15. u mesecu", navodi se u nacrtu.

Centar za socijalni rad po službenoj dužnosti proverava da li roditelj negovatelj i dalje ispunjava uslove za ostvarivanje prava iz ovog zakona jednom u 24 meseca tokom oktobra i novembra meseca u godini.

Ceo Nacrt Zakona o roditeljima negovateljima pročitajte OVDE.

Somborka Milica Šaćirović, nedavno je posetila Japan. Dok su utisci još sveži, podeliće sa posetiocima predavanja o ovom putovanju svoja iskustva, utiske i zanimlјivosti. Milica je posetila gradove Naha, Osaku, Kjoto, Kagoja i Tokio.

Putopisno predavanje o Japanu biće održano u sredu 29. aprila, u 18.00 časova.

Predavanje će biti održano u Legatu Miroslava Josića Višnjića.

Javno – komunalno preduzeće “Naš dom” obaveštava građane Apatina, da će u utorak, 21. aprila, u delovima grada biti obustavljena distribucija vode.

Kako najavljuju u ovom preduzeću, vode neće biti u periodu od 8 do 12 sati, usled radova na vodovodnoj mreži, u Bloku 112 od ulice Nikole Tesle do S-3, zgrade S- 5, S- 5 zapad, S-6, S-6 zapad, S-7, S-9 i Lamela cenatar.

U subotu, 18. aprila u Senti je održano Prvenstvo Srbije za mlađe pionire i pionirke. Rvači "Radničkog" su nastupili sa 11 rvača i osvojili pet medalja.

U uzrastu pionira najuspešniji je bio Adrian Dobi (40 kg) koji je sa četiri ubedljive pobede tušem osvojio zlatnu medalju i postao prvak Srbije. U istoj kategoriji bronzanu medalju osvojio je Danijel Bojanić koji bi sigurno osvojio bolji plasman, ali se u trećem meču povredio i nije mogao dalje nastupati. U kategoriji do 34 kg bronzanu medalju osvojio je Aleksa Trbojević.

Bez medalja su ostali: Danilo Bihler, Matej Kovač, Maksim Mijović, Viktor Horvat i Daniel Vida. U uzrastu pionirki najuspešnija je bila Sonja Ilić (55 kg) koja je pokazala odličnu borbenost i postala prvak Srbije.

U istoj kategorji Ivana Farago sa jednom pobedom i dva poraza osvaja peto mesto. Bronzanu medalju do 45 kg osvojila je Milša Veselinović.

U ekipnom plasmanu ekipa somborskog "Radničkog" je u konkurenciji devet ekipa zauzela drugo mesto.

Narednog dana, održan je Kup Srbije (U11) za dečake i devojčice, kao i Memorijalni turnir Petar Cucić – Cule (U9) za dečake u organizaciji Rvačkog kluba Soko iz Sombora. Na Kupu Srbije zlatnu medalju osvojio je Živko Petrović (25 kg).

Bez medalja su ostali: Dimitrije Šefer i Veljko Uzelac. Kod pionirki zlatnu medalju osvojila je Milša Veselinović u kategoriji do 50 kg, dok je srebrnu medalju osvojila Naša Sunajko u istoj kategorji. Bronzanu medalju osvojila je Anja Šandor (35 kg).

U ekipnom plasmanu kod devojčica ekipa Radničkog je osvojila prvo mesto u konkurenciji šest ekipa. Kod dečaka (U9) zlatnu medalju sa tri pobede osvojio je Živko Petrović, dok su bronzane medalje osvojili Leo Vujević i Nikola Konjović.

Na kupu Vojvodine za kadete, juniore i seniore održanom u Beočinu u subotu 18.aprila u organizaciji Karate saveza Vojvodine , takmičari karate kluba ’’Somborac’’ ostvarili su još jedan zapažen rezultat. Osvojene su 3 medalje u kata nadmetanjima.

U najprestižnijoj seniorskoj kategoriji, bronzanu medalju osvojila je Kristina Kosanović, potvrdivši još jednom kvalitet u apsolutnoj kategoriji seniorki.

U kadetskoj konkurenciji, srebrnu medalju osvojio je Filip Krizmanić u A klasi, a bronzanu medalju Vedran Jurić u B klasi.

Osvajači medalja stekli su pravo nastupa na Kupu Srbije koji će se održati 16.maja u Beočinu.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 21. april

U subotu i nedelju po prvi put u svojoj istoriji, kao događaj od dva dana, održan je 39. Beogradski maraton najmasovnija sportska manifestacija u našoj zemlji. Ove godine u subotu su trčane trke na 10 i 21 kilometar, a u nedelju maratonska trka na 42 kilometra. Čak 14.000 trkača učestovalo je ovaj vikend na trkama na ulicama glavnog grada Srbije.

Tijana Kabić članica Atletsko rekreativnog kluba ‘’Somaraton’’ Sombor istrčala je treće mesto na Prvenstvu države za seniorke u najtežoj trkačkoj disciplini maratonu. Ovo je Tijanina četvrta državna medalja u maratonu – druga bronzana. Sledeća stanica najuspešnije gradske maratonke jeste Kejptaun, Južnoafrička Republika. Maratonsku distancu savladao je i Damir Marković kojem je ovo bio 26. istrčani maraton i osmi maraton u glavnom gradu. Marković je ovog puta imao posebnu emociju jer je trčao u okviru humanitarnog programa ‘’Trkači heroji’’, a otkupom svojih kilometara sakupio je 32.000 dinara za programe Fondacije ‘’Heroji Beogradskog maratona’’. Dan ranije u subotu polumaratonsku distancu istrčala je Maja Bodrožić, a deonicu od 10 kilometara Matija Ilievski.

Beogradski maraton je bio sjajna prilika za promociju Somborskog polumaratona koji se predstavio posetiocima iz 75 država iz celog sveta.

Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali neke vrste ipak imaju više masti, potencijalno više toksina ili se pripremaju na načine koji ih čine manje poželjnim u svakodnevnoj ishrani.

Kada govorimo o "nezdravim" osobinama ribe, mnogi prvo pomisle na količinu masti. Tu prednjače ribe poput lososa, skuše i haringe. One su bogate omega-3 masnim kiselinama koje su zapravo veoma korisne za srce i mozak.

Međutim, zbog visokog sadržaja masti, ove ribe su i kaloričnije od belih riba poput oslića ili bakalara. To ne znači da su loše, naprotiv, ali u većim količinama mogu da budu problematične za one koji paze na unos kalorija.

Ribe sa više žive i toksina

Ako tražimo "najnezdraviju" ribu u pravom smislu, onda se fokus pomera na sadržaj teških metala, posebno žive. Veće predatorske ribe poput tune, sabljarke i morskog psa akumuliraju više žive jer su na vrhu lanca ishrane.

Redovna konzumacija takvih riba u velikim količinama može da bude štetna, posebno za trudnice i decu. Upravo zato stručnjaci savetuju umerenost i raznovrsnost - piše B92.

Problem nije uvek riba, nego način pripreme

Često ono što ribu čini "nezdravom" nije sama riba, već način na koji se priprema. Duboko pržena riba, posebno u fast food varijantama, gubi deo svojih nutritivnih prednosti i dobija dodatne kalorije i nezdrave masti.

Na primer, pohovana ili pržena riba sa puno ulja i teškim prilozima može biti znatno manje zdrava od iste te ribe pečene na roštilju ili u rerni.

Pa koja je onda najnezdravija?

Ako mora da se izdvoji "najproblematičnija" kategorija, to bi bile:

• velike ribe predatori sa visokim sadržajem žive
• industrijski prerađeni riblji proizvodi
• duboko pržena riba

S druge strane, većina sveže ribe, čak i one masnije, i dalje je nutritivno vredna i može da bude deo uravnotežene ishrane. Zaključak je jednostavan: nije poenta da neku ribu potpuno izbacimo iz ishrane, već da biramo pametno, jedemo raznovrsno i pazimo kako je pripremamo.