Sombor.info

Sve više saznajemo koliko su različiti delovi našeg tela povezani i kako međusobno utiču – a nova studija otkriva zanimljive veze između crevnih bakterija i rizika od nesanice.

Istraživanje, koje su sproveli naučnici iz Kine i SAD, sugeriše da nesanica može biti bar delimično povezana sa mikrobima u digestivnom sistemu, prenosi Danas.rs.

Štaviše, veza ide u oba pravca: loš san može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija, stvarajući začarani krug koji dodatno otežava borbu sa nesanicom.

Dalja istraživanja mogla bi pomoći u razvoju novih tretmana zasnovanih na ovim nalazima, piše Science Alert.

Kako su istraživači došli do ovoga?

Tim psihijatra Šangjuna Šija sa Medicinskog univerziteta u Nanjingu koristio je statističku metodu poznatu kao Mendelova randomizacija. Ova tehnika analizira genetske varijacije, koje su određene rođenjem i nisu pod uticajem načina života, kako bi se utvrdilo da li jedan faktor zaista utiče na drugi.

Proučavajući genetske i zdravstvene podatke više od 400.000 ljudi, istraživači su pronašli nekoliko jasnih veza. Neki tipovi bakterija povećavali su rizik od nesanice, dok su drugi smanjivali šanse za poremećaje sna.

Najjača veza primećena je kod bakterija iz grupe Clostridium innocuum, koje, iako obično nisu opasne, kod nekih ljudi mogu doprineti nesanici.

„Identifikovali smo ukupno 14 bakterijskih tipova koji su pozitivno povezani sa nesanicom i 8 koji su negativno povezani. Takođe, primetili smo da nesanica može uticati na 19 različitih mikrobnih taksona“, navode istraživači.

Dvosmerna veza između creva i sna

Naučnici već znaju da postoji osa creva i mozga, koja funkcioniše u oba pravca. Prethodna istraživanja povezivala su je sa nivoom stresa, neurodegenerativnim bolestima, ali i stanjima poput autizma i ADHD-a.

Istraživači smatraju da hemijske reakcije koje neke bakterije pokreću ili zaustavljaju mogu delimično objasniti ove nalaze. Još smo na početku, a potrebna su dodatna istraživanja na raznovrsnijim populacijama – svi učesnici ove studije bili su evropskog porekla.

Važno je napomenuti da bakterije creva nisu jedini faktor u nesanici. Na rizik utiču i stres na poslu, navike u ishrani i piću, ali ove bakterije svakako predstavljaju važan aspekt koji treba dodatno istražiti.

Budućnost tretmana nesanice

Na osnovu ovih nalaza, u budućnosti bi mogli biti razvijeni prebiotici i probiotici koji bi pomagali u borbi protiv nesanice. Takođe, razmatraju se i transplantacije crevne mikrobiote kao potencijalni tretman – pristup koji se istražuje i za druge zdravstvene probleme.

„Ukupno, dvosmerni efekti nesanice na crevnu mikrobiotu i obrnuto predstavljaju složen odnos koji uključuje imunsku regulaciju, upalne procese, oslobađanje neurotransmitera i druge molekularne i ćelijske puteve“, zaključuju istraživači.

Svečano zatvaranje izložbe “Somborski salon 2025” biće upriličeno u petak, 5. septembra u u Galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, s početkom u 19.30 časova.

Tom prilikom biće proglašen dobitnik Nagrade publike.

Glasanje za najbolji rad Somborskog salona traje do 5. septembra, do 12.00 časova.

Predstava „Lepotica i Zver“, dobitnik nagrade za NAJBOLjU PREDSTAVU PO IZBORU PUBLIKE na 15. Pozorišnom festivalu za decu u Zaječaru (prosečna ocena publike neverovatnih 9,67!), stiže i kod nas!

Ova čuvena bajka priča o neobičnom susretu razmaženog princa koji zbog svoje oholosti biva pretvoren u Zver, i devojke Bel, čije mu srce i dobrota otkrivaju pravu vrednost ljubavi.

Petak, 12. septembar
18:00 časova
Kulturni centar “Laza Kostić” Sombor
Cena karte: 400 dinara

Prodaja počinje sutra na blagajni Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor

Dođite i pogledajte predstavu koja je osvojila srca publike i ponela titulu najbolje!

Kulturni centar „Laza Kostić“ Sombor ima zadovoljstvo da vas pozove na otvaranje izložbe „Hipokoristik” autora Zorana Tešanovića, koje će se održati u utorak, 9. septembra 2025. godine u 19.00 časova, u galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić“ Sombor.

Izložba predstavlja logični kontinuitet u stvaralačkom opusu umetnika, ali i otvara nove tematske horizonte. Tešanović kroz humor i ironiju osvetljava naše vreme, dok slikarskom logikom apostrofira univerzalne ljudske osobine – ljubav, povezanost i instinkt za očuvanje vrste – osobine koje danas postaju sve ređe.

Postavka će biti otvorena za posetioce od 9. septembra do 3. oktobra 2025. godine.

Ako si kamen, budi ljubak.
Ako si biljka, budi osetljiv.
Ako si čovek, budi ljubav.

Viktor Igo

Voda od pirinča, koja nastaje kada pirinač isperete ili skuvate, postaje sve popularniji prirodni preparat za biljke. Bogata skrobom i hranljivim materijama, naročito kada se fermentiše, može pomoći biljkama da rastu jače i zdravije, ali je važno koristiti je pažljivo.

Voda od pirinča sadrži ključne nutrijente i korisne mikroorganizme koje biljke koriste. Zato su veće i bujnije.

Skrob iz vode od pirinča biljke koriste za skladištenje energije, dok prisustvo azota, fosfora i kalijuma (NPK) čini ovu tečnost odličnim prirodnim đubrivom. Fermentisana voda od pirinča dodatno podstiče korisne bakterije i gljive u zemljištu, poput laktobacila i mikorize, piše thespruce.com.

Voda od pirinča je jednostavan i jeftin način da se biljke nahrane prirodnim putem, ali je važno koristiti je pravilno kako bi se izbegle neželjene posledice.

Tri načina za pripremu vode od pirinča

Fermentisana voda od pirinča – najefikasnija metoda: nekoliko kašika skuvanog pirinča stavi se u staklenu teglu, prelije destilovanom vodom, pokrije gazom i ostavi na tamnom mestu jednu do dve nedelje. Nakon fermentacije, voda se procedi i razblaži sa običnom vodom u odnosu 1:2 pre upotrebe.

Kuvana voda od pirinča – jednostavan način da se hranljive materije oslobode: u ključalu vodu doda se pola šolje pirinča, kuva dok voda ne postane mutna, procedi i ohladi pre zalivanja biljaka.

Isprana voda od pirinča – najbrži metod: pirinač se ispere u vodi, ostavi da odstoji 20–30 minuta, a zatim procedi i koristi za zalivanje.

Upozorenje

Previše vode od pirinča može biti štetno. Može izazvati razvoj plesni, štetnih bakterija, učvršćivanje tla i pojavu insekata. Zato je najbolje ne koristiti je više od jednom mesečno.

Koje biljke najbolje reaguju

Voda od pirinča koristi većini biljaka, ali neke posebno: sukulenti, sobne biljke poput paučnica, orhideje i paprati, kao i povrće u bašti – paprika, paradajz, kupus i patlidžan – pokazuju veći prinos kada se zalivaju ovom tečnošću.

Koje biljke ne treba zalivati vodom od pirinča

Biljkama u hidroponskim sistemima voda od pirinča može biti štetna jer skrob može izazvati prekomeran rast bakterija i gljiva.

Rad od četiri ili pet sati dnevno, poznat kao nepuno radno vreme, za mnoge predstavlja idealno rešenje – bilo da žele dodatnu zaradu ili da ne mogu da se obavežu na ceo radni dan zbog privatnih obaveza, školovanja ili porodičnih razloga.

Iako se u javnosti često misli da je ovaj oblik rada rezervisan za privremene angažmane ili mlade, praksa pokazuje da se sve više ljudi opredeljuje za ovakav vid zaposlenja kako bi postigli balans između poslovnog i privatnog života.

Podaci Infostuda otkrivaju da je interesovanje poslodavaca za oglašavanje poslova sa nepunim radnim vremenom i dalje relativno skromno.

Tatjana Vidaković, koordinator odeljenja za odnose sa javnošću ove kompanije, navodi da je od 1. januara do 27. avgusta 2025. godine na njihovom portalu objavljeno ukupno 682 oglasa za poslove sa nepunim radnim vremenom, dok je za poslove sa punim radnim vremenom zabeleženo čak 41.215 oglasa. To znači da nepuno radno vreme učestvuje sa svega 1,6 odsto u ukupnoj ponudi poslova.

"Zanimljivo je da je prošle godine taj procenat bio nešto viši – 1,8 odsto. Tada je objavljeno 892 oglasa sa nepunim radnim vremenom naspram 48.888 sa punim. Iako se ne radi o velikoj razlici, trend ukazuje na blagi pad interesovanja poslodavaca za ovakve angažmane, što bi moglo da ukaže na potrebu za većom promocijom fleksibilnih oblika rada na domaćem tržištu", navodi Vidaković u razgovoru za Biznis.rs.

Kada se analizira raspodela oglasa po kategorijama, vidi se da su određene oblasti rada posebno otvorene za zaposlene koji ne mogu ili ne žele da rade puno radno vreme. Trgovina i prodaja su i dalje vodeće, sa 162 oglasa, ali u odnosu na prošlu godinu beleže značajan pad – čak 62 oglasa manje.

Na drugom mestu nalazi se higijena – sa 69 oglasa, što je takođe slabiji rezultat nego 2024. godine, kada je bilo 13 oglasa više. S druge strane, marketing i promocija beleže pozitivan trend – objavljeno je 63 oglasa, što je rast za 21 u poređenju sa prethodnom godinom. Administracija ima 56 oglasa, dok je u kategoriji obrazovanje i briga o deci objavljeno 50 oglasa, što je tek neznatno manje nego lane.

"Najveći udeo oglasa sa nepunim radnim vremenom uočava se upravo u obrazovanju i brizi o deci – 14 odsto svih poslova u ovoj oblasti namenjeno je zaposlenima koji žele kraće radno vreme. Slede higijena sa 9,5 procenata i marketing sa 8,3 odsto, dok su trgovina i administracija daleko iza sa udelom od svega nekoliko procenata", kaže sagovornica.

Isti uslovi rada i za nepuno radno vreme

Sa pravne strane, nepuno radno vreme ima jasno definisan status. Zakon o radu prepoznaje ga kao oblik radnog odnosa koji može biti zasnovan i na određeno i na neodređeno vreme. Sve što je kraće od 40 sati nedeljno smatra se nepunim radnim vremenom. Zaposleni koji rade u ovakvom režimu imaju pravo na zaradu i druga primanja proporcionalno vremenu provedenom na poslu. Poslodavci su obavezni da im obezbede iste uslove rada kao kolegama koji rade puno radno vreme na sličnim poslovima.

Jedna od zakonskih obaveza poslodavaca jeste i informisanje zaposlenih o slobodnim radnim mestima, bilo sa punim, bilo sa nepunim radnim vremenom. Takođe, oni moraju razmotriti zahtev zaposlenih koji žele prelazak sa nepunog na puno radno vreme i obrnuto. Fleksibilnost je u ovom smislu zakonski podržana, iako se u praksi često svodi na pregovore između zaposlenog i poslodavca.

Još jedna važna mogućnost za zaposlene sa nepunim radnim vremenom jeste kombinovanje više poslova. Ukoliko rade na pola radnog vremena kod jednog poslodavca, slobodni su da zasnuju drugi radni odnos kod drugog poslodavca i tako popune fond sati do punog radnog vremena.

Da bi se izbegle nepravilnosti u obračunu poreza i doprinosa, poslodavac je u obavezi da od zaposlenog pribavi izjavu o tome da li radi samo kod njega ili i kod drugih poslodavaca.

Što se tiče doprinosa, osnovica je uvek bruto zarada, bez obzira na broj radnih sati. Kod zaposlenih sa nepunim radnim vremenom primenjuje se najniža mesečna osnovica za plaćanje doprinosa. Ako zaposleni radi samo kod jednog poslodavca, osnovica se računa na sate koje je radio u tom mesecu. U slučaju da radi kod dva poslodavca, doprinosi se obračunavaju proporcionalno zaradi koju je ostvario kod svakog od njih - piše B92.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 2. septembar

Ministarstvo pravde pripremilo je izmene Zakona o izvršenju i obezbeđenju, kako bi se sprovela jedna od mera koje je ranije predstavio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.

Nove izmene donose promenu u načinu postupanja izvršitelja. Zasad se ne zna kad će zakon biti pred poslanicima, odnosno kada će biti sazvana sednica Skupštine.

Među novim ekonomskim merama za poboljšanje standarda i života građana nalazi se i izmena Zakona o izvršenju i obezbeđenju, a nacrt izmene zakona priprema Ministarstvo pravde. Čeka zasedanje Skupštine da se o njemu izjasne poslanici.

Prema izmenama, izvršitelji neće moći da oduzmu nekretninu dužniku, pod tri uslova koji prate tu meru, kroz dva nova člana.

U prvom koraku će se utvrđivati da li je to jedini dom dužniku.

Ministar pravde Nenad Vujić ističe da postoje jasno predviđeni uslovi pod kojima se nešto može proglasiti da je jedini dom.

"Da neko tu živi duži niz godina, da tu ima prebivalište pet godina. Da nema drugu nekretninu, odnosno drugi stan. Tu je predviđena i kvadratura od 60 kvadrata. Znači, sud utvrđuje sve te činjenice", objašnjava Vujić.

Ukoliko sve bude sprovedeno kako je najavio predsednik Srbije, dolazi se do dileme u praksi – kako će se izvršnim dužnicima, koji ispunjavaju uslove da im ne može biti oduzeta određena nekretnina, uopšte naplatiti dug?

Sprečavanje pojave beskućništva

Vujić navodi da se tu može preispitati da li postoje neki drugi uslovi – na primer neka druga nekretnina, zemljište koje se može naplatiti ili da li postoji period reprograma odnosno plana duga.

"Prvenstveno govorimo o javnim preduzećima, jer ovde imamo nečije pravo da naplati svoje potraživanje, ali opet imamo i sprečavanje pojave beskućništva. Jer, ako nekome prodamo jedini dom, pogotovo ako je taj dug relativno mali u odnosu na vrednost tog doma, mi onda stvaramo beskućništvo", obrazlaže ministar.

Filip Stanković iz Komore javnih izvršitelja ističe da je u uporednom pravu rešenje da se u svakoj pojedinačnoj situaciji proceni da li događaj koji je prethodio, odnosno izvršna isprava na osnovu koje se naplaćuje novčano potraživanje, zaslužuje da se u konkretnoj situaciji primeni institut i da nečija nekretnina bude zaštićena.

Komora javnih izvršitelja nema prava da odbije izmene zakona, a za najavljene kaže da će ih sprovoditi kao i do sada – po zakonu i odluci suda.

"Niti smo nadležni, niti smo kompetentni da o tome pričamo, savetujemo, predlažemo. Tu smo da sprovodimo Zakon i Ustav i da sprovodimo sudske odluke. Kako će država i na koji način će to da reši, to je apsolutno pitanje za zakonodavca", naglašava Stanković.

Napominje da su se u dosadašnjoj praksi dešavale situacije da su izvršitelji dovedeni u vrlo neprijatne situacije.

"Obavezni su, nemaju mogućnost da odluče da li će sprovesti sudsku odluku ili neće, moraju po njima da postupe, kao i svi građani Srbije", objašnjava sagovornik iz Komore javnih izvršitelja.

Ministarstvo pravde naglašava i da su sadašnja rešenja po pitanju izmena Zakona o izvršenju i obezbeđenju i njegovog daljeg sprovođenja potpuno usklađena sa ustavnim normama, jer se njima štiti nečije pravo na dom u određenoj sudskoj proceduri - piše B92.

Postoji toliko mnogo stvari koje bih ja, kao učitelj, preporučila roditeljima svojih đaka, a tiču se čitanja s decom. Jedna od njih je – čitajte s decom 20 minuta svake večeri.

Prvacima svaku knjigu treba pročitati tri puta:

– prvi put da bi dete čulo kako reči zvuče,

– drugi put da bi dete razumelo o čemu se radi, i konačno

– treći put da bi se vežbalo tečno čitanje.

Starija deca bi trebalo samostalno da čitaju 15-20 minuta i to naglas, prenosi Zelena učionica. Slušajte dete kako izgovara komplikovanije reči, skrenite mu pažnju kada pogreši i na kraju, zatražite da vam prepriča šta je pročitao.

Evo i malo statistike na tu temu koja će vas sigurno podstaći da nas poslušate:

Jasno mi je da ste zauzeti i da nemate puno vremena. Jasno mi je i da deca moraju na vreme da legnu u krevet. Ali mi je jasno i sledeće – ako preskačete večernja čitanja sa decom ona će sporije učiti čitanje. Rezervišite 20 minuta svake večeri i čitajte sa svojom decom. Učitelji će vam biti zahvalni. Deca jednog dana, takođe, piše KidsActivityBlog.

Na Netfliks je stigao dokumentarac Unknown Number: The High School Catfish. Režirala ga je Skaj Borgman, poznata po istinitim kriminalističkim pričama poput Devojka na slici i Otmica pred očima svih.

Film donosi uznemirujuću istinitu priču o Lorin Likari i njenom tadašnjem dečku Ouenu Makeniju, srednjoškolcima iz Mičigena koji su mesecima trpeli anonimno uznemiravanje putem stotina poruka.

Poruke su bile preteće, manipulativne i seksualno eksplicitne, a stizale su s različitih brojeva. Zlostavljanje je ozbiljno uticalo na njihovu svakodnevicu i mentalno zdravlje, prenosi Index.

Pošto lokalna policija nije uspela da otkrije ko stoji iza poruka, slučaj je preuzeo FBI. Istraga je dovela do šokantnog otkrića.

Gledaoci u šoku: „Apsolutno neverovatno“

Dokumentarac je izazvao snažne reakcije gledalaca širom sveta. U popularnoj Fejsbuk grupi Netflix Bangers komentari su puni neverice.

„Najbolji dokumentarac koji sam ikada gledala na Netfliksu, zaprepašćena sam“, „Apsolutno neverovatno“, „Gledao sam mnoge dokumentarce, ali ovaj mi je trenutno na samom vrhu“, „U šoku sam i besan. Unknown Number: The High School Catfish me potpuno zaokupio“, „Ovo je najjeziviji dokumentarac koji sam ikada pogledao“, samo su neki od komentara.

Istinita priča o izdaji koju je teško zaboraviti

Unknown Number: The High School Catfish nije tek još jedan dokumentarac o kriminalu. Reč je o duboko potresnoj priči o izdaji, emocionalnom nasilju i poverenju koje je zauvek izgubljeno.

Reakcije publike jasno pokazuju da je u pitanju dokumentarac koji ostavlja snažan utisak i koji će se još dugo prepričavati.