Sombor.info

Poznata scena prepričava se i danas, a snimljena je malo pre Titove smrti. Upravo taj događaj je uticao da iz filma sasvim bude izbačena jedna druga scena, koja nam je danas jako poznata.

Jedan od najpopularnijih filmova jugoslavenske kinematografije je sigurno film “Ko to tamo peva“. Iako je snimljen 1980. godine, replike iz ovog ostvarenja Slobodana Šijana prepričavaju se i danas. Posebno ona legendarna “I tata bi sine” koju izgovara slavni Pavle Vuisić.

Ali samo mali broj ljudi zna da ova čuvena replika nije ni trebalo da se nađe u tom filmu.

Božidar Bota Nikolić, direktor fotografije popularnog filma, otkrio je da je ta ljubavna scena u kojoj se izgovara čuvena replika u kojoj glume Neda Arnerić i Slavko Štimac, ubačena naknadno u film.

“Snimao sam sa Zoranom Čalićem film “Kakav deda, takav unuk”, kojeg je pogledalo pola miliona ljudi. Predložio sam Kovačeviću i Šijanu da vidimo šta to ljudi zapravo vole i žele da gledaju. Moj su predlog odbili.

Otišao sam u bioskop i primetio kako ljubav privlači publiku. Tada sam Dušku rekao da u scenarijo filma “Ko to tamo peva” moramo da ubacimo ljubavnu scenu. On je kreirao lik Nede Arnerić i Slavka Štimca. Duško je tako tek posle napisao i onu čuvenu rečenicu: “I tata bi sine”. Pre nje, ljubavi nije bilo u našem filmu”, rekao je Bota Nikolić.

Osim ove ubačene scene, postoji i ona izbačena.

“Ko to tamo peva” u početku je trebalo da ima sasvim drugačiji kraj, ali film je sniman u vreme kada je preminuo tadašnji jugoslavenski predsednik Josip Broz Tito, poslednja planirana scena nikad nije ugledala svetlost dana, makar ne u tom filmu.

Osmišljena scena je tako stajala u fioci i nakon 15 godina završila u potpuno drugačijem filmu – “Underground”.

“Titova smrt spriječila nas je da završimo “Ko to tamo peva” kako smo hteli. Po scenariju, u trenutku u kojem izlaze dva dečaka iz autobusa, trebalo je da se pojavi nekoliko životinja i scena je trebala da izgleda kao apokalipsa. Direktor filma imao je dogovor sa vlasnikom cirkusa u Italiji, koji je imao dresirane životinje i trebalo je da dođe u Beograd. Ali, umire Josip Broz i zabranjuje se ulaz svim strancima. Mi smo morali da završimo film i snimili smo kraj koji znate. Ali, to što nije snimljeno kao kraj filma, je kasnije postalo početak Undergrounda”, ispričao je scenarista Dušan Kovačević u jednoj emisiji, piše Expres.hr.

Za razliku dvorca Leopolda Fajfera na pustari Višnjevci u Velikim Radincima, postoje dobri izgledi da stotinu godina stariji kaštel u Riđici nadomak Sombora, koji je sagradio plemeniti Imre (Emerik) Kovač od Riđice 1806. godine, povrati nekadašnji izgled i počne da „živi“ novi život.

Nadu za to uliva činjenica da je više od dve stotine godina star najimpozantniji objekat u tom selu, koji je u međuvremenu devastiran u velikoj meri, sticajem okolnosti došao u ruke somborskoj lokalnoj samoupravi, koja je obezbedila projektno-tehničku dokumentaciju za njegovu obnovu i dogradnju, za šta je, kažu, pribavljena i građevinska dozvola - piše Dnevnik.

Nameru da se to zdanje od preko 1.000 kvadratnih metara rekonstruiše i pretvori u višenamenski objekat u kom će biti mesta i za prezentaciju vinogradarstva i vinarstva, koje doživljava renesansu u tom kraju, zdušno podupire riđičko udruženje vinogradara i vinara, shvatajući od kolikog značaja bi kaštel plemićke porodice Kovač bio za afirmaciju vinogradarske tradicije kraja i aktuelne proizvodnje.

– Riđičani i grad Sombor uvideli su važnost kaštela koji je dospeo u ruke lokalne samouprave, a ona pokrenula inicijativu pre četiri-pet godina, uz veliko razumevanje tadašnje gradonačelnice Sombora Dušanke Golubović da se preduzmu koraci ka njegovoj obnovi – kaže pravni zastupnik riđičkog udruženja vinogradara, novosadski advokat Branko Munižaba, koji se u okviru porodičene vinarije „Zaba“ bavi i uzgojem loze i proizvodnjom vina u Riđici.

Vinari pokretačka snaga

Pokretačka snaga Riđice, po svemu sudeći, jesu vinari. Vinski turizam u selu je počeo da se razvija. Na tom polju odmakla je vinarija „Dragić“, a vinarija „Zaba“ je u završnici dobijanja upotrebne dozvole za degustacionu salu i pet apartmana, što će obogatiti vinsko- turističku ponudu. Oni sebe vide i na međunarodnom vinskom putu koji uključuje Riđicu, Sombor, Baju, manastir Grabovac u Mađarskoj i druga mesta.

Kako dodaje, uz pomoć Pokrajinskog zavoda za zaštitu spomenika kulture izrađen je projekat rekonstrukcije koji podrazumeva dogradnju srušenog dela i revitalizaciju kompletne zgrade, uključujući i krov.

Foto: Ovako bi kaštel trebalo da izgleda do Ekspa 2027/ render

– Objekat bi trebalo da ima svestranu namenu – kaže. – Zamišljeno je da u njemu bude regionalni centar vina, da služi kao podijum za održavanje programa iz kulture, simpozijuma, konferencija, prijema, smeštaj turista i đaka. Lane je na zajedničkoj sednici Republičke i Pokrajinske vlade doneta odluka, koliko smo obavešteni, da se u kaštel što pre uloži novac sa osnovnom idejom da do izložbe EKSPO 2027 bude zaokružen kao deo ponude Sombora i Riđice i da se na taj način upotpuni i ponuda države Srbije. Nadamo se sa ćemo određen broj ljudi s te svetske izložbe videti u našem vinogroju i Somboru i da će to pomoći da se ova mala sredina koja ima šta da ponudi ekonomski razvija.

Ideja je da se ovo zdanje od preko 1.000 kvadratnih metara rekonstruiše i pretvori u višenamenski objekat u kom će biti mesta i za prezentaciju vinogradarstva i vinarstva

Dvorac je prvobitno imao 16 prostorija, od kojih su tri bile dvorane. Zidan je u duhu poznog baroka kao kompaktan spratni objekat pravougaone osnove sa naglašenim centralnim delom pročelja zgrade – rizalitom koji je u međuvremenu srušen, a tokom predstojeće obnove treba da bude dograđen.

Postoje podaci koji govore da su kaštel u vreme dok je bio u rukama porodice Kovač pohodile značajne ličnosti tadašnjeg društvenog života. Čak se pominje da je među njima bio i Lajoš Košut. Spominju se i raskošne zabave i balovi.

Zdanje je bilo okruženo lipama, a na ostatku parcele bio je formiran park u engleskom stilu sa ukrasnim i plemenitim stablima, žbunjem i cvetnim lejama. Može se pronaći podatak da je na posedu u parku bila i staklena bašta, a na rečici po imenu Plazović, odnosno Kiđoš kako je Mađari zovu, koja je inače u celom selu na 15 mesta premošćena drvenim mostovima, postojala je i vodenica potočara, ali je srušena 1926.

Na prostranom posedu Kovečevih bilo je i vinograda, što ukazuje na tradiciju uzgoja vinove loze u tom selu.

– Podrum od 48 kvadratnih metara, suv kao barut, bio bi na raspolaganju našem udruženju i onima koji vinskim putem stignu do Riđice – kaže Munižaba. – Kada bude renoviran, kaštel će biti nezaobilazna destinacija na vinskom putu. Smatramo da smo u pravom trenutku preduzeli taj korak i da će sve imati smisla ako pre EKSPO-a bude završen. Tada će se naš trud pokazati ispravnim i biti zamajac za dalje aktivnosti.

Munižaba napominje da je Riđica jedno od sela u Srbiji sa neverovatnim potencijalom, koji je delimično prepoznat. To je selo iz 16. Veka, o čemu svedoče turski defteri. Trećina stanovnika su potomci doseljenika iz vremena Velike seobe, koji se bave raznim delatnostima, između ostalog i vinogradarstvom i vinarstvom. Kultura gajenja loze i proizvodnje vina, po njegovim rečima, stigla je na ovaj prostor sa Aresenijem Čarnojevićem. Selo je 1800. imalo 1.150 jutara vinograda, a 1945. godine 400 hektara.

Novodoseljeni stanovnici Riđice nakon Drugog svetskog rata u provom redu iz Dalmacije nastavili su tradiciju negovanja vinove loze. Urušavanje vinogradarstva u SFRJ nije zabišlo ni Riđicu, ali poslednjih desetak godina probudilo se interesovanje za tu vrstu delatnosti.

U velikom broju domaćinstava postoje stari zasadi vinove loze, ali četiri proizvođača izdigla su se iznad ostalih novim načinom vinogradarenja i proizvodnje vina koji uključuje obaveznu primenu naučnih saznanja i saradnju sa stručnjacima sa Tehnološkog fakulteta i Departmana za voćarstvo, vinogradarstvo, hortikulturu i pejzažnu arhitekturu Poljoprivrednog fakulteta u Novom Sadu.

– Riđica je u vinskom svetu poznata kao vinogorje. Pre deset i više godina, kada su mapirana vinogradarska područja Srbije, utvrđeno je da Riđica na osnovu parametara koji su praćeni, a jedan od njih je i zemljište koje je u ovom slučaju smeđi pesak, jeste vinogorje. Riđica se nalazi u okviru Subotičko-horgoške peščare i sa Palićem i Horgošem čini Subotički rejon. Geografski pripada Somboru, a vinski Subotičkom rejonu. Dva kilometra je dele od granice sa Mađarskom, koja je zapravo okružuje sa tri strane. Vinogorje podrazumeva da područje ima potencijal za proizvodnju vina visokog kvaliteta, što su potvrdile četiri registrovane riđičke vinarije „Vrt“, „Dragić“, „Šveljo“ i „Zaba“ rezultatima na svetskim ocenjivanjima vina – dodaje Munižaba.

Potencijali Riđice, kako on kaže, ne temelje se samo na vinogradarstvu i vinarstvu već i na otkriću izvorišta lekovitog blata i voda.

– To su potencijali koje država treba da podrži, i ne samo ona. Očekujemo da će na tom planu vrlo brzo da se dese konkretni pomaci. U prvom redu da se kaštel revitalizuje, što će biti pokretač za mnoge druge aktivnosti. Bila bi to sredina bez premca ukoliko se iskoriste svi kapaciteti, što mi očekujemo da će se desiti. Do tog velikog cilja se ne dolazi jednostavno – ističe Munižaba i dodaje da su tri preduslova za to, od kojih su vrlo značajni izgradnja vodovodne mreže od Stanišića do Riđice, jer kvalitet nije na zavidnom nivou, i završetak puta od Riđice do graničnog prelaza Rastina.

Medalja medalju stiže

Četiri perjanice riđičkog vinogradarstva i vinarstva visokim pozicioniranjem na najvažnijim ocenjivanjima vina u svetu potvrdile su kvalitet sopstvenih proizvoda, ali i vinogorja kom pripadaju. Vinarija „Vrt“ nosilac je trofeja za najbolje belo vino Balkana 2022, zlata za bermet u Beču i mnogih drugih. Vinarija „Zaba“ može da se pohvali zlatom i srebrom iz Beča, bronzom iz Londona. Vinarija „Dragić“ baštini pored ostalih tri bronze i tri srebra iz Londona, a „Šveljo“ srebro i bronzu takođe iz Londona.

„To su rezultati koji daju za pravo riđičkim vinogradarima da mogu očekivati bolje rezultate i podršku lokalne, republičke i pokrajinske vlasti, što se i dešava, nadamo se i na dalje”, kaže Branko Munižaba.

Predajom hleba od novog brašna gradonačelniku Sombora, Antoniu Ratkoviću, Udruženje građana „Bunjevačko kolo“ i Hrvatsko kulturno – umetničko društvo „Vladimir Nazor“ su obeležili tradicionalnu žetelačku svečanost „Dužionica“.

Dva hleba, napravljena od prvog ovogodišnjeg brašna, osveštana su na crkvenoj službi, a zatim su ih u Svečanoj sali zgrade Županije, gradonačelniku Ratkoviću predali bandaši i bandašice Natalija Matarić i Bojan Fratrić ispred UG „Bunjevačko kolo“ i Valentina i Luka Vuković ispred HКUD „Vladimir Nazor“.

Zahvalivši se na hlebu, gradonačelnik Ratković je istakao da je Dužionica jedna od najstarijih i najznačajnijih tradicija koja se sa ponosom neguje i čuva u našem gradu.

„Dužionica je jedna od najstarijih i najznačajnijih tradicija koju sa ponosom čuvamo i negujemo u našem gradu. Ona predstavlja duboko ukorenjen izraz zajedništva i sloge, a Sombor je sredina u kojoj se ljudi uzajamno poštuju, razumeju i uvažavaju, sredina u kojoj se ne ističe različitost, već neguje posebnost! Izuzetno sam ponosan na sve nas Somborce, kada ovako zajednički, u radosti i veselju, proslavljamo ovaj značajan žetveni ovičaj, jer slaveći završetak žetve, ujedno slavimo plodnost i njeno obnavljanje, kao simbol cikličnosti života i pobede nad prolaznošću. Izreka „hleb sa sedam kora“ nam kazuje koliko je između surove stvarnosti i neizvesne krajnosti, zemljoradnik umeo iz kamena i znoja svog, teškom mukom i poštenim radom da iznedri hleb, kruh ili kruv. Zato je najslađi iz svoje njive! Želim svima vama da se zahvalim na trudu, radu i naporu koji ste uložili, na znojem zalivenom ravničarskom zlatnom klasju, na semenu koje će postati brašno, te od novog žita zamešenom i ispečenom hlebu koji ste nam danas doneli, a koji je simbol života, ali i nas samih. Čestitam vam uspešno završenu ovogodišnju žetvu, čestitam vam Dužionicu“, rekao je Ratković.

Pre svečane ceremonije predaje hleba, gradonačelnik Antonio Ratković je zajedno sa zamenikom gradonačelnika Milanom Stakićem, članicom Gradskog veća za oblast kulture i obrazovanja Jasminom Ilić, te pomoćnicima gradonačelnika Davorom Francuzom i Silardom Jankovićem, upriličio prijem za predstavnike UG „Bunjevačko kolo“ i HКUD „Vladimir nazor“ i njihove goste.

Planirana isključenja struje u Somboru za 21. jul

U perioduod 09:00 do 14:00 časova bez struje će biti ulice: Ambrozija Šarčevića, Avgusta Cesarca, Maksima Gorkog 25-59, 22-58, Školska i D. Markovića.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 21. jul

Sve češće na rafovima prodavnica možemo videti već isečen hleb, upakovan u polietilenske kese, spreman za konzumaciju.

Iako deluje praktično i štedi vreme, stručnjaci upozoravaju da takav proizvod može biti manje zdrav od tradicionalnog, sveže isečenog hleba.

Kako objašnjavaju nutricionisti, hleb koji je industrijski isečen ima značajno veću površinu izloženu vazduhu, što ubrzava proces kvarenja. Na tim površinama se lakše razvijaju spore buđi, posebno ako je hleb upakovan u nepropusnu plastičnu ambalažu, gde se zadržava vlaga – idealno okruženje za mikroorganizme.

Zbog brzog kvarenja, proizvođači često pribegavaju upotrebi konzervansa kako bi produžili rok trajanja. Međutim, ti aditivi završavaju u našem organizmu, što može imati negativne posledice po zdravlje, naročito ukoliko se ovakvi proizvodi redovno konzumiraju, piše Telegram kanal "Zdravlje i lepota".

Još jedan manje poznat aspekt industrijske obrade hleba jeste upotreba ulja pri mašinskoj seči. Noževi kojima se hleb seče moraju biti podmazani, a dešava se da, iz ekonomskih razloga, neki proizvođači koriste ulja sumnjivog ili nedovoljnog kvaliteta. Posledica toga je da u proizvod mogu dospeti supstance koje nemaju šta da traže u hrani.

Iako ovako isečeni hleb izgleda uredno, sa ravnomernim kriškama koje se lako koriste, on može biti manje bezbedan i nutritivno siromašniji u poređenju sa svežim, nesečenim hlebom koji sami možemo iseći kod kuće.

Stručnjaci savetuju potrošače da, kad god je to moguće, biraju cele vekne bez dodatne industrijske obrade, kao i da čitaju deklaracije na pakovanju, kako bi izbegli nepotrebne aditive i potencijalno štetne sastojke.

Vlada Slovenije usvojila je predlog zakona kojim se uvodi porez na dobit od otuđenja kriptoimovine, kao i izmene zakona o oporezivanju dobiti od sticanja derivativnih finansijskih instrumenata.

Dobit od prodaje ili zamene kriptovaluta – bilo za usluge, robu, akcije ili tradicionalni novac (evro, dolar) – biće oporezovana po stopi od 25%, i to za fizička lica koja su poreski rezidenti Slovenije.

Ovaj porez se ne odnosi na kriptoimovinu koja je sastavni deo poslovanja fizičkih lica registrovanih za obavljanje delatnosti – u tom slučaju primjenjuje se klasičan porez na dobit.

Za razliku od poreskog tretmana kapitalne dobiti kod akcija, gde se porez smanjuje sa godinama vlasništva, ovdje se fiksna stopa od 25% primenjuje bez umanjenja, bez obzira na dužinu držanja kriptoimovine.

Kako funkcioniše oporezivanje?

Poreska osnovica je ostvarena dobit – razlika između ukupne vrednosti otuđenja i sticanja kriptoimovine u okviru jedne poreske godine. Ako je rezultat negativan (gubitak), višak se može preneti u narednu godinu.

Poreski obveznici su dužni da vode preciznu evidenciju o svakoj kupovini i prodaji kriptovaluta, i da je po zahtevu dostave Poreskoj upravi. Investicije do 1.000 evra su oslobođene oporezivanja.

Od kada zakon stupa na snagu?

Zakon se primenjuje od 1. januara 2026, što znači da će se prvi put porez plaćati sredinom 2027. godine. Takođe, obavezna razmena informacija na međunarodnom nivou važi za sve transakcije kriptoimovinom čija je pojedinačna vrednost veća od 50.000 evra, dok će domaće izveštavanje prema Poreskoj upravi biti obavezno već od 1.000 evra naviše.

Ministar finansija Klemen Boštjančič poručio je da je u pitanju važan korak u praćenju promena na finansijskim tržištima.

“Novi zakon sistemski uređuje oporezivanje prihoda od raspolaganja kriptoimovinom i uspostavlja poresku ravnotežu između različitih vrsta finansijskih ulaganja“, dodao je - piše B92.

Većina evropskih zemalja koje su oporezivale kriptodobit, istakao je Boštjančič, izabrale su sličan pristup.

Jedinstvena stopa i za derivate

Uz to, predložene su i izmene zakona o porezu na dobit od derivativnih finansijskih instrumenata. Umesto progresivne skale koja je počinjala sa 40% za dobit u prvoj godini, ubuduće će važiti jedinstvena stopa od 25%, sa mogućnošću daljeg smanjenja – što je u skladu s tretmanom kriptovaluta i logikom kratkoročnih investicija.

Zbog utaje poreza u milionskom iznosu, jedan građevinski preduzetnik iz Berlina, poreklom iz Srbije, osuđen je na kaznu zatvora od pet godina. U Srbiji se predstavljao kao dobrotvor.

Kao faktički direktor jedne građevinske firme, osuđeni je radom na crno naneo štetu od skoro 15 miliona evra, rekla je predsedavajuća sudija Kristin Klimke prilikom izricanja presude na Zemaljskom sudu u Berlinu u četvrtak 17. jula - piše Danas.

Taj 53-godišnjak – kojem nemački mediji ne navode ime, pa ni inicijale – još od osnivanja građevinske firme oslanjao se na rad na crno. Iako je to u građevinskoj industriji u Nemačkoj široko rasprostranjeno, ne može se govoriti o tome da je on u tu stvar „uletao slučajno“, rekla je Klimke.

Njegov cilj je od početka bio da što više novca prebaci u svoju domovinu Srbiju, kako bi se tamo predstavljao kao dobrotvor, objasnila je sudija i dodala da je firma isplaćivala plate u gotovini i nije ih prijavljivala nadležnim organima.

Konfiskovana imovina vredna preko 20 miliona

Kako bi se objasnilo odlivanje novca, preko podizvođača su izdavani fiktivni računi.

Jedna službenica iz kancelarije tog čoveka u postupku je osuđena na uslovnu kaznu od jedanaest meseci – između ostalog zbog falsifikovanja isprava. Njegov sin, koji je takođe radio u firmi, dobio je opomenu.

Osim toga, sud je takođe naložio konfiskaciju približno sedam miliona evra imovine od glavnog optuženog i 14 miliona evra od građevinske kompanije.

Ozbiljne zloupotrebe u istrazi

Sudija je istovremeno iznela i kritiku na račun istražitelja. Otkrivene su ozbiljne zloupotrebe, od kojih su neke očigledno bile sistematske i kršile su osnovna proceduralna pravila, rekla je.

Glavna carinska uprava je, protivno pravilima, analizirala prepisku između optuženog i njegovog branioca. Takođe su postojali propusti u vođenju spisa i moguće povrede službene dužnosti od strane službenika.

„Predstavnici države bi zapravo trebalo da poštuju pravila“, zaključila je predsedavajuća sudija Kristin Klimke.

Dobra vest je da vaše telo ima neverovatnu sposobnost regeneracije.

Znate li koliko je teško disati kada su vaša pluća opterećena nikotinom i katranom? Godinama pušenja taložite štetne materije koje polako, ali sigurno narušavaju zdravlje vaših pluća. A kada konačno odlučite da prestanete sa pušenjem, postavlja se pitanje – kako sada očistiti pluća od svih tih nakupljenih toksina?

Dobra vest je da vaše telo ima neverovatnu sposobnost regeneracije. Uz pravi pristup i malo strpljenja, možete značajno pomoći svojim plućima da se oporave od štetnih efekata nikotina i katrana. Prestanak pušenja je prvi i najefikasniji korak, a postoji nekoliko strategija koje možete usvojiti da biste podržali proces čišćenja!

U ovom tekstu ćemo vam predstaviti potpuno prirodne i delotvorne metode za čišćenje pluća, koje će vam pomoći da ponovo dišete punim plućima i poboljšate kvalitet svog života - piše N1.

Štetni efekti nikotina i katrana na pluća

Pre nego što krenemo sa metodama čišćenja, važno je da razumete šta se zapravo dešava u vašim plućima tokom godina pušenja.

Nikotin posebno utiče na područja mozga koja kontrolišu disanje, otkucaje srca, apetit i pamćenje. Neki kratkoročni neželjeni efekti korišćenja nikotina uključuju povišen krvni pritisak, ubrzan rad srca i osećaj zagušljivosti.

Međutim, dugoročni efekti su još ozbiljniji. Katran, ta lepljiva, tamna supstanca koja se taloži u plućima, zajedno sa nikotinom može dovesti do:

Emfizema pluća
Raka pluća
Hroničnog bronhitisa
Otežanog disanja
Smanjenog kapaciteta pluća
Čestih respiratornih infekcija

Upotreba duvana je vodeći uzrok smrti. Ljudi koji ga redovno koriste ili udišu njegov dim, bilo direktno ili putem pasivnog pušenja, rizikuju da razviju nekoliko oblika raka, kardiovaskularnih bolesti, emfizema, moždanog udara, akutnih respiratornih bolesti i drugih poremećaja.

Koliko dugo ostaju nikotin i katran u plućima?

Možda se pitate koliko dugo će vam trebati da očistite pluća nakon što prestanete sa pušenjem. Odgovor zavisi od nekoliko faktora, uključujući to koliko dugo ste pušili, koliko cigareta dnevno i vaše opšte zdravstveno stanje.

Oko 90 odsto nikotina koji se udahne ulazi u vašu krv skoro odmah pošto zapalite cigaretu. Većina nikotina napušta vašu krv za nekoliko sati, ali određene količine mogu ostati i do tri dana. Prisustvo nikotina se takođe može otkriti mnogo duže: kotinin, hemikalija koja se formira kada se nikotin razlaže u telu, jeste ono što laboratorije traže prilikom testiranja na prisustvo nikotina u krvi.

Što se tiče katrana, stvar je složenija. Za razliku od nikotina, katran se fizički taloži u plućima i nije ga lako izbaciti. Može proći i do devet meseci da se vaša pluća oporave od pušenja, a u nekim slučajevima oštećenje može biti trajno.

Ipak, ne treba da vas ovo obeshrabri. Videćete poboljšanje u radu pluća za samo dve nedelje nakon poslednjeg izlaganja duvanskom dimu. Vaša pluća odmah počinju proces čišćenja i oporavka.

Prirodne metode za čišćenje pluća od nikotina i katrana

Hidratacija kao osnova čišćenja organizma

Pijte puno vode da biste pomogli izbacivanju nikotina i toksina iz tela. Nikotin se izbacuje urinom. Konzumiranje puno vode izaziva češće mokrenje, što doprinosi bržem uklanjanju nikotina iz vašeg tela.

Adekvatna hidratacija takođe pomaže u razređivanju sluzi u plućima, što olakšava iskašljavanje i izbacivanje katrana. Pijte najmanje dva do tri litra vode dnevno za najbolje rezultate.

Voda nije samo način za ispiranje toksina – ona je neophodna za zdravlje svih ćelija u vašem telu, uključujući i one u plućima koje se trenutno bore da se oporave.

Fizička aktivnost za izbacivanje toksina

Znojenje podstiče brže izbacivanje nikotina iz vašeg tela. Zato se potrudite da se dobro oznojite.

Kardio-vežbe vam mogu teško pasti ako ste bili redovan pušač, ali trčanje i druge aerobne vežbe povećavaju broj otkucaja srca i podstiču znojenje. Budući da nikotin napušta vaše telo kroz znoj, ovo vam može pomoći da ga se brže rešite.

Osim toga, vežbe koje uključuju duboko disanje pomažu u širenju pluća i izbacivanju nakupljenog katrana. Vežbe poput:

Brzog hodanja
Plivanja
Vožnje bicikla
Joge
odlične su za čišćenje pluća. Pobrinite se da trčite ili brzo hodate dovoljno dugo da se oznojite. Obično je dovoljno najmanje 15 do 20 minuta.

Specifične vežbe disanja za čišćenje pluća

Pored opšte fizičke aktivnosti, postoje i specifične vežbe disanja koje su posebno korisne za čišćenje pluća:

Dijafragmalno disanje - Lezite na leđa, stavite jednu ruku na grudi, a drugu na stomak. Udahnite kroz nos tako da se stomak podiže, a grudi ostaju nepomične. Izdahnite kroz usta. Ponovite pet do 10 puta, nekoliko puta dnevno.
Disanje sa usporenim izdisajem - Udahnite polako kroz nos brojeći do četiri, zadržite dah dve sekunde, a zatim polako izdahnite na usta brojeći do šest. Ova tehnika pomaže u izbacivanju više vazduha iz pluća.
Tehnika snažnog izdisaja ("huffing") - Duboko udahnite, a zatim izdahnite kratkim, snažnim izdisajima kroz otvorena usta, kao da želite da zamaglite ogledalo. Ovo pomaže u izbacivanju sluzi iz donjih disajnih puteva.
Ove vežbe disanja podstiču širenje alveola (vazdušnih kesica) u plućima i pomažu u izbacivanju zarobljenog vazduha i sluzi koja sadrži toksine.

Hrana i suplementi koji pomažu u čišćenju pluća

Namirnice bogate antioksidansima

Hrana bogata antioksidansima pomaže u bržem izbacivanju nikotina i toksina iz tela kroz urin i znoj. Pored vežbanja i pijenja puno vode, dodajte sledeće namirnice u svoju redovnu ishranu:

Tamnozeleno lisnato povrće, kao što su kelj ili spanać
Orašasti plodovi, uključujući kikiriki, orahe i bademe
Voće kao što su kupine, brusnice i jagode

Antioksidansi pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala koji su nastali kao posledica pušenja i doprinose oštećenju pluća. Konzumiranjem hrane bogate antioksidansima, pomažete svom telu da se bori protiv oksidativnog stresa i ubrzate proces oporavka pluća.

Vitamin C kao saveznik

Vitamin C naročito pomaže u čišćenju organizma i ubrzanju metabolizma. Kada se vaš metabolizam ubrza, vaše telo će još brže preraditi i izbaciti nikotin. Namirnice koje su prirodno bogate vitaminom C su pomorandže, jagode, prokelj, brokoli i kivi.

Vitamin C takođe pomaže u obnavljanju oštećenog tkiva pluća i jačanju imuniteta, što je posebno važno tokom procesa čišćenja organizma.

Hrana koja podržava funkciju jetre

Nikotin se metaboliše prvenstveno u jetri, tako da će podsticanje proizvodnje enzima jetre pomoći vašem telu da brže izbaci nikotin.

Da biste se brže rešili nikotina, jedite hranu koja podstiče proizvodnju žuči, uključujući:

Beli luk
Crni luk
Žumance
Povrće kao što su celer (najbolje sok od celera), rotkvice, praziluk, špargle i šargarepa

Zdrava jetra je ključna za efikasno čišćenje organizma, jer ona filtrira toksine iz krvi. Podržavanjem funkcije jetre, indirektno pomažete i plućima.

Zeleni čaj za čišćenje organizma

Zeleni čaj je dobro poznat napitak koji nudi veliki broj zdravstvenih prednosti, uključujući i čišćenje organizma. Prepun antioksidanasa zvanih katehini, zeleni čaj pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa uzrokovanog pušenjem. Takođe podržava funkciju jetre, pomažući u procesu čišćenja.

Pokušajte da svakodnevno pijuckate toplu šolju zelenog čaja kako biste očistili svoje telo od nikotina i uživali u njegovim umirujućim efektima.

Trodnevni program za čišćenje pluća

Pušenje veoma loše utiče na vaše zdravlje, ostavljajući za sobom štetne toksine u vašem telu, pored nikotina. Kako biste podržali proces čišćenja organizma od nikotina, trodnevni plan detoksikacije može biti izuzetno koristan. Konzumiranje sveže ceđenih sokova, bogatih hranljivim materijama, tokom tri dana može pomoći da izbacite štetne materije i unesete one korisne, koje će poboljšati vaše zdravlje.

Ovi sokovi su takođe prepuni antioksidanasa iz voća i povrća, čime ćete neutralisati štetne slobodne radikale iz tela. A takođe sadrže i sastojke koji podržavaju zdravlje vaše jetre, koja treba da se oporavi od svakodnevnog filtriranja štetnih materija.

Tokom trodnevnog programa čišćenja, fokusirajte se na sledeće sokove:

Sok od celera, jabuke i đumbira - pomaže u izbacivanju sluzi iz pluća
Sok od cvekle, šargarepe i limuna - bogat antioksidansima koji štite ćelije pluća
Sok od kupusa, zelene jabuke i nane - podržava funkciju jetre i detoksikaciju

Hidratacija je ključna tokom procesa čišćenja organizma od toksina, tako da ćete tokom ovog programa piti puno čiste vode, kao i tečnosti iz samih sokova.

Nakon završetka trodnevnog programa, nastavite da izbegavate prerađenu hranu, alkohol i kofein, jer oni mogu ometati proces čišćenja organizma.

Vremenski okvir oporavka pluća

Možda se pitate koliko će vremena biti potrebno da vaša pluća postanu „čista“ nakon što prestanete sa pušenjem. Evo šta nauka kaže o tome.

Nakon poslednjeg udisaja dima cigarete, dešava se sledeće:

U roku od 24 sata: vaši otkucaji srca i krvni pritisak postepeno opadaju.
U naredne 2-3 nedelje: vaša funkcija pluća i cirkulacija počinju da se poboljšavaju.
U roku od godinu dana: funkcija pluća se značajno poboljšava, a rizik od srčanih bolesti je smanjen za 50 odsto.
Posle 5 godina: rizik od razvoja većine karcinoma ili moždanog udara dramatično opada.
Posle 15 godina: rizik od srčanih oboljenja biće isti kao kod nepušača.
Važno je razumeti da je oporavak pluća postepen proces. Ne očekujte čuda preko noći, ali znajte da svaki dan bez cigarete znači korak napred ka zdravijim plućima.

Praktični saveti za održavanje čistih pluća
Nakon što ste počeli sa čišćenjem pluća, važno je da održavate njihovo zdravlje. Evo nekoliko praktičnih saveta:

Izbegavajte zagađen vazduh kad god je moguće.
Koristite prečišćivače vazduha u zatvorenom prostoru.
Redovno provetravajte prostorije.
Izbegavajte pasivno pušenje.
Nastavite sa redovnim vežbama disanja.
Održavajte redovnu fizičku aktivnost.
Nastavite sa zdravom ishranom bogatom antioksidansima.

Čišćenje organizma od posledica pušenja je postepen proces. Važno je da budete strpljivi i dosledni. Ako se borite sa prestankom pušenja, razmislite o traženju stručne pomoći.

Znajte da je svaka odluka da ne zapalite cigaretu pobeda za vaša pluća. Svaki put kada se oduprete želji za cigaretom, dajete svojim plućima još jednu šansu da se oporave i očiste.

Znamo koliko ovo može da bude naporan proces. Čišćenje organizma od nikotina je moguće uz ove savete!

Usvajanjem zdravih životnih navika i odgovarajućeg plana za čišćenje organizma, možete podržati prirodne procese oporavka i poboljšati svoje opšte zdravlje.

Vaša pluća zaslužuju drugu šansu. Uz ove prirodne metode, strpljenje i istrajnost, možete očistiti svoja pluća od nikotina i katrana i ponovo udahnuti punim plućima. Nikada nije kasno da počnete – vaše telo će vam biti zahvalno na svakom koraku ovog putovanja ka zdravijem životu.

U bizarnoj nesreći u Njujorku nastradao je muškarac (61) kojeg je usisao aparat magnetne rezonance (MRI), pošto je neovlašćeno ušao u prostoriju u kojoj je apart radio.

U bolnici na Long Ajlendu muškarac koji je nosio veliku metalnu ogrlicu ušao je u prostoriju u kojoj je radio aparat magnetne rezonance koji koristi snažno magnetno polje za stvaranje slika.

Muškarac 8&1) je preminuo pošto je uvučen u aparat za magnetnu rezonancu, saopštila je u petak policija okruga Nasau, prenosi N1.

Muškarac je nosio veliki metalni lanac i ušao je u sobu bez dozvole dok je aparat za magnetnu rezonancu, koji koristi jako magnetno polje, radio u medicinskoj ordinaciji u sredu popodne, saopštila je policija.

Metalna ogrlica ga je „uvukla u aparat, što je rezultiralo medicinskim incidentom“, piše u izveštaju. Proglašen je mrtvim od zadobijenih povreda u četvrtak u bolnici.

Bezbednosna pravila u vezi sa MRI aparatima zahtevaju da ljudi ne unose ništa metalno u prostoriju. Pacijenti moraju da se presvuku pre ulaska i uvek se proverava da li u njihovom telu ima implantata ili metala.

Da bi snimio telo, MRI aparat koristi od 1,5 do 3,0 tesla jedinica magnetnog polja (ponekad i više), kako bi pokrenuo protone u molekulima vode da se usmere otprilike u istom pravcu.

Niskoenergetski impuls elektromagnetizma pomera čestice, koje u zavisnosti od okolnih materijala zahtevaju različitu količinu vremena da se vrate u početnu tačku. Ovaj kontrast u pomeranju protona se zatim tumači kako bi se pružila detaljna slika unutrašnjosti tela.

U slučajevima manjih predmeta, kao što je na primer nakit, jako magnetno polje može da stvori električnu struju u materijalu koja potencijalno sprovodi dovoljno toplote da izazove ozbiljnu lokalizovanu opekotinu.

Smrt muškarca u Njujorku nije jedini nesrećan slučaj koji se dogodio zbog nepoznavanja propisa vezanih za MRI aparate. Jedan Brazilac je 2023. godine zadobio smrtonosne povrede kada mu je napunjen pištolj koji je nosio za pojasom opalio u stomak u blizini uključenog aparata za magnetnu rezonancu.

U jednoj takođe neobičnoj nesreći 2001. godine jedo dete je dobilo smrtonosne povrede glave kada je magnetna rezonanca katapultirala metalni rezervoar za kiseonik sa druge strane sobe.