Sombor.info

Najsmešnija predstava 51. Dana komedije u Jagodini, po oceni publike, je „Protekcija".

Protekcija kojoj je pripala statueta „Jovanča Micić" je realizovana u koprodukciji Narodnog pozorišta Sombor i Grad tetatra Budva.

Publika je pobedničkoj predstavi dala prosečnu ocenu 4,85.

Ostale festivalske nagrade biće saopštene kada žiri završi sa radom - piše RTS.

Nagrade će biti uručene 27. marta na Večeri dobitnika nagrada.

Ministarstvo prosvete, nauke i tehnološkog razvoja planira i da za školsku 2026/2027. godinu, u skladu sa Odlukom Vlade Republike Srbije, obezbedi besplatne udžbenike za učenike osnovnih škola.

Kako navode u resornom ministarstvu, pravo na besplatne udžbenike imaju učenici koji su u porodici treće ili svako naredno dete u sistemu obrazovanja i vaspitanja javne osnovne škole, učenici iz socijalno/materijalno ugroženih porodica čiji roditelji ili zakonski zastupnici su primaoci novčane socijalne pomoći, učenici koji osnovnoškolsko obrazovanje stiču po IOP-u (1,2 i 3), učenici koji ostvaruju pravo na tuđu negu i pomoć, učenici koji boluju od retke bolesti, učenici sa smetnjama u razvoju i invaliditetom- prilagođeni udžbenici koji se obrazuju po individualnom obrazovnom planu, a kojima je potrebno prilagođavanje( uvećan font, Brajevo pismo, elektronski format), učenicima iz porodica u kojima je nosilac roditeljske brige samo jedan roditelj, samo ukoliko je drugi roditelj preminuo ili je nepoznat, te učenici prvog i drugog razreda koji su gluvi - prilagođeni udžbenici u elektronskom obliku.

Školi se kao dokaz o ispunjenosti uslova dostavlja sledeća dokumentacija:

- Za treće i naredno dete: potvrdu iz srednje škole/fakulteta sestre/brata

- Za učenike koji su u našoj školi ne izdaje se potvrda već odeljenski starešina navodi podatke o bratu/sestri

- Za korisnike socijalne pomoći: važeće rešenje (overena kopija) kojim se utvrđuje pravo na ostvarivanje socijalne novčane pomoći

- Za učenike iz porodica u kojima je nosilac roditeljske brige samo jedan roditelj: rešenje -kopija kojim se ukazuje svojstvo roditelja, odnosno umrli list drugog roditelja

- Za učenike koji ostvaruju pravao na tuđu negu i pomoć: rešenje kojim se utvrđuje navedeno pravo

- Za učenike koji boluju od retke bolesti- izveštaj lekara

- Za buduće prvake koji nastavu pohađaju po IOP-u mišljenje interesorne komisije.

Potrebnu dokumentaciju je potrebno dostaviti do ponedeljka, 6.4.2026. godine.

- Za buduće prvake kod sekretara u OŠ “Žarko Zrenjanin” Apatin.

- Za učenike od II do VIII razreda predati dokumentaciju odeljenskim starešinama.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 27. mart

Rad na daljinu više nije samo trend, već standard koji oblikuje savremeno tržište rada. Razvojem digitalnih tehnologija i globalne povezanosti, granice između lokalnog i međunarodnog zapošljavanja gotovo su nestale.

Za stanovnike manjih gradova poput Sombora, ovo predstavlja jedinstvenu priliku da rade za kompanije širom sveta bez potrebe za preseljenjem.

Zašto je rad na daljinu prilika za Sombor

Sombor nudi miran način života, niže troškove i kvalitetno okruženje, ali često sa ograničenim lokalnim poslovnim mogućnostima. Upravo tu rad na daljinu dolazi kao idealno rešenje. Mogućnost da se zarađuje plata na nivou zapadnih tržišta, dok se živi u manjem gradu, donosi značajne finansijske i životne benefite.

Osim toga, fleksibilno radno vreme omogućava bolji balans između poslovnog i privatnog života, što je sve važnije savremenim profesionalcima.

Najtraženije remote pozicije

Najveća potražnja za radom na daljinu i dalje dolazi iz IT sektora. Pozicije poput softverskih inženjera, QA testera, DevOps stručnjaka i data analitičara su među najtraženijima. Pored toga, rastu i prilike u digitalnom marketingu, dizajnu i korisničkoj podršci.

U ovom kontekstu, veliku ulogu igraju specijalizovane agencije koje pomažu kompanijama da pronađu adekvatne kandidate širom sveta. Upravo kroz saradnju sa jednom software recruitment agency, kandidati iz Sombora mogu lakše doći do kvalitetnih međunarodnih pozicija koje možda ne bi pronašli samostalno.

Kako pronaći remote posao

Pronalaženje remote posla zahteva strateški pristup. Platforme poput LinkedIna, Upworka i specijalizovanih job board-ova su dobar početak. Međutim, direktno apliciranje često nije dovoljno, jer konkurencija dolazi iz celog sveta.

Zbog toga mnogi kandidati biraju da sarađuju sa IT regruterima koji imaju pristup skrivenim tržištima rada. Ove veze često omogućavaju brži proces zapošljavanja i bolje uslove, jer regruteri razumeju potrebe i kandidata i poslodavaca.

Uloga međunarodnih regrutacionih firmi

Globalno tržište rada sve više zavisi od posrednika koji povezuju talente i kompanije. Regrutacione firme specijalizovane za IT sektor imaju ključnu ulogu u ovom procesu. Na primer, modeli poput rekrytering stockholm pokazuju kako razvijena tržišta aktivno traže stručnjake iz drugih zemalja, uključujući Srbiju.

Za kandidate iz Sombora, ovo znači direktan pristup kompanijama iz tehnološki naprednih regiona, bez potrebe za fizičkim prisustvom. Ovakav pristup ubrzava proces selekcije i povećava šanse za pronalazak kvalitetnog posla.

Veštine koje povećavaju šanse za uspeh

Pored tehničkih znanja, ključne su i meke veštine. Samodisciplina, dobra organizacija vremena i efikasna komunikacija su neophodne za uspešan rad na daljinu. Znanje engleskog jezika je praktično obavezno, jer većina međunarodnih timova funkcioniše na tom jeziku.

Kontinuirano učenje i prilagođavanje novim tehnologijama dodatno povećavaju konkurentnost na globalnom tržištu rada.

Izazovi rada na daljinu

Iako donosi brojne prednosti, rad na daljinu ima i svoje izazove. Nedostatak direktne komunikacije može dovesti do osećaja izolacije, dok rad od kuće zahteva visok nivo discipline.

Razlike u vremenskim zonama takođe mogu predstavljati problem, posebno kada se radi sa timovima iz SAD-a ili Azije. Međutim, uz pravilnu organizaciju i jasnu strukturu rada, ovi izazovi se mogu uspešno prevazići.

Zaključak

Rad na daljinu otvara vrata globalnim mogućnostima za stanovnike Sombora. Uz prave veštine, dobar pristup traženju posla i saradnju sa profesionalnim regruterima, moguće je izgraditi uspešnu međunarodnu karijeru bez napuštanja svog grada. Budućnost rada je fleksibilna, a Sombor ima sve preduslove da bude deo tog globalnog trenda.

Francuski Senat će danas razmatrati predlog zakona o zabrani korišćenja društvenih mreža za maloletnike mlađe od 15 godina.

Predlog zakona prošao je krajem januara Narodnu skupštinu, a sada će ga senatski Odbor za kulturu razmatrati iza zatvorenih vrata, preneo je "Figaro".

Ukoliko Senat usvoji predlog, zabrana bi trebalo da počne da se primenjuje od ove jeseni, sa ciljem da bude na snazi već na početku akademske godine, nekoliko meseci pre kraja predsedničkog mandata.

Predloženi tekst zabranjuje "pristup onlajn društvenim mrežama koje pruža onlajn platforma maloletnicima mlađim od 15 godina".

Centristička senatorka Katrin Morin-Desaji predložila je reviziju zakona koja razlikuje dve vrste platformi: one koje štete "fizičkom, mentalnom ili moralnom razvoju" deteta, za koje zabrana važi bez izuzetka, i druge mreže, za koje bi bio potreban pristanak bar jednog roditelja.

"Postoje društvene mreže koje su potencijalno opasne zbog svog sadržaja i modela; one moraju da budu zabranjene. Ali postoje i mreže bez toksičnog algoritamskog modela, koje roditelji mogu da odobre", rekla je Morin-Desaji, naglašavajući da je cilj zakona da bude efikasan i u skladu sa evropskim pravom i Ustavom - piše B92.

Senatorka je ranije uvela sličnu meru o "digitalnoj većini" koja je predviđala roditeljsko odobrenje za uzrast od 13 do 16 godina i potpunu zabranu za mlađe od 13 godina.

Postoje ljudi koji u ljubavi traže stabilnost, jasnoću i sigurnost. A postoje i oni kojima jedna priča jednostavno nije dovoljna. Bilo da je reč o potrebi za uzbuđenjem, strahu od vezivanja ili jednostavno želji da uvek imaju „plan B“, neki horoskopski znakovi češće od drugih završavaju u paralelnim odnosima. Naravno, astrologija nije sudbina, ali određene karakterne crte mogu ih pogurati ka dvostrukom ljubavnom životu.

Blizanci

Ako postoji znak koji se najčešće povezuje s dvostrukim životom, to su Blizanci. Njihova dualna priroda gotovo je simbolična – kao da su istovremeno na dva mesta, u dve priče, s dva različita lica.

U ljubavi im brzo postane dosadno, a stalna potreba za mentalnom stimulacijom tera ih da traže nove izazove. Blizanci umeju da budu šarmantni, duhoviti i izuzetno uverljivi, zbog čega često uspevaju da održavaju dve veze, a da to odmah ne bude otkriveno. Ne rade to nužno iz zlobe, već iz potrebe za raznolikošću i osećajem slobode.

Škorpija

Za razliku od Blizanaca, Škorpije ne ulaze u paralelne odnose iz dosade, već iz intenziteta. Oni vole duboko, strastveno i često – komplikovano. Upravo ta emocionalna dubina može ih odvesti u situacije u kojima se istovremeno vezuju za više osoba.

Škorpije su tajanstvene i vešte u skrivanju svojih pravih namera, pa njihov dvostruki život retko izlazi na površinu dok oni to sami ne dopuste. Kod njih je sve pitanje kontrole – i emocija i informacija.

Strelac

Strelčevi su poznati po ljubavi prema slobodi i avanturi, a upravo ih ta potreba često odvodi u paralelne odnose. Ne vole ograničenja, pa čak ni ona koja dolaze s ozbiljnom vezom.

Iako mogu biti iskreni i otvoreni, ponekad će radije živeti „dve istine“ nego se odreći jedne osobe ili iskustva. Strelčevi često ne vide svoje ponašanje kao prevaru u klasičnom smislu, već kao način da istraže sve što život nudi.

Porota u Kaliforniji utvrdila je odgovornost kompanija Meta i Jutjub (YouTube) za nehat u dizajnu i funkcionisanju njihovih platformi koje su nanele štetu jednoj dvadesetogodišnjoj ženi, zbog čega joj je dosuđena odšteta od tri miliona dolara.

Odluka doneta danas prva je te vrste, a cilj joj je da se vlasnici društvenih mreže učine odgovornim za nanošenje štete deci koja koriste njihove usluge.

Posle više od 40 sati većanja koje se proteglo na tri dana, porotnici su utvrdili da su Meta i Jutjub nehatno dizajnirali svoje platforme, odnosno da su nehatno njima upravljali, što je bio odlučujući faktor u nanošenju štete tužilji koja tvrdi da ju je to što je kao dete koristila društvene mreže učinilo zavisnom od njih i da je podstaklo njene probleme sa psihičkim zdravljem - piše Danas.

Ovo je druga presuda ove nedelje protiv Mete, nakon što je porota u Novom Meksiku utvrdila da je kompanija prekršila zakone te američke savezne države nanoseći štetu mentalnom zdravlju dece i ugrožavajući njihovu bezbednost.

Multimilionska presuda doneta danas samo će dobijati na novčanoj težini, jer je porota procenila da su obe kompanije postupale sa lošom namerom, uz korišćenje represije ili prevare. A to znači da će porota uskoro razmatrati nove dokaze i vratiti se u sobu za većanje da odluči o kaznenom odštetnom zahtevu.

Porota je utvrdila da su i Meta i Jutjub znali da su dizajn ili funkcionisanje njihovih platformi opasni, ili da su verovatno opasni kada ih koriste maloletnici.

Utvrđeno je i da su platforme propustile da adekvatno upozore na opasnost, što je samo doprinelo šteti koju je tužilja pretrpela, navodi se u odluci.

Bilo je dovoljno da se devet od 12 porotnika složi oko svakog tužbenog zahteva, a dvoje porotnika je stalno izražavalo neslaganje se mišljenjem preostalih deset u pogledu toga da li dva tehnološka giganta treba učiniti odgovornim.

Procenjeno je da veći udeo u nanošenju štete tužilji, identifikovanoj kroz inicijale KGM, snosi Meta (70 odsto) a manji snosi Jutjub (30 odsto).

Na udaru tužbe bili su i TikTok i Snep, ali oni su se pre suđenja poravnali sa tužiljom.

KGM tvrdi da je Jutjub počela da koristi sa šest godina a Instagram sa devet, i „visila je“ na društvenim mrežama „po ceo dan“ dok je bila dete.

U postupku je ukazano da su mreže dizajnirane tako da „navuku“ mlade korisnike, popuit „beskrajne“ prirode njuz-fida koji omogućava beskrajno opskrbljivanje sadržajem, videa koji automatski startuju i notifikacijama.

Meta je uporno tvrdila da je tužilja imala mentalne probleme koji su odvojeni od njenog korišćenja društvenih mreža, ukazujući na turbulentne prilike u njenoj kući. Tvrdila je i da „nijedan njen terapeut nije identifikovao društvene mreže kao uzrok“ njenih problema sa mentalnim zdravljem.

Međutim, tužilja nije bila obavezna da dokaže da su joj društvene mreže izazvale probleme, već samo da je to bio „suštinski faktor“ da ona pretrpi štetu.

Katolički i pravoslavni Uskrs ove godine se slave u aprilu, u razmaku od nedelju dana – prvi 5, a drugi 12. aprila. Meteorolozi najavljuju da će april biti generalno kišovitiji u odnosu na mart, a toplije vreme se očekuje kako mesec odmiče.

Naime, prema mesečnoj prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), za dane katoličkog Uskrsa najavljuju minimalne dnevne temperature biće oko 3 stepena, a maksimalna 12, dok će za pravoslavni Uskrs minimalna biti oko 5, a maksimalna 16 stepeni Celzijusovih, koliko se prognozira na Veliki petak (10. aprila).

 brdsko-planinskim predelima biće više padavina, a temperature u vreme uskršnjih praznika neće prelaziti 5 stepeni Celzijusovih. Na Zlatiboru i Kopaoniku najniže temperature biće 8 do 9 stepeni u minusu.

Nakon uskršnjih praznika u Srbiji ponovo porast temperature, koja će do 21. aprila ići i do 19 stepeni.

Meteorolozi, ipak, napominju da je mesečna prognoza vremena orijentaciona, te da je poželjno da se koristi uz prognozu za 5 dana.

Srce prosečne odrasle osobe otkuca između 60 i 100 puta u minuti. Taj broj deluje kao običan podatak iz udžbenika, ali zapravo govori mnogo o tome koliko dobro funkcioniše čitav organizam.

Kada puls krene da raste bez očiglednog razloga, telo šalje signal da nešto nije u redu. I obrnuto - kada naučite šta snižava puls, dobijate moćan alat za zaštitu srca koji ne zahteva recept niti posetu apoteci.

Ali pre nego što krenemo dalje, jedno važno pojašnjenje. Mirni puls ispod 60 otkucaja srca u minuti (bradikardija) ili iznad 100 (tahikardija) može da ukazuje na zdravstveni problem, ali ne mora. Sportisti često imaju puls ispod 60, a to je znak da im je srce izuzetno efikasno. Svaka priča o srčanom ritmu počinje razumevanjem toga gde se vi nalazite na toj skali.

Voda kao prva linija odbrane

Zvuči previše jednostavno da bi bilo istina, zar ne? A ipak, dehidracija spada među najčešće previđene uzročnike ubrzanog pulsa. Telo se sastoji od 55 do 65 odsto vode. Kada ta količina padne, krv postaje gušća, a srce mora da radi napornije kako bi je pumpalo kroz krvne sudove. Rezultat je viši srčani ritam i dodatni stres za organizam.

Dovoljan unos vode omogućava srcu da radi bez nepotrebnog napora. Koliko vode tačno treba piti zavisi od godina, nivoa fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja, pa je najbolje da se o ličnim potrebama za hidratacijom porazgovarate sa lekarom ili nutricionistom.

Kako disanje menja ritam srca

Postoji nešto fascinantno u vezi sa dubokim disanjem. Kada udahnete polako i duboko, aktivirate parasimpatički nervni sistem - onaj deo nervnog sistema koji telu govori da se opusti. Pregled 15 naučnih studija potvrdio je da vežbe disanja smanjuju krvni pritisak i snižavaju srčani ritam.

Jedna od najefikasnijih tehnika je disanje dijafragmom, poznato i kao disanje stomakom. Umesto plitkog disanja grudima, ovde se potpuno angažuje dijafragma - mišić koji se nalazi ispod pluća. Tehnika je jednostavna:

Sednite udobno.
Stavite ruku na stomak.
Udahnite kroz nos tako da osetite kako se stomak podiže.
Izdahnite polako kroz usta.
Nekoliko minuta ovog vežbanja dovoljno je da se puls primiri.

Stres i srčani ritam idu ruku pod ruku

Zamislite da vas na ulici iznenadi glasna sirena. Srce počne da lupa brže, mišići se zategnu, disanje postaje plitko. To je klasična reakcija na stres - telo ulazi u režim "borbe ili bega". Problem nastaje kada ta reakcija postane hronična. Dugotrajan stres drži srce u stalnom stanju pripravnosti, što vremenom može da dovede do visokog krvnog pritiska i bolesti srca.

Šta pomaže kod upravljanja stresom?

Redovno vežbanje.
Kvalitetno vreme sa prijateljima i porodicom.
Dovoljno sna (sedam do devet sati svake noći).
Hobiji poput kuvanja ili pletenja koji drže pažnju i sprečavaju negativne misli.

Fizička aktivnost koja trenira srce

Ovo zvuči paradoksalno - vežbanje podiže puls dok ga radite, ali ga dugoročno snižava. Pregled skoro 200 istraživačkih radova o fizičkoj aktivnosti pokazao je da bilo koja vrsta vežbanja, a posebno aerobne aktivnosti, može da smanji puls tokom vremena. Studija je posebno istakla jogu, tai-či i trening snage kao efikasne opcije.

Hodanje je odličan početak za one koji tek kreću sa vežbanjem. Ne zahteva posebnu opremu, ne opterećuje zglobove i može da se uklopi u gotovo svačiji raspored. Vožnja bicikla, ples i planinarenje su takođe sjajne opcije. Ključ je doslednost. Jedno vežbanje neće napraviti razliku, ali redovna aktivnost tri do pet puta nedeljno postepeno uči srce da radi efikasnije sa manje otkucaja.

Alkohol i puls - veza koja se često previđa

Čašica vina uz večeru deluje bezazleno, ali istraživanja govore drugačiju priču. Pregled 32 klinička ispitivanja pokazao je da su i male i velike doze alkohola izazivale porast pulsa nekoliko sati nakon konzumiranja.

Smanjenje unosa alkohola ne mora da bude drastičan korak. Postavljanje jasnih ciljeva - na primer, biranje specifičnih dana kada se neće piti - može da bude dobar početak. U prilikama kada se pije, korisno je naizmenično konzumirati alkoholna pića i vodu kako bi se održala hidratacija.

Šta cigarete rade srcu

Pušenje utiče na srce na više načina istovremeno. Nikada se ne radi samo o plućima. Hemikalije iz cigareta zadebljavaju i sužavaju krvne sudove, ubrzavaju nakupljanje plaka u arterijama i primoravaju srce da pumpa krv mnogo napornije.

Prestanak pušenja smanjuje rizik od bolesti srca, snižava krvni pritisak i pomaže u normalizaciji srčanog ritma. Za lakše odvikavanje korisno je odrediti konkretan datum prestanka i pronaći zdravije načine nošenja sa stresom.

Kofein - prijatelj ili neprijatelj?

Jutarnja kafa je za mnoge neraskidivi deo rutine. Ali kofein deluje tako što blokira određene receptore u mozgu, što dovodi do oslobađanja hemikalija koje stimulišu srce. To ne znači da kafa mora potpuno da nestane iz života. Postepeno smanjivanje unosa kofeina mnogo je pametniji pristup od naglog prekida, koji često donosi glavobolju i razdražljivost.

San koji oporavlja srce

Svake noći, dok spavate, telo prolazi kroz različite faze sna. Tokom non-REM faze, organizam ulazi u duboki odmor i oporavak. U tom periodu puls se usporava, a krvni pritisak opada. Srce dobija priliku da se odmori od dnevnog napora. Izlaganje prirodnoj svetlosti tokom dana i smanjenje vremena pred ekranima pre spavanja pomažu da san bude kvalitetniji.

Telesna težina i opterećenje srca

Kada osoba ima višak kilograma, srce mora da radi napornije. Više tkiva zahteva više krvi, a više krvi znači više otkucaja u minuti. Prilagođavanje ishrane koja uključuje više voća i povrća, a manje prerađene hrane, jedan je od najefikasnijih načina da se srce rastereti.

Meditacija kao navika, ne kao trend

Za meditaciju vam nije potreban tamjan, tibetanske posude ili posebna prostirka. Dovoljno je tiho mesto i pet minuta. Sednite ili lezite u udoban položaj, zatvorite oči i fokusirajte se na disanje. Naučna istraživanja pokazuju da redovna meditacija smanjuje stres i snižava srčani ritam.

Toplota koja ubrzava otkucaje

Tokom letnjih meseci, telo pokušava da se rashladi tako što premešta krv ka koži. Srce mora da pumpa brže kako bi to omogućilo. Izbegavanje boravka napolju u ranim popodnevnim satima i nošenje lagane odeće pomažu da se srce ne preoptereti.

Kada prirodni pristup nije dovoljan

Ponekad promene u načinu života nisu dovoljne. Kod pojedinih zdravstvenih stanja lekar može da preporuči medikamentoznu terapiju. Beta-blokatori su jedna od najčešće korišćenih grupa lekova za snižavanje srčanog ritma, a koriste se i za lečenje visokog krvnog pritiska ili stanja nakon srčanog udara. Važno je naglasiti da lekovi nisu zamena za zdrave navike, već njihova dopuna.

Srčani ritam nije statičan broj. Menja se zavisno od temperature, položaja tela i emocija. Razumevanje ovih faktora pomaže da prepoznate šta je normalna varijacija, a šta zahteva medicinsku pažnju. Svaki korak ka zdravijem srcu počinje malim, doslednim promenama.