Sombor vesti

Kada se pišu recepti, često se spominje samo „luk“ bez preciziranja vrste, zbog čega se često odlučujemo za običan beli ili crni luk. Međutim, da li je to najbolji izbor za vaše zdravlje?

Ispostavilo se da je jedan luk zdraviji od drugih vrsta.

Istraživanje iz 2017. godine, objavljeno u časopisu Food Research International, otkrilo je da je crveni luk najdelotvorniji u ubijanju ljudskih ćelija raka u poređenju s drugim vrstama luka, zahvaljujući višim nivoima antioksidanata kvercetina i antocijanina, prenosi Danas.

„Antocijanin je ključan za boju voća i povrća, pa je logično da crveni luk, koji je najtamniji, ima najveću moć u borbi protiv raka“, objašnjava autor istraživanja, dr Suresh Neethirajan, piše womenshealthmag.com.

Kvercetin i antocijanin u svim vrstama luka

Međutim, crveni luk nije jedini koji ima ove prednosti.

„Svi lukovi su moćni borci protiv raka zahvaljujući visokim koncentracijama antioksidanata antocijanina i kvercetina“, kaže Karen Ansel, R.D.N., autorka knjige Healing Superfoods for Anti-aging: Stay Younger, Live Longer.

Crveni luk je jednostavno bolji u borbi protiv raka zahvaljujući velikoj količini antocijanina, koji povećava efikasnost kvercetina u napadu na slobodne radikale koji izazivaju rak.

Kako koristiti crveni luk u receptima

Na sreću, crveni luk se lako može zameniti za beli. Sledeći put kada vaš recept zahteva beli ili crni luk, zamenite ga crvenim lukom za dodatnu dozu moćnih antioksidanata (i poboljšanje ukusa).

Nikada neće poslušati savet drugih, oni radije uče na svojim greškama.

Ako ste se ikada zapitali zašto vam prijatelj samo klima glavom dok držite monolog o greškama koje ne bi trebalo da ponavlja – to bi mogao biti jedan od ovih znakova, piše Index.hr.

Ovan

Ako pokušate da date savet Ovnu, budite spremni na pogled koji govori: „Zanimljivo… sada ću uraditi suprotno“.

Ne postoji životni udarac koji ih može zaustaviti, jer je njihova filozofija: „Ako padnem, ustajem još brže. I bez pomoći“.

Ne kažu bez razloga da su Ovnovi akcioni heroji Zodijaka – čak i kada akcija uključuje ignorisanje dobrih saveta.

Strelac

Pokušajte da kažete Strelcu da ne bi trebalo nešto da radi – recimo, da preskoči selidbu u treći grad ove godine – i verovatno ćete završiti na listi „ne razume me.“

Strelci su veliki ljubitelji slobode i avanture, a saveti ih često podsećaju na njihova ograničenja, što automatski pali svetlo za bekstvo.

Ako pokušaš da ih zaustaviš, bićeš im samo još veći izazov. Savet za vas? Pusti ih. Svakako će to uraditi na svoj način.

Vodolija

Vodolije će vas saslušati, čak i složiti se sa vama… ali samo ako je vaša ideja toliko neobična da se uklapa u njihov mozaik genijalnosti.

Mozak Vodolije je poput laboratorije gde se saveti filtriraju kroz spektar „koliko je ovo revolucionarno?“. Ako ne, ide direktno u korpu.

Oni najbolje znaju jer razmišljaju – i žive – van okvira. Ponekad to znači genijalne odluke, a ponekad… pa, recimo samo da su naučili da uživaju u svojim eksperimentima koji su krenuli po zlu.

Lav

Lav će te možda poslušati, čak će ti se i zahvaliti na mišljenju. Možda čak i zatraži savet – ali ne da ga sasluša, već da potvrdi ono što je već odlučio.

Lavovi vole da budu vođe, a vođe ne slušaju savete – oni ih daju.

Šta ako se nekim slučajem ispostavi da su pogrešili? Nema problema. Lav će sve to učiniti kao deo briljantnog plana. I na kraju ćete im poverovati.

U teškoj saobraćajnoj nesreći na putu Sombor - Apatin poginuo je muškarac.

Teška saobraćajna nesreća dogodila se u petak popodne na putu Sombor - Apatin.

Kako se navodi na Instagram stranici "192", poginuo je jedan muškarac.

Kako se može videti na objavljenoj fotografiji, automobil je sleteo sa puta, a prednji deo vozila je potpuno uništen.

Uviđaj je u toku. Zasad nije poznat uzrok teške nesreće, niti stanje ostalih učesnika, ako ih je bilo.

Izvor: mondo.rs

Crveni krst Apatin, u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi Vojvodine, organizuje u našem grad još jednu akciju dobrovoljnog davanja krvi.

Kako najavljuju u Crvenom krstu, akcija će biti održana u utorak, 6. maja, u Narodnoj biblioteci “Miodrag Borisavljević” u Apatinu, u terminu od 9 do 12 sati.

Podsećamo, tokom prazničnih dana, zalihe krvi budu znatno smanjene, te apelujemo na sve davaoce, kao i one koji to žele da postanu, da se odazovu u što većem broju.

Izvor: radioapatin.com

Dok posmatrate dete koje se bezbrižno igra u dvorištu, sklapa kockice u dnevnoj sobi ili juri biciklom po obližnjem parku, možda vam deluje kao da je sve to samo zabava. Ali u toj jednostavnoj, iskrenoj igri krije se mnogo više. Svaki pokret, svaka interakcija i svaka nova igračka pokreću lavinu učenja – bez udžbenika, bez školskih klupa, bez pritiska. Kroz igru dete razvija važne životne veštine koje će ga oblikovati u odraslu osobu.

U nastavku vam otkrivamo pet ključnih stvari koje dete usvaja kroz igru – čak i onda kada vi mislite da se samo zabavlja.

Razvijanje samopouzdanja kroz istraživanje i slobodu

Kada detetu date prostora da istražuje svet oko sebe, vi mu dajete mnogo više od pukog zadovoljstva. Dajete mu priliku da izgradi poverenje u sebe i sopstvene odluke. Uzmimo, na primer, vožnju bicikla – naizgled jednostavna aktivnost, ali ona uči dete kako da prevaziđe strah, kako da balansira, kako da ne odustane kad padne.

Recimo, bicikli za djecu ne predstavljaju samo vid prevoznog sredstva – to je simbol osamostaljivanja i početak puta ka ličnoj nezavisnosti. Kroz ovakve aktivnosti dete uči kako da proceni rizike i donosi odluke, što su ključne veštine za svakodnevni život. Svaki pređeni metar na biciklu jača njegovo samopouzdanje i ostavlja trajan trag u razvoju njegove ličnosti.

Baš u tim trenucima, dok vi možda gledate u telefon ili pijete kafu na klupi dok istražujete SEOmagazin.rs, vaše dete uči koliko može da postigne kada se potrudi. Igra nije pasivna radnja, ona je aktivno građenje slike o sebi. Dečija igra treba da bude lična, slobodna i nestrukturisana kako bi pružila maksimalnu vrednost.

Ono što možda vi vidite kao običan dan u parku, za dete je dan pun izazova, pobeda, neuspeha i napretka. Svaki put kada dete napravi još jedan krug oko igrališta, ono potvrđuje sebi: „Ja to mogu“. I u tome nema ničeg običnog.

Razvijanje socijalnih veština u igri sa drugima

Kada se deca igraju zajedno, više je u pitanju od pukog deljenja igračaka ili pravljenja kula od peska. Igra sa drugom decom stvara osnove za razumevanje pravila društva. Deca uče kako da sarađuju, kako da reše nesuglasice, kako da slušaju druge i kako da izraze svoje mišljenje. U suštini, kroz igru dete postaje društveno biće koje razume i poštuje druge.

Zamislite scenu na igralištu – vaše dete stoji u redu da se spusti niz tobogan. Čeka, gleda drugu decu, prati redosled, možda i pregovara da se zameni sa nekim. To su male životne lekcije koje se ne mogu naučiti iz knjiga. Kroz te interakcije, dete uči empatiju, timski rad, ali i postavljanje granica – sve ono što će mu kasnije biti neophodno u školi, na poslu i u životu uopšte.

Zato ne potcenjujte značaj tih spontanih susreta u parku ili u igraonici. Oni možda izgledaju haotično i bučno, ali su zapravo bogati strukturama koje grade karakter. Igra je prvo društveno ogledalo u kojem dete vidi i sebe i druge.

Razvoj kreativnosti i sposobnosti rešavanja problema

Kreativnost je veština koja se razvija već od malih nogu – i to kroz igru. Dete koje koristi običnu kutiju kao svemirski brod ili jastuke da napravi tvrđavu, ne beži od stvarnosti, već uči da je menja. U tim trenucima, dete ne traži rešenja iz spoljašnjeg sveta, već ih stvara iznutra.

Kada se dete igra slobodno, bilo na otvorenom ili u sobi, ono postaje mali inovator. Umeće da nešto zamisli, pa to pretvori u realnost – bilo da je u pitanju crtanje, slaganje kockica ili igra uloga – razvija deo mozga zadužen za snalaženje i pronalaženje rešenja. Ovo su osnovni principi koji stoje i iza svakog uspešnog preduzetnika, lidera ili naučnika.

Štaviše, kada dete naiđe na prepreku – kocka koja se ne uklapa, kula koja se ruši, prijatelj koji neće da se igra – ono mora da smisli način kako da reaguje. Kroz takve trenutke razvija otpornost i prilagodljivost. I sve to bez stresa, kroz igru koja mu je prirodna i prijatna.

Emocionalna inteligencija i izražavanje osećanja

Igra nije uvek vesela. Poneka d dete napravi pauzu jer je tužno, uznemireno ili besno. Upravo u tim momentima ono uči da prepozna i izrazi svoja osećanja. Kada dete kroz igru imituje mamu, tatu, doktora ili nastavnika, ono zapravo pokušava da razume emocije koje ti ljudi nose.

Emocionalna inteligencija se ne razvija u tišini – razvija se kroz igru, izražavanje i razgovor. Kada dete kaže da je lutka bolesna ili da je zmaj ljut, to je njegova projekcija sopstvenih osećanja. A kada vi kao roditelj to primetite i postavite pitanje: „Zašto je zmaj ljut?“ – vi mu pomažete da razume i imenuje ono što oseća.

U tom trenutku, igra postaje lekovita. Ona više nije samo razonoda, već alat za emocionalno sazrevanje. Deca koja kroz igru nauče da izraze emocije, kasnije lakše komuniciraju, imaju stabilnije odnose i bolje razumeju i sebe i druge.

Naučiti da prepoznaš tugu ili bes nije lako, ali ako dete to usvoji rano, imaće veliku prednost.

Sledeći put kada vaše dete počne da se igra, umesto da kažete: „Samo se igra“, pokušajte da u tome vidite ceo svet učenja koji se upravo odvija pred vašim očima. Igra je najprirodniji oblik učenja, i kada je detetu dozvoljena sloboda da istražuje, stvara i povezuje se, vi mu omogućavate razvoj u najširem mogućem smislu.

Dajte detetu vreme da se igra – i posmatrajte kako postaje ono što jeste.

Izvor: bitiroditelj.com

Izložba “Otisci” umetnice Ružice Popović će trajati od 8. maja do 14. juna u Maloj galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor.
Otvaranje izložbe će biti 8. maja u 19:00h

O izložbi

Serija radova slikarke Ružice Popović pod nazivom „Otisci“ za temu uzima ljudsku figuru, fokusirajući se prevashodno na portret. Autorka se, povedena ovim klasičnim likovnim motivom, nedvosmisleno bavi čovekom, nudeći svoj doživljaj. Čovek, odnosno njegov portret i figura, u ovim delima svedeni su na osnovne prepoznatljive anatomske elemente. Izvirući iz tamne pozadine, a istovremeno bivajući približene površini slike, figure stvaraju utisak svojevrsne skučenosti, ali i neposrednosti prilikom sagledavanja.

Gust nanos boje i izražen gest predstavljaju osvrt na, ali i nastavak evropske tradicije ekspresionizma u slikarstvu. Uz to, kolorit u kojem je, od provejavanja pa do obilatog korišćenja, prisutna ružičasta boja, sugeriše karnalno u čoveku. Ta telesnost, ili bolje rečeno propadljivost iste, pojačana je slikarskom pastom. Ona se u postupku Ružice Popović transformiše u talog tela, njegov privremeni ostatak. Zagasite zelene i plave nijanse uz ružičastu doprinose utisku propadanja, dovodeći do zaključka da se autorka čovekom kao motivom bavi sa aspekta njegove smrtnosti. Macabre motiv je pojačan pomenutom klaustrofobijom portreta čvrsto omeđenih formatom, praveći daleku asocijaciju na ranohrišćanske katakombe.

Važno je uočiti da ova serija radova nije utemeljena u barokni motiv memento mori. Slike Ružice Popović, nisu podsetnik na kratkotrajnost života, već konstatacija o konačnosti istog. „Otisci“ kao naslov ukazuju na to. Prikazane figure, svojom asocijativnošću na funerarni ambijent i svojim karnalnim utiskom zasnovanim na koloritu i pastuoznim nanosima, samo su otisak nekadašnjeg stanja čoveka. Da li je reč o prikazu unutrašnjih stanja likova ili je direktna referenca na motiv smrti? Odgovor ćemo možda saznati u daljem stvaralaštvu ove autorke.

Iako se ova tema u prvi mah može učiniti mračnom, ona sa sobom nepobitno nosi i element svetla. Konstatacija tame podrazumeva konstataciju svetla, isto kao što konstatacija smrti podrazumeva prethodno konstataciju života. A ako bi se ovi radovi sagledali kroz prizmu referencijalnosti na paleohrišćanske katakombe, onda se tematski „svetlo kontrastira s tamom, ali ne u smislu da jedno drugo potiru nego s ciljem da se stvori jedinstvo kojim će se postići maksimalni estetski efekat“.

Biografija

Ružica Popović je rodjena 2001. godine u Zemunu. Završila je srednju Graficku školu.
Osnovne akademske studije je završila 2023. godine na Fakultetu primenjenih umetnosti u
Beogradu, na odseku primenjeno slikarstvo. Dobitnica je stipendije CEEPUS mreze za
mobilnost studenata kao i stipendije za nadarene studente Ministarstva prosvete fonda za
mlade talente Republike Srbije “Dositeja” . Letnji semestar četvrte godine provela je u
Zagrebu na Akademiji likovnih umjetnosti. Master studije završila 2024. na Akademiji
likovnih umjetnosti u Zagrebu smer slikarstvo u klasi prof.dr.art. Ksenija Turčić.
Obrazovanje:
2023-2024. Akademija likovnih umjetnosti Zagreb, Sveučilište u Zagrebu, smer slikarstvo –
master studije
2019-2023. Fakultet primenjenih umetnosti, Univerzitet umetnosti u Beogradu, modul
primenjeno slikarstvo – osnovne akademske studije
2015-2019. Srednja Graficka škola, smer tehničar za oblikovanje grafičkih proizvoda

Izožbe:

1. Samostalna izložba “Otisci”, Beograd 2025
2. Izložba “BESkrajnost”, Beograd 2025
3. Izložba “Crno-beli svet”, Beograd 2024
4. Izložba “Moj Univerzum”, Beograd 2024
5. Izložba “Venientes”, Zagreb 2024
6. Izložba „Boje u nama”, Zagreb 2024
7. Samostalna izložba „Evo ne znam”, Zagreb 2024
8. Izložba „Pejzadj”, Djurdjevac 2024
9. Izložba „Suva igla”, Užice 2023
10. Izložba „Minijatura 7”, Beograd 2022
11. Izložba „III INTERNATIONAL PRITMAKING EXHIBITION“, Turkish 2022
12. Izložba „Mali format”, Niš 2022.
13. Izložba„ XVIII International Contest of Small Graphics and Exlibris “ Ostrow
Wielkopolski 2022
14. Izložba„Peto bijanale“ Čačak 2022.
15. Izložba „Portret“, Beograd 2022.
16. Izložba „XXIII Prolećni likovni salon“ Velika Plana 2022
17. Izložba ,,30×30“, Novi Sad 2022.
18. Izložba ,,Mini form art“, Beograd 2022.
19. Izložba ,,30×30“, Sremska Mitrovica 2022.
20. Izložba ,,30×30“, Pančevo 2022.
21. Izložba ,,30×30“, Beograd 2022.
22. Izložba ,,30×30“, Zrenjanin 2021.
23. Izložba ,,Mala grafika“, Beograd 2021.
24. Izložba „Portret“, Beograd 2021.
25. Izložba „Mala grafika-Novi Sad“, Novi Sad 2021.
26. Izložba „XXI Bijenale studentskog crteža“, Beograd 2021.
27. Izložba „Suva igla“ Grafički bijenali, Užice 2021.
28. Izložba „Portret“, Beograd 2020.

Izvor: kclazakostic.rs

Krajem januara Ministarstvo zaštite životne sredine raspisalo je konkurs za dodelu sredstava za sufinansiranje projekata smanjenja zagađenja vazduha iz individualnih izvora za tekuću godinu. Za ukupan budžet od 130 miliona dinara konkurisalo je 19 gradova i opština, a sredstva su odobrena za 15 lokalnih samouprava.

Opštini Apatin odobreno je 6 miliona dinara, dok će lokalna samouprava učestvovati sa dodatnih 1.200.000 dinara, čime se još jednom potvrđuje posvećenost unapređenju kvaliteta vazduha i zaštiti životne sredine na teritoriji naše opštine.

Ugovor o dodeli sredstava danas je u Ministarstvu zaštite životne sredine potpisala pomoćnica predsednice opštine Apatin za obrazovanje i omladinsku politiku Milka Nikšić.

„Zamena kotlova na fosilna goriva kotlovima na pelet i gas predstavlja jedan od ključnih koraka ka čistijem vazduhu i očuvanju životne sredine. Ekološka svest naših građana se iz godine u godinu budi, a rezultati govore u prilog tome – samo u prethodne tri godine, kroz saradnju sa Ministarstvom zaštite životne sredine, više od 200 domaćinstava na teritoriji opštine Apatin zamenilo je svoje kotlove“, izjavila je Nikšić.

Ona je ovom prilikom zahvalila Ministarstvu zaštite životne sredine na dosadašnjoj uspešnoj saradnji i ukazanom poverenju, naglasivši da će lokalna samouprava i ubuduće činiti sve da građanima omogući pristup ovakvim programima.

Nakon što se izvrši transfer odobrenih sredstava, Opština Apatin će raspisati konkurs za građane, o čemu će javnost biti blagovremeno obaveštena putem zvaničnih kanala informisanja.

Izvor: soapatin.org

U toku prethodne nedelje, na području Policijske uprave u Somboru, evidentirano je 10 saobraćajnih nezgoda u kojima je jedna osoba izgubila život, dve su zadobile teške telesne povrede, a osam je lakše povređeno.

Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržano je šest, a zbog vožnje pod dejstvom psihoaktivnih supstanci i zbog nasilničke vožnje po jedan vozač.

Na teritoriji grada Sombora evidentirano je šest saobraćajnih nezgoda u kojima su tri osobe zadobile lake telesne povrede. Zbog vožnje pod dejstvom psihoaktivnih supstanci zadržan je jedan vozač.

Na području opštine Apatin evidentirane su tri saobraćajne nezgode u kojima je jedna osoba izgubila život, jedna je zadobila teške telesne povrede, a pet je lakše
povređeno. Zbog nasilničke vožnje zadržan je jedan vozač, a zbog vožnje pod dejstvom alkohola dva.

Na području opštine Odžaci evidentirana je jedna saobraćajna nezgoda u kojoj je jedna osoba zadobila teške telesne povrede.

Na području opštine Кula zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržana su četiri vozača.

Napisano je 107 zahteva za pokretanje prekršajnog postupka i izdata su 523 prekršajna naloga.

Izvor: radiodunav.com