Sombor.info

Dve velike američke i kanadske studije su otkrile da su benzodiazepini - za anksioznost i san i antiholinergici -za san, ali i za alergije i prehlade, povezani sa većim rizikom od demencije ako se koriste mesecima.

U obe studije, što su ljudi duže koristili lekove i što su bile veće doze, veći je bio i rizik.

Ali Pol Šulc, profesor neurologije na „UTHealth“ Houston“, u intervjuu za „The Washington Post“ upozorava da osnovna patologija koja dovodi do demencije počinje najmanje 20 godina pre nego što simptomi bolesti postanu vidljivi, prenosi Net.hr.

„Upotrebu tableta za spavanje treba proučavati više od 20 godina pre pojave demencije“, rekao je Šulc, napominjući da je upotreba tableta za spavanje u medicini kontroverzno pitanje.

Pre uzimanja tableta treba utvrditi da li postoji apneja
Šulc takođe upozorava da „mnogi pacijenti uzimaju tablete za spavanje, a da prethodno nisu ispitali da li imaju poremećaje poput apneje u snu, koja je glavni uzrok nesanice koja povećava rizik od demencije“.

Zbog potrebe za dužim praćenjem pacijenata, korelacija između tableta za spavanje i razvoja demencije tokom 15 godina praćena je u studiji objavljenoj u „Journal of Alzheimer’s Disease“.

U studiji je učestvovalo više od tri hiljade 70-godišnjaka koji na početku studije nisu bili dementni, a potom godinama pratili koliko često koriste tablete za spavanje u rasponu od antihistaminika i melatonina do valerijane, antidepresiva, antipsihotika, benzodiazepina i zolpidema.

Čak i ako nisu uzimali tablete za spavanje dnevno, već samo pet do deset puta mesečno, to je povećalo njihov rizik od razvoja demencije za skoro 80 ​​odsto, navodi se u zaključcima, uz napomenu da su potrebna dalja istraživanja.

Važno je napomenuti da lekovi korišćeni u studiji imaju različite mehanizme delovanja, pa melatonin deluje kao prirodni melatonin, benzodiazepini se koriste za kratkotrajno lečenje nesanice, a zolpidem povećava aktivnost GABA kanala.

Antihistaminici kao što su difenhidramin ili doksilamin centralno blokiraju histaminske receptore i izazivaju pospanost.

Kako smanjiti rizik od demencije?

Autori studije ukazuju i na razliku između korelacije i uzročnosti. Ovim oni misle da pronalaženje veze ne isključuje druge razloge zbog kojih stariji korisnici tableta za spavanje imaju veći rizik od razvoja demencije.

Pitanje kako smanjiti rizik od demencije danas je ponovo pokrenuto u medijima nakon objavljivanja uznemirujućeg naučnog članka koji predviđa da će se broj novih slučajeva demencije u SAD udvostručiti u narednih 35 godina.

Svake godine, milion novih Amerikanaca će razviti bolest koja uništava pamćenje, nesposobni da obavljaju rutinske svakodnevne zadatke — hranjenje, kupanje, oblačenje i plaćanje računa.

Ne postoji lek i ne može se sprečiti. Ali možete se smanjiti rizik. Mnogi faktori utiču na demenciju, uključujući porodičnu istoriju i genetiku. Ne možete ništa da uradite povodom toga, ali oprez sa tabletama za spavanje je jedan korak koji možete preduzeti.

To uključuje fizičke i mentalne vežbe, prestanak pušenja i upravljanje hroničnim stanjima koja mogu dovesti do srčanih bolesti.

„Sve stvari za koje znamo da su dobre za opšte zdravlje dobre su i za prevenciju demencije“, rekla je Kristin E. Kistler, vanredni profesor na odeljenju za gerijatrijsku medicinu na Univerzitetu u Pitsburgu.

„Prestanak pušenja u bilo kom uzrastu je dobar za vas. Dobro je početi da vežbate u bilo kom uzrastu. Moramo da održavamo funkciju našeg mozga“, rekla je ona, navodeći nekoliko konkretnih saveta.

Probajte biljnu ishranu

Istraživanja pokazuju da povećana potrošnja povrća može usporiti stopu kognitivnog pada povezanog sa starenjem. Takođe se pokazalo da konzumacija minimalno prerađene biljne hrane zajedno sa redovnim vežbanjem, smanjenjem stresa i grupama podrške može poboljšati simptome blagog kognitivnog oštećenja i rane Alchajmerove bolesti kod onih koji su već dijagnostikovani.

Preporučuju se mediteranska dijeta i redovne aerobne vežbe od najmanje 30 minuta, pet dana u nedelji. Ishrana i vežbanje sprečavaju višak kilograma, koji je faktor rizika za razvoj demencije.

„Poručujem svakom pacijentu da prestane da jede sladoled, pomfrit i slaninu“, kaže neurolog Šulc iz UTHealth Houstona.

Vakcinišite se protiv herpesa

Naučnici već neko vreme upozoravaju da neurodegenerativne bolesti mogu biti uzrokovane virusnom infekcijom. Herpes virusi su prvenstveno u fokusu istraživanja.

Kada je vakcina protiv herpesa prvi put puštena u prodaju 2006. godine, brojne studije su otkrile da su oni koji su primili vakcinu imali manji rizik od demencije.

Međutim, mehanizam kojim vakcina štiti od demencije još nije jasan. Jedna od mogućnosti je sprečavanje ponovnog izbijanja virusa herpesa koji izaziva patološke promene koje dovode do demencije. Drugo tumačenje je da određenu ulogu igraju hemikalije u vakcini koje pojačavaju imuni odgovor.

Takođe, još nije poznato da li bi bilo kakva zaštita od demencije bila efikasnija da se vakcina daje mlađim osobama, poput onih u 50-im godinama, ili ako bi zaštita prerano prestala.

Sačuvajte svoj sluh

Da biste se zaštitili od gubitka sluha, koristite čepove za uši, slušalice koje blokiraju zvuk ili štitnike za uši da biste se zaštitili od preterane buke. Nosite slušne aparate ako su vam potrebni. Naime, osobe sa oštećenjem sluha izbegavaju druženje, što može povećati rizik od demencije. Pokazalo se da su ljudi sa jakim društvenim vezama u manjoj opasnosti od onih koji su izolovani i osećaju se usamljeno. Stručnjaci smatraju da je riziku mogla doprineti, na primer, prinudna izolacija tokom pandemije.

Pratite krvni pritisak, šećer i holesterol

Hipertenzija može oštetiti srce, krvne sudove i mozak i povećava rizik od moždanog udara i poremećenog dotoka krvi u mozak, što povećava rizik od vaskularne demencije.

Visok nivo šećera u krvi dovodi do dijabetesa, što može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i kognitivnih oštećenja. Takođe, smanjenje holesterola može smanjiti rizik od demencije, rekao je neurolog Šulc za The Vashington Post.

Smanjite unos alkohola i prestanite da pušite

Alkohol može pogoršati dijabetes, hipertenziju i rizik od moždanog udara, a sve to povećava rizik od demencije. Važna je i preporuka – ne počinjite da pušite. Pušenje je povezano sa brojnim ozbiljnim zdravstvenim stanjima koja povećavaju rizik od demencije, uključujući bolesti srca i moždani udar.

„Pušenje može imati nekoliko efekata, uključujući smanjenje protoka krvi“, rekao je Šulc, dodajući da postoje jaki dokazi koji povezuju pušenje sa rizikom od demencije.

U Gradskom muzeju Sombor, danas je svečano otvorena izložba „Zlatno doba somborske gimnastike“, posvećena gimnastici u našem gradu u periodu od 20-ih do 70-ih godina prošlog veka. Izložba je organizovana povodom obeležavanja Dana grada Sombora, a kulturnom događaju su ispred lokalne samouprave prisustvovali pomoćnik gradonačelnika za oblast poljoprivrede Davor Francuz, članica Gradskog veća za oblast ruralnog razvoja Sanja Bojić i članica Gradskog veća za oblast kulture i obrazovanja Jasmina Ilić koja je i zvanično otvorila izložbu.

„Danas je dan kada obeležavamo 276 godina od kada je naš grad dobio status slobodnog kraljevskog grada. Tom prilikom želim da čestitam našim sugrađanima rođendan i kao dobri domaćini, potrudili smo se da bogatim sadržajima približimo kulturu, tradiciju i duh našeg grada. Zahvalila bih se domaćinima Muzeja što su nam upriličili ovako lepu izložbu i proglašavam je zvanično otvorenom“, rekla je gradska većnica Jasmina Ilić.

Prisutnu publiku pozdravio je i direktor Muzeja David Firanj, a o samoj izložbi, govorili su kustosi istoričari muzeja i autori izložbe, Martina Malbaški i Nikola Gucunja, te nekadašnje gimnastičarke Tereza Kočiš i Nevenka Puškarević.

Izložba predstavlja vrhunske gimnastičare 20. veka koje je Sombor iznedrio poput bračnog para Irine i Ivana Ivančevića, Stevana Mađar – Dandike, koji su se takmičili u međuratnom periodu, a kasnije, kao treneri, stvorili imena kao što su Tereza Kočiš, Nevenka Puškarević Selak, Julijana Periškić Ivanović, Radojka Galetin Smit i druge.

Posetioci će imati priliku da pogledaju lične predmete, medalje i odlikovanja naših vrhunskih gimnastičara, odnosno tri legata koja su Gradskom muzeju Sombor poklonili Ivan Ivančević, Tereza Kočiš i Nevenka Puškarević.
Izložba će biti dostupna za posetioce Muzeja do 20. marta, 2025. godine.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 18. februar

Nizom manifestacija Grad Sombor obeležava 276. rođendan i tim povodom je delegacija iz Istočnog Sarajeva posetila ovaj grad prilikom čega je potpisan sporazum o saradnji. Laureat povelje je mladi programer Nemanja Majski, bivši učenik Gimnazije “Veljko Petrović” u Somboru, koji je za vreme srednjoškolskog obrazovanja brojnim stranim i domaćim priznanjima i nagradama proslavio ime grada u kojem je rođen.

Podom 276. rođendana, gradonačelnici Sombora i Istočnog Sarajeva potpisali su sporazum o saradnji, koji će obuhvatiti različite oblasti, od kulturnih i obrazovnih do zajedničkih projekata. Ovaj gest simbolizuje jačanje prijateljskih veza i otvara mogućnosti za razvoj zajedničkih inicijativa u ključnim oblastima istakli su za RTV Ljubiša Ćosić, gradonalenik grada Istočno Sarajevo i Antonio Ratković, gradonačelnik Sombora.

Povelja grada Sombora je uručena laureta u Nemanji Majskom, mladom programeru, koji je proslavio Sombor brojnim domaćim i stranim nagradama, a priznanjima su nagradjeni pokeidnci i institucije među kojima je i Regionalna privredna komora Sombor, koja je uručena Slobodanu Stevančevu, direktoru Regionalne privredne komore Sombor.

Nizom kulturnih manifestacija Sombor je svečano obeležio 17. februar - Dan kada je pre 276 godina uzdignut u rang slobodnih kraljevskih gradova, što je naznačajniji period u istoriji ovog grada.

Izvor: RTV

Snežne padavine tokom večeri prvo će zahvatiti jugozapad i jug Srbije, dok će se tokom noći proširiti na većinu krajeva južno od Save i Dunava, uz manji snežni pokrivač, upozorio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ).

U ponedeljak (17.02.) očekuje se hladno vreme sa slabim do umerenim jutarnjim mrazem. Severozapad Srbije biće pretežno sunčan, dok će u ostatku zemlje biti oblačno, povremeno sa slabim snegom. Krajem dana padavine će prestati. Najniže temperature kretaće se od -5 do 0 °C, a najviše od -1 do 4 °C.

U utorak (18.02.) na zapadu i severozapadu jačanje jutarnjeg mraza uz sunčane periode, dok će u ostatku zemlje biti oblačno i uglavnom suvo. Kratkotrajni sneg moguć je ponegde u Banatu, centralnoj i istočnoj Srbiji, kao i u planinskim predelima.

Sredinom sedmice, u sredu i četvrtak (19 – 20.02.), očekuje se umeren do jak jutarnji mraz, a tokom dana pretežno sunčano vreme sa temperaturama od 1 do 5 °C.

Od petka (21.02.) dolazi do blagog zatopljenja, ali će u donjem Podunavlju i na jugu Banata duvati jak jugoistočni vetar. U subotu (22.02.) su moguće prolazne slabe mešovite padavine.

Jutarnji mraz zadržaće se do kraja prognostičkog perioda (24.02.), dok će dnevne temperature biti u manjem porastu.

Izvor: vojvodinauzivo.rs

U subotu, 15. februara u Zrenjaninu je održano prvenstvo Vojvodine za mlađe pionire U13 i kadete U17. Rvači somborskog Radničkog su nastupili sa 20 rvača i osvojili osam medalja, od toga po tri zlatne i srebrne, kao i dve bronzane.

U uzrastu pionira najuspešniji su bili Aleksa Trbojević (31 kg) koji je sa četiri efektivne pobede dominirao u ovoj kategoriji, kao i Adrian Dobi koji je sa tri pobede tušem takođe zauzeo prvo mesto. Srebrnu medalju osvojio je Danijel Bojanić koji je sa lakoćom savladao dve borbe i u finalu izgubio od svog klupskog drugara Adriana.

Bronzanu medalju u kategoriji do 60 kg osvojio je Maksim Mijović. Bez medalja u uzrastu pionira ostali su: Danilo Bihler, Nemanja Nikolić, Jožef Pete i Viktor Horvat. U ovom uzrastu Radnički je osvojio peto mesto od ukupno 15 ekipa.

U uzrastu kadeta najuspešniji je bio Kristian Dobi u kategoriji do 60 kg koji je sa četiri efektivne pobede tehničkim tušem savladao sve protivnike i time dokazao da se na njega može računati na budućim velikim takmičenjima za reprezentaciju Srbije. Srebrne medalje osvojili su: Milan Rajić (48 kg) i Nikola Gunj (110 kg) koji se sa tri pobede tušem plasirali u finalu, gde su izgubili. Bronzanu medalju osvojio je Srđan Todorović do 80 kg. Bez medalja ostali su: Jovan Kosovac, Janoš Pete, Đan Bordž, Nikola Maričić, Mladen Batalo, Uroš Ilić, David Kulić i Adrian Maćuš.

U uzrastu kadeta od 16 ekipa ekipa Radničkog je osvojila ekipno drugo mesto. Interesantna činjenica je da su braća Dobi osvojila zlatne medalje ubedljivim pobedama.

Izvor: somborsport.org

U okviru 9. kola Prve lige Srbije - Vojvodina žene, Ženski kuglaški klub Apatin savladao je na svom terenu ekipu Slavia Okno iz Kovačice, rezultatom 6:2.

Na ovoj utakmici, poene za svoj tim donele su Milana Vuletić, oborivši 553 čunja, Silvana Štulić (545), Valentina Ličina (561) i Suzana Pajić, koja je utakmicu završila sa 515 oborenih čunjeva. Marina Medić ostvarila je rezultat od 516 oborenih čunjeva, dok su Biljana Popović (283) i mlada Milana Mileusnić (204) podelile setove.

U šestorku kola ušle su čak tri igračice iz redova ŽKK Apatin, i to Valentina Lilčina, Milana Vuletić i Silvana Štulić.

Sa nova dva boda, apatinske kuglašice, sakupivši ih ukupno 16, čvrsto drže lidersku poziciju na tabeli, ispred ekipa ŽKK Srem iz Rume i NS 1932 iz Novog Sada, a koje obe imaju po 12 bodova.

U narednom kolu, ŽKK Apatin gostuje u Rumi ekipi Srema.

Izvor: Radio Apatin

Srbija, smeštena u srcu Balkana, postaje sve više prepoznata kao jedna od najperspektivnijih poljoprivrednih regija Evrope. Više od dve trećine njenog zemljišta koristi se za poljoprivredu, a strateški položaj između Istoka i Zapada pruža dodatne prednosti za plasman proizvoda. Srbija je globalno prepoznata kao lider u izvozu voća, posebno smrznutih malina. Srbija je u 2021. godini bila prva država u svetu po količini izvoza smrznutih malina. Ovaj podatak jasno svedoči o njenoj snazi na međunarodnom planu, a osim malina, Srbija je i među vodećim izvoznicima šljiva i višanja.

Kombinacija povoljnih klimatskih uslova, plodnog zemljišta i tradicionalnih poljoprivrednih metoda osigurava visokokvalitetne proizvode koji pronalaze svoje mesto na zahtevnim tržištima širom sveta. Analitičari ističu da je upravo kvalitet ključni faktor koji razlikuje srpske proizvode od konkurencije, čime se dodatno učvršćuje pozicija Srbije kao nezaobilaznog igrača na globalnom tržištu hrane.

Zemlja obilja

Plodne ravnice Srbije, posebno u severnom delu Vojvodine, spadaju među najplodnije u Evropi. Ova regija omogućava uzgoj raznovrsnih kultura poput kukuruza, pšenice i suncokreta. Na osnovu podataka Odeljenja za poljoprivredu SAD (USDA), Srbija se kotira među 10 najvećih izvoznika žitarica na svetu. Srbija je vodeći proizvođač kukuruza u regionu, sa godišnjom proizvodnjom od preko 5,4 miliona tona, što je znatno više u poređenju s primerom Hrvatske, koja proizvodi oko 1,6 miliona tona. Takođe, Srbija je među glavnim proizvođačima pšenice u regionu, sa prosečnom godišnjom proizvodnjom od 2,9 miliona tona. U pogledu prinosa po hektaru, Srbija je na visokom drugom mestu kada je u pitanju pšenica i na petom mestu u prinosu kukuruza po hektaru.

 "Srbija ima ogroman potencijal da postane lider u poljoprivrednoj proizvodnji u Evropi. Naš cilj je da kroz stalna ulaganja u edukaciju poljoprivrednika i primenu savremenih tehnologija omogućimo povećanje prinosa i otpornosti na klimatske promene. Kvalitet i održivost su ključni za budućnost srpske poljoprivrede, a kompanija Tomsin će nastaviti da pruža podršku domaćim proizvođačima kroz vrhunske proizvode i savete stručnjaka." - izjavio je Filip Tomić, predstavnik kompanije Tomsin koja se bavi distribucijom semena, sredstava za zaštitu bilja i đubriva.

Investicije u modernizaciju

Ključni izazov srpske poljoprivrede ostaje povećanje efikasnosti i otpornosti na klimatske promene. Ulaganja u modernizaciju sistema za navodnjavanje i digitalizaciju poljoprivrede igraju presudnu ulogu. Trenutno, samo 8,3% obradivog zemljišta koristi navodnjavanje, no planiranim investicijama očekuje se veliko povećanje, što bi Srbiju smestilo ispred mnogih susednih zemalja. Ovo je ključni korak prema osiguranju stabilne proizvodnje uprkos sve izraženijim klimatskim izazovima.

 Vlada Srbije značajno ulaže u razvoj ovog sektora. Nacionalni budžet za poljoprivredu u 2025. godini dostigao je rekordnih 1,27 milijardi evra, što predstavlja 7,5% ukupnog budžeta. U poređenju, Srbija je daleko ispred zemalja poput Crne Gore i Makedonije koje ulažu svega oko 3-4% svojih ukupnih budžeta u poljoprivredu. Srbija jasno pokazuje posvećenost razvoju ovog sektora.

Podrška kroz inovacije

Privatni sektor igra značajnu ulogu u unapređenju poljoprivrede u Srbiji. Kompanije specijalizovane za poljoprivredne proizvode i usluge kontinuirano ulažu u edukaciju poljoprivrednika i osiguranje najmodernijih tehnologija. Kombinacija tradicije i inovacija omogućava srpskim proizvođačima da odgovore na zahteve tržišta, istovremeno osiguravajući održivost svojih gazdinstava.

Edukacija i istraživanje

 Poljoprivredni fakultet u Novom Sadu i Institut za ratarstvo i povrtarstvo prepoznati su kao centri izvrsnosti u jugoistočnoj Evropi. Njihovi napori u razvoju novih sorti useva i implementaciji savremenih tehnologija pružaju srpskim poljoprivrednicima značajnu konkurentsku prednost. Edukacija i inovacije ostaju ključni elementi u daljem razvoju ovog sektora.

Pogled u budućnost

Srbija je na prekretnici, s potencijalom da postane jedan od vodećih proizvođača hrane u Evropi. Kombinacija prirodnih resursa, inovacija i kvaliteta proizvoda pozicionira ovu zemlju kao ključnog igrača na globalnom tržištu hrane. Srpski proizvodi, uz dodatna ulaganja i modernizaciju, imaju kapacitet da odgovore na rastuće globalne potrebe za kvalitetnom i održivom hranom.

U okviru projekta Nacionalnog instituta za kulturu, sekcija Župne zajednice u Čonoplji pomogla je da se udruži više žena, koje žele sačuvati stari zanat izrade parafinskih sveća.

Udurživanjem snaga, žene iz Čonoplje su se organizovale sa ciljem da očuvaju tradiciju ručne izrade parafinskih sveća - piše RTV.

Okupljaju se jednom nedeljno da bi putem video lekcija savladale veštine ovog starog zanata, a kako kažu, za praktičnu izradu nije potrebna skupa oprema.

Parafinske sveće su razlilitih formi i veličina, a ukrašavanje zavisi od povoda, kažu Valerija Križan i Beata Bodonji iz Čonoplje

Žene iz Čonoplje navode da ova incijativa pruža mogućnost za razvijanje, jer doprinosi očuvanju tradicije, a istovremeno promoviše savremene načine edukacije i razumevanje za ručni rad koji se ulaže u ovakve proizvode.

Dubai je sinonim za luksuz i jedna od najmodernijih i najprivlačnijih turističkih destinacija na svetu, ali da vam ne bi ostao u lošem sećanju - trebalo bi da imate na umu ova pravila.

Dubai je tri godine zaredom bio prvi na Tripadvisor listi najboljih destinacija, međutim, mnogo je i mitova u koje verujemo – a dešava se da turisti budu i neprijatno iznenađeni. Jedan od njih podelio je na mrežama spisak pravila i zapažanja za koja bi voleo da je znao pre svoje prve posete tom gradu – pročitajte ih u nastavku.

„FaceTime i WhatsApp video ne rade – ako želite da ih koristite možete da skinete VPN i podesite lokaciju kao svoju zemlju prebivališta.“

„Iznajmite kola ako možete – mi smo zažalili što to nismo uradili jer smo nekim danima morali da čekamo duže od sat vremena na taksi.“

„Kad kupujete u starom gradu ako neko ponudi da vas provede ne prihvatajte ako ne planirate da mu platite za to – neće prestati da vas prati dok to ne učinite.“

„Petak je najbolji dan za klabing, Lekki je najbolji crni klub, a petkom gledajte da dođete pre 1 ujutru jer bude baš gužva i može da se desi da vas ne puste da uđete.“

„Ne dozvolite da vas minimalni budžet odvrati od odlaska u restoran, svi su ok.“ Ispostavlja se da uopšte ne mora da bude tako skupo, Ivana i Goran otkrili su nam kako su obišli Dubai sa samo 10 evra dnevno.

„Većina hotela traži depozit od 500 AED (oko 130 evra) pa stavite to na stranu kad planirate budžet.“

„Ako idete u Dubai Mall morate da budete pokriveni ili će vas izbaciti. Da biste došli do fontane i Burj lakea morate kroz Dubai Mall (voleo bih da nam je to neko ranije rekao i poštedeo nas neprijatnosti).“

Inače, u većini tržnih centara u Dubaiju od posetilaca se očekuje da nose odeću koja pokriva kolena i ramena – i to važi i za muškarce i za žene.

Pogledajte koja još stroga pravila turisti moraju da poštuju ili rizikuju čak da zaglave u zatvoru.

Izvor: Nova.rs