Sombor.info

Sinusi, šupljine koje se nalaze unutar kostiju lobanje i lica u kojima se nalazi sluz, pomažu da se vazduh koji udišemo zagreje i navlaži. Bol, zapušenost i neprijatnost prateći su deo ove zdravstvene tegobe. Srećom, lek za sinuse, bar kada su blaži simptomi u pitanju, možda već imate u kući.

Šta je upala sinusa i kako nastaje?

Upale sinusa nastaju kada dođe do ometanja protoka sluzi i mogu biti akutne i hronične.
Akutni sinusitis traje do četiri nedelje, ali se obično stanje poboljšava za nedelju do 10 dana. Hronični sinusitis može trajati značajno duže – do tri meseca, pa čak i godinama.

Akutni sinusitis obično nastaje kao posledica prehlade, ponekad i alergija. Uzrok hroničnog sinusitisa teško je utvrditi i lečiti. Rizici za hronični sinusitis uključuju alergije tokom cele godine, slab imunološki sistem, česte prehlade i pušenje cigareta. U nekim slučajevima, hronični sinusitis može biti posledica problema sa strukturom nazalnih prolaza ili izraslina kao što je nazalni polip koji sprečava normalno dreniranje sinusa.

Za pravilan tretman ključno je utvrditi uzrok upale. Na primer, ako je sinusitis posledica alergija, onda dekongestiv (ili nazalni dekongestiv, tip leka koji se koristi za olakšavanje nosnog zagušenja) možda neće biti od pomoći. Ako imate simptome duže od deset dana, obratite se lekaru. Pregled, koji može da podrazumeva i snimanja poput rendgena, CT skenera ili magnetna rezonanca, pomoćiće da se utvrdi šta tačno uzrokuje problem. Često je najbolji tretman sinusitisa kombinacija različitih pristupa – lekova plus samopomoć.

Kako da procure sinusi?

To se radi posebnom plastičnom posudom dizajniranom tako da uspešno uliva vodu u nozdrvu koja tako prođe kroz sinuse i izađe na drugu nozdrvu. Možete ih nabaviti u apotekama, a preporučujemo da koristite destilovanu vodu. Postupak se najpre radi kroz jednu nozdrvu, a potom i kroz drugu i pomaže da očistite sinuse od gustog sekreta.

Kako izbaciti sekret iz sinusa?

Inhalacija za sinuse
Inhalacija odnosno udisanje pare jedan je od najčešće korišćenih kućnih metoda za umirivanje sinusnih infekcija. Iako nije lek, vlažni vazduh može pomoći da se ublaže simptomi upale, a pritom možete sami da prepremite sve što vam je potrebno.

Najefektniji način da se inhalirate je da udišete čistu paru, odnosno vlažan vazduh iznad posude. Da bi inhalacija imala bolji efekat, stavite peškir preko glave i nagnite se nad posudu. Ovaj postupak trebalo bi da ponavljate dva puta dnevno.

Jedan vrsta inhalacije mogla bi da bude i da se naparite u kupatilu i ležite u toploj kupki uživajući u blagodetima vlage.

Inhalacija kamilicom za sinuse
U vruću vodu stavite kamilicu pa nagnite glavu nad posudu, prekrijte se peškirom i udišite paru kroz nos, a izdišite je kroz usta. Pomoćiće i ako na radijatoru u spavaćoj sobi ostavite posudu sa vrućom vodom u kojoj je kamilica. Toplota radijatora će podsticati isparavanje i udisaćete lekovitu paru dok spavate. Kamilica deluje protivupalno i odlična je kod upale sinusa.

Možete koristiti i čaj za inhalaciju sinusa. Udisanje pare čaja povoljno utiče na ovaj deo tela, opušta mišiće sinusnih prolaza i smanjuje osećaj pritiska i bola. Unos čaja, osim hidrirate, utiče i na razvodnjavanje sekreta u nosu, koji se onda lakše izbacuje iz zapušenog nosa. Dobar izbor je čaj od kamilice, ali nećete pogrešiti ni sa nekim drugim ukusom.

Divlji kesten za sinuse
Za inhalaciju možete koristiti i kesten.Plodovi kestena sadrže supstance koje jačaju kapilare, poboljšavaju krvotok i ispoljavaju protivupalno dejstvo. Isitnjeni beli meki deo ploda kestena možete kuvati u vodi i potom udisati paru. Inhalacije praktikujte pred spavanje.

Antibiotici za sinuse
Kod težih oblika akutnog sinusitisa, neophodna je primena antibiotika iz grupe penicilina, cefalosporina ili makrolida. Kada je reč o akutnom sinusitisu, lekovi se najčešće piju 10-14 dana, dok kod hroničnih slučajeva terapija traje značajno duže.

Kao deo terapije često se uzimaju i lekovi protiv bolova, kao što su ibuprofen ili acetaminofen, da bi ublažili nelagodnost. Konsultujte se sa lekarom, pratite uputstva na etiketi i ne uzimajte ih duže od deset dana.

Deo terapije mogu biti i dekongestivi čiji je cilj da smanjuje količinu sluzi u sinusima. Neki su dostupni kao sprej za nos, a drugi kao tablete. Imajte na umu da ako koristite dekongestivne sprejeve za nos duže od tri dana, oni bi zapravo mogli da vas dodatno zaguše. Pratite uputstva na etiketi.

U neki slučajevima, lekar može da vam prepiše inhalacione steroide kako bi smanjio otok na sinusnim membranama. Za teške slučajeve hroničnog sinusitisa, možda ćete morati da uzimate steroide oralno.

Kako otpušiti sinuse za 30 sekundi

Postoji jedan jednostavan trik koji bi mogao da vam bude od pomoći da se rešite se nagomilane sluzi u sinusima.

Stavite jezik na nepce i pritisnite dobro, napravite pokret kao da hoćete da uvučete jezik u grlo, ali zbog pritiska on ostaje uz nepce. Zatim, stavite palac na tačku koja se nalazi tačno između obrva. Potom, pritisnite prstom tačku između obrva. Pritisak treba da bude prilično jak, a u isto vreme učinite opisani pokret jezikom, sve to u trajanju od 30 sekundi.

Drugi način je da glavu zabacite nazad, zapušite nos i ne dišete par sekundi, zatim se podignite i udahnite vazduh, a potom ponovite postupak. Nos bi trebalo odmah da se otpuši.

Masaža za sinuse

Ako patite od začepljenih sinusa i glavobolje, od pomoći vam može biti i facijalna masaža.

Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jedan minut. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže.
Ova masaža ublažiće iritacije i podstaći drenažu sinusa.

Lekovi za sinuse koje možete naći u kuhinji

Beli luk
Beli luk ili češnjak je jedan od najboljih prirodnih antibiotika za sprečavanje sinusne infekcije, ali može se koristi i kada se infekcija pojavi. Obzirom da je bogat vitaminom C i čitavim nizom korisnih materija sa antiinflamatornim svojstvima, tokom hladne sezone i sezone virusa trebalo bi da ga uvrstite u ishranu. Ako su se simptomi upale već pojavili, treba ga jesti svakodnevno svež ili u obliku tableta, kako bi se ubrzao oporavak. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje dnevnu dozu od 2 do 5 grama svežeg belog luka.

Crni luk
Fenolne komponente imaju jako antibakterijsko i antivirusno dejstvo. Što su mu miris i aroma jači, bogatiji je antioksidansima, a samim tim i zdraviji. Najbolje je konzumirati ga sirovog.

Ukoliko niste osetljivi i ukoliko vam oči ne suze od luka, oljuštite jednu glavicu i presečite je na pola. Uzmite jednu polovinu i pokušajte da kroz nos udišete njen miris pet minuta. Ponovite po potrebi.

Kurkuma
Kurkuma, sve popularniji začin, sadrži moćnu protivupalnu materiju nazvanu kurkumin. Kurkumin ne samo da brzo smanjuje upalu i simptome sinusitisa, već i daje imunološkom sistemu snažan podsticaj.

Da biste koristili kurkumu za lečenje sinusa, najbolji način je da napravite čaj od kurkume i đumbira. U vruću vodu dodajte sok od 1/2 limuna, narendajte malo svežeg đumbira, dodajte 1 kašičicu kurkume, 1/2 kašičicu cimeta i 1/4 kašičice sveže mlevenog crnog bibera. Ostavite da odstoji neko vreme u čaši i zatim popijte.

Soda bikarbona
Kuhinju nije moguće zamisliti bez sode bikarbone, jer ovaj višenamenski beli prah ima svoju primenu i u kuvanju, i u održavanju higijene i čišćenju, pa čak i za negu lica i tela. Takođe, soda bikarbona može biti od pomoći kod problema sa sinusima.

Potreban vam je širi lonac u koju ćete sipati vodu i pustiti je da provri. Kada lonac sklonite sa šporeta, sipajte u njega tri kašike sode bikarbone, nagnite se nad loncem i udišite paru. Ponavljajte ovaj postupak jednom dnevno, tri do pet dana.

Guščija mast
Zahvaljujući posebnom hemijskom sastavu, guščija mast ima svojstvo rastvaranja gustog i lepljivog sekreta koji je odgovoran za kašalj i otežano disanje. Guščija mast može da se maže u nozdrve ukoliko je nos zapušen.

Ovo je veoma efektan lek, naročito kod beba koje još uvek ne umeju da izduvaju nos. Mast može da se maže na kožu lica, naročito zimi kada je napolju hladno.

Ulja, sprej i kapi kao pomoć za sinuse

U borbi sa zapušenim sinusima od pomoći mogu biti i ulja, poput ulja origana ili kantariona. Prvo možete nabaviti u apoteci, a drugo možete spremiti sami u kuhinji.

Kantarionovo ulje
Kantarionovo ulje je poznati lek u narodnoj medicini, a kod upale sinusa naročito je dobro za otpušavanje nosa i smanjenja sekreta. Kantarionovo ulje se pravi jednostavno. U čistu teglu stavite cvetove kantariona i prelijte do vrha maslinovim uljem. Mešavinu držite van sunčeve svetlosti 40 dana, nakon čega možete da je koristite

Da biste napravili lek za sinus od ovog ulja, potrebno je da manju količinu zagrejete, ali tek toliko da ne bude hladno. Zagrejano ulje sipajte u špric ili pipetu od kapi za nos, ukapajate ga u nozdrvu, a onda zabacite glavu unazad i ostanite u tom položaju dok se ulje ne spusti do grla. Radite ovo dva puta dnevno, pet dana za redom, dok ne osetite poboljšanje.

Origano ulje
Origano ulje sadrži dva moćna spoja – karvakrol i timol koji imaju snažna antibakterijska i antifungalna svojstva. Za sinusne infekcije, možete dodati nekoliko kapi origano ulja u veliku posudu u kojoj ste već prokuvali vodu.

Pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči i stavite lice iznad lonca, na bezbednoj udaljenosti od vruće vode, i udišite mirisnu paru nekoliko minuta. Ta para će vam pomoći da otvorite nosne prolaze. Ovaj proces možete ponavljati nekoliko puta dnevno.

Kapi za sinuse sa ljutom paprikom
Ljuta paprika je moćan lek za upalu sinusa. Veoma brzo pomaže u ublažavanju bola kod upale sinusa. Zapravo, paprika se smatra prirodnim ublaživačem bola i reduktorom upale. Jednako je delotvorna kao i lekovi, kao npr. paracetamol, ali ne čini vam nikakvu štetu.

Čuvarkuća
Čuvarkuća je stari narodni lek za sinuse. Njen sok rastvara sluz i smanjuje bol. Da biste se njome lečili dovoljno je istisnuti 2 do 3 ml soka iz lista, ukapati u nos, malo odležati i nakon nekoliko minuta nos će krenuti da se otpušava.

Propolis sprej za sinuse
Aktivni sastojci propolisa deluju protivupalno i antiseptično na bakterijama koje uzrokuju infekcije, čime povoljno deluju na ublažavanje bola i smanjenje otoka u nosu i sinusima.

Izvor: nova.rs

Na fotografijama koje nam je poslala naša čitateljka vidi se kako voz kroz Kljajićevo prolazi punom brzinom dok je rampa podignuta. Samo srećom još niko nije poginuo na ovom pružnom prelazu!

JKP ''Parking servis Sombor'' Sombor obaveštava građane da za vreme novogodišnjih i božićnih praznika neće vršiti kontrolu i naplatu parkiranja od 01.01. do 03.01. i u subotu 07. januara 2023. godine.

Dnevna doza vitamina D koja se preporučuje razlikuje se po zemljama, pa se raspon kreće od 200 do 2.000 IU. Ono što je važno je da se konsultujete sa svojim lekarom, jer prevelike doze vitamina D, mogu da budu toksične.

Ironija je to što nam zimi ovaj vitamin najviše treba, a imamo najmanje mogućnosti da ga dobijemo prirodnim putem, zbog čega rešenje mogu da budu suplementi vitamina D. On nam pomaže da se borimo sa infekcijama, kao i kod ublažavanja upala.

Koja hrana je bogata vitaminom D?

Masna riba je bogata vitaminom D i zato se preporučuje u dnevnom meniju tokom zime. Tunjevina i sardina mogu da budu dobar doučak u kombinaciji sa nekom od salata. File tune, sa druge strane, može da bude veoma ukusna večera uz bareno povrć kao prilog.

Pored ove namirnice, još jedan odličan izvor vitamina D su pečurke. Njih možete da jedete na razne načine, grilovane, uz jaja, kao sos za pastu ili prilog uz meso.

Dugo su istraživanja pokazivala da je glavna odlika vitamina D ojačavanje kostiju i koštanog sistema. Međutim, nakon 1980. godine, naučnici su otkrili da vitamin D ima značajnu ulogu u izgradnji imuniteta, u ćelijama imunog sistema.

Zašto smo tokom zimskih meseci u nedostatku ovog vitamina?

Odgovor je prilično jednostavan – manje vremena provodimo napolju. Koliko god vremena odvojili za skijanje i uživanje na snegu, to se često svede na nekoliko dana odmora. Međutim, čak ni taj boravak nije dovoljan, jer ste potpuno zaštićeni od sunčevih zraka zimskom garderobom, kapama, šalovima i rukavicama.

Lice – jedini otkriveni deo tela

Dnevna doza ovog vitamina koja se preporučuje razlikuje se od zemlje do zemlje, pa se raspon kreće od 200 do 2.000 IU. Ono što je važno je da se konsultujete sa svojim lekarom, jer prevelike doze vitamina D, mogu da budu toksične.

Zimi vam je ovaj vitamin svakako potreban, samo je neophodno utvrditi dozu koju ćete uzeti.

Mnogi stručnjaci više ne predlažu izlaganje suncu duži vremenski period, jer je pokazano da sunčevi zraci imaju štetno UV zračenje, koje dovodi do promena na koži, kancera, ili drugih, manjih problema, poput ekcema, dermatitisa i slično, prenose Vijesti.me.

Zbog toga, vitamin D u obliku suplementa može da bude dobra i bezbedna zamena za potreban unos ovog vitamina.

Istraživanja su, takođe, pokazala da uzimanje vitamina D tokom zimskih dana, ojačava organizam za celu godinu. Rezultati su pokazali da je manje dolazilo do upala, prehlada i jakih infekcija virusima i gripom.

Najbolji košarkaš Denver Nagetsa i NBA lige Nikola Jokić, vozi i jednu od poznatijih "ljutih mašina" u auto svetu.

Sada je objavljena i prva fotografija unutrašnjosti, a mnogi su oduševljeni.

Izgleda kao da sve svetli u ovom Rols Rojsu, pa je čak i na krovu bilo mnogo svetlećih dekoracija, dok je i komanda tabla imala nekoliko različitih boja.

Ovo je prvi put da smo videli unutrašnjost automobila, a poznato je da Jokić voli unikatne automobile posebno skrojene po njegovim željama.

Njegov saigrač Vil Barton objavio je kraći video i fotografiju na kojoj pokazuje čime se „kotrljaju“ on i njegov MVP iz ekipe.

Na snimku i fotki se vide dva bela Rols-Rojsa s tim što Jokićev ima crnu haubu.

Srpski centar, čini se, poseduje model „Kalinan“, dok se čini da Barton ima „Goust“ („duh“ prim. prev).

Cene oba modela mere se u stotinama hiljada evra, a po cenama koje se mogu naći na internetu, prošlogodišnji model Kalinana kreće od oko 330 hiljada dolara.

Pojedini modeli, poput „Klasenovog“ blindiranog idu i do milion dolara. Podsećamo, svojevremeno se pisalo da je Nikola u vlasništvu imao i luksuzni Brabus.

Brabus je kuća koja duže od 40 godina prerađuje Mercedesova vozila, a konkretno Jokićev je bio Brabus G63 AMG, procenjen na oko 250 hiljada evra.

Izvor: nova.rs

Na mostu kod ulaza u selo Bački Monoštor jutros se dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj su na sreću vozač i suvozač izbegli smrtni ishod i ako je automobil marke Golf probio ogradu mosta i sleteo u Veliki bački kanal.

Na sreću, automobil je pao točkovima direktno na vodu i vozač je uspeo da se izvuče, dopliva do pontona koji je bio u blizini i tako se dočepa obale. Zaustavio je prvi automobil koji je naišao i telefonom obavestio policiju.

U akciji vađenja vozila iz kanala učestvovala su dvojica članova apatinskog Društva za podvodne aktivnosti, Zoran Stojanović i Veljko Cvetićanin.

-Odmah po pozivu, nakon završenog uviđaja, spakovali smo opremu i otišli u Bački Monoštor. Stiglo je i šlep vozilo sa dizalicom. Mi smo zaronili, sajlama zakačili auto, koji je bio na otprilike dva metra dubine i ubrzo je, bez većih problema, izvučen na obalu, objašnjava Cvetićanin, sekretar DPA“Apatin“.

Apatinski ronioci su, samo ove godine, imali desetak akcija pod vodom.

-Nekoliko puta smo izvlačili automobile nakon sletanja u reku, potom smo tražili izgubljene ključeve, mobilne telefone, dragocene predmete, učestvovali u čišćenju Dunava na gradskoj plaži... Uglavnom, uvek smo na raspolaganju svima kojima je naša pomoć potrebna, zaključuje naš sagovornik.

Sinoć se takođe dogodila saobraćajna nesreća na ulazu u Sombor iz pravca Apatina kod skretanja za Bukovac, u kojoj su učestvovala čak četiri vozila. Na sreću, poginulih nije bilo, a koliko je lica povređeno nije poznato.

Zbog ove saobraćajne nesreće, ova deonica puta bila je zatvorena za saobraćaj par sati, a nadležni će saopštiti kako je došlo do ove nesreće u kojoj je učestvovalo četiri automobila. Prema nezvaničnim informacijama, jedan od učesnika koji je upravljao vozilom bio je pod dejstvom alkohola.

Nadležni apeluju na vozače da budu oprezni, da se pridržavaju ograničenja brzine i da ne upravljaju vozilom pod dejstvom alkohola ili narkotika.

Izvor: RTV

Odbojkašice Volejstarsa zabeležile su novu prvenstvenu pobedu. Kljajićevčanke su se u subotu na domaćem parketu sastale sa ekipom Kikinde i bez većih problema su trijumfovale maksimalnim rezultatom, po setovima 25:20, 25:17, 25:15. Ovom pobedom ekipa iz Kljajićeva je izbila na prvo mesto sa 28 bodova.

Dva boda manje ima Panonija, ali i meč manje. Ekipa iz Bačke Palanke danas igra svoj meč protiv inđijske Mladosti 1979. Ukoliko ostvare novu pobedu imaće bod više u odnosu na Volejstars. Sledi zaslužena pauza za sve ekipe ovog ranga.

Prvenstvo se nastavlja početkom februara naredne godine kada će Volejstars ugostiti Srem iz Sremske Mitrovice. U pitanju je ekipa koja je u ovom delu prvenstva nanela prvi poraz odbojkašicama Volejstarsa.

Izvor: somborsport.org

U Subotu 24.12.2022. na Fruškoj Gori održana je treći "Winter trail race" u organizaciji Fruškogorakog maratona.

Po iznenađujućem toplom vremenu za ovo doba godine učešće u dve ponudjene trke (na 11 i 17km) uzelo je 500 trkača.

Da je protekla 2022. godina bila jedna od najuspešnijih Somaratonci su to još jednom dokazali i stavili tačku na ovu sezonu.

U trci na 17 kilometara prvo mesto u svojoj kategoriji istrčala je Željka Ćurćić koja se u toku trke prebacila sa male na veliku stazu, a koju je takođe istrčao i Damir Milankov iza kojeg je kao debitanta u trčanju jedna uspešna godina.

Na trci od 10 kilometara kod žena drugo mesto u kategoriji istrčala je Jelena Stanimirović.

Ovu distancu uspešno su završili i Miroslav Liščević, Daniel Šokac, Predrag i Andjela Škorić.

Emocionalni užitak koji doživimo kad nam neko kaže "volim te" teško je opisati rečima. Te jednostavne dve reči u nama pobude neki čudesan osećaj, posebno ako dolaze od osobe prema kojoj i mi gajimo osećanja.

Jeste li znali da ljudi nisu jedina bića koja osećaju navalu sreće kad im neko izjavi ljubav?

Novo istraživanje pokazalo je da psi takođe razumeju kada im kažemo da ih volimo. Već neko vreme znamo da njihove oči ne sjaje samo jer bi se mazili ili jer su gladni, već da nam zaista na neverovatan način pokazuju da nas vole.

Ako vas pas gleda u oči, naslanja se na vas, nosi uokolo vaše čarape i piški kad vas vidi, on vam na svoj poseban način pokazuje da vas voli. Kako bismo dobili bolju sliku o tome kako psi fizički reaguju kada im izjavimo ljubav, tim kompanije „Canine Cottages“ stavio je ogrlice za praćenje otkucaja srca na četiri psa i pratio ih nedelju dana.

Zaključili da su svaki put kad vlasnik psu kaže da ga voli, ljubimcima srce ubrzano radi.

Na primer, normalni otkucaji srca kod pasa su 67 otkucaja u minutu, a nakon što su dobili pozitivnu pažnju punu ljubavi, otkucaji su porasli na 98 u minuti, što je porast za velikih 46 posto.

Iako je psu dovoljno reći volim te kako bismo ga usrećili, postoje još neki načini na koje svojim ljubimcima možemo pokazati ljubav. Jedan je od njih trljanje ušiju. Uši psića sadrže nervne završetke koji šalju impulse kroz telo i oslobađaju hormone zaslužne za dobro raspoloženje.

Još je jedan način s vremena na vreme psa nahraniti rukom. To je posebno korisno ako trenirate štene, ali hranjenje iz ruke psu bilo kojeg uzrasta jedan je od najvećih pokazatelja ljubavi.

Sve dok svojem psu pokazujete ljubav i privrženost, on će to razumeti. Međutim, ako s vremena na vreme protrljate njegove uši i glasno mu kažete da ga volite, dobićete ogromnu dozu ljubavi koja će vam zasigurno popraviti dan, piše Zadovoljna.hr.

Saveti pedijatra koji bi mogli da pomognu roditeljima i deci kada su u pitanju najčešće bolesti u vrtićima.

Lekari često objašnjavaju da je uobičajeno da deca pokupe bolesti u vrtiću.

„Vrtić je odlično leglo virusa kojih zaista ima mnogo“, kaže za „Yahoo“ dr Tomas Ruso, profesor na Univerzitetu Bafalo u Njujorku.

Dr Daniel Ganjian, pedijatar u Zdravstvenom centru „Providence Saint John“ u Santa Monici, objašnjava da „vrtići imaju tendenciju širenja mnogih bolesti jer deca dodiruju sve i jedno drugo, šireći pritom klice“, prenosi Index.hr.

Mala deca ne umeju pravilno da izduvaju nos, često se odlučuju da koriste ruke ili odeću za njegovo brisanje, a higijena ruku kod mlađe dece takođe nije najbolja, tvrdi Ganjian.

„Deca će dodirivati nos svojim prstima, a zatim će dodirivati igračke i druge stvari u vrtiću, a onda će i druga deca učiniti isto. Oni takođe kijaju i kašlju direktno na predmete koje druga deca dodiruju“, dodaje on.

Šta roditelji mogu da učine?
Lekari preporučuju roditeljima da daju sve od sebe kako bi na vrtićke bolesti pokušali da gledaju s vedrije strane.

“Tako deca grade svoj imunološki sistem“, kaže Ganjian, ali dodaje da je i više nego razumljivo koliko je frustrirajuće nositi se s konstantnim bolestima kod deteta i izostajanjem iz vrtića, pogotovo za zaposlene roditelje.

Ruso objašnjava da, iako ne možete da sprečiti zaraze, kao roditelj možete da uradite neke stvari kako biste bar smanjili verovatnoću da vaše dete „zakači“ baš svaki virus koji se u vrtiću pojavi.

Možete da pokušate da učinite sledeće kako biste smanjili rizik od bolesti vašeg deteta, ali i ostatka vaše porodicei:

– okupajte dete kada dođe iz vrtića

– promenite mu odeću

– operite mu ruke

– učite ga pravilnoj higijeni

Iako zvuče kao banalne i jednostavne stvari, ovo su načini koje pedijatri naglašavaju kao ključne u smanjenju rizika od oboljenja od RSV-a, crevnih virusa, streptokoka i svih ostalih bolesti koje su vrlo česte u vrtićima.

„Nikada ne šaljite u vrtić dijete sa simptomima bolesti“, savetuju pedijatri.

Osim toga, Ganjian savetuje svim roditeljima da dobro obrate pažnju na određene simptome kako bi mogli brzo da reaguju ako se dete razboli. U slučaju da se pojavi temperatura, proliv, povraćanje, slabost ili bilo kakav drugi simptom koji bi mogao da ukaže na to da je dete bolesno, pedijatar naglašava da roditelji ne bi trebalo da ga šalju u vrtić.

„Znamo da je to dosta teško zaposlenim roditeljima koji nemaju drugu pomoć kada je u pitanju čuvanja dece, a ne smeju da izostaju s posla, ali zdravlje deteta je ipak na prvom mestu. Isto tako, svako slanje potencijalno bolesnog deteta u vrtić ozbiljno ugrožava drugu decu u kolektivu, a o tome mnogi roditelji često nažalost ne razmišljaju“, objašnjava pedijatar.

Izvor: n1info.rs