- Vi ste ovde:
-
Home
- Slobodno vreme
Kvalitetan san je ključni deo svake rutine vežbanja ili programa treninga. Pomaže mišićima da se oporave, smanjuje bol i priprema telo za naredni trening. Koliko sna vam je potrebno nakon treninga za oporavak mišića? Otkrijte kako kvalitetan san podržava rast mišića, smanjuje bol i poboljšava performanse. Iako istezanje, hidracija i pravilna ishrana podržavaju regeneraciju mišića, san je jedan od najmoćnijih, a često i zapostavljenih faktora u jačanju mišića i povećanju izdržljivosti, piše health.com. Kvalitetan san…
Koliko puta ste čuli da žene vole „loše momke“, dok oni dobri i pažljivi često ostaju u senci? Možda će Vas iznenaditi, ali nauka konačno staje na kraj tom zastarelom mitu i menja pravila igre. Kada se ugase svetla i skinu maske, najbolji ljubavnik nije onaj najglasniji u sobi, niti onaj sa najviše iskustva, već muškarac koji poseduje specifičnu vrstu emotivne inteligencije. Empatija je postala novi, nepobedivi standard privlačnosti Nedavno istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu…
Mnogi od nas peru lice toplom vodom kako bi otvorili i očistili pore, a za kraj koriste hladnu vodu, da ih zatvore. Ali može li izlaganje kože različitim temperaturama doneti više štete nego koristi? Evo šta kažu dermatolozi o tome koliko je zaista loše pranje lica toplom vodom Pre svega, vaše pore se zapravo ne otvaraju ili zatvaraju, iako je to mišljenje vrlo popularno. - Istina je da pore nemaju mišiće, tako da se ne…
Mnoge već hvata praznična euforija. U redu je da se opustite, ali je važno da ne sedate za volan ako ste popili čašicu više. Pre svega zbog bezbednosti sebe i drugih, a i zbog kazni. Dejstvo koje alkohol ima na vas zavisiće od više faktora: pola, godina, metabolizma, težine, vrste alkohola, onoga što ste jeli pre pića, nivoa stresa kojem ste izloženi itd., navodi britanska organizacija za bezbednost saobraćaja Road Respect. Ista organizacija analizirala je…
Većina ljudi podrazumeva da svaka država mora da ima glavni grad. Međutim, u svetu postoje samo dve države koje zvanično uopšte nemaju prestonicu. Ne, ne radi se o Vatikanu, Monaku ili Singapuru, gde su grad i država praktično isto. Reč je o Nauruu i Švajcarskoj, dve zemlje koje su iz potpuno različitih razloga ostale bez formalno proglašenog glavnog grada. Prva od njih je Nauru, malo ostrvsko ostrvo u Tihom okeanu, površinom manje od Menhetna. Država…
Stara narodna verovanja nisu tu bez razloga, a naši stari su dobro znali šta sme da se iznosi iz kuće, a šta ni za živu glavu. Kažu da postoje predmeti koji su direktno povezani sa vašom ličnom srećom i napretkom. Zato, zapamtite dobro – nikada ne poklanjajte ovu stvar jer se veruje da time svesno predajete svoju sreću nekom drugom. Nije reč o sujeverju, već o energiji koju svaki predmet nosi sa sobom. Kada nekome…
Neki antički jezici jednostavno ne mogu da se dešifruju, kao indusko pismo, rongorongo, linear A. Može li veštačka inteligencija jednog dana da razbije kodove prošlosti? Zamislite da vam neko pruži potpuno nepoznat kod–- bez rečnika, bez gramatike, bez prevoda. Upravo pred takvim problemom stoje arheologija i lingvistika kada je reč o više drevnih jezika, odnosno pisama. Ona su i danas zagonetka, uprkos visokoj tehnologiji i veštačkoj inteligenciji i svedoče o visokim civilizacijama čije pismo vidimo,…
Masti često imaju lošu reputaciju u svetu dijeta i restriktivne prehrane, ali istina je da su masti ključna komponenta svake zdrave ishrane - čak i kada je cilj mršavljenje. Dodavanjem zdravih masti svakom obroku moguće je duže ostati sit, smanjiti potrebu za grickanjem, održati prehrambenu ravnotežu i gubiti kilograme postupnim tempom. Prema preporukama dijetetičarke Joane Angman, među najboljim izvorima zdravih masti ističu se sledeće namirnice. Masna riba Masna riba bogata je omega-3 masnim kiselinama, posebno…
U sada nepredvidivim vremenima jedna od retkih prognoza koje se mogu dati sa poverenjem jeste: "Ako vam veštačka inteligencija nije promenila život 2025. godine, promeniće ga sledeće, 2026.", piše kolumnista britanskog levičarskog dnevnika "Gardijan" Rafael Ber. Euforija zbog toga šta tehnologija može da postigne, "naduvana je finansijama Silicijumske doline s namerom da iskrivi globalnu ekonomiju i podstakne geopolitička rivalstva, oblikujući svet bez obzira na to da li će se ikada ostvariti najneobičnije tvrdnje o mogućnostima…
Milioni ljudi širom sveta mogli bi biti izloženi riziku ubrzanog starenja mozga zbog konzumacije veštačkih zaslađivača, pokazuje nova studija. Istraživači iz Brazila otkrili su povezanost između šest često korišćenih veštačkih zaslađivača — aspartama, saharina, acesulfam-kalijuma, eritritola, ksilitola i sorbitola — i pogoršanja moždanih funkcija, poput pamćenja, jezika i sposobnosti razmišljanja. Iako tačni mehanizmi još nisu u potpunosti razjašnjeni, ranija istraživanja ukazuju na to da ove supstance mogu doprineti upalama u mozgu i zgrušavanju krvi, što…
Slobodno vreme
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.