Sombor.info

Posle sunčanih dana kada su temperature u Srbiji išle i do 20 stepeni Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) najavio je da će sutra doći do naoblačenja, koje će doneti kišu, a u planinskim predelima i sneg. Meteorolog Slobodan Sovilj kaže za Danas da je reč o jednodnevnoj promeni vremena i da snega u narednom periodu neće biti u nižim predelima. Sa druge strane, jutarnji mrazevi će i dalje potrajati, iako će maksimalne dnevne temperature ići u rasponu od 12 do 17 stepeni.

Posle sušnog marta, kako kaže Sovilj, sledi nam april i maj sa suficitom padavina u odnosu na prosečne prolećne vrednosti.

“Za danas se prognozira praktično jednodnevno naoblačenje s kišom, pri čemu će najviše padavina biti na području južne i zapadne Srbije, uključujući Mačvanski, Kolubarski, Zlatiborski, Raški, Moravički okrug, područje Kosova i Metohije. Ovi predeli će dobiti između 5 i 10 litara kiše po kvadratnom metru. To nisu velike količine padavina, ali su veće u odnosu na druge delove naše zemlje gde će ta količina padavina biti krajnje simbolična ili možda gotovo izostati. Zbog pada temperature u brdsko-planinskim predelima na jugozapadu zemlje, dakle, to su pogranični delovi ka Crnoj Gori, ka Bosni i Hercegovini tu možemo očekivati stvaranje snežnog pokrivača, naročito na visinama iznad 800-900 metara gde će kiša preći u sneg. Tu će se mestimično formirati snežni pokrivač 5 do 10 centimetara, lokalno i malo više od toga. To je važna informacija jer na tom području snega sada nema”, navodi naš sagovornik.

U nižim predelima i sutra se očekuju maksimalne dnevne temperature između 8 i 10 stepeni, što je, kako kaže, daleko od snežne granice.

Sovilj ističe da nam nakon ovog jednodnevnog naoblačenja sa padavinama ponovo sledi generalno suv period.

“Neće biti sunčan kao što je bila prva polovina marta, jer će biti i dosta oblačnosti i nešto niže temperatura u odnosu na prethodne dve nedelje, ali ne može da se kaže da je to hladno vreme. To su uobičajne temperaturne vrednosti za ovaj period godine, sa dnevnim maksimalnim temperaturama u većini mesta od 12 do 17 stepeni, dok smo u predhodnom periodu imali i veći broj dana u nizu s temperaturom od 20 stepeni”, ocenjuje meteorolog RHMZ-a.

Jutarnji mrazevi i poljoprivreda: Ima li opasnosti?

Govoreći o pojavi jutarnjih mrazeva koji će potrajati i naredne dve nedelje meteorolog kaže da će na visini od 2 metara biti slabiji mrazevi intenziteta od -2 do 0 stepeni i neće biti biti u svim delovima Srbije.

“Mraz na 2 metara se ne očekuje u Beogradu, Novom Sadu, širom Vojvodine, ali će ga biti uglavnom u centralnoj, istočnoj i južnoj Srbiji, pogotovo van većih urbanih sredina. Istovremeno, mraz pri tlu na 5 centimetara može da bude intenziteta od -5 do 0 stepeni. I sve je to u domenu slabijih mrazeva koji ostaju i naredne dve nedelje uprkos visokim dnevnim temperaturama koje će ići od 12 do 17 stepeni”, kaže Sovilj.

On napominje da se rizici po poljoprivredu u ovom periodu povećavaju iz godine u godinu zbog sve toplijih zima i ranijeg cvetanja biljaka.

“Ranije smo imali mnogo jače zime i period zimskog mirovanja je bio duži. Međutim, ovo sada je poseban rizik koji je bio izražen i prethodnih godina kada imamo relativno toplu zimu a onda sa jednim zahlađenjem, koje može da bude i kasnije u aprilu pri pojavi kratkotrajnog snega ili mraza od nekoliko dana, beležimo štete na poljoprivrednim kulturama. Koliko će mraz uticati pre svega zavisi od faze u kojoj se određena biljka nalazi. Agrometeorolozi i poljoprivredni proizvođači mogu da procene i konkretnu ugroženost mraza u datom trenutku”, navodi naš sagovornik.

Kakvo nas vreme čeka tokom proleća

Iako smo već zakoračili u meteorološko proleće, kalendarsko nam stiže 20. marta, a meteorolog za ovo godišnje doba najavljuje temperature iznad proseka, ali i više padavina.

Sovilj ističe da, prema prognozama kojima RHMZ raspolaže, srednja sezonska teperatura biće za 1 stepen iznad proseka, odnosno srednja prolećna temperatura vazduha u Srbiji biće od 11 do 15 stepeni Celzijusovih.

Istovremeno, on naglašava da je već izvesno da će mart imati deficit padavina, ali će zato april i maj imati suficit, slično kao u januaru i februaru.

“Nakon martovske suše mi ćemo u aprilu i maju ući u jedan češći period prolećne kiše i prolećnih pljuskova, koji će imati količinu padavina od 5 do 10 litara po kvadratnom metru iznad mesečnog prolećnog proseka (prosek za april je 40 do 45 litara po kvadratnom metru za niže predele, na planinama do 95 litara). Što se tiče maja suficit je izraženiji na severu i severoistoku Srbije. Za sada nema nikakvih naznaka da će biti snega u aprili i maju. U slučaju naglih promena vremena, koje se vrlo često ne mogu videti nekoliko nedelja unapred, mi ćemo kao i do sada blagovremeno obaveštavati javnost na sajtu RHMZ-a. Po trenutnim prognozama se to ne vidi”, zaključuje meteorolog Slobodan Sovilj.

Obaveštavaju se građani da će od danas od 15 časova za saobraćaj biti zatvorena deonica regionalnog puta R-119 Kula – Lipar, zbog izvođenja radova na rekonstrukciji kolovoza.

Planirani radovi obuhvataju presvlačenje asfalta i sanaciju celokupne trase, u dužini od oko 7,8 kilometara, koliko iznosi deonica koja povezuje naselja Kula i Lipar.

Tokom trajanja radova saobraćaj na ovoj deonici biće obustavljen, a učesnici u saobraćaju se mole da koriste alternativne putne pravce i da poštuju privremenu saobraćajnu signalizaciju.

Nadležni apeluju na vozače za strpljenje i razumevanje, kako bi radovi bili izvedeni u planiranom roku i kako bi se dobila kvalitetnija i bezbednija saobraćajnica.

Nova sezona Plazma Sportskih igara mladih u opštini Apatin počinje 24. marta, kada će biti održano svečano otvaranje i prvi deo opštinskog takmičenja. Ova manifestacija, koja okuplja veliki broj školske dece i promoviše sport, fer-plej i zdrav način života, i ove godine će doneti mnogo uzbuđenja i sportskog nadmetanja.

Opštinsko takmičenje u Apatinu ove godine biće organizovano u tri termina, a u prvom delu, koji prati i svečano otvaranje, učenici osnovnih škola sa teritorije naše opštine takmičiće se u disciplinama atletika – trka na 60 metara i između dve vatre.

Takmičenja će biti održana u hali „Rade Ratko Vejin“ Osnovne škole „Žarko Zrenjanin“, kao i na otvorenim sportskim terenima, gde će mladi učesnici imati priliku da pokažu svoju brzinu, spretnost i timski duh.

Prema rečima koordinatora Plazma Sportskih igara mladih za opštinu Apatin, Radomira Radujka, početak nove sezone predstavlja važan događaj za najmlađe sportiste iz naše opštine.

„Sportske igre mladih već godinama okupljaju veliki broj dece i pružaju im priliku da se takmiče, druže i steknu lepa iskustva kroz sport. Očekujemo veliki odziv učenika i verujemo da će i ove godine Apatin imati uspešne predstavnike u nastavku takmičenja na regionalnom i državnom nivou“, istakao je Radujko.

Plazma Sportske igre mladih predstavljaju jednu od najvećih sportskih manifestacija za decu u regionu. Kroz sistem takmičenja na nivou opština i gradova, najbolji učesnici stiču pravo nastupa na regionalnim i državnim finalima, a najuspešniji i priliku da se nadmeću sa vršnjacima iz više zemalja na međunarodnom finalu.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 17. mart

Velika je verovatnoća da svoju višekratnu bocu za vodu ne perete dovoljno često. Bez obzira na to da li vam stoji na radnom stolu ili je nosite u teretanu, vaša flaša neprestano prikuplja i razvija kolonije bakterije.

„Unutrašnjost boce za vodu savršeno je vlažno okruženje za širenje klica i buđi. S vremenom se zbog toga možete i razboleti“, kaže Džesika Ek, portparolka Američkog instituta za čišćenje, piše Simply Recipes.

Koliko često i kako pravilno oprati bocu za vodu?

Ako svoju bocu povremeno ubacite u mašinu za sudove ili je isperete vodom kada se setite, to nije ni približno dovoljno. Stručnjaci savetuju da bocu za vodu perete nakon svake upotrebe. Ako je koristite i dopunjavate tokom dana, trebalo bi da je operete na kraju dana, prenosi Danas.

Iako većina ljudi u ovoj boci drži samo običnu vodu, to ne znači da je ona čista. Svaki put kada popijete gutljaj, prenosite bakterije iz svojih usta u bocu. Ako pijete kafu, sok ili u vodu dodajete kriške limuna ili krastavca, rizik od razvoja buđi i bakterija je još veći jer šećeri i ostaci hrane ubrzavaju njihov rast.

Uputstvo za pravilno pranje

Čišćenje višekratne boce ne mora da bude komplikovano, ali zahteva temeljnost. Evo kako to da uradite pravilno:

Skinite poklopac, slamčice, gumene zaptivke i sve ostale delove koji se mogu odvojiti. Bakterije se najčešće kriju upravo u tim malim pukotinama.
Operite svaki deo posebno koristeći toplu vodu i blagi deterdžent za sudove.
Da biste dohvatili dno i unutrašnje zidove boce, koristite četku. Za slamčice i uske delove poklopca upotrebite malu četkicu za detalje.
Isperite sve delove pod mlazom čiste vode kako biste uklonili sve ostatke sapunice.
Delove boce ostavite da se potpuno osuše na vazduhu pre nego što je ponovo sastavite. Vlaga zarobljena unutar zatvorene boce idealna je za razvoj buđi.

Šta ako boca poprimi neprijatan miris?

Ako primetite da vaša flaša ima čudan miris čak i nakon pranja, vreme je za dubinsko čišćenje:

Napunite bocu mešavinom vode i belog sirćeta u razmeri 1:1 i ostavite da odstoji preko noći. Sirće pomaže u dezinfekciji i uklanjanju mirisa.
Napravite pastu od sode bikarbone i malo vode, nanesite je na četku i temeljno istrljajte unutrašnjost boce i poklopac.

Kada je vreme za novu bocu?

Čak i uz najbolje održavanje, višekratne boce ne traju večno. Ako primetite pukotine u plastici, tvrdokorne naslage buđi koje ne možete da uklonite ili ako zaptivke više ne drže dobro, vreme je da nabavite novu bocu. Stručnjaci preporučuju da, radi lakšeg održavanja, birate boce koje se mogu prati u mašini za sudove i koje imaju što manje nepristupačnih delova.

Učenje šteneta da hoda na povocu jedna je od najvažnijih veština koju vaš ljubimac treba da savlada. Iako se na početku može činiti teškim jer štenci prirodno žele da istražuju, uz strpljenje i doslednost, šetnja će ubrzo postati uživanje za oboje.

Veliki pas bez dresure može postati prejak, vući vlasnika i time dovesti oboje u opasnost, na primer ako istrči na put ili se sukobi sa drugim psom. S druge strane, povodac psu daje sigurnost i pomaže mu da zna šta se od njega očekuje u nepoznatim ili stresnim situacijama. Važno je znati da štenci prirodno ne znaju kako da hodaju na povocu – njihov instinkt je često da vuku na suprotnu stranu, a ako im to dozvolite, učenje će biti samo teže, piše The Spruce Pets.

Priprema opreme i prvi koraci

Najlakše je početi sa dresurom dok je pas još štene, pre nego što izraste u snažnog adolescenta. Počnite čim stigne kući. Prvi korak je navikavanje na ogrlicu ili podbradak. Ako štene ranije nije nosilo, dajte mu malo vremena da se navikne, prenosi Index.hr.

Pre nego što prvi put stavite ogrlicu, podbradak ili povodac, pustite štene da ih dobro onjuši. Važno je da se psi upoznaju sa novom opremom, ali pazite da povodac ne počne da doživljava kao igračku i ne dozvolite mu da ga žvaće.

Izaberite povodac koji odgovara veličini psa. Preporučuje se izbegavanje fleksibilnih povodaca jer sa njima pas često uči da se isplati povući i odlaziti. Standardna dužina od oko 1,8 metara je obično najbolja – pas ima dosta prostora za kretanje, a vi i dalje zadržavate kontrolu.

Učenje pravilnog hodanja

Cilj je da naučite štene da hoda sa vama na labavom, a ne zategnutom povodcu. Ako je povodac stalno zategnut, pas će prirodno povući na drugu stranu. Držite ga labavim, bez povlačenja ili trzanja. Pripremite poslastice, omiljenu igračku ili neku drugu nagradu koju pas voli.

Pokažite psu poslasticu dok sedi ili stoji pored vas. U klasičnoj dresuri, pas obično hoda levom stranom, ali ako vam to nije važno, izaberite stranu koja vam najbolje odgovara i budite dosledni. Sačekajte da se fokusira na nagradu, pa recite „Idemo!“ ili neku drugu kratku komandu. Držite poslasticu ispred njegove njuške i ohrabrite ga da priđe vama.

Učenje i napredovanje

Kada vaše štene savlada osnove hodanja na labavom povocu, počnite da menjate tempo od šetnje do trčanja i nazad. Vežbajte i promenu pravca. Lakše je početi okretanjem od psa, dok okretanje prema psu može u početku zahtevati poslasticu. Pretvorite vežbu u igru i velikodušno hvalite svaki uspeh.

Vremenom možete početi da učite svog psa i komandi „ostani“. To znači hodanje odmah pored vaše leve noge, u ravni sa vašim kolenom, i zaustavljanje i sedanje kada se vi zaustavite. Kada vaš pas počne automatski da očekuje zaustavljanje i sedanje, možete to vežbati u dvorištu i oko kuće.

Uobičajeni problemi i rešenja

Važno je proveriti da li će vas pas slušati čak i kada oko njega postoji više ometanja. Vežbajte u dvorištu dok prolaze automobili ili dok neko baca loptu u blizini. Cilj je da mirno hodanje na povodcu postane normalno ponašanje, bez obzira na okruženje.

Ako vaše štene skoči da uzme poslasticu, spustite ruku. Možete koristiti i drvenu kašiku sa poslasticom na njoj kako ne biste morali da se saginjete. Posle nekoliko koraka, zaustavite se, recite „sedi“ i tek tada ga nagradite.

Ako vaš pas trči ispred ili vuče, ponovite vežbu vodeći ga poslasticom. Zaustavljajte se na svakih nekoliko koraka i zamolite ga da sedne ili legne pre nego što primi nagradu. Vaš pas će brzo naučiti da se isplati hodati pored vas.

Kada vaš pas savlada vežbu, počnite da ga povremeno nagrađujete, ne svaki put. Na primer, nagrađujte ga svaki drugi, treći ili četvrti put. Na ovaj način će naučiti da uvek mora da sluša jer nikada ne zna kada će nagrada stići.

Moždani udar je ozbiljno medicinsko stanje koje nastaje kada dotok krvi u mozak bude prekinut ili kada dođe do pucanja krvnog suda, a posledice mogu biti trajne.

Iako su najčešći okidači visok krvni pritisak, holesterol i pušenje, postoje i manje poznate navike koje mogu povećati rizik.

Neurolog dr Baibing Chen, poznatiji kao dr Bing, upozorio je na tri situacije koje on lično izbegava kako bi smanjio rizik od moždanog udara - piše Danas.

Masažni pištolji na vratu – NE

Dr Chen ističe da masažne pištolje treba koristiti samo na telu, nikako na vratu.

„Arterije koje prolaze bočnim i zadnjim delom vrata – karotidne i vertebralne – snabdevaju mozak krvlju. Jaki udarci ili dubok pritisak u retkim slučajevima mogu oštetiti zid arterije, što može izazvati ugrušak koji vodi do moždanog udara“, upozorava neurolog.

Posebno su ugroženi ljudi sa već postojećim naslagama plaka u arterijama.

Dugotrajno zabacivanje glave

Još jedna rizična navika je dugotrajno držanje glave zabačene unazad, što se dešava, na primer, prilikom pranja kose u frizerskom salonu. „Ovaj položaj može pritiskati vertebralne arterije i smanjiti protok krvi u mozak. Postoji čak i naziv za to – ‘sindrom moždanog udara iz frizerskog salona’“, objašnjava dr Chen. Posledice mogu biti vrtoglavica, problemi s vidom, pa čak i moždani udar, zbog čega je važno odmah reagovati ukoliko se ovi simptomi pojave.

Ne istiskujte bubuljice – posebno u ‘trouglu smrti’

Možda iznenađuje, ali dr Chen upozorava i na istiskivanje bubuljica na licu, posebno u delu poznatom kao „trougao smrti“, koji se proteže od korena nosa do uglova usta. Vene u tom području povezane su s dubokim venama koje vode do mozga. Teška infekcija može se proširiti i izazvati ozbiljne posledice, uključujući krvne ugruške i moždani udar. „Iako su ovakvi slučajevi retki, kada ih jednom vidite, ne zaboravljate ih“, kaže neurolog.

Kako prepoznati simptome moždanog udara

Brza reakcija može spasiti život i smanjiti posledice moždanog udara. Obratite pažnju na tri glavna znaka:

Lice – jedna strana lica može izgledati opušteno ili „visi“.

Ruke – osoba možda neće moći da podigne obe ruke istovremeno zbog slabosti ili utrnulosti.

Govor – može postati nerazumljiv, isprekidan ili osoba zvuči zbunjeno.

Druge moguće manifestacije uključuju iznenadnu slabost ili utrnulost jedne strane tela, probleme s vidom, zbunjenost, vrtoglavicu, gubitak ravnoteže, iznenadnu jaku glavobolju, mučninu ili povraćanje. U svim ovim slučajevima hitno pozovite lekara – svaki minut je važan.

Većina ljudi pravi grešku prilikom kuvanja testenine zbog koje unosi mnogo više kalorija nego što misli, tvrdi lični trener.

Vruća, ukusna i brza za pripremu, testeninaje jednostavan dodatak ishrani mnogih ljudi, čak i onih koji žele da smršaju. U kombinaciji sa povrćem i zdravim proteinima, testenina može biti uravnotežen i zasitan obrok.

Međutim, lični trener Tom Hal upozorava da jednostavna greška prilikom kuvanja testenine može dovesti do neplaniranog unosa kalorija, što bi moglo otežati gubitak težine, prenosi Metropolitan.si.

Pogrešno pravite testeninu

Hal u videu na TikToku objašnjava da mnogi ljudi pogrešno mere porcije testenine, što može dovesti do toga da unesu mnogo više kalorija nego što su mislili. Kaže da problem nastaje jer ljudi nisu sigurni da li se težina porcije navedena na pakovanju odnosi na suvu ili kuvanu testeninu.

„Na pakovanju možete videti da 75 grama suve testenine obično daje 180 grama kuvane testenine“, objašnjava Hal u videu.

Kako nastavlja:

„Verovatno to ne čitate, već odmah prelazite na deo gde piše da 180 grama ima 286 kalorija. Zatim izmerite 180 grama suve testenine, što je prilično velika količina, i mislite da je to 286 kalorija. Ali trebalo bi da izmerite 75 grama suve testenine jer se ona širi tokom kuvanja“, kaže on.

U videu Hal upoređuje dve porcije – jednu od 75 grama suve testenine i drugu od 180 grama – pokazujući značajnu razliku u količini hrane nakon kuvanja. Ako skuvate pogrešnu količinu testenine, upozorava Hal, vaša porcija može premašiti 600 kalorija.

Dakle, ako pokušavate da smršate, poslednje što želite jeste da pojedete previše testenine, ali ovaj savet će vam olakšati kontrolu porcija.

Proleće je pravo vreme da se automobil pregleda, dovede u red i tako spreče kvarovi koji se često javljaju upravo kada krenu topliji dani i duža putovanja.

Zima je najzahtevniji period za automobil. So, vlaga, oštećenja na putevima, hladni startovi i kratke gradske vožnje ostavljaju posledice na vozilo. Proleće je pravo vreme da se automobil pregleda, dovede u red i tako spreče kvarovi koji se često javljaju upravo kada krenu topliji dani i duža putovanja.

U nastavku sledi praktična lista aktivnosti koja vam može uštedeti ozbiljan novac. Ovo su korisni saveti pred početak prolećne sezone, koja je praktično već počela, piše Tportal.

Pranje koje je više od samo estetike

Ako ste vozili po mokrim i solju posutim putevima zimi, pranje spolja nije dovoljno.

Obavezno uradite sledeće:

Operite donji deo karoserije – uklanja so i blato koji ubrzavaju koroziju
Detaljno pranje lukova točkova – tu se prljavština najviše skuplja
Čišćenje ivica vrata i pragova – često se nalaze „džepovi“ soli i vlage
Provera i eventualno obnavljanje zaštite boje – vosak ili zaptivač kao dodatni štit
Brzi znak upozorenja: Ako primetite narandžaste tačke ili mehuriće na ivicama, odmah reagujte – korozija se širi brže nego što izgleda.

Gume

Sa prvim stabilnim temperaturama, vreme je za prelazak na letnje gume.

Kontrolna lista za gume i točkove:

Postavite letnje gume kada su temperature stalno iznad sedam stepeni Celzijusa,;
Proverite dubinu šare – preporučuje se najmanje tri milimetra za bezbednu vožnju po kiši;
Proverite pritisak u gumama – hladno vreme ga smanjuje, a prenizak pritisak troši gumu i povećava potrošnju;
Balansirajte točkove – posebno ako ste naišli na rupe;
Proverite geometriju osovina – automobil vuče u stranu, volan je nagnut ili se gume neravnomerno troše.

Savet za štednju: Ne ignorišite „manje“ vibracije volana – često je samo pitanje balansiranja, što je jeftino i sprečava veće probleme.

Kočnice: Proleće je sezona iznenađenja na putu

Zima može da „pojede“ kočnice – vlaga i so čine svoje.

Proverite:

Debljinu kočionih pločica i stanje diskova
Kočionu tečnost – ako je stara ili kontaminirana vlagom, kočenje će biti slabo
Ručnu kočnicu – može se zaglaviti posle zime, posebno ako se retko koristi
Simptomi koji zahtevaju hitnu uslugu: Škripanje, pulsiranje pedale, duži kočioni put, miris paljevine.

Tečnosti

Ovo je deo koji mnogi ljudi preskaču, ali je najlakši za uraditi.

Proverite i dopunite:

Ulje i filter – ako ste blizu intervala, servisirajte ga pre sezonskih putovanja
Rashladna tečnost – nivo i stanje, curenja oko creva i spojeva
Tečnost za pranje vetrobranskog stakla – pređite na tečnost za opruge, ali zadržite kvalitetnu koja se bori protiv naslaga masti
Tečnost za servo volan – ako je vaš sistem ima
Kočiona tečnost – boja i starost su važni indikatori
„Najskuplja greška je ignorisati malo curenje – ono se često pretvara u ozbiljan kvar na proleće“, upozoravaju mehaničari.

Akumulator i električni sistem

Zima je test opterećenja za akumulator, a problem se često pojavljuje tek kasnije.

Uradite sledeće:

Proverite napon akumulatora i punjenje alternatora
Očistite terminale i zaštitite ih od oksidacije
Proverite sva svetla – posebno dnevna svetla, stop svetla i pokazivače pravca
Proverite metlice brisača – ako ostavljaju tragove, odmah ih promenite
Tipično prolećno iznenađenje: Automobil „teško“ pali ujutru – prvi znak da je akumulator prazan.

Klima uređaj i kabina: Vazduh koji udišete nije nevažan

Pre sezone alergija i viših temperatura, kabina zaslužuje resetovanje.

Obavezno:

Zamenite filter kabine – posebno ako su se prozori zamagljivali
Dezinfikujte ventilaciju – neprijatan miris je znak bakterija i vlage
Proverite rad klima uređaja – ako ne hladi dobro ili čujete čudne zvuke, popravite ga pre leta.