Sombor.info

Alkohol određeno vreme ostaje u organizmu, a samim tim raste opasnost u saobraćaju. U Velikoj Britaniji je u periodu od pet ujutro do 11 ujutro kažnjena četvrtina vozača zbog vožnje u pijanom stanju (a tamo je dozvoljeno 0,8 promila, što je više nego kod nas).

Šta nam to govori? Nakon noćnog pijanstva, alkohol se zadržava u organizmu određeno vreme i vozači još nisu spremni da sednu za volan automobila. Dakle, sa alkoholom budite oprezni, a posebno sa procenom kada možete da vozite.

Kako će alkohol delovati na vas? Zavisi to od pola, starosne dobi, metabolizma, telesne mase, vrste alkohola, onoga što ste jeli pre konzumacije, kao i od nivoa stresa kojem ste izloženi, piše Revijahak

Britanska organizacija za bezbednost saobraćaja Road Respect analizirala je konzumaciju alkohola i sposobnost za vožnju i izdala je preporuke koliko bi trebalo da čekate nakon pića, odnosno koliko dugo alkohol ostaje u organizmu.

Savetuju da se pridržavate ovih uputstava kako biste izbegli sve moguće probleme u saobraćaju, od onih tragičnih do finansijskih.

Čaša vina (13,5 procenata alkohola)

Jedno piće – 3,5 sati
Dva pića – 7 sati
Tri pića – 10,5 sati
Četiri pića – 14 sati
Pet pića – 17,5 sati

Čašica žestokog pića (40 procenata alkohola)

Jedno piće – 1,5 sati
Dva pića – 3 sata
Tri pića – 4,5 sati
Četiri pića – 6 sati
Pet pića – 7,5 sati

Pivo, lager (5 procenata alkohola)

Jedno piće – 2,5 sati
Dva pića – 5 sati
Tri pića – 7,5 sati
Četiri pića – 10 sati
Pet pića – 12,5 sati

Direktor elitne privatne škole i njegov sin tinejdžer preminuli su nakon napada divovskih azijskih stršljena tokom odmora u popularnom odmaralištu u Laosu.

Daniela Ovena (47) i njegovog petnaestogodišnjeg sina Kupera stršljeni su izbole stotinak puta dok su se spuštali zip-lajnom iznad reke Mekong u Laosu, saopštile su lokalne vlasti. Nakon uboda, hitno su prevezeni u obližnju bolnicu, piše Večernji list.

„Cela su im tela bila prekrivena crvenim mrljama. Bilo je veoma, veoma bolno. Puno uboda, više od stotinu, po celom telu“, rekao je lekar klinike Fakan Arokavet, Fanomsaj Fakan.

Eko-park, koji nudi luksuzno kampovanje i avanturističke aktivnosti, opisao je tragediju kao događaj bez presedana. „Green Jungle Park izražava najdublje saučešće porodici i prijateljima Danijela i Kupera Ovena. Nakon ovog incidenta, prošli smo kroz sve postojeće bezbednosne procedure“, izjavio je portparol parka.

Dan Oven, poreklom iz Ajdaha u SAD, bio je direktor škole Quality Schools International u Vijetnamu. Godinama je živeo u inostranstvu sa suprugom i sinom. „Duboko žalimo zbog iznenadne smrti Dana Ovena, direktora QSI International School of Haiphong, i njegovog sina Kupera“, navodi se u saopštenju škole.

Mnogi pacijenti osećaju nelagodu kada im lekar predloži snimanje putem CT skenera, jer su čuli da ovi uređaji emituju zračenje.

Pitanje bezbednosti medicinskih procedura uvek izaziva zabrinutost. Mnogi pacijenti osećaju nelagodu kada im lekar predloži snimanje putem CT skenera, jer su čuli da ovi uređaji emituju zračenje.

Ova zabrinutost je razumljiva – reč "zračenje" zvuči zastrašujuće za većinu ljudi. Ali koliko je zapravo CT skener opasan? Da li koristi od njega nadmašuju potencijalne rizike? Hajde da razmotrimo činjenice - piše N1.

Šta je CT skener i kako radi?

CT skener (kompjuterizovana tomografija) je dijagnostički uređaj koji kombinuje rendgenske zrake sa naprednom računarskom tehnologijom. Za razliku od običnog rendgena koji daje dvodimenzionalnu sliku, CT stvara detaljne trodimenzionalne slike unutrašnjosti tela.

Ova tehnologija omogućava lekarima da vide unutrašnje organe, kosti, meka tkiva i krvne sudove sa izuzetnom preciznošću.

Kada ležite u CT skeneru, uređaj emituje niz uskih rendgenskih zraka kroz vaše telo iz različitih uglova. Detektori sa druge strane mere količinu zračenja koja prolazi kroz različite delove vašeg tela i šalju ove informacije računaru. Računar zatim stvara detaljne slike preseka koje lekarima pomažu da vide abnormalnosti koje drugim metodama možda ne bi primetili.

Koliko zračenja emituje CT skener?

Da, CT skeniranje zaista uključuje izlaganje zračenju. Ali važno je razumeti kontekst ove izloženosti. Doza zračenja koju primite tokom CT skeniranja varira u zavisnosti od dela tela koji se skenira i razloga za pregled.

Svi smo svakodnevno izloženi prirodnom pozadinskom zračenju iz izvora kao što su sunce, tlo i čak hrana koju jedemo. Jedno CT skeniranje abdomena ekvivalentno je otprilike izlaganju prirodnom pozadinskom zračenju tokom jedne do dve godine. To nije zanemarljivo, ali važno je uporediti ovu dozu sa potencijalnom medicinskom koristi.

Stvarni rizici CT skeniranja

Kada govorimo o rizicima zračenja, glavni dugoročni rizik je povećana mogućnost razvoja kancera. Međutim, ovo povećanje rizika je zapravo veoma malo za pojedinačni CT pregled.

Pojedini stručnjaci navode da bi za mnoge afričke zemlje koje su siromašne bilo veoma teško da kupe i instaliraju ove skupe uređaje. Čak i da bogate zemlje poklone te skenere, i dalje bi bila otvorena pitanja zdravlja. Rizik izlaganja zračenju mogao bi da bude veći u zemljama u razvoju gde bi održavanje i rukovanje moglo da bude komplikovanije, kažu neki.

Ova zabrinutost postoji i kod nas. Svaki medicinski uređaj koji koristi jonizujuće zračenje mora biti pravilno održavan i kalibrisan.

"Kao što radimo sa takvim skenerima u bolnicama, gde se rade redovne provere kako bi se osiguralo da su nivoi zračenja u zadovoljavajućim granicama. To je veoma važno jer uvek postoji mogućnost da nešto krene naopako kod skenera i oni počnu da emituju veće zračenje. Kako bi se to izbeglo, moramo periodično da ih proveravamo", objašnjava Maheš.

Većina medicinskih stručnjaka se slaže da je rizik od CT skeniranja minimalan u poređenju sa njegovom dijagnostičkom vrednošću. Kada lekar preporučuje CT skener, to je zato što smatra da će informacije dobijene pregledom biti od veće koristi nego potencijalni rizik od izlaganja zračenju.

Ko bi trebalo da bude posebno oprezan?

Ipak, postoje grupe ljudi koje bi trebalo da budu posebno oprezne kada je u pitanju CT skeniranje:

Deca i trudnice

"Deca su mnogo osetljivija od odraslih na zračenje, a embrion u razvoju i fetus u trudnoći su najosetljiviji", upozorava Brener. Ovo je zato što se ćelije dece brže dele i imaju više vremena tokom života da razviju potencijalne probleme povezane sa izlaganjem zračenju.

Kod trudnica, zabrinutost je prvenstveno usmerena na fetus. Kada je CT skeniranje neophodno trudnici, lekari često koriste metode za zaštitu stomaka ili razmatraju alternativne dijagnostičke metode kao što su ultrazvuk ili magnetna rezonanca MRI, koji ne koriste jonizujuće zračenje.

Ljudi koji su imali višestruka skeniranja

Rizik od zračenja se akumulira tokom vremena. Osobe koje su imale više CT skeniranja ili drugih medicinskih procedura koje uključuju zračenje imaju veći ukupni rizik.

Zato je važno voditi evidenciju o svim vašim radiološkim pregledima i informisati lekare o prethodnim skeniranjima.

Kako se medicinske ustanove brinu o bezbednosti?

Medicinska zajednica je svesna rizika povezanih sa CT skeniranjem i preduzela je korake da minimizira izlaganje pacijenata zračenju:

Protokoli sa nižim dozama

Savremeni CT skeneri koriste sofisticirane tehnologije koje omogućavaju kvalitetne slike sa manjim dozama zračenja. Mnoge ustanove sada koriste protokole skeniranja koji su prilagođeni individualnim pacijentima, uzimajući u obzir njihovu veličinu i specifične dijagnostičke potrebe.

Stroži kriterijumi za preporuku skeniranja

Lekari su postali oprezniji pri preporučivanju CT skeniranja, posebno za mlađe pacijente. Mnoge medicinske organizacije razvile su smernice koje pomažu lekarima da odluče kada je CT skeniranje stvarno neophodno, a kada se mogu koristiti alternativne metode.

Redovno održavanje i kalibracija

Kao što radimo sa takvim skenerima u bolnicama, gde se rade redovne provere kako bi se osiguralo da su nivoi zračenja u zadovoljavajućim granicama. To je veoma važno jer uvek postoji mogućnost da nešto krene naopako kod skenera i oni počnu da emituju veće zračenje.

Medicinske ustanove imaju stroge protokole za održavanje opreme kako bi osigurale da CT skeneri rade optimalno i emituju najmanju moguću dozu zračenja potrebnu za dobijanje dijagnostički korisnih slika.

Balansiranje koristi i rizika

Kao i kod mnogih medicinskih procedura, odluka o CT skeniranju treba da uključi procenu koristi i rizika. Evo nekoliko pitanja koja možete razmotriti zajedno sa svojim lekarom:

Da li je ovo skeniranje zaista neophodno?

Ponekad lekari preporučuju CT skeniranje iz predostrožnosti ili zbog pritiska pacijenata. Ne ustručavajte se da pitate da li bi druga metoda snimanja, poput ultrazvuka ili MRi, mogla da pruži potrebne informacije.

Da li sam nedavno imao slično skeniranje?

Ako ste nedavno imali CT skeniranje istog dela tela, pitajte da li su ti rezultati još uvek relevantni ili da li bi mogli biti korišćeni umesto novog skeniranja.

Kako će ovo skeniranje uticati na moje lečenje?

Važno je razumeti kako će rezultati CT skeniranja uticati na odluke o vašem lečenju. Ako rezultati neće promeniti pristup lečenju, možda skeniranje nije neophodno.

Šta kažu stručnjaci?

Iako mnogi stručnjaci izražavaju uverenje da izlaganje zračenju od skenera za celo telo neće predstavljati rizik za kancer, neki pozivaju na oprez.

Većina radiologa i medicinskih fizičara se slaže da koristi od pravilno indikovanog CT skeniranja daleko prevazilaze potencijalne rizike od izlaganja zračenju. Oni naglašavaju da je neobavljanje neophodnog CT skeniranja često mnogo rizičnije nego izlaganje zračenju tokom procedure.

Stručnjaci kažu da su potrebne dodatne studije. Naučnici kontinuirano istražuju efekte medicinskog zračenja i rade na razvoju tehnologija i protokola koji će dodatno smanjiti doze zračenja, istovremeno održavajući kvalitet dijagnostičkih informacija.

Kako da smanjite svoj rizik?

Ako vam je preporučeno CT skeniranje, evo nekoliko koraka koje možete preduzeti da smanjite potencijalne rizike:

Otvoreno razgovarajte sa svojim lekarom

Pitajte svog lekara o razlozima za preporuku CT skeniranja i da li postoje alternative. Objasnite svoje zabrinutosti i tražite jasna objašnjenja koja će vam pomoći da donesete informisanu odluku.

Održavajte evidenciju o vašim medicinskim snimanjima

Vodite evidenciju o svim radiološkim pregledima koje ste imali, uključujući datume i vrste pregleda. Ove informacije mogu pomoći vašim lekarima da izbegnu nepotrebna ponavljanja skeniranja.

Birajte akreditovane ustanove

Odaberite medicinske ustanove koje imaju akreditacije za radiološke usluge. Ove ustanove obično slede strože protokole za kontrolu kvaliteta i održavanje opreme.

CT skeniranje i dijagnostička moć

Uprkos svim razgovorima o rizicima, ne možemo zanemariti ogromnu dijagnostičku vrednost CT skeniranja. Ova tehnologija je revolucionarizovala medicinu, omogućavajući lekarima da vide unutrašnjost tela sa neverovatnom preciznošću bez potrebe za invazivnim procedurama.

CT skeneri su posebno vredni u hitnim situacijama, gde brza dijagnoza može spasiti život. Kod povreda glave, moždanog udara, unutrašnjeg krvarenja ili kompleksnih preloma, CT skeniranje pruža kritične informacije koje drugim metodama možda ne bi bile dostupne.

Takođe su neophodni za dijagnozu i praćenje mnogih vrsta kancera, kardiovaskularnih bolesti i neuroloških stanja. U ovim slučajevima, rizik od neobavljanja skeniranja daleko nadmašuje potencijalne rizike od izlaganja zračenju.

Napredak tehnologije smanjuje rizike

Dobra vest je da tehnologija CT skeniranja nastavlja da se razvija, sa novijim modelima koji koriste napredne tehnike za smanjenje doza zračenja. Moderne tehnike rekonstrukcije slike omogućavaju kvalitetne dijagnostičke slike sa značajno manjim dozama zračenja nego što je to bilo moguće pre samo nekoliko godina.

Proizvođači CT skenera takođe razvijaju nove funkcije koje automatski prilagođavaju dozu zračenja veličini i obliku tela pacijenta, dalje optimizujući balans između kvaliteta slike i doze zračenja.

Na pitanje da li je CT skener opasan, odgovor nije crno-beli. CT skeniranje zaista nosi određeni rizik zbog izlaganja zračenju, ali za većinu pacijenata, kada je procedura medicinski opravdana, koristi daleko prevazilaze potencijalne rizike.

Ključ je u informisanom donošenju odluka. Razgovarajte sa svojim lekarom o razlozima za skeniranje, potencijalnim alternativama i kako će rezultati uticati na vaše lečenje. Zajedno možete doneti odluku koja najbolje balansira medicinske koristi sa potencijalnim rizicima.

Zračenje, iako zvuči zastrašujuće, je alat koji je, kada se koristi odgovorno i sa razumevanjem, doneo ogromne koristi modernoj medicini i spasio nebrojeno života kroz poboljšanu dijagnostiku i lečenje.

Sa kontinuiranim napretkom tehnologije i protokola, CT skeniranje postaje sve bezbednije, dok održava svoju vitalnu ulogu u savremenoj medicinskoj dijagnostici.

Kada je reč o usporavanju starenja i smanjenju rizika od hroničnih bolesti, ishrana ima mnogo veću ulogu nego što mislimo.

Prema rečima nutricionistkinje i dijetetičarke Hajdi Moreti, koja ima više od 25 godina iskustva, mnoge uobičajene namirnice u zapadnjačkoj ishrani zapravo ubrzavaju starenje iznutra prema spolja.

„Ove vrste hrane podižu nivo šećera u krvi, podstiču upale i oštećuju ćelije koje naše telo održavaju mladim i otpornim“, kaže Moreti za SheFinds.

Ona je istakla četiri vrste hrane koje uzrokuju bolesti povezane sa starenjem, a koje većina ljudi jede svakog dana, prenosi Index.hr.

Peciva i mafini

„Takve prerađene žitarice gotovo da nemaju nutritivnu vrednost“, objašnjava Moreti.

Podižu nivo šećera u krvi, što povećava insulin i izaziva upale u celom telu. S vremenom te upale oštećuju tkiva, ubrzavaju starenje i povećavaju rizik od bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.

Sendviči (brza hrana, delikatesi)

Kombinacija rafinisanih žitarica i prerađenog mesa recept je za upalu, upozorava Moreti.

„Ove vrste sendviča pune su prerađenih sastojaka koji izazivaju nagle skokove šećera u krvi i sadrže neželjene hemikalije“, navodi ona.

Posledica su manji unos hranljivih materija, viši nivo insulina i oksidativni stres – svi faktori koji ubrzavaju starenje ćelija.

Testenina

Većina komercijalne testenine visoko je rafinisana, što dovodi do naglih skokova šećera u krvi i podstiče upale.

„Redovno konzumiranje prerađene testenine doprinosi visokom nivou šećera i hroničnoj upali – dva ključna pokretača starenja“, ističe Moreti.

Čak i integralna testenina može biti problematična ako se jede u prevelikim količinama, jer i dalje utiče na nivo glukoze.

Beli pirinač

Iako se male količine pirinča mogu uklopiti u uravnoteženu ishranu, svakodnevno konzumiranje belog pirinča može vremenom naneti štetu.

„Beli pirinač izaziva nagle skokove šećera u krvi i ima malu nutritivnu vrednost. Ponavljani skokovi dovode do oštećenja tkiva i bržeg starenja“, naglašava Moreti.

Usporavanje starenja ne počinje kremama ni dodacima ishrani, već onim što stavljamo na tanjir.

„Visok šećer u krvi, upale i oštećenje mitohondrija najveći su ubrzivači starenja. Smanjenjem unosa prerađenih i rafinisanih namirnica možemo pomoći svojim ćelijama, crevima i dugovečnosti“, zaključuje stručnjakinja.

U Somboru, gradu koji od davnina spaja razne kulture i tradicije, Osnovna škola "Avram Mrazović" stoji kao primer multinacionalnosti i multikulturalnosti.

Zahvaljujući savremenim migracijama, ta škola je postala pravi mali svetski mozaik – tu se mešaju deca iz Rusije, Kine, Francuske, Španije i mnogih drugih zemalja, deleći klupe, igre i snove sa somborskom decom - piše RTV.

Kako su se organizovali da bogati mozaik pretvore u harmoničnu zajednicu?

Kako podržavaju jezičke barijere, kulturne razlike i integraciju novopridošlih učenika, a sve to uz očuvanje srca somborske tradicije?