- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani? Možda vam nedostaje proteina. Dr Mark Hyman objašnjava zašto je ovaj ključni nutrijent neophodan za energiju, sitost i zdravlje. Poznati stručnjak za zdravlje, fitnes i ishranu, dr Mark Hyman, ističe da osećaj iscrpljenosti ili stalne gladi, čak i kod osoba koje se hrane zdravo, može ukazivati na manjak proteina. Ovaj ključni sastojak u ishrani neophodan je za obnovu mišića, proizvodnju hormona i kao izvor energije. Nedostatak proteina može…
Ljudi kažu da ne treba suditi o knjizi po koricama, ali to je lakše reći nego učiniti. Nije ni čudo što su čvrst stisak ruke i samouveren osmeh neki od dokazanih načina da ostavite dobar prvi utisak. Ali prema rečima psihologa Lesli Zebrovic, doktora nauka, sa Univerziteta Brandeis, nije najvažniji oblik vaših očiju ili veličina vašeg nosa. Ljudi će vas najverovatnije proceniti na osnovu četiri prilično neobične crte lica. Naime, istraživanje dr Zebrovic, objavljeno u…
Tokom života nam se stalno govori da kontrolišemo svoj životni put i sve dok donosimo mudre odluke, sve će ispasti kako treba. A kada stvari ne ispadu kako treba, izreka koju uvek čujemo je da se sve dešava sa razlogom. Brajan Klas, profesor globalne politike na Univerzitetskom koledžu u Londonu i autor knjige „Slučajnost: Šanse, haos i zašto je bitno sve što činimo“ (Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters), tvrdi da ništa…
Ako je opadanje kose izraženije ili traje duže od nekoliko meseci, bilo bi dobro da uradite analize krvi: feritin, vitamin D, B12, TSH (štitna žlezda), kao i kompletnu krvnu sliku. Bujna i kvalitetna kosa, posebno sa godinama, itekako zavisi od ishrane odnosno vitamina. Zato ako vam neki nedostaju imaćete problema sa pojačanim opadanjem kose, piše Politika. Evo koje vitamine bi u tom slučaju trebalo da nadoknadite: Vitamin D – Njegov nedostatak je često povezan s…
U svetu mode, detalji su ti koji prave razliku. Bilo da se radi o poslovnom sastanku, večernjem izlasku ili svakodnevnim obavezama, pravi aksesoar može podići svaku odevnu kombinaciju na viši nivo. Među najvažnijim detaljima izdvajaju se satovi, koji nisu samo praktični uređaji za merenje vremena, već i izražajni modni komadi koji govore mnogo o ličnosti onoga ko ih nosi. Bez obzira na to da li ste ljubitelj klasičnog, sportskog ili modernog stila, pravilan odabir sata…
Toni Viler, suosnivač Lonely Planeta, najpoznatijeg izdavača turističkih vodiča na svetu, jasno je stavio do znanja koje destinacije više nikada ne želi da poseti. Toni i Morin Viler, osnivači Lonely Planeta, prodali su kompaniju BBC-ju 2007. godine. Kako prenosi Tportal.hr, suosnivač Lonely Planeta otkrio je u svom blogu četiri zemlje u koje ne planira da se vrati, a spisak je sledeći: Rusija, Saudijska Arabija, SAD i Bali, piše The Independent. Toni Viler, 78-godišnji avanturista, stavio…
Sve je više dokaza da se jedna velika tajna krije ispod prašnjavih crvenih prostranstava Marsa. Tajna koja bi mogla da potpuno redefiniše naš pogled na najbližeg komšiju – ogromni rezervoar tečne vode zakopan duboko ispod površine. Mars je prekriven tragovima nekadašnjih prostranih vodenih tokova. Ali slagalica o tome gde je sva ta voda otišla kada je planeta zahladnela i opustela i dalje nije potpuna, prenosi rts.rs. Nova studija nudi potencijalni odgovor. Koristeći seizmičke podatke od…
Proširene vene čest su zdravstveni problem koji pogađa veliki broj ljudi. Osim što mogu izazvati nelagodnost i estetske smetnje, sve više se istražuju i njihove moguće veze sa ozbiljnijim zdravstvenim stanjima. Prema velikoj korejskoj studiji, milioni ljudi koji imaju proširene vene mogli bi biti pod znatno većim rizikom od razvoja demencije. Istraživači su analizirali podatke skoro 400.000 odraslih osoba prosečne starosti 56 godina, od kojih je oko 5.000 imalo proširene vene, i otkrili su da…
Pitanje staro koliko i punjiva baterija i dalje se postavlja sa svakom novom generacijom mobilnih uređaja, a mi donosimo odgovor. Mnogi od nas imaju naviku da ostave telefon na punjaču tokom noći kako bi ujutru započeli dan sa 100% napunjenom baterijom. Ipak, možda time dugoročno ne činimo uslugu ni sebi ni svom uređaju, piše Tportal.hr. Možda ste već čuli da punjenje telefona do kraja i njegovo ostavljanje na punjaču nakon što dostigne 100% može negativno…
Kada stručnjaci preporučuju ishranu za zdravije starenje, zdravlje srca ili smanjenje rizika od raka i hroničnih bolesti, često naglašavaju važnost voća i povrća, mahunarki i nemasnih izvora proteina kao što su piletina i riba. Iako prehrambene smernice sve više naginju ka biljnoj ishrani, piletina se i dalje smatra zdravijom opcijom među vrstama mesa. Ipak, nova studija objavljena u časopisu Nutrients sugeriše da piletina možda ipak nije toliko zdrava koliko se ranije mislilo, prenosi Index.hr. Naučnici…
Slobodno vreme
Lifestyle
Rođeni su da bi bili najbolji: Ovi horoskopski znakovi imaju najveći ego na svetu
U svetu astrologije, svaki horoskopski znak ima svoje karakteristike koje ga čine jedinstvenim. Dok neke znake karakter...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.