Main Menu

  • Home
  • Vesti Sombor
  • Apatin
  • Kula
  • Odžaci
  • Srbija
  • Astro
  • Sombor kroz vekove FOTO
  • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Estrada
    • Putovanja
    • Zanimljivosti
    • Kutak za roditelje
    • Kućni ljubimci
  • Kontakt
Vesti
  • Home
  • Vesti Sombor
  • Apatin
  • Kula
  • Odžaci
  • Srbija
  • Astro
  • Sombor kroz vekove FOTO
    • Spomenici
    • Ulice, trgovi, parkovi
    • Fragmetni istorije
  • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Estrada
    • Putovanja
    • Zanimljivosti
    • Kutak za roditelje
    • Kućni ljubimci
  • Kontakt
Vesti
  • Home
  • Vesti Sombor
  • Apatin
  • Kula
  • Odžaci
  • Srbija
  • Astro
  • Sombor kroz vekove FOTO
    • Spomenici
    • Ulice, trgovi, parkovi
    • Fragmetni istorije
  • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Estrada
    • Putovanja
    • Zanimljivosti
    • Kutak za roditelje
    • Kućni ljubimci
  • Kontakt
  • Vi ste ovde:  
  • Home
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Kako JUTARNJE ODLAGANJE ALARMA može da vam pokvari ceo dan
Kako JUTARNJE ODLAGANJE ALARMA može da vam pokvari ceo dan
Zdravlje

Kako JUTARNJE ODLAGANJE ALARMA može da vam pokvari ceo dan

Svi mi ponekad (a neki i stalno) odlažemo zvono na alarmu. Tih dodatnih deset minuta čine nam se spasonosnima kad treba izaći iz toplog kreveta, ali imaju loš uticaj na naše spavanje i početak dana.

Terapeutkinja Claire Ermes preporučuje da za početak trebamo pratiti svoju rutinu spavanja. Podaci o tome kada ležemo, što radimo pre spavanja i ujutru, kao i prehrambene navike, mogu pomoći da shvatimo što je dobro za naš san.

Ipak, mnogi studenti žive i spavaju neuredno, pogotovo u vreme ispitnih rokova i izlazaka vikendom. Zbog toga je drugi savet terapeutkinje puno jednostavniji: stavite mobilni ili budilnik što dalje od sebe, tako da morate ustati da biste utišali alarm. Lakše je započeti jutro kad smo već na nogama, prenosi Hayat.ba.

Treći i najvažniji savet je složiti rutinu. Ujutru se neki prvo obuku, neki jedu doručak, neki piju kavu ili čaj. Kad tu naviku uvedete u automatizam, na nju nadovežite sledeću. Tako ćete složiti automatizam koji će vam pomoći da brzo i produktivno započnete dan, piše 24sata.

izvor:blic.rs

 

Najčitanije

Gotov deo projekta za saobraćajnicu "Osmeh Vojvodine" Gotov deo projekta za saobraćajnicu 2023-09-21 - „Osmeh Vojvodine“ je jedan od naziva buduće saobraćajnice,...
Umetnost ublažava posledice nevremena - od polomljene grane Goran Šuica u Somboru pravi skulpturu Umetnost ublažava posledice nevremena - od polomljene grane Goran Šuica u Somboru pravi skulpturu 2023-09-16 - Velika grana koja se odlomila i pala u somborskom centralnom...
PODIGNUTA OPTUŽNICA ZA UBISTVO STARICE U APATINU Zadao žrtvi 16 ubodnih rana PODIGNUTA OPTUŽNICA ZA UBISTVO STARICE U APATINU Zadao žrtvi 16 ubodnih rana 2023-09-20 - Više javno tužilaštvo u Somboru podiglo je optužnicu protiv...
Poslednja smrtna kazna u Srbiji izvršena je 1991. godine u Somboru, a meštani Karavukova i dan danas pamte ime zločinca koji je na nju osuđen Poslednja smrtna kazna u Srbiji izvršena je 1991. godine u Somboru, a meštani Karavukova i dan danas pamte ime zločinca koji je na nju osuđen 2023-09-25 - Johan Drozdek, ime je monstruma koji je ubijen u februaru 1992....
Planirana isključenja struje za petak, 22. septembar u Somboru, Apatinu i Doroslovu Planirana isključenja struje za petak, 22. septembar u Somboru, Apatinu i Doroslovu 2023-09-21 - Za petak, 22. septembar u Somboru, Apatinu i Doroslovu planirana...

Poslednje vesti

"Kako sam se nadala dobro se (ni)sam udala" u Narodnom pozorištu Sombor 2023-09-26 - "Kako sam se nadala dobro se (ni)sam udala" naziv je predstave...
Preminuo Veljko Simin, nekadašnјi predsednik opštine Sombor Preminuo Veljko Simin, nekadašnјi predsednik opštine Sombor 2023-09-26 - Komemoracija dr Velјku Siminu, predsedniku opštine Sombor u...
Svečano otvaranje pozorišne sezone u Kulturnom centru “Laza Kostić” Sombor Svečano otvaranje pozorišne sezone u Kulturnom centru “Laza Kostić” Sombor 2023-09-26 -   Kulturni centar “Laza Kostić” Sombor i u narednoj sezoni...
Akcija dobrovoljnog davanјa krvi u sredu, 27. septembra u prostorjiama somborskog Crvenog krsta Akcija dobrovoljnog davanјa krvi u sredu, 27. septembra u prostorjiama somborskog Crvenog krsta 2023-09-26 - Crveni krst Sombor u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi...
Tretman suzbijanјa komaraca sa zemlje od 27. septembra do 5. oktobra Tretman suzbijanјa komaraca sa zemlje od 27. septembra do 5. oktobra 2023-09-26 - Obaveštavamo građane grada Sombora da će u periodu od 27....

POSAO - PONUDE

Jooble - posao u Somboru

Kutak za roditelje

Šest razlika između tvrdoglavog i razmaženog deteta
Kutak za roditelje

Šest razlika između tvrdoglavog i razmaženog deteta

Ja sam samohrana mama blizanaca u Srbiji – i molim boga da ne pročitaju ovaj tekst
Kutak za roditelje

Ja sam samohrana mama blizanaca u Srbiji – i molim boga da ne pročitaju ovaj tekst

Prerano sedenje je štetno za bebu!
Kutak za roditelje

Prerano sedenje je štetno za bebu!

Roditelji uspešne dece rade ovih 12 stvari – osma će biti posebno bliska mamama i tatama iz Srbije
Kutak za roditelje

Roditelji uspešne dece rade ovih 12 stvari – osma će biti posebno bliska mamama i tatama iz Srbije

Lifestyle

Ovo su najlepša mesta na svetu koja možete da vidite besplatno
Putovanja

Ovo su najlepša mesta na svetu koja možete da vidite besplatno

Neverovatno! Ovaj pas zaslužuje da nađe sebi dom
Kućni ljubimci

Neverovatno! Ovaj pas zaslužuje da nađe sebi dom

Devojčica (2) je odlutala od kuće. Našli su je 5 km dalje, sa porodičnim psima
Kućni ljubimci

Devojčica (2) je odlutala od kuće. Našli su je 5 km dalje, sa porodičnim psima

Estrada

"USVOJILI SMO NINU" Seka Aleksić objavila SREĆNE VESTI i podelila snimak iz porodičnog doma: "Od straha i nepoverenja je ujela veterinara, mnogo je uplašena"

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.

Marketing - sombor.info

  • PR (sponzorisani) tekstovi
  • Marketing baner

Copyrights SOMBOR.INFO. All rights reserved.

Web by Chilli media