Verovatno ne razmišljate o svojim bubrezima pre nego što naručite piće, ali to bi bila dobra ideja - ovi su najgori napici za zdravlje bubrega.
Studija iz 2015. pokazala je da se zapravo radi o nekoliko pića: sva ona koja se računaju kao gazirana pića. Znamo da inače nisu zdrava, ali ih često biramo, kao osveženje u vrućim danima i na žurkama. Ipak, nismo ni svesni šta sve rade telu.
U studiji, naučnici su otkrili da je konzumiranje više od četiri slatka gazirana pića nedeljno povezano sa većom šansom za hroničnu bolest bubrega. Visok šećer u krvi oštećuje krvne sudove u bubrezima, pa postoji i rizik od dijabetesa, piše Aktivni.si.
Zbog toga je imperativ da osobe sa dijabetesom ili hroničnom bubrežnom bolešću izbegavaju gazirana pića, a na oprezu moraju da budu i oni koji ove bolesti imaju prisutne u porodičnoj istoriji.
Gazirana pića nisu problematična samo zbog velike količine šećera, već i zbog fosforne kiseline.
Istraživanja su pokazala da česta konzumacija ovakvih pića izaziva promene u mokrenju, što podstiče stvaranje kamena u bubregu, odnosno hronične bolesti bubrega. Ako volite da pijete gazirana pića, vredi razmisliti da ih barem ograničite.
A koje piće je najbolje za bubrege? Već znate odgovor i prilično je jednostavan: voda. Voda je ono što je telu najpotrebnije, tako da bi trebalo da bude vaš prvi izbor, jer će i najviše utoliti žeđ.
Izvor: nova.rs
