Razlikovanje depresije od obične lenjosti može biti izazovno jer se neki simptomi depresije, kao što su gubitak energije, niska motivacija i nedostatak interesovanja za aktivnosti, mogu činiti sličnim simptomima lenjosti. Međutim, postoje ključne razlike između ova dva stanja:
Trajanje i upornost simptoma:
Depresija je ozbiljno mentalno stanje koje traje najmanje dve nedelje ili duže. Simptomi depresije obično su prisutni veći deo dana, svakog dana.
Lenjost, s druge strane, obično je prolazno stanje i može biti uzrokovano privremenim faktorima kao što su umor ili nedostatak motivacije za kratko vreme. Lenjost obično ne traje duže od nekoliko dana ili nedelja.
Osećaj praznine:
Depresija često prati dubok osećaj praznine, tuge, bezvrednosti ili bespomoćnosti. Osoba može izgubiti interesovanje za stvari koje su ih nekad ispunjavale.
Lenjost se obično manifestuje kao nedostatak volje da se bilo šta radi, ali osoba ne mora nužno osećati duboke emocionalne simptome.
Fizički simptomi:
Depresija može izazvati fizičke simptome poput nesanice ili prekomernog spavanja, promena u apetitu i telesnih bolova.
Lenjost obično ne prati takve fizičke simptome.
Uzrok:
Depresija često ima dublje uzroke, uključujući genetsku predispoziciju, stres, traumu ili hemijske neravnoteže u mozgu.
Lenjost obično nema dublje psihološke uzroke i često se javlja kao reakcija na privremeni stres ili preopterećenost.
Reakcija na podsticaje:
Osobe s depresijom često ne reaguju na pozitivne podsticaje ili stimuliše teško da ih iskuse kao zadovoljstvo.
Lenje osobe mogu reagovati na pozitivne podsticaje, ali jednostavno nemaju volju ili motivaciju da se pokrenu.
Ako imate sumnje da imate depresiju ili da neko drugi može patiti od depresije, važno je potražiti profesionalnu pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. Depresija je tretabilna i može se upravljati efikasnim terapijama i tretmanima.
I naravno: važno je razgovarati sa stručnjakom kako biste postavili tačnu dijagnozu i započeli odgovarajući tretman.
