Nikola Tesla, jedan od najplodnijih i najkreativnijih umova koje je čovečanstvo ikada imalo, ostavio je neizbrisiv trag u istoriji nauke. Pored svojih velikih projekata, Tesla je bio poznat po svojim navikama i rutinama koje su mu omogućile da održi izuzetnu vitalnost i energiju do duboke starosti.
Nikola Tesla je verovao da je ključno sticanje zdravih navika u ranom detinjstvu. Tvrdio je da je njegova trenutna snaga i vitalnost rezultat života bez poroka u mladosti, ističući važnost discipline i postavljanja velikih ciljeva još od malih nogu.
Tesla je isticao značaj pravilne ishrane, naglašavajući da većina ljudi jede previše i konzumira pogrešnu hranu i tečnosti. On je praktikovao ishranu koja se sastojala od dva obroka dnevno, izbegavajući namirnice koje proizvode kiselinu i preopterećuju telo.
- Većina ljudi jede previše mahunarki koje sadrže mokraćnu kiselinu. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono zbog velike količine fosfora stvara veoma jaku kiselu reakciju. Kiselost tela je naš najveći neprijatelj u starosti, govorio je Tesla.
- Izbegavam sve stimulanse. Gotovo potpuno izbegavam meso. Uveren sam da će za manje od jednog veka kafa, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će se, međutim, i dalje koristiti, predvideo je Tesla.
Pored stroge discipline u ishrani, Tesla je bio veliki pobornik fizičke aktivnosti. Svakodnevno je hodao osam do 10 milja, izbegavao prevozna sredstva kada god je to bilo moguće, te se redovno kupao i tuširao hladnom vodom. Takođe, Tesla je bio upoznat sa tajnama drevne nauke joge i praktikovao je neke od jogijskih vežbi tokom celog svog života, prenosi "Krstarica".
Spavanje i dugovečnost
U suprotnosti sa uobičajenim preporukama o potrebi osam sati sna svakog dana, Tesla je retko spavao i tvrdio da nedostatak sna nije neophodan za održavanje zdravlja. Njegova navika spavanja se kosi sa uverenjima lekara o neophodnosti sna, ali je Tesla tvrdio da se oseća potpuno napunjen energijom nakon svega par sati sna.
Nikola Tesla je, čak i u svojoj 77. godini, svedočio o izuzetnom zdravlju, energiji i mentalnoj snazi. Svojim primerom, Tesla je pokazao da stroga disciplina, pravilna ishrana, fizička aktivnost i specifične navike spavanja mogu doprineti očuvanju vitalnosti u starosti. Teslina filozofija života i tajne dugovečnosti i vitalnosti i danas inspirišu mnoge ljude širom sveta.
Izvor: blic.rs
