Možda se to neće dogoditi preko noći, ali roditelji mogu i trebalo bi da pomognu deci kod navikavanja na njihovu sobu.
Prvi korak: Razumevanje
Pre nego što bilo šta učinite, budite sigurni da razumete zašto vaše dete želi da spava s vama u vašem krevetu. Najverovatnije je to jednostavno zato što vas voli i oseća se najsigurnije s vama, ali pre nego što počnete da menjate ovu naviku, budite sigurni da je vaše dete spremno za to i da može da pondese ovu promenu, piše „Harvard Health Publishing“, prenosi N1 Hrvatska.
Drugi korak: Promena navika
Promena mesta gde vaše dete spava menja i njegovu naviku. Kada je reč o promjeni navika, treba biti dosledan, a evo kako uspeti u tome:
Napravite privlačan prostor za spavanje za svoje dete. Zajedno uredite sobu i poslušajte njegove želje.
Dok uređujete prostor, imajte na umu šta vaše dete drži budnim. Ako je to svetlo, koristite zavese koje zamračuju prostoriju.
Odredite kad je vreme za spavanje i budite dosledni.
Imajte doslednu, umirujuću i negujuću rutinu odlaska na spavanje. Pokušajte da im smanjite nivo energije, možda kupkom, a zatim čitanjem priča.
Ako je vašem detetu teško da ode u krevet, u redu je da u početku budite s njim u sobi dok ne zaspi.
Ako vaše dete ustane iz kreveta, vratite ga u krevet. Ovo će možda biti najteži deo.
Pohvalite dete za svaki novi korak.
