Sombor vesti

Kada se potrebe za ljubavlju i prihvatanjem uporno ne ispunjavaju, osoba može početi da se oseća sve udaljenije i nesigurnije u vezi. Pokušaji da se razgovara sa partnerom o sopstvenim osećanjima često nailaze na zid ćutanja ili ljutnje, što dodatno pojačava osećaj da niste vredni sigurne ljubavi.

Iako nesigurne osobe često okrivljuju druge ili sebe, važno je znati da je moguće odnos preusmeriti ka zdravijoj, nesebičnoj dinamici. Upravo takve navike doprinose dugotrajnoj i stabilnoj ljubavi. Ovo su navike koje pomažu da bliskost i ljubav u vezi traju decenijama.

U odnosu biraju sigurnost – i za sebe i za partnera

Ljudi koji grade sigurnu ljubav svesno odlučuju da budu sigurna osoba za svog partnera.

„Pitajte se: 'Da li bi mi bilo prijatno da se on prema meni ponaša onako kako se ja ponašam prema njemu?' Ovakva refleksija pomaže u izgradnji zdravih odnosa. Ako neko iz nesigurnosti loše postupa prema sebi, treba da se zapita: 'Da li bih ovako tretirao svoju najbolju prijateljicu?' Kada se ponašanje počne menjati iznutra, raste i sposobnost za davanje ljubavi“, ističe psihoterapeutkinja Teresa Maples-Zuvela za YourTango, a prenosi Index.hr.

Neguju lični integritet

Ljudi koji su sigurni u ljubavi drže se svojih reči. „Reci šta misliš i misli šta kažeš“ – to je jednostavno pravilo koje gradi poverenje, tvrdi psihoterapeutkinja.

"Nesigurne osobe često obećaju nešto samo da bi izbegle sukob ili stekle tuđe odobravanje, ali tako narušavaju sopstvenu verodostojnost. Kada kažete 'ne' kada to zaista mislite, ili 'da' kada to i nameravate da ispunite, gradite samopoštovanje i stabilniji odnos“, objasnila je.

Planiraju zajedničko vreme, čak i kad je to nezgodno

Zajedničko vreme se ne dešava slučajno – ono mora da se planira. „Parovi koji u svojoj svakodnevici odvajaju vreme jedno za drugo osećaju se sigurnije u vezi. Bilo da je reč o dnevnim razgovorima, zajedničkim izlascima ili čak povremenim porukama tokom radnog dana, ove male geste grade osećaj povezanosti“, kaže Maples-Zuvela, a prenosi Index.hr.

Svesno žive partnerski odnos kao zajedništvo, a ne paralelni život

Par čine dve osobe koje se aktivno uključuju u odnos – sve drugo vodi udaljavanju

"Ako partnera zanemarujete, na kraju ćete osetiti posledice. Ljudi koji praktikuju nesebičnu ljubav znaju da će njihove potrebe biti dosledno ispunjene jedino ako i sami pružaju ljubav, sigurnost i podršku. Najzdraviji odnosi temelje se na ličnom rastu i međusobnoj podršci kroz koju se obe osobe mogu razvijati," zaključila je psihoterapeutkinja.

Osim pojačanog mašćenja i znojenja, akne izazivaju i genetika i hormonski disbalans. Njihovoj pojavi doprinosi i upotreba gustih krema za sunčanje koje koži ne dozvoljavaju da diše.

Akne će ukloniti salicilna kiselina...

Akne i bubuljice javljaju se zbog pojačanog znojenja i mašćenja kože, a u njihovom rešavanju najbolje pomaže gel za tuširanje na bazi salicilne kiseline.

Akne mogu nastati i kao posledica hroničnog stresa, genetike i hormonskog disbalansa. Njihovoj pojavi doprinose i guste kreme za sunčanje koje onemogućavaju disanje kože, pa je bolje koristiti lakše formule i sprejeve koji se ravnomernije nanose.

"Salicilna kiselina je aktivni sastojak koji se najčešće koristi za rešavanje problema sa aknama. To je velika molekula koja ne prodire agresivno u kožu. Idealna je za kožu koja proizvodi mnogo sebuma, uključujući područja sa upalnim procesima," objasnila je kozmetičarka Bjanka Estel, a prenosi 24sata.hr.

Salicilna kiselina je pogodna i za osobe koje muče klasične bubuljice jer odlično čisti pore, ali nikako se ne sme koristiti na suvoj i osetljivoj koži jer može izazvati dodatnu iritaciju.

Formula sa salicilnom kiselinom koju koristite mora biti prilagođena vašem tipu kože i može se primenjivati i na upalne akne na grudima i leđima, koje su češće tokom velikih vrućina.

"Važno je obratiti pažnju na koncentraciju salicilne kiseline. Sve između 1 i 2 procenta je idealan odnos. Formule sa višim koncentracijama treba da koriste samo stručnjaci u ordinacijama tokom hemijskih pilinga," savetuje Džordži Kliv, osnivač kompanije Oskia Skincare.

Ove formule nisu namenjene svakodnevnoj upotrebi, već eventualno nekoliko puta nedeljno, sve dok se koža ne očisti od bubuljica.

"Treba znati da kombinacija salicilne kiseline sa drugim aktivnim sastojcima, kao što je retinol, pojačava njihovo dejstvo," upozorava doktorka Nitaša Buldeo, a prenosi 24sata.hr.

Obavezno koristite SPF

Ako kožu izlažete suncu dok je tretirate proizvodima sa salicilnom kiselinom, obavezno koristite kreme sa visokim SPF faktorom.

Salicilna kiselina nije za svakoga. Iako bismo svi voleli da imamo ovakav aktivni sastojak u rutini, pre upotrebe treba se konsultovati sa dermatologom ili lekarom. Može doći do snažne reakcije ako koži ne odgovara – salicilna pripada istoj grupi kao aspirin, pa ako ste alergični na aspirin, alergični ste i na ovu kiselinu.

U subotu 28.06.2025. godine održano je šesnaesto po redu izdanje ‘’Noćnog maratona’’ u Novom Sadu koji se tradicionalno održava krajem juna meseca. Učešće je uzelo oko 800 trkača i hodača u nekoliko disciplina. Najviše uspeha od članova Atletsko rekreativnog kluba ‘’Somaraton’’ Sombor imala je Tijana Kabić koja je bila pobednica trke na distanci od 6 kilometara. Istu distnacu uspešno je istrčao i David Firanj. Polumaratonsku distancu u dužini od 21 kilometar istčali su Jovan Jovanović, Zoran Nikolić i Kristina Cirkl. Vicešampion u disciplini Nordijsko hodanje na 6 kilometara bio je Bogdan Nikolić dok je nadomak pobedničnog postolja, tj. na četvrto mesto došetao Đorđe Rackov takođe iz ‘’Somaratona’’.

Istog dana na Ovčaru i Kablaru održan je Festival zdravog duha - ‘’Mala Sveta Gora’’, a u okviru kojeg su se trčale trke na 5, 10 i 21 kilometar. Atletsko rekreativni klub ‘’Somaraton’’ iz Sombora imao je dvoje predstavnika na ovoj trci i to Tijanu i Vedrana Berlekovića koji su uspešno istračali distancu od 5 kilometara.

Startovala je nova sezona Odbojke na pesku (beach volley). Kako je objavljeno na zvaničnom instagram profilu nadležnog saveza, prvi turnir održan je sredinom ovog meseca u Beogradu. Ove godine odigraće se samo pet turnira, a treći po redu (početkom avgusta) će se tradicionalno održati u našem gradu. U odnosu na prethodne godine raspored je prepolovljen. Sombor će na Trgu Svetog Trojstva ugostiti najbolje tandeme u beach volleyu u periodu od 1. do 3 avgusta. Pripreme za ovaj događaj su u toku, a kako nam je rečeno, više o tome biće objavljeno u narednim danima. Nakon nastupa seniora, uslediće i turnir rekreativaca. Organizator takmičenja je Odbojkaški klub Sombor, uz podršku Grada Sombora i Sportskog centra Soko. Treba napomenuti i da će se završni master ove godine održati u prestolnici poslednjeg vikenda avgusta.

Izvor: somborsport.org

Na desnoj obali kanala Prigrevica-Bezdan, na deonici između drumskog i železničkog mosta kod Apatina, uređeno je priobalje u dužini od 400 metara, neposredno pred dolazak učesnika 15. Regate „Vode Vojvodine“.

Uređenje ove lokacije, koje je obavilo Javno vodoprivredno preduzeće „Vode Vojvodine“, podrazumevalo je formiranje staze širine šest metara i postavljanje 10 novih drvenih platformi za pecanje, dužine po dva metra. Tako je ova deonica postala ne samo lako dostupna, već i atraktivna za ljubitelje ribolova, rekreacije i boravka u prirodi.

U skladu sa sloganom ovogodišnje regate „Izađi na vodu“, na uređenoj obali postavljene su drvene klupe, stolovi, suncobrani i kante za otpad, što će i nakon Regate ostati na raspolaganju Apatincima.

Izvor: radiodunav.com

Sređuje se put prema Apatinu, na izlazu iz Sombora, kako bi se popravila značajna oštećenja na kolovozu.

Кako su saopštili iz JP „Putevi Srbije“, do 2. jula će izvode radovi na popravci oštećenja na asfaltu na državnom putu II A reda broj 107, Sombor – Apatin (izlaz iz mesta Sombor prema Apatinu od km 0+650 do km 0+900).

U zoni radova saobraćaj se odvija naizmeničnim propuštanjem vozila, regulisan semaforima.

Radovi su obezbeđeni adekvatnom saobraćajnom signalizacijom i opremom.

Izvor: dnevnik.rs

Na košarkaškom terenu pored Osnovne škole „Dositej Obradović“ u Somboru danas, 28. juna će biti održan turnir u basketu koji nosi naziv „3×3 Jame“.

Ovo je petnaesti put kako Sportsko udruženje „Student“ uz podršku Grada Sombora na Vidovdan organizuje ovo sportsko takmičenje, a na ovogodišnjem jubilarnom turniru će učestvovati ekipe iz Apatina, Subotice, Novog Sada, Beograda i drugih mesta.

Početak turnira u popularnim somborskim „Jamama“ je zakazan za 15 časova, a očekuje se da će borba za odličja startovati oko 17 časova.

Izvor: radiodunav.com

Na stazi u Rančevu kraj Sombora ovog vikenda će se voziti auto-kros trke pod nazivom „Nagrada Grada Sombora 2025“, takmičenje koje se boduje za Nacionalno i otvoreno prvenstvo Sportske automobilske auto-kros asocijacije Srbije, Otvoreno prvenstvo Republike Srpske i „Max challenge“. Somborska publika će sutra i u nedelju imati priliku da uživa u majstorijama najboljih auto-kros vozača.

Današnji dan će proći u znaku treninga koji počinju u podne i prvih kvalifikacija koje su na programu od 17 časova. U nedelju 29. juna u prepodnevnim satima će se voziti druge i treće kvalifikacije, od 13 časova startuju pulufinalne vožnje, dok će sat vremena kasnije početi finalne trke.

Manifestaciju organizuje Automobilsko sportsko udruženje „Somborska arena“, a ulaz za gledaoce je besplatan.

Izvor: radiodunav.com