Mark Travers je doktor psihologije koji svakodnevno radi sa parovima. Glavni je psiholog u kompaniji Awake Therapy, koja pruža usluge onlajn psihoterapije, savetovanja i koučinga, ali i urednik popularnog sajta o mentalnom zdravlju i dobrobiti – Therapytips.org.
Travers je za portal CNBC Make It napisao autorski tekst o tome kojih 5 surovih istina o braku većina parova shvati prekasno. Njegovu analizu prenosimo u celosti:
Brak je jedno od najlepših, ali i najzahtevnijih životnih putovanja. U njega često ulazimo sa velikim očekivanjima, ali realnost je da je brak proces učenja koji traje čitav život.
Kao psiholog koji svakodnevno radi sa parovima, često viđam da ljudi važne lekcije o braku shvate tek nakon konflikata, razočaranja – pa čak i razvoda.
Ako već sada prihvatite ovih pet teških istina o braku, veće su šanse da ćete imati srećan i stabilan odnos:
1. Ljubav sama po sebi nije dovoljna da održi brak
Mnogi veruju da je ljubav sve što je potrebno. Ali ljubav ne rešava automatski razlike u komunikaciji, vrednostima ili životnim ciljevima.
Ono što zaista održava brak su posvećenost, trud i spremnost da se prilagodite. Ljubav je važna, ali svakodnevne odluke i ponašanja su ono što pravi razliku.
Kako reagujete u sukobima? Kako pokazujete podršku jedno drugom? Da li rastete zajedno? Odgovori na ova pitanja određuju čvrstinu vašeg braka.
2. Svađe su neizbežne – i biće ih mnogo
Velika zabluda je da se srodne duše ne svađaju. Sukobi nisu samo neizbežni – oni su i neophodni. Njihov izostanak često znači da se važne teme izbegavaju.
Nije svađa ta koja uništava odnos, već način na koji se parovi nose sa nesuglasicama. Zdravi sukobi mogu produbiti odnos, otvoriti iskrene razgovore i dovesti do rešenja.
Vežbajte da se svađate „pošteno“ – bez krivljenja, povlačenja i uvreda. Stvorite siguran prostor za otvoren i iskren razgovor bez osuđivanja.
3. Vaš partner ne može – i ne treba – da ispuni sve vaše potrebe
Mnogi ulaze u brak očekujući da će im partner biti „sve“ – najbolji prijatelj, terapeutska podrška, motivator i izvor sreće. Iako je normalno osloniti se jedno na drugo, očekivati da jedna osoba ispuni sve vaše potrebe nije realno.
Zdravi parovi neguju individualnost. To znači da održavaju lične interese, prijateljstva i ciljeve. Osećaj lične ispunjenosti van braka sprečava nezadovoljstvo i osećaj gušenja u vezi.
Dobar odnos čine dve celovite osobe koje se međusobno dopunjuju – a ne dve polovine koje pokušavaju da postanu celina.
4. Bez stalnog rada na njemu, brak se raspada
Parovi često potcene koliko truda je potrebno za zdrav odnos. Period „medenog meseca“ može delovati lako, ali vremenom svakodnevne obaveze – posao, deca, finansije, zdravlje – potisnu odnos u drugi plan.
Zato su važni redovni razgovori i zajedničko vreme. Kao što auto ne može da radi bez servisa, brak ne može da funkcioniše bez pažnje i održavanja.
5. Oboje ćete se menjati tokom godina
Ne možete očekivati da osoba s kojom ste se venčali sa 25 godina bude ista kada napuni 45. Ljudi se razvijaju, prioriteti se menjaju, okolnosti se preokrenu.
Ako prihvatite promene umesto da im se opirete, uočićete lepotu u tome da imate privilegiju da posmatrate kako vaš partner evoluira.
Najuspešniji parovi su oni koji rastu zajedno. I kada dođe do udaljavanja, oni pronalaze nove razloge da se svakodnevno zaljubljuju jedno u drugo. To zahteva otvorenost za nove iskustva i međusobni prostor za lični razvoj – bez straha i kontrole.
