Bez posezanja za kutijom sa lekovima, mamurluka se možete rešiti i na prirodan način.
Nije bitno da li ste ljubitelj piva, vina ili žestokih pića. Kada se suočimo sa mamurlukom, svi smo isti. Tada su nam zajednički klasični simptomi poput glavobolje, želudačne kiseline, mučnine, gubitka apetita, umora i dehidracije, piše Novi list. A da li se borite protiv mamurluka pomoću lekova? Ako je vas odogvor „da“, to je loša ideja.
U svakom slučaju, buđenje sa mamurlukom nije prijatno i zato smo odabrali pet prirodnih lekova koji će vam pomoći u borbi protiv mamurluka bez posezanja za lekovims:
1. Banane
Ovo voće je odlično za borbu protiv mamurluka, posebno oog od šampanjca. Prekomerni unos alkohola može drastično da smanji rezerve kalijuma u našem organizmu, a banane su odličan izvor ovog minerala, ukusne i ekonomične.
2. Voda
Iako pijenje alkohola puni telo tečnošću, mi ga zapravo dehidriramo.
Stavite flašu vode na noćni stočić (možda zajedno sa par banana) i popijte dovoljnu količinu pre spavanja i odmah ujutru. To će vam pomoći da se osećate bolje.
Mnogi ljudi piju vodu nakon mamurluka samo da bi uzeli aspirin ili lek protiv bolova; nema gore navike, jer lekovi mogu da vas pogoršaju ako još uvek imate alkohola u organizmu.
3. Voćni sokovi
Još jedan lek za mamurluk je voćni sok, najbolje sveže ceđen. Njihovo uzimanje omogućava brz porast nivoa šećera u krvi i asimilaciju različitih vitamina. Jedina mera predostrožnosti je da ne pijete sok od pomorandže ako imate jaku želudačnu kiselinu i buve je da odaberete nešto drugo.
Pokušajte da izbegavate kafu ili druga pića sa kofeinom jer su diuretici i mogu pogoršati vašu dehidraciju.
4. Med
Kalijum i vlakna bogata antioksidansima mogu biti dobra pomoć protiv mamurluka. Za doručak uzmite parče tosta ili krekera i namažite ga medom, čak i ako se vaš stomak ne slaže sa tim. Videćete da ćete se odmah osećati bolje.
5. Supa
Ako vam je mamurluk potpuno uklonio apetit, a mučnina se drastično pojača pri samom pogledu na postavljeni sto, ne brinite: to je normalno.
Šta je bolje od dobre supe? Bogata vitaminima i hranljivim materijama, odlična je u borbi protiv dehidracije nakon mamurluka. Ako želite, možete dodati malo čilija u supu: znojenje pomaže da se eliminišu toksini, prenosi n1info.hr.
