Pravilna nega kože nije komplikovana, ali zahteva pažljiv pristup i izbegavanje štetnih navika koje dugoročno mogu naštetiti zdravlju i izgledu vaše kože.
Svakodnevna rutina nege kože lica može imati značajan uticaj na njeno zdravlje i izgled. Međutim, mnogi ljudi nesvesno praktikuju navike koje mogu ozbiljno da naškode koži.
Umivanje
Ove greške mogu dovesti do iritacije, prevremenog starenja kože i drugih problema koji se mogu izbeći pravilnim pristupom nezi kože. Važno je razumeti osnovne principe nege kože da biste održali njenu prirodnu ravnotežu i zdravlje.
Dermatolozi upozoravaju na tri posebno štetne navike koje je potrebno odmah promeniti kako bi se sačuvalo zdravlje kože i sprečile dugotrajne tegobe.
Brisanje lica peškirom – više štete nego koristi
Iako deluje kao bezopasna rutina, brisanje lica peškirom može biti izuzetno štetno za kožu.
Prema mišljenju stručnjaka, peškiri su savršeno stanište za bakterije, posebno u vlažnom okruženju kupatila. Ni redovno pranje peškira nije dovoljno da se u potpunosti uklone svi mikroorganizmi koji se mogu preneti na kožu lica.
Dermatolog dr Đoti Agarkar objašnjava da gruba tekstura peškira može stvoriti mikrooštećenja na koži, što na duži rok dovodi do preranog starenja i stvaranja bora.
Umesto brisanja, preporučuje se nežno tapkati kožu čistim rukama kako biste uklonili višak vode, ostavljajući kožu blago vlažnom radi boljeg upijanja proizvoda za negu.
Prekomerna upotreba kreme za sunčanje
Iako je zaštita od sunca neophodna, prekomerna upotreba kreme za sunčanje može izazvati neželjene reakcije.
Prema istraživanju objavljenom na Lifestyle Asia, određeni sastojci krema za sunčanje mogu začepiti pore i izazvati iritaciju, posebno kod osetljive kože.
Stručnjaci preporučuju korišćenje kreme sa SPF od 30 ili više, ali u umerenim količinama.
Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tipu kože i ne sadrži iritantne sastojke. Kremu treba nanositi svakodnevno, čak i u oblačnim danima, ali bez preterivanja.
Često pranje lica narušava prirodnu ravnotežu
Treća štetna navika je preterano pranje lica. Prema dermatološkim stručnjacima, prečesto pranje može poremetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Optimalna pH vrednost kože je 5,5, a agresivno čišćenje može poremetiti ovu ravnotežu.
Preporučuje se pranje lica maksimalno dva puta dnevno – ujutru i uveče.
Važno je koristiti blage proizvode za čišćenje koji neće isušiti kožu niti narušiti njenu prirodnu ravnotežu. Tokom perioda jakog znojenja ili posle sportskih aktivnosti, dozvoljeno je dodatno, treće pranje.
Pravilna nega za zdravu kožu
Da bi održali zdravu kožu lica, dermatolozi preporučuju nežan pristup. Umesto grubog brisanja peškirom, koristite metod tapkanja čistim rukama. Kremu za sunčanje nanosite umereno, birajući proizvode prilagođene vašem tipu kože, prenosi Net.hr.
Ograničite čišćenje lica na dva puta dnevno, koristeći blage proizvode koji neće narušiti prirodnu ravnotežu kože.
Izvor: n1info.rs
