Pozitivni društveni odnosi dokazano smanjuju anksioznost, povećavaju našu sreću i doprinose dužem životu. Međutim, kako starimo, održavanje određenih veza, posebno prijateljstava, može delovati izazovno.
U nedavnoj epizodi podkasta „On Purpose” Džeja Šetija, autorka i stručnjak u oblasti pishologije Mel Robins pokušava da objasni zašto je teško steći prijatelje u odraslom dobu.
„Pravila prijateljstva se potpuno menjaju kada uđete u dvadesete,” rekla je Robins, autorka knjige „The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About” (Teorija ‘Pusti ih’: Alat koji menja život i o kojem milioni ljudi ne prestaju da pričaju).
Za uspešno prijateljstvo potrebna su tri ključna faktora, kaže Robins:
Blizina
„Kada ste bili mali, stalno ste u okruženje decu svojih godina,” objašnjava Robins. Škola, grupni sportovi ili crkva omogućavali su da budete okruženi vršnjacima.
Danas više od polovine Amerikanaca (58%) ne živi blizu zajednice u kojoj su odrasli, prema podacima istraživačkog centra Pew iz 2018. godine. To znači da je održavanje prijateljstava iz detinjstva često teže.
Za pravo prijateljstvo potrebno je da se viđanje s nekim dešava lako i redovno.
Vremenski trenutak
Što ste stariji, to ćete upoznati više ljudi koji se nalaze u različitim fazama života. „Svi su na različitim životnim vremenskim linijama,” kaže Robins. „Neki vaši prijatelji se venčavaju. Neki idu na postdiplomske studije. Neki započinju karijeru.”
Prijatelji koji prolaze kroz iste izazove i postižu slične prekretnice lakše uspostavljaju povezanost.
„Svi su na različitim vremenskim linijama.” — Mel Robins, autorka i govornica
Energija
Koliko imate zajedničkog s nekim može se menjati s vremenom. Ako se vaše vrednosti ne poklapaju, teško je održati vezu.
„Možete imati fantastičnu energiju s nekim, ali ako odlučite da prestanete da pijete alkohol, energija će se promeniti,” kaže Robins. „Ako odlučite da se posetite fitnesu, energija se menja. Ako imate vrlo različita politička uverenja, energija je opet drugačija.”
Kada prijateljstvo u odraslom dobu izbledi, obično je razlog to što jedan ili više ovih stubova nestaje. I dok je teško prihvatiti da „te stvari ne možete naterati da funkcionišu,” Robins ističe.
Kako sticati prijatelje u odraslom dobu?
Da biste nastavili s formiranjem prijateljstava, fokusirajte se na ljude koji su vam bliski, na to kroz šta prolaze i koliko imate zajedničkog. Biti nameran u pristupu drugim ljudima povećava verovatnoću da ćete upoznati prave prijatelje - piše Nova.rs.
