Spavanje u ovom položaju može uticati na zdravlje srca

 

Dobar san je neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca.

Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih srčanih oboljenja. Ali, da li ste znali da položaj u kom spavamo takođe igra ulogu u zdravlju srca?

„Spavanje na levoj strani može da izazove suptilne promene u položaju vašeg srca. Nekim ljudima je čak neprijatno da spavaju na levoj strani, posebno ako imaju srčanu insuficijenciju ili im je nedavno ugrađen pejsmejker“, kaže kardiolog Leonard Ganc za Prevention.

Položaj za spavanje takođe može uticati na određene simptome.

„Palpitacija i abnormalni otkucaji srca mogu biti uočljiviji kod nekih ljudi koji leže ili spavaju na levoj strani. Međutim, nije jasno da li ležanje na levoj strani povećava šanse za razvoj aritmije i utiče na napredovanje bolesti“, dodao je dr Ganc.

Zato kardiolog savetuje onima koji osete bilo kakve promene u radu srca kada leže na levoj strani, da izaberu drugačiji položaj.

Oni koji pate od refluksa kiseline ili problema sa žgaravicom mogu imati koristi od spavanja na levoj strani, kažu lekari.

Koji je najbolji položaj za spavanje za zdravlje srca?

U ovom trenutku nema dovoljno istraživanja koja bi dokazala koji položaj za spavanje je najbolji za zdravlje vašeg srca ako već nemate srčane bolesti. Najvažnije je da se dobro odmorite.

Ono što se zna je da ležanje na leđima može pogoršati plućni edem kod ljudi sa kongestivnom srčanom insuficijencijom. Neki ljudi sa srčanom insuficijencijom kažu da je teže disati kada leže ili spavaju na levoj strani, prenosi index.hr.

Lifestyle

Dr Debora Li, ginekolog, kaže da od sto ljudi kod kojih je dijagnostikovan kancer, njih 38 će patiti od umerenog do jako...

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.