Već neko vreme svi pričaju o ašvagandi, ali dok se jedni kunu u nju, drugi pominju zabranu korišćenja iste u Danskoj. O čemu se zapravo radi? Adaptogeni su poslednjih godina postali vrlo popularna tema, a ašvaganda je jedan od najspominjanijih. Kao što i samo ime sugeriše, adaptogeni navodno pomažu telu da se prilagodi stresu. Zato nije iznenađenje što njihova popularnost naglo raste među ljudima. Ipak, ovi „zen“ favoriti nisu naročito novi. Ašvaganda se u ajurvedskoj…
Kada seks počne da bledi, muškarci se obično pitaju – šta se zapravo dogodilo? Veze i brakovi često izgledaju kao da su "uhodani" – sve dok odjednom ne prestane da funkcioniše ono najvažnije: intimnost. Prema rečima dr Sare Hensli, doktorke socijalne psihologije i stručnjaka za dejting, glavni razlog zbog kog žene prestaju da imaju seks sa svojim muževima nema veze sa fizičkom privlačnošću ili godinama, već sa – emocionalnom sigurnošću. "Primarni razlog zbog kojeg žene…
Prema terapeutu, postoje dva straha koja oblikuju gotovo svaku ljubavnu vezu, a evo i objašnjenja. Romantične veze često u sebi nose obrasce iz detinjstva. Dva osnovna straha koja unosimo u odrasle odnose prisutna su još pre nego što napustimo dom. Jedan od njih postaje primaran, dok drugi ostaje u pozadini, a upravo izbor partnera često odražava taj sekundarni strah. Prema terapeutu, savetniku i psihologu Paulu Dunionu, dva straha koja oblikuju gotovo svaku ljubavnu vezu uključuju:…
Ručak bi trebalo da bude prilika da se osvežite i napunite energijom. U nekim zemljama ljudi čak napuštaju radno mesto i vraćaju se kući da jedu sa porodicom, a ponekad i da prilegnu na kratku dremku – što je za mnoge od nas tek san. S obzirom na užurbanost radnog dana, sastanke sa kolegama u različitim vremenskim zonama ili brigu o porodici, pronalaženje optimalnog trenutka za ručak često zavisi od više faktora, ne samo od…
Hodanje 7.000 koraka dnevno može biti dovoljno da poboljša moždane funkcije i pomogne u zaštiti od raznih bolesti, pokazuje velika studija. Možda je to realniji cilj od 10.000 koraka, što se često smatra standardom koji treba dostići. Istraživanje, objavljeno u časopisu Lancet Public Health, pokazalo je da je ta brojka povezana sa smanjenim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući rak, demenciju i srčane bolesti, piše BBC. Nalazi bi mogli da podstaknu više ljudi da prate…
Sve više ljudi danas poseže za proteinskim suplementima jer ubrzani način života često ne ostavlja dovoljno vremena za pripremu balansiranih obroka bogatih proteinima. Oni olakšavaju unos potrebnih nutrijenata za rast i regeneraciju mišića, naročito kod onih koji redovno treniraju. Društvene mreže su pune saveta da jedete više proteina, uključujući suplemente poput proteinskih šejkova. Proizvođači hrane takođe ističu sadržaj proteina na pakovanjima kako bi povećali prodaju. Pored sportista, koriste ih i osobe koje žele da kontrolišu…
Čuli ste to hiljadu puta - onaj ritmični, ponekad iritantno glasan zvuk koji dolazi od vašeg partnera dok spava. Ili možda vi budite ukućane svojim hrkanjem? Bilo da ste vi taj koji hrče ili živite sa nekim ko to radi, znate koliko ova naizgled bezazlena navika može narušiti kvalitet sna i odnosa. Ali, da li ste se ikada zapitali šta zapravo uzrokuje hrkanje i kako ga možete zaustaviti? Hrkanje nije samo neprijatna smetnja. Često može…
Mali dnevni boravak nije samo ograničen prostor, već i test kreativnosti. Kada su kvadrati dragoceni, svaki komad mora biti pažljivo odabran, od rasvete i boja zidova do rasporeda sedenja. Cilj nije nagomilati što više elemenata, već stvoriti prostor koji je udoban, prozračan i dovoljno prilagodljiv za svakodnevni život. Kako pametno birati nameštaj za dnevnu sobu Većina kada bira nameštaj za dnevnu sobu instinktivno bira trosed ili ugaonu garnituru, ali to često pojede i ono malo…
Tamne fleke na zidovima, neprijatan miris u prostoriji i ljuštenje boje samo su vidljivi znaci problema koji se krije ispod površine, prekomerne vlage i nedostatka svežeg vazduha. Ove pojave nisu samo estetski nedostatak, već upozorenje da prostor u kojem živimo nije zdrav. Dolaskom hladnijih meseci, kada prozore držimo zatvorenim da sačuvamo toplotu, vlaga i kondenz postaju još izraženiji. Zato je ključno pitanje: kako obezbediti dom bez buđi i vlage, ne samo trenutno, već trajno? Uz…
U Nacionalnom parku Tara, stručnim skupom „Koreni koji traju" obeleženo je 150 godina od otkrića Pančićeve omorike, 130 godina šumarstva i 120 godina turizma na Tari. Dve decenije je Josif Pančić tragao za kraljicom četinara, koja je pre 20 miliona godina bila rasprostranjena u čitavoj Evropi, ali je preživela sve hirove geoloških epoha kao i ledeno doba, u kanjonu Drine. Jedna od najvećih šumskih zajednica Pančićeve omorike na Tari je na lokalitetu Trenica u zaseoku…
Lifestyle
Izašla je nova lista najgorih srpskih jela – prvo mesto je neprikosnoveno, ali ostatak će mnoge razbesneti
Taste Atlas je ažurirao listu najgore srpske hrane po svojim ocenama. Na prvom mestu je i dalje živa pljeskavica, ali n...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.