U digitalnom dobu, komunikacija nikad nije bila lakša, ali istovremeno, neki oblici ponašanja nikad nisu bili neprijatniji. Jedan od takvih fenomena je ghosting – pojava kada osoba sa kojom ste redovno komunicirali iznenada i bez objašnjenja prekine sve kontakte.
Ako ste se ikada pitali što je to „ghosting“, kako ga prepoznati i nositi se sa tim, u narednim redovima vam donosimo sve što treba da znate o ovom modernom društvenom problemu, piše Index.hr.
Šta je ghosting?
Ghosting je termin koji opisuje nagli prekid komunikacije bez ikakvog objašnjenja. Pojam se najčešće koristi u kontekstu romantičnih veza, ali može da se primeni i na prijateljstva, pa čak i poslovne odnose. Osoba koja je „ghostovala“ jednostavno prestane da odgovara na poruke, pozive i bilo koji oblik komunikacije, ostavljajući drugu osobu zbunjenu i povređenu.
Zašto ljudi praktikuju ghosting?
Razlozi za ghosting mogu da budu različiti, ali najčešće uključuju:
Izbegavanje sukoba: Neki ljudi ne žele da se suoče sa neprijatnim razgovorima ili sukobima pa radije izbegavaju situaciju.
Nedostatak interesa: Kada osoba izgubi interes, lakše joj je da jednostavno nestane nego da objašnjava svoja osećanja.
Strah od reakcije: Strah od toga kako će druga osoba da reaguje na raskid može da dovede do ghostinga.
Emocionalna nezrelost: Neki jednostavno nemaju razvijene veštine za zrelo upravljanje odnosima.
Kako prepoznati da ste „ghostovani“?
Ghosting može da bude teško prepoznati jer može da počne kao sporadično neodgovaranje na poruke. Ipak, evo nekoliko znakova:
Iznenadni prekid komunikacije: Ako je komunikacija naglo prekinuta bez očiglednog razloga.
Ignorisanje svih pokušaja kontakta: Osoba ne odgovara na vaše pozive, poruke i druge oblike komunikacije.
Nema objašnjenja: Nema jasnog razloga ili prethodnog upozorenja o prekidu komunikacije.
Kako da se nosite sa ghostingom?
Suočavanje sa ghostingom može da bude emotivno teško, ali postoje načini kako da se nosite sa tim:
Prihvatite stvarnost: Prvo i najvažnije, prihvatite činjenicu da ste ghostani. Ovo nije vaša krivica i ne odražava vašu vrednost.
Nemojte da forsirate kontakt: Ako vas neko ignoriše, nemojte da ga forsirate. To može samo da pogorša situaciju i da vas dodatno povredi.
Razgovarajte sa nekim: Podelite svoja osećanja sa prijateljem ili članom porodice. Razgovor može da pomogne u procesu emocionalnog ozdravljenja.
Fokusirajte se na sebe: Iskoristite ovo vreme za lični rast. Posvetite se hobijima, učenju novih veština ili fizičkoj aktivnosti.
Nemojte da shvatate lično: Ghosting više govori o osobi koja to praktikuje nego o vama. To je njihov način suočavanja sa problemima, a ne odraz vaše vrednosti.
Ghosting je bolna i zbunjujuća pojava koja može da ostavi duboke emocionalne ožiljke. Razumevanje ghostinga i kako se nositi sa njim ključno je za emocionalno zdravlje.
Ako ste doživeli ghosting, zapamtite da niste sami i da postoje načini da prebrodite ovu situaciju. Komunikacija, podrška i fokus na lični rast najbolji su alati za prevazilaženje ove neprijatne pojave.
Izvor: n1info.rs
