Zašto, mahom žene, u određenom godištu prestaju da spavaju ili imaju problem sa spavanjem kao i zašto nesanica dolazi u najgore vreme, objasnio je prof. dr Vladimir Diligenski, specijalista psihijatrije i subspecijalista iz konsultativne psihijatrije. „Postoje dva tipa ljudi, a to su ljudi sove i ljudi ševe, znači oni kojima jako odgovara da noću ne spavaju do nekog gluvog doba, a onda zaspu oko pola 6, 6 i spavaju do dvanaest. Njima odgovara ta noćna…
Morate to raditi svake 2 sekunde do dolaska hitne pomoći! INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba! Glavni uzrok tome je što ljudi ne obraćaju pažnju na signale upozorenja koje im telo šalje, misleći da nije ništa strašno. Većina ljudi je bespomoćna kada doživi infarkt. Osoba čije srce kuca nepravilno i prestaje da radi, ima samo 10 sekundi pre nego što izgubi svest. Međutim, možete sebi lako…
Ako imate visok krvni pritisak, vaša ishrana ima značajnu ulogu u kontroli ovog zdravstvenog probelma. Prema dr Britani Dan, najbolje voće za snižavanje krvnog pritiska je banana. Postoji nekoliko razloga zašto su banane odlična užina za stabilan krvni pritisak. Za početak, bogate su kalijumom, meneralom koji smanjuje efekte natrijuma na telo. Dr Dan navodi da zbog toga namirnice koje su bogate kalijumom, poput banana, mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Ako pojedete malu bananu, možete…
U Beogradu je do danas potvrđen 61 slučaj obolelih od mononukleoze, odnosno "bolesti poljupca" koja spada u herpes viruse i koja ostaje u telu doživotno. Mnogi roditelji zabrinuti su s obzirom da je među zaraženima najviše dece i mladih. Slađana I. iz Beograda je mama šestogodišnje Lenke koja je prošlog meseca imala mononukleozu. Ona priča kakve simptome je imala njena ćerka, te apeluje na sve da ne čekaju ni dana, nego da odmah odu kod…
Izuzetno moćan dar prirode. Većina nas zna da je med dobar u borbi protiv prehlade, ali možda nismo dovoljno svesni njegovih drugih benefita zbog kojih ga naučnici nazivaju superhranom. Recimo, ako pred spavanje uzmete samo jednu kašičicu meda i pustite telo da upije sve dobro iz njega tokom noći, bićete iznenađeni promenama koje će se desiti. Dobar san Med sadrži hranljivu materiju zvanu triptofan koja pomaže da se opustite i daje vašem telu signal da…
Novo istraživanje otkrilo je vezu između kratkog sna i depresije. Studija Univerzitetskog koledža u Londonu pokazala je da ljudi koji redovno spavaju manje od pet sati imaju rizik od razvoja depresije. Stručnjaci su nekada mislili da je loš san simptom lošeg mentalnog zdravlja, ali kažu da je to nešto drugo. Dr Odesa Hamilton je rekla da su otkrili da kratak san verovatno prethodi simptomima depresije, a ne obrnuto. Spavanje i depresija Istraživači UCL-a su koristili…
Uvođenje jedne navike je neophodno. Anksioznost se može lečiti na različite načine, najčešće terapijom ili pojedinim lekovima uz preporuku psihijatra, a koji balansiraju hemijske procese u mozgu. Međutim, postoje i prirodni načini pomoću kojih možete ublažiti simptome. Povremena anksioznost je normalna pojava. Međutim, mnogi ljudi sa anksioznim poremećajima često imaju intenzivan, prenaglašen, uporan osećaj zabrinutosti i straha od svakodnevnih situacija. Ova osećanja anksioznosti i panike ometaju svakodnevne aktivnosti, teško ih je kontrolisati, nesrazmerna su stvarnoj…
Udruženje „Pacijenti protiv psorijaze – 3P“ juče su u centru Beogradu obeležili Svetski dan psorijaze puštanjem balona i razgovorima sa lekarima o modalitetima lečenja i borbi pacijenata sa ovom teškom bolešću. Procene zdravstvenih stručnjaka pokazale su da u Srbiji više od 140.000 ljudi pati od ove bolesti. Veliki broj pacijenata boluje od teškog oblika psorijaze. Najčešći uzročnici ove bolesti su stresne situacije i i neuredne životne navike, dok je tretiranje ovog stanja moguće uz adekvatne…
Vraćanje želudačne kiseline u jednjak može izazvati mnoge probleme, od kojih je jedan zapušen nos. Ako se često budite sa zapušenim nosom, a to nije problem sa alergijama ili prehladom, možda imate problem sa vraćanjem želudačne kiseline u jednjak. Otežano disanje vas lišava kvalitetnog sna i ometa svakodnevne zadatke. Međutim, mnogi ne znaju da problem nije samo u respiratornom sistemu, već može biti i u sistemu za varenje. Da – problem može biti u tome…
Najlepše pevaju zablude, kaže pesnik. Detoksikacija je reč koju najčešće vidimo u štampi i čujemo u razgovorima, naročito u ženskom društvu. Iako bi trebalo da označi i pokrene oslobađanje tela od nakupljenih otrova, izgleda da je došlo do malog zamora materijala, pa treba pročitati šta o detoksikaciji ima da kaže prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu. Tek tada shvatate u kakvoj smo svi zabludi. Telo se…
Slobodno vreme
Lifestyle
Jača je i od „molim“ i „hvala“: Ova magična reč od 3 slova je ključ koji otvara sva vrata
Čarobne reči kao što su molim, izvolite i hvala otvaraju sva vrata, međutim, postoji jedna reč još moćnija od prethodno ...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.