Lekarka opšte prakse dr Širin, poznatija na društvenim mrežama kao Doctor Shireen, podelila je jednostavan savet za borbu protiv prehlade i gripa. Metodu je opisala kao „izuzetno jednostavnu“, naglašavajući da može skratiti trajanje i ublažiti simptome svake prehlade koju možemo dobiti ove zime. Istakla je da je važno reagovati brzo, već kod prvih znakova poput grebanja u grlu ili curenja nosa, prenosi Index. „Čim primetite svrabež grla, curenje nosa, peckanje očiju – bilo šta što…
Ako istovremeno uzimate kalcijum i magnezijum - samo bacate novac, kažu lekari. Ipak, neke kompanije ih čak nude u istoj tableti. Idealno bi bilo da sve hranljive materije koje su nam potrebne dobijemo putem ishrane, ali mnogi radije pribegavaju raznoraznim suplementima. Ako uzimate više suplemenata, možda mislite da je najlakše uzimati ih u isto vreme svakog dana, po mogućnosti u jednoj tableti, da odmah završite s tim - piše Nova.rs. Nažalost, to nije nešto što…
Lekar upozorava na ključne simptome, čije prepoznavanje može da vam spasi život. Rak debelog creva spada među vodeće uzroke smrti od raka u svetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), u 2020. godini zabilježeno je više od 1.9 miliona novih slučajeva raka creva i preko 930.000 smrtnih slučajeva zbog te bolesti na globalnom nivou. Posebno zabrinjava podatak da se sve češće javlja i kod osoba mlađih od 50 godina. Ugledni lekar NHS dr Karan Rajan…
Kako se dani skraćuju, možete početi da osećate posledice manjka prirodne sunčeve svetlosti. Vitamin D, često nazivan i „vitamin sunca“, jedan je od prvih nutrijenata koji strada, jer naše telo zavisi od sunčeve svetlosti kako bi ga proizvelo. Nizak nivo vitamina D može da vas učini umornim, da utiče na raspoloženje i oslabi imunitet. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da nadoknadite ovaj manjak. Uz pravi izbor namirnica i malo znanja, moguće je povećati…
U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip 2 i bolestima srca. Insulinska rezistencija – simptomi, lečenje, ishrana Insulinska rezistencija predstavlja stanje organizma u kome uobičajena koncentracija insulina nije dovoljna za ostvarivanje efekata na tkiva. Tkiva u kojima insulin ostvaruje efekte slabije prenose signal koji insulin daje ćelijama, a koji povećava ili smanjuje aktivnost određenih gena, piše…
Migrena predstavlja jedan od najčešćih neuroloških poremećaja koji nesrazmerno često pogađa žene u najproduktivnijim godinama života, onemogućavajući im da žive kvalitetan i produktivan život. Uprkos svojoj učestalosti, ova bolest ostaje nedovoljno prepoznata i neadekvatno lečena, što često dovodi do razvoja hroničnih oblika sa komplikacijama koje je moguće prevenirati. U Mesecu podizanja svesti o migreni, farmaceutska kompanija Teva, koja više od 30 godina razvija terapije za neurološke poremećaje, želi da skrene pažnju javnosti na ozbiljnost ove…
Surutka je obično prva preporuka za čišćenje jetre, ali mogu pomoći i neke druge namirnice. Masna jetra je obično rezultat nezdravog načina života, a neki od simptoma su umor, nadimanje, problemi sa kožom, pa čak i loša koncentracija. Da bi se problemi eliminisali, pre svega je važan pravilan način života, koji uključuje uravnoteženu ishranu, dovoljno vežbanja, kvalitetan san, upravljanje stresom i odustajanje od štetnih navika poput pušenja ili konzumiranja alkohola. Određene namirnice takođe mogu pomoći…
Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom procesu. Stručnjaci naglašavaju da se pravilnom ishranom može podstaći prirodna odbrana organizma i ubrzati metabolizam. Dakle, prema savetnicima za ishranu, redovan unos sledećih nutrijenata može biti jednostavan način da podržimo i telesnu težinu i imunitet. Vitamin B Vitamini B grupe pomažu telu da hranu pretvori u energiju i tako podržavaju normalan rad metabolizma. Kada telo…
Povišen nivo šećera u krvi najčešće ukazuje na dijabetes, ali ne mora uvek da znači da je bolest već razvijena. Kada je glukoza iznad normalnih vrednosti, a ipak nedovoljna da bi se svrstala u dijabetes tipa 2 (jutarnja glikemija od 5,6 do 6,9 mmol/L), govori se o stanju predijabetesa, ozbiljnom riziku koji u čak 70 odsto slučajeva vodi ka razvoju šećerne bolesti. "Predijabetes je uvod u moguće velike i nepovoljne promene po zdravlje. Upravo zato…
Kad je reč o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo, prenosi Index.hr „Konzumacija sira u umerenim količinama obično ima mali uticaj na LDL holesterol, ali sirevi s visokim udelom masnoće mogu ga znatno povisiti ako se jedu preterano“, ističe za Parade. Glavni razlog tome je sadržaj zasićenih masti, koje povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara…
Slobodno vreme
Lifestyle
Lekarka: Dva mikronutrijenta ključna su u borbi protiv prehlade i gripa
Lekarka opšte prakse dr Širin, poznatija na društvenim mrežama kao Doctor Shireen, podelila je jednostavan savet za borb...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.