Slobodno vremeNe možete da zaspite? Probajte trik koji deluje potpuno suprotno od onoga što očekujete
Što se više trudite da zaspite, san vam sve teže dolazi? Gledanje na sat, razmišljanje o tome koliko vam je vremena osta…
Kada svake noći zaspite, možete se utešiti činjenicom da nikada niste potpuno sami — zahvaljujući desetinama osmonogih grinja koje izlaze iz vaših pora kako bi napravile žurku.
Ne možete ih videti niti osetiti, ali ovi noćni puzavci, poznate kao demodeks grinje, prisutne su na telu gotovo svakog odraslog čoveka. Manje od tačke na papiru, ovi sićušni beskičmenjaci, koji mere od 0,15 do 0,4 milimetra, žive oko spoljašnjih delova folikula dlake i hrane se njihovim masnim sadržajem.
„Dok spavamo, one izlaze napolje i veoma su srećne, pare se, posećuju rodbinu, šetaju po našim licima. Čim se probudimo, vraćaju se nazad u pore,” rekla je Alejandra Peroti, vanredna profesorka biologije beskičmenjaka na Univerzitetu u Redingu u Engleskoj, piše CNN.
Ako vam je ovo jezivo, Peroti kaže: „nemojte da bude.” Demodeks grinje su češće prijatelji nego neprijatelji.
U zamenu za čišćenje prljavštine iz naših pora, mi ovim minijaturnim „usisivačima” nudimo melatonin, hormon koji naša koža proizvodi i koji nas uspavljuje, a grinje koriste kao pokretačku energiju, rekla je Peroti. I baš poput mikroskopskih vampira, grinje su evoluirale tako da izbegavaju ultraljubičaste zrake sunca, koji lako uništavaju njihovu DNK.
Na licu se obično nalazi do pet grinja po kvadratnom centimetru - mada bez mikroskopa nije moguće videti ih golim okom.
Ako vam je imunitet oslabljen, populacija grinja može se prekomerno razmnožiti, što može dovesti do raznih kožnih i očnih problema.
Demodeks grinje mogu se namnožiti preko noći, izazivajući prekomeran rast poznat kao demodikoza, rekao je dr. Ričard Loksli, profesor medicine na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku.
Imunodeficijentne osobe, poput starijih ljudi ili onih koji primaju hemioterapiju, podložnije su demodikozi i mogu imati upalni odgovor na grinje i bakterije koje ih mogu kolonizovati, rekao je Loksli.
Nije u potpunosti poznato zašto neki ljudi razviju upalu zbog grinja, dodao je Loksli. „Ali ono što znamo jeste da divlje životinje nemaju nikakvih problema s grinjama, dok domaći psi i mačke imaju. Možda smo, kada smo prešli u drugačije okruženje i kako smo evoluirali, razvili genetske mutacije koje su ugrozile naše imune puteve.”
Upala se može manifestovati kao rozacea, akne, suvoća i perutanje, posebno na obrazima, kapcima, čelu i pregibima gde se skuplja masnoća, rekao je dr. Roberto Rikardo-Gonzales, vanredni profesor dermatologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku, koji je radio s Loksliem na istraživanju grinja.
Da bi utvrdili da li demodeks grinje izazivaju iritaciju kože, dermatolozi mogu staviti blago sastrugati gornji sloj kože i uzorak staviti pod mikroskop, rekao je Rikardo-Gonzales.
Tokom rutinskog pregleda oka, lekar može proveriti voskasti sloj jaja i otpada grinja oko korena trepavica, rekao je dr. Kori Lapin, optometrista iz Ohaja. Kod pacijenata s infekcijama kapaka, ovo nakupljanje često izaziva suvoću, svrab, gubitak trepavica.
Prevencija i lečenje
Za većinu zdravih odraslih osoba nema potrebe za panikom zbog demodeks grinja.
„Većina ljudi uopšte nije svesna da ih ima, i tako bi i trebalo da ostane,” rekao je Loksli. „Možete sebi napraviti više štete pokušavajući da pronađete problem. Ako imate problema, razgovarajte s lekarom.”
I Lapin i Rikardo-Gonzales preporučuju redovno održavanje higijene pred spavanje, uključujući blagi čistač za uklanjanje prljavštine i viška ulja s lica.
Uklonite šminku s očiju i veštačke trepavice pre spavanja kako biste izbegli iritaciju nežne kože oko očiju, rekao je Lapin.
Osobe sklone aknama mogu jednom ili dva puta nedeljno koristiti lokalni retinoid, rekao je Rikardo-Gonzales, napominjući da je u rutini nege kože umerenost ključna.
„Video sam kod pacijenata da, kada je barijera vlage u koži oštećena, odnosno kada je koža previše suva ili proizvodi višak ulja zbog upale ili prekomernog pranja, grinje mogu da se prekomerno razmnože,” rekao je Rikardo-Gonzales.
Redovan, adekvatan san je takođe važan kako bi se sprečilo da koža proizvodi previše sebuma, masne supstance koja je kao hrana za grinje, pokazala su istraživanja.
Za lečenje demodikoze, dermatolog može propisati lokalni ili oralni ivermektin kako bi populacija grinja bila vraćena na normalan broj, rekao je Rikardo-Gonzales. Međutim, nije moguće potpuno ih iskoreniti.
Američka agencija za hranu i lekove odobrila je 2023. godine lek u obliku kapi za oči za lečenje upale kapaka povezane s demodeks grinjama, rekao je Lapin.
