Sombor.info

Novu jesen građani Srbije dočekali su s novim povećanjem cene struje od 6,6 odsto i spuštanjem praga za crvenu zonu sa 1.600 na 1.200 kilovat-časova.

Prethodna povećanja cene struje u januaru, maju i novembru 2023. godine, za po osam odsto, učinila su da Srbija izgubi status zemlje sa najjeftinijom strujom.

Podaci Eurostata za drugu polovinu 2024. godine pokazuju da su jeftiniju cenu struje (sa svim državnim nametima) od Srbije imali građani Turske, Gruzije, Mađarske, BiH, Crne Gore, Albanije, Bugarske i Holandije.

Međutim, ono što je zanimljivo u ovim podacima evropskog statističara jeste da bi cena struje za domaćinstva u Srbiji bila i niža da je ne opterećuju državni nameti.

Naime, procena Eurostata jeste da udeo državnih nameta u ukupnoj maloprodajnoj ceni struje u Srbiji iznosi oko 30 odsto, što je, u poređenju sa drugim zemljama, na nivou udela u mnogim zapadnoevropskim državama.

Udeo od 30 i više odsto državnih nameta u ukupnoj ceni struje za domaćinstva imaju Italija, Finska, Nemačka, Slovačka, Portugal, Kipar, Švedska, Poljska i Danska.

Sve ostale evropske zemlje imaju udeo državnih nameta manji od 30 odsto u ukupnoj ceni struje za građane.

Prosečan udeo ukupnih poreza i naknada na nivou EU u drugoj polovini 2024. godine iznosio je 25,1 odsto, što je manje od udela u Srbiji.

Zanimljivo je da je udeo poreza u drugoj polovini 2024. godine bio najniži u Luksemburgu, gde su vrednosti zapravo bile negativne (-49,2 odsto).

Negativni porezi, koji odražavaju subvencije i naknade, primećeni su i u Holandiji, Austriji i Irskoj.

Slika je potpuno drugačija kada je reč o struji za privredu

Međutim, udeo poreza i drugih državnih nameta u ukupnoj ceni struje za privredu u Srbiji iznosi tek nešto više od 10 odsto.

Manji državni nameti u ceni struje za privredu u odnosu na namete za građane su inače trend u svim evropskim zemljama.

U drugoj polovini 2024. godine, udeo državnih nameta u ceni struje za privredu bio je najveći u Poljskoj i Italiji, gde su činili 36,9 odsto i 27 odsto. Bugarska je čak imala negativne poreze za drugu polovinu 2024. godine (-21,4 odsto).

Udeo poreza za EU u drugoj polovini 2024. godine iznosio je 15,9 odsto, što je nešto više od udela ovih nameta u Srbiji.

Međutim, kada je reč o ukupnoj ceni struje za privredu (sa svim državnim nametima), u Srbiji je viša nego u čak 11 evropskih zemalja, te je privreda u nešto nepovoljnijem položaju od građana.

Jeftiniju cenu struje za privredu od Srbije imale su Norveška, Gruzija, Finska, Crna Gora, Švedska, Bosna i Hercegovina, Moldavija, Turska, Malta, Albanija i Bugarska.

„Država bi mogla da snizi državne namete da je EPS efikasniji“

Predsednik udruženja „Zaštita potrošača“ Nenad Bumbić kaže da su državni nameti u ukupnoj maloprodajnoj ceni električne energije za domaćinstva visoki, ali da bez njih ne bi bilo moguće finansirati važne javne potrebe, poput podsticaja za obnovljive izvore energije.

„Cena struje bi teoretski mogla biti niža da nema državnih nameta, ali postavlja se pitanje: kako bismo onda finansirali RTS, zelenu energiju i ostale troškove koji se sada pokrivaju kroz račune za struju? Ako se ti izdaci ne pokriju kroz račun za električnu energiju, morali bi iz nekog drugog izvora, što na kraju opet znači da bi građani platili“, objašnjava Bumbić za Danas.

Dodaje da slične stavke na računima za struju postoje i u drugim državama, ali da je u Srbiji specifično to što se iz računa za struju direktno izdvaja taksa za javni medijski servis, što nije uobičajeno u većini zemalja.

Govoreći o razlici u opterećenju struje državnim nametima između građana i privrede, Bumbić ističe nije fer što građani snose veći teret.

„Ali ako bi se ti troškovi prebacili na privredu, ona bi to kompenzovala kroz povećanje cena svojih proizvoda, što bi se opet na kraju prelilo na potrošače. Dakle, nema lakog rešenja“, kaže on.

Bumbić smatra da bi država mogla da smanji namete, ali za sada to ne želi da učini jer nije jasno iz kojih sredstava bi se onda pokrili ti troškovi.

Kao jedino održivo rešenje vidi povećanje efikasnosti u javnom energetskom sektoru.

„Praktično jedino rešenje jeste da EPS postane efikasniji, da se smanji korupcija i rasipanje. Tada bi država možda mogla da smanji cenu struje ili bar iznos nameta. Međutim, za tako nešto potrebno je vreme, a malo je verovatno da će se EPS brzo reformisati“, zaključuje Bumbić.

Obaveštavamo javnost da zbog trenutne epidemiološke situacije u vezi širenja respiratornih infekcija, počev od dana 03. oktobra 2025. godine preduzeće se sledeće mere prevencije:

Poštovanje vreme poseta, dozvoljena je poseta samo jednog člana porodice uz obavezno nošenje zaštitne maske;
Testiranje pacijenata po prijemu sa sumnjom na respiratornu infekciju;
Obavezno nošenje zaštitne maske za zaposlene koji dolaze u kontakt sa pacijentima koji imaju znake respiratornih infekcija.

Somborske muzičke svečanosti održaće se od 24. do 28. oktobra u svečanoj sali Gradske kuće i na Velikoj sceni Narodnog pozorišta u Somboru. Tokom pet festivalskih dana, publiku očekuje osam koncerata.

Nastupiće umetnici domaće i međunarodne scene među kojima su: David Kaduš, Ksenija Janković, Irena Josifoska, Vasil i Marta Hadžimanov, Lidija i Sanja Bizjak, Slovenačko kamerno muzičko pozorište.

Ovogodišnji koncept SOMUS-a fokusira se na afirmaciju, razumevanje i prihvatanje ženskog muzičkog izraza u širem društvenom kontekstu.

Prodaja karata počinje u utorak, 7. oktobra (blagajna KC „Laza Kostić" Sombor).

Danas (3. oktobra 2025. godine) ispred Crvenog krsta Sombor u vremenu od 13 do 19 sati biće realizovan preventivni ultrazvučni pregled dojki na koji mogu da se odazovu sve odrasle Somborke.

Preventivni pregled se organizuje u cilju ukazivanja značaja ranog otkrivanja karcinoma dojki kao i redovnih pregleda.

Podsećamo, rak dojke predstavlja vodeći maligni tumor u obolevanju i umiranju žena u Srbiji. Takođe, rak dojke je jedan od vodećih uzroka prevremene smrti kod žena u Srbiji i meren godinama izgubljenog života, karcinom dojke je na trećem mestu kao uzrok smrti kod žena starosti od 45. do 64. godine, posle cerebrovaskularnih bolesti i ishemijske bolesti srca.

Oktobar se, kao Međunarodni mesec borbe protiv raka dojke, obeležava u mnogim zemljama širom sveta, kako bi se skrenula pažnja na rasprostranjenost ove bolesti i podigla svest o značaju prevencije, ranog otkrivanja i pravovremenog započinjanja lečenja osoba obolelih od karcinoma dojke.

Кada se otkrije na vreme, rak dojke je izlečiv u preko 90% slučajeva, jer su tada terapijske mogućnosti veće i lečenje efikasnije, čime se podiže kvalitet života obolelih žena.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 3. oktobar

Više od 20 miliona ljudi pogledalo je TikTok snimke o inflamatornoj dijeti pod parolom "Eliminisati sve mlečne proizvode", "Zaboraviti gluten", "Bez šećera od sad pa zauvek".

Činjenica je da će izbegavanje celih grupa namirnica pomoći da smršate i u nekim situacijama transformišete svoje zdravlje, međutim, iako ideja ishrane za smanjenje upale ima naučnu osnovu, verzija na društvenim mrežama često isključuje nijanse i rizikuje da postane nepotrebno restriktivna, piše Science alert.

Mnogi misle da je upala nešto što treba izbegavati po svaku cenu, ali je u stvari zdrav i normalan proces koji pomaže telu da zarasta i brani se od infekcija, povreda ili bolesti. Može biti kratkotrajna (akutna) ili dugotrajna (hronična).

Akutna upala je korisna i deo je normalnog procesa zarastanja. S druge strane, hronična upala može biti štetna i ona se javlja na niskom nivou tokom dužeg vremena i često prolazi neprimećeno, ali je povezana sa mnogim hroničnim bolestima, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2 i rak.

Šta uzrokuje hroničnu upalu

Faktori kao što su starost, pušenje, sedentarni način života, gojaznost, hormonalne promene, stres i neregularan san su povezani sa hroničnom upalom. Ishrana takođe igra ključnu ulogu i tipična zapadna ishrana, bogata ultra-prerađenom hranom kao što su upakovani kolači, gazirana pića, brza hrana, prerađeno meso i slatkiši, a siromašna svežim voćem i povrćem, snažno je povezana sa većim nivoima upale.

Mogu li dijete protiv upale pomoći

Odgovor je jasan - da. Ono što jedemo može uticati na nivo upale u telu. Dijete bogate voćem, povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama i zdravim mastima, a koje su siromašne prerađenom hranom i dodatim šećerima, povezane su sa nižim nivoom upale.

Najistraženiji primer je mediteranska dijeta - obiluje povrćem, voćem, integralnim žitaricama, orasima, semenkama i maslinovim uljem, uključuje umerene količine ribe, piletine, jaja i mlečnih proizvoda, a minimalno crvenog ili prerađenog mesa i dodatih šećera.

Osobe koje prate mediteransku dijetu imaju niže nivoe inflamatornih markera u krvi, što sugeriše da ova dijeta može pomoći u smanjenju hronične upale, govore istreaživanja. Takođe, mnoge studije ukazuju da dijete bogate prerađenom hranom i siromašne vlaknima narušavaju ravnotežu bakterija u crevima, što doprinosi hroničnoj upali.

Ima i istine u snimcima sa TikToka

Mnogi TikTok snimci savetuju probiotike za smanjenje upale, a postoje naučni dokazi koji to ukazuju. Pregled kontrolisanih ispitivanja pokazao je da probiotici mogu smanjiti neke inflamatorne markere u krvi kod zdravih ljudi, kao i kod osoba sa zdravstvenim problemima. Ipak, istraživači upozoravaju da su potrebne dodatne studije da bi se utvrdilo koje vrste i doze su najdelotvornije.

Sa druge strane, pogrešna je "lista namirnica koje treba se izbegavaju" bez medicinskog razloga. Savetuje se da se izbegavaju mlečni proizvodi ili gluten radi smanjenja upale, ali to nije potvrđeno jakim naučnim dokazima za većinu ljudi.

Ko ima koristi?

Za osobe sa određenim zdravstvenim stanjima, antiinflamatorni način ishrane može biti koristan kao dopuna konvencionalnoj terapiji. Potencijalne koristi su kod stanja kao što su sindrom policističnih jajnika, endometrioza, autoimune bolesti i artritis, gde hronična upala doprinosi simptomima ili progresiji bolesti, ukazuje studije.

U takvim slučajevima, pristup ishrani treba da vodi ovlašćeni dijetetičar, kako bi se osiguralo da promene budu bezbedne, uravnotežene i prilagođene individualnim potrebama, piše Science alert, a prenose Novosti.rs.

Zima neće nikoga iznenaditi – znamo da dolazi sa hladnim danima, snegom i klizavim ulicama. Dok mi već unapred planiramo toplu garderobu i prilagođavamo navike, našim psima takođe treba posebna pažnja i nega da bi se i oni osećali sigurno, toplo i zaštićeno.

Bilo da se radi o kratkodlakom mezimcu ili rasi koja obožava sneg, nekoliko bitnih koraka i prilagođavanja učiniće zimu prijatnijom za svakog kućnog ljubimca.

Zašto pripremati psa za zimu?

Kao i mi, i psi osećaju promenu godišnjeg doba. Niske temperature, sneg, led i vlaga utiču na njihovo ponašanje i zdravlje. Rase prilagođene hladnim krajevima, poput haskija ili malamuta, imaju gustu poddlaku koja ih štiti. Druge, poput francuskog buldoga ili kratkodlakog ptičara, nisu opremljene za zimu i neophodna im je dodatna zaštita.

Međutim, čak i „zimske rase“ zahtevaju odgovarajuću negu kako bi im krzno ostalo čisto i funkcionalno.

Razlike od rase do rase

Malamuti, samojedi i haskiji su “rođeni” za sneg – njihova gusta, dvostruka dlaka pruža im toplotnu izolaciju čak i u ekstremnim uslovima. Oni mogu, mirno da prespavaju noć u snegu, koristeći ga kao prirodni izolator.

S druge strane, kratkodlaki psi, pa i mnogi mešanci, veoma brzo osete hladnoću. Za njih je svaki izlazak bez zaštite nalik našem izlasku bez jakne na temperaturi ispod nule. Zato im treba topla odeća, zaštita za šapice i redovna nega krzna kako bi se zadržala telesna toplota.

Saveti za hladne dane

Redovna nega krzna: Uklonite mrtvu dlaku i nečistoće da bi koža mogla “da diše”, a krzno efikasno štitilo od hladnoće. U našem salonu Boop.rs u Kruševcu, profesionalni tretmani će održati dlaku vašeg psa urednom i zdravom.
Zaštita šapa: Sneg, led i so mogu oštetiti jastučiće na šapama. Koristite zaštitne kreme ili cipelice za pse, a nakon svake šetnje pažljivo operite i osušite šape.
Topla garderoba: Za kratkodlake pse ili one koji se tresu na prvi znak snega, džemperi, kaputići i nepromočive jakne nisu samo estetski, već neophodni. Izaberite komad koji prianja uz telo, a ne ometa kretanje.
Pravilna ishrana: Tokom hladnih meseci, pas troši više energije na održavanje telesne toplote. Obratite se veterinaru za savete o prilagođenoj ishrani i eventualnim dodacima.
Udoban kutak u domu: Obezbedite toplo, suvo mesto gde pas može da se sklupča i opusti. Udoban krevetić, ćebence i prostirka zaštitiće ga od promaje i hladnih podnih površina.

Zaključak

Priprema psa za zimu nije luksuz, već deo odgovorne nege. Od izbora prave odeće, zaštite šapa, ishrane i nege krzna, svaki korak doprinosi tome da vaš ljubimac sa zadovoljstvom zakorači u hladne dane.

Infarkt retko dolazi bez najave, jer telo često šalje upozoravajuće simptome koje ne bi trebalo ignorisati.

Kardiovaskularne bolesti i dalje su jedan od najvećih zdravstvenih izazova. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, svake godine od njih umre skoro 18 miliona ljudi, što ih čini vodećim uzrokom smrtnosti u svetu. Najčešće se završavaju infarktom ili moždanim udarom, a novo istraživanje naučnika iz Koreje i SAD-a pokazuje da se oni gotovo nikada ne dešavaju "iznenada". Više od 99 odsto obolelih imalo je najmanje jedan faktor rizika i pre same bolesti, iako on možda nije bio ozbiljan ili uopšte dijagnostikovan.

Šta je otkrila studija?

Istraživači su pratili više od devet miliona odraslih u Južnoj Koreji i skoro 7.000 u SAD-u, i to tokom perioda od čak 20 godina. Analizirani su krvni pritisak, šećer, holesterol i pušenje, četiri faktora koje American Heart Association smatra ključnim rizicima.

Rezultati, objavljeni u časopisu Journal of the American College of Cardiology, pokazuju da je povišen krvni pritisak ubedljivo najopasniji i prisutan kod 95% ispitanika iz Koreje i 93% iz SAD-a. Istraživači su upozorili da ni blage promene vrednosti pritiska, šećera ili holesterola ne bi trebalo ignorisati.

Upozoravajući znaci koje mnogi previde

Kada se govori o srčanom udaru, najčešće se prvo pomisli na jak bol u grudima ili otežano disanje. Ali telo često pre samog infarkta šalje mnogo suptilnije signale infarkta:

umor, iscrpljenost ili iznenadno znojenje
probavne smetnje poput gorušice, nadimanja ili mučnine
bol ili osećaj stezanja u ruci, vilici, vratu ili leđima
lupanje srca ili nepravilni otkucaji
grčevi u listovima tokom hodanja (mogući znak problema sa cirkulacijom)
osećaj pritiska u grudima ili stezanja u grlu

Najčešći faktori rizika

Srčane bolesti se razvijaju godinama, a među glavnim rizičnim faktorima su pušenje, fizička neaktivnost, gojaznost, visok krvni pritisak, loša ishrana, nekontrolisan dijabetes, hroničan stres, prekomerno unošenje alkohola i porodična sklonost bolestima srca. Rizik dodatno raste sa godinama, naročito nakon 50.

Kako prepoznati rizike na vreme?

Najvažnije je da se redovno kontrolišu krvni pritisak, šećer i holesterol, čak i ako se osećate zdravo. Vrednosti koje su samo malo iznad normale mogu neprimetno da oštećuju krvne sudove i srce, upozorava dr Raul Gupta, kardiolog iz bolnice Gleneagles (Indija).

- I mentalno zdravlje ima veliki značaj, jer hroničan stres, anksioznost i depresija povećavaju upalu i krvni pritisak. Prvi signali mogu da budu dobijanje na težini, umor ili otežano disanje pri manjem naporu, simptomi koje ne bi trebalo pripisivati samo starenju - opominje dr Gupta.

Kako smanjiti rizik?

Kardiolozi poručuju da se većina srčanih udara može sprečiti. Ključ je u zdravim navikama: mediteranska ili DASH ishrana, najmanje 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno, kvalitetan san od 7-8 sati, kontrola stresa, prestanak pušenja i umeren unos alkohola. Pored toga, redovne analize krvi i kontrole pritiska otkrivaju probleme dok su još rešivi, na vreme.

Izvor: Healthshots.com

Svemir ima planove koji se ne događaju svaki dan. Tri horoskopska znaka ulaze u period od 9 godina obilja, sreće i unutrašnjeg mira.

Ako ste među njima, pripremite se da svaki aspekat vašeg života - od ljubavi i finansija do ličnog razvoja, procveta na neočekivane načine.

Prema astrološkim prognozama, do 2034. određene horoskopske znake će obasjati godine sreće i blagostanja.

Strelac - istraživanje i lični rast

U narednih devet godina Strelčevi će imati priliku da ostvare lične ciljeve i istraže nova područja. Njihova preduzetnost i optimizam će doprineti ličnom razvoju, kako u profesionalnom tako i u privatnom životu.

Bik - stabilnost i nagrada za naporan rad

Zahvaljujući svojoj izdržljivosti i stabilnosti, Bik će postepeno napredovati prema ostvarenju svojih snova. Očekuje ih značajan profesionalni i finansijski rast, uz zasluženu nagradu za njihov trud.

Vaga - unutrašnji mir i kreativnost

U narednih devet godina Vage će postići unutrašnji mir u svim aspektima života. Njihove društvene veštine pomoći će im u izgradnji snažnih odnosa, što im omogućava ostvarenje njihovog kreativnog potencijala, posebno u umetnosti i dizajnu.

Kako iskoristiti ovaj srećan period?

Pratite svoju intuiciju i otvoreno prihvatite prilike koje se pojavljuju. Fokusirajte se na lični razvoj i poboljšanje veština. Negujte kvalitetne odnose u ljubavi, porodici i prijateljstvu. Mudro upravljajte svojim finansijama i planirajte buduće projekte.

Ovo je period koji se ne smije propustiti - ako ste Strelac, Bik ili Vaga, predodređeni ste da živite u obilju i unutrašnjem miru do 2034. godine, piše Krstarica.

Prekid sna tokom noći je česta pojava koja otežava nastavak spavanja.

Elizabet Čemberlen predlaže dve tehnike za lakši povratak u san.

Sigurno vam se desilo da se probudite usred noći i da ne možete ponovo da zaspite. Pogledi na sat, bespomoćno okretanje u krevetu i misli koje ne prestaju da lutaju često vas drže budnima dok ne zazvoni jutarnji alarm.

Ipak, savetnica za mentalno zdravlje Elizabet Čemberlen preporučuje dve jednostavne tehnike opuštanja koje vam mogu pomoći da vratite miran san, a koje su usmerene na telo i um - piše Blic.

Opuštanje mišića

Ova tehnika opuštanja pomaže vam da brzo ponovo zaspite uz vođenu kontrolu disanja.

Prvo, duboko udahnite dva puta. Ležeći u krevetu, usmerite pažnju na mišiće nogu. Pri sledećem udahu, zategnite sve mišiće nogu, a pri izdahu ih opustite. Zatim se fokusirajte na listove i primenite istu tehniku – zategnite mišiće pri udahu i opustite pri izdahu. Nastavite ovim segmentima kroz celo telo, završavajući sa glavom. Na kraju, pri sledećem udahu, zategnite sve mišiće tela i pri izdahu opustite celo telo.

Ova vežba pomaže telu da se opusti, a ujedno poboljšava koncentraciju. Kada fokusirate pažnju na mišiće, vaš um prestaje da luta besmislenim mislima koje vam često onemogućavaju san.

Meditacija "srećnog mesta"

Ova meditacija vas mentalno vodi na mesto gde se osećate prijatno i srećno, snagom misli.

Lezite u udoban položaj i usmerite pažnju na disanje. Udahnite nekoliko puta i primetite kako se dijafragma širi pri udahu i skuplja pri izdahu. Nakon nekoliko takvih udisaja, zamislite da ispred vas postoji put. Dok ga zamišljate, obratite pažnju kako izgleda. Ne morate ga stvarno proći – možete ga samo posmatrati. Zapamtite da je vaš cilj mesto gde osećate mir. Kada stignete tamo, jednostavno se prepustite i dozvolite da vas "mesto" opusti. Slušajte njegove zvuke, osetite mirise i ukuse. Čestitamo, stigli ste na "srećno mesto" i možete se vratiti kad god poželite.

Ova vizualizacija pomaže da lakše zaspite jer smiruje tok misli koje vas drže budnima i omogućava vašem umu da se opusti i pripremi telo za san.